Treadmill Workout: Walk & Run
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
50ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
3+ ರೇಟ್‌ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸವಾಲುಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಓಟಗಾರರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ಆಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಓಡಲು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ನಮ್ಮ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಡಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕೌಚ್ ಅನ್ನು 5K ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, 10K ರನ್ನರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು (10K ಗೆ ಮಂಚದಂತೆಯೇ) ಇವೆ.
ಸರಳವಾದ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಚಾಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಂಚದಿಂದ ಇಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇಂದು ನಮ್ಮ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹರಿಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು HIIT ಸುಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮದವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಆಡಿಯೋ ತರಬೇತುದಾರ: ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಾವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ನಡಿಗೆಯಿಂದ 10k ಓಟಗಾರರಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಅದು ಏನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ!
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ: ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
- ಚಾಲನೆಗೆ ಪರಿಚಯ
- ಶೂನ್ಯದಿಂದ 5K (5k ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂಚ)
- 5 ಕೆ ರನ್ನರ್
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಓಡುವುದು
- ಸ್ಪೀಡ್ ಬಿಲ್ಡರ್: ಇಂಟರ್ವಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್
- 5K ನಿಂದ 10K - ಈಗಾಗಲೇ 5K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ? ಈ ದಿನಚರಿಯು ನೀವು ಕೇವಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10K ರನ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂಚಕ್ಕೆ 10k ಪರ್ಯಾಯ).
- ಇನ್ನಷ್ಟು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ.
- ವಾಕ್ + ರನ್: ಪರ್ಯಾಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟ.
- ಗ್ಲುಟ್ಸ್
- ಪಿರಮಿಡ್
- ಬೆಟ್ಟಗಳು
- ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಸ್
- ವೇಗ
- ವೇಗದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
- ಶಕ್ತಿ
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. https://www.vigour.fitness/terms ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು https://www.vigour.fitness/privacy ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಿ. ಓಡಲು ಅಥವಾ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಹೊಸಬರೇ? ನಮ್ಮ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಓಡಲು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಾ? ನಾವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ! ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ಕೌಚ್ ಅನ್ನು 5K ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, 10K ರನ್ನರ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳು (10K ಗೆ ಮಂಚದಂತೆಯೇ) ಇವೆ.
ಸರಳವಾದ ಸಮೀಪಿಸಬಹುದಾದ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಧ್ಯಂತರ ಚಾಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2 ದಿನಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಾಯ ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಂಚದಿಂದ ಇಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಓಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ಇಂದು ನಮ್ಮ ಓಟದ ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!
ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತಾಲೀಮು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನೀವು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹರಿಕಾರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಯೋಜನೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು HIIT ಸುಧಾರಿತ ಜೀವನಕ್ರಮದವರೆಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಲ್ಲ!
ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
ಆಡಿಯೋ ತರಬೇತುದಾರ: ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ.
ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಾವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ನಡಿಗೆಯಿಂದ 10k ಓಟಗಾರರಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್‌ಗೆ ಅದು ಏನು ಹೊಡೆದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ!
ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ: ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.
ರನ್ನಿಂಗ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳು
- ಚಾಲನೆಗೆ ಪರಿಚಯ
- ಶೂನ್ಯದಿಂದ 5K (5k ಪರ್ಯಾಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂಚ)
- 5 ಕೆ ರನ್ನರ್
- ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಓಡುವುದು
- ಸ್ಪೀಡ್ ಬಿಲ್ಡರ್: ಇಂಟರ್ವಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್
- 5K ನಿಂದ 10K - ಈಗಾಗಲೇ 5K ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿದೆಯೇ? ಈ ದಿನಚರಿಯು ನೀವು ಕೇವಲ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 10K ರನ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಂಚಕ್ಕೆ 10k ಪರ್ಯಾಯ).
- ಇನ್ನಷ್ಟು ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ದಿನಚರಿಗಳು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿವೆ.
ಚಾಲೆಂಜ್‌ಗಳು
- ವಾಕ್ + ರನ್: ಪರ್ಯಾಯ ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಓಟ.
- ಗ್ಲುಟ್ಸ್
- ಪಿರಮಿಡ್
- ಬೆಟ್ಟಗಳು
- ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ಸ್
- ವೇಗ
- ವೇಗದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು
- ಶಕ್ತಿ
ಕಾನೂನು ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ
ಈ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ಇದು ನೀಡಿದ ಯಾವುದೇ ಮಾಹಿತಿಯು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. https://www.vigour.fitness/terms ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು https://www.vigour.fitness/privacy ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಹಣಕಾಸು ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಆ್ಯಪ್ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
I've made some bug fixes and optimisations throughout the app. Any problems? Chat with me at apps@vigour.fitness.
