forYou breath: breath to relax

forYou Breath е апликација за релаксација на дишењето. Апликацијата се состои од различни вежби за дишење, како што се дишење во кутија, 4 7 8 дишење итн. Можете да ја користите оваа апликација за медитација за релаксација, бидејќи вашата смирувачка или антистресна апликација за управување со стрес, ги намалува симптомите на депресија.

Со помош на медитација за спиење, можете да заспиете смирено. Само дишете за да го постигнете тоа. Нашата апликација за дишење е крајна апликација за смирување, тајмер за медитација, тајмер за увид и апликација за спиење. Тоа ви овозможува максимално да го користите вашиот здив и да постигнете зен. Апликацијата за дишење ви помага да се вратите во вашата најдобра зона за дишење. Дишечот, со нашите техники за длабоко дишење може да се увери дека ова е навистина доверлив здив за да се опушти, опушти и спие добро, вежба за дишење. Исто така, ова е апликација за свесно дишење. Техниките ги вклучуваат најдобрите практики од прана здив (пранајама дишење) и јога дишење. Бидете опуштени.

Дали страдате од вашите сопствени мисли или други ментални проблеми?

Практиките за дишење се едноставни и ефективни техники кои можат да ви помогнат да се справите со анксиозноста или стресот. Тие работат така што го активираат парасимпатичниот нервен систем, кој е одговорен за смирување на умот. Со длабоко и ритмичко вдишување, можете да го намалите стресот и анксиозноста. Практиките за дишење исто така можат да го подобрат вашето расположение, фокус и меморија. За да добиете најмногу придобивки од практиките за здив, треба да ги правите редовно и доследно. Можете да започнете со неколку минути дневно и постепено да го зголемувате времетраењето и зачестеноста. Можете исто така да ги комбинирате со други техники за релаксација, како што се медитација, јога или внимателност. Практиките за дишење се природен и моќен начин за справување со анксиозноста и стресот. Тие можат да ви помогнат да се чувствувате помирно, самоуверено и да ги контролирате вашите емоции.

Смиреноста и да се биде без стрес се неопходни за здрав и продуктивен секојдневен живот. Кога сме мирни и без стрес, можеме подобро да се фокусираме на нашите задачи, да донесуваме подобри одлуки и поефективно да комуницираме. Можеме и поцелосно да уживаме во нашите хоби, врски и слободно време. Смиреноста и без стрес исто така имаат позитивни ефекти врз нашето физичко и ментално здравје. Тие можат да спречат анксиозност и депресија. Не секогаш лесно се постигнуваат смиреност и без стрес, но се можни со некои практики и стратегии. Некои од начините да негувате смиреност и да се ослободите од стрес се: вежбање свесност, медитација, јога, физичка активност, здрава исхрана, соодветен сон, позитивно размислување, благодарност. Со вклучување на овие навики во нашиот секојдневен живот, можеме да доживееме повеќе смиреност и да бидеме без стрес и да ги искористиме придобивките за нашата благосостојба и среќа.

Со помош на пејсер за дишење, можете да креирате рутина, така што апликацијата ќе стане ваша апликација за тренер за дишење. Но, се разбира, апликацијата ќе остане вашата апликација за мирно дишење и апликацијата за вежби за длабоко дишење. Помогнете си да останете фокусирани и здрави.

Зголемете ја вашата ментална сила. Почувствувајте ја моќта на вашата подобласт. Со оваа апликација можете да станете посмирени, здрави и без стрес. Можете да станете поприземјени и посигурни. Можете полесно да ја надминете анксиозноста.

Значи, да сумираме: ако ви треба кутии за дишење, апликација за дишење 4 7 8, пробајте ја нашата апликација сега! Преземете ја контролата врз вашето расположение и емоции, бидете сталожени, спокојни и невозбудливи.

Нашата е-пошта за контакт: foryou@for-you.dev