Univi: ADHD Management & Focus

Univi: o aplicativo definitivo para gerenciamento de TDAH e saúde mental.

Bem-vindo ao Univi, sua solução abrangente para gerenciamento de TDAH e saúde mental. Nosso aplicativo ajuda você a melhorar o foco, reduzir a procrastinação, aliviar o estresse e melhorar seu bem-estar mental geral.

Por meio de meditação guiada, práticas de atenção plena e técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), a Univi oferece as ferramentas necessárias para um gerenciamento eficaz do TDAH.

A Univi foi homenageada como “Produto do Dia” no Product Hunt por sua abordagem inovadora para gerenciar o TDAH e aliviar o estresse.

O que nossos usuários dizem: “Este aplicativo é fantástico para construir novos hábitos e gerenciar o TDAH! Oferece técnicas que ajudam alguém com TDAH em seu trabalho diário e em sua vida pessoal.” –Helena

“A meditação guiada é legal e as dicas fornecidas são úteis. Elas me ajudam a reduzir a procrastinação e a aliviar o estresse.” - Melinda
- "Graças a este aplicativo, consegui reduzir meus sintomas de TDAH. Adoro as lições e o recurso de meditação guiada gerada por IA!" –Deniz

Recursos principais:
- Lições focadas: Univi fornece dicas práticas para ajudá-lo a gerenciar sua lista de tarefas, melhorar o foco, reduzir a procrastinação, aliviar o estresse e usar um gerenciador de tarefas de maneira eficaz. Aprenda como utilizar um planejador e um calendário para organizar seu dia, melhorar a concentração e aliviar o estresse.
- Meditação Guiada: Experimente sessões de meditação guiada projetadas para TDAH e DDA. Essas meditações ajudam a reduzir o estresse, aumentar o foco e a concentração e melhorar a saúde mental. A meditação é um componente chave no controle dos sintomas.
- Cursos de Mindfulness: A Univi oferece cursos de mindfulness para iniciantes, adaptados para o gerenciamento do TDAH, com foco em técnicas de TCC e funcionamento executivo para melhorar a concentração e reduzir o estresse.
- Mood Tracker: você pode monitorar seus sintomas de estresse e estados emocionais. Entenda como diferentes terapias e técnicas de controle do estresse impactam sua saúde mental e proporcionam alívio do estresse.
- Rastreador de TDAH: obtenha informações sobre seus sintomas e perfil de neurodiversidade. Entenda melhor sua condição com a Univi e adapte sua abordagem terapêutica.

Por que a Univi é única:
1. Conteúdo Específico: O conteúdo e as ferramentas de TCC da Univi são projetados para TDAH, abordando desafios únicos e melhorando o foco.
2. Meditação Personalizada: Oferece uma fuga pacífica do estresse, aumenta a concentração e reduz a procrastinação. Experimente meditação personalizada com Univi.
3. Procrastinação e gerenciamento de foco:
Com o Univi, você pode procrastinar menos e melhorar seu foco. Nossas ferramentas e estratégias práticas ajudam você a se concentrar nas tarefas, gerenciar seu tempo de maneira eficaz e aumentar a produtividade.
Benefícios de usar o Univi:
- Foco e concentração aprimorados: nossas técnicas personalizadas de meditação e TCC aumentam a clareza mental e a produtividade. Mantenha o foco e gerencie seus sintomas de forma eficaz.
- Procrastinação reduzida: Use ferramentas e estratégias práticas para gerenciar seu tempo de forma eficaz e atingir seus objetivos. Vença a procrastinação com Univi e aumente sua produtividade.
- Alívio do estresse e controle da ansiedade: sessões de meditação guiada ajudam você a relaxar, reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental geral. Encontre alívio do estresse com as ferramentas abrangentes de bem-estar mental da Univi.
- Melhor compreensão emocional: o rastreamento do humor e do TDAH ajuda você a compreender seus padrões emocionais e acompanhar seu progresso. Obtenha insights emocionais com a Univi e fique em dia com sua saúde mental.
- Produtividade e Organização: Gerencie tarefas de forma eficiente com recursos como gerenciador de tarefas, lista de tarefas, calendário, planejador e lembretes.
- Foco e concentração: melhore sua concentração usando nosso aplicativo de foco, técnica Pomodoro, meditação guiada, práticas de atenção plena e ruído branco.
- Saúde mental e bem-estar: monitore seus sintomas com rastreador de TDAH, rastreador de humor e encontre alívio com terapia, alívio de ansiedade e técnicas de gerenciamento de estresse.

Junte-se à Univi hoje e dê o primeiro passo em direção a uma melhor gestão, maior foco e redução da procrastinação.