Wysa Assure

Wysa Assure е клинички безбедно искуство со апликација (апликација) каде што се поврзувате со пријателски и грижлив чет-бот пингвин за да ја подобрите вашата благосостојба. Замислете велнес тракер, тренер за внимателност, помошник за анксиозност и придружник за подигнување на расположението, склопени во едно. Тоа е анонимно и секогаш тука кога ви треба некој со кого да разговарате. Wysa Assure помага да ја следите вашата севкупна благосостојба, вклучително и вашето расположение и се бори против стресот и анксиозноста со своите докажани техники, смирувачки аудио за медитација и внимание. Ако вашиот осигурител/работодавач ви обезбедил пристап до Wysa Assure, можете да ја користите апликацијата како дел од вашите придобивки.
Wysa Assure е достапен за вас преку големите и малите стресни фактори во животот. Апликацијата користи техники засновани на докази како што се когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ), дијалектичка бихејвиорална терапија (ДБТ), јога и медитација за да ве поддржат и да ви помогнат да управувате со стресот, анксиозноста, длабок сон, загуба и други потреби за ментално здравје и благосостојба. Wysa Assure, исто така, има резултат за благосостојба за да ви помогне да следите колку добро работите и вклучува проценки за менталното здравје со тестови за депресија и анксиозност. Кога ви треба дополнителна поддршка, можете лесно да се поврзете и со професионалец.
Размислете за Wysa Assure како пријател со вештачка интелигенција со кој можете да разговарате според вашите услови, кога и да ви требаат. Разговарајте со слаткиот пингвин или прелистувајте низ обемните вежби за внимателност за ослободување од анксиозност, депресија и управување со стресот. Нејзините техники и разговори базирани на терапија создаваат многу смирувачка терапевтска апликација за разговор, без разлика дали сакате подобро да се справите со менталните нарушувања, да управувате со стресот или да го зајакнете вашето ментално здравје. Ако се справувате со стрес, анксиозност и депресија или се справувате со ниска самодоверба, тогаш интеракцијата со Wysa Assure може да ви помогне да се опуштите и да се заглавите - тоа е
емпатичен, корисен и никогаш нема да суди.
Wysa Assure е емоционално интелигентен чет-бот кој користи вештачка интелигенција за да одговори на емоциите што ги изразувате. Користете алатки и техники кои ви помагаат да се справите со предизвиците на забавен, разговорен начин.
91% од луѓето кои ја користеле апликацијата Wysa сметаат дека е корисна за нивната благосостојба.
Еве поглед на она што го добивате кога преземате Wysa Assure:
- Излезете или само размислете за вашиот ден
— Вежбајте ги техниките на КБТ и ДБТ за да изградите отпорност на забавен начин
- Користете која било од 40-те алатки за обука за разговор што ви помагаат да се справите со
стрес, анксиозност, депресија, напади на паника, загриженост, загуба или конфликт
— Учествувајте во однапред дефинирани, водени програми, дизајнирани за такви случаи како
справување со болка или враќање на работа
— Опуштете се, фокусирајте се и спијте мирно со помош на 20 вежби за медитација на внимание
- Изградете доверба, намалете го сомнежот во себе и подобрете ја вашата самодоверба преку тоа
основни медитации и внимателност и техники за визуелизација на доверба
- Управувајте со гневот преку вежби за медитација на внимателност за сочувство,
смирување на мислите и вежбање дишење
- Управувајте со вознемирените мисли преку длабоко дишење, техники за набљудување мисли, визуелизација и ослободување од напнатост
- Набљудувајте внимателност, техника на решавање, предизвикувајте негативност, вежбајте
техники на дишење за надминување на грижите
— Управувајте со конфликтот на работа, училиште или во односите преку техники како
вежбање на празен стол, медитација за благодарност, вежби за градење вештини за поседување
тешки разговори
— Поврзете се брзо и лесно за препознавање, поддршка од професионалци
Wysa Assure е ко-развиен од Wysa и водечкиот реосигурувач, Swiss Re
(www.swissre.com) и дистрибуиран од Swiss Re за поддршка на осигурениците ширум светот и нивните клиенти.