自宅トレーニング - 器具は必要なし & 筋トレ
広告が表示されますアプリ内購入あり
4.9star
332万 件のレビュー
1億+
ダウンロード
エディターのおすすめ
3 歳以上
info
このアプリについて
自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるための日常的にできるトレーニングを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア
当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕のトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。
科学的に良いと言われている方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。
自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。
特長
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア
最終更新日
データの安全は、デベロッパーによるユーザーデータの収集、共有方法を理解することから始まります。データのプライバシーとセキュリティの方針は、アプリの使用方法、ユーザーの年齢やお住まいの地域によって異なることがあります。この情報はデベロッパーから提供されたもので、更新されることがあります。
第三者と共有されるデータはありません
詳しくは、デベロッパーが共有を申告する方法についての説明をご覧ください
このアプリは以下の種類のデータを収集することがあります
個人情報、アプリのアクティビティ、他 2 件
データは送信中に暗号化されます
データを削除するようリクエストできます
評価とレビュー
4.9
322万 件のレビュー
ワッペン
- 不適切として報告
2023年8月25日
とりあえず自宅で筋トレしたい、という人にはお勧めです。 種目もあまりスペースを必要としないものばかりなのが助かります(出来ればジャンプあり/なしが選べるようにしてもらいたいですが)。 ただ、アプリをインストールすると最初に目的や重点的に鍛えたい部位を選び、それに基づいて30日プランが作成されるわけですが、そのプランが完了するとそれっきりなのは寂しいです。 新たに目的や部位を選択してプラン作成というのが出来ないため、一度アンインストールして、再びインストール→目的設定をしなければなりません(そのためデータも消えてしまう)。 また、30日プランとは別に鍛えたい部位のトレーニングも常備されていますが、こちらは常に同じメニューなのであまり存在意義を感じません。 その他に広告を見れば解放されるメニューもありますが、無駄に多すぎてごちゃごちゃしている印象です。 とは言え、基本は30日プランに集中すれば大丈夫でしょう。 それが完了したら、目的・部位を再設定して新たなプランが作成できるようになれば満足です。
198 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
Leap Fitness Group
2023年8月28日
こんにちは、サポートと素敵なアドバイスをありがとうございます。 私たちはあなたの提案を真剣に受け止め、より良いエクスペリエンスを提供するためにこの機能を改善するために最善を尽くします。 私たちのアプリを気に入っていただけましたら、5 つ星 (🌟🌟🌟🌟🌟) の評価をしていただけませんか? それは私たちにとってとても励みになります。
ゆぅ
- 不適切として報告
- レビュー履歴を表示
2024年2月6日
広告があるのは理解できるが、読めない文字での広告やクローズが分かりにくいところにある広告が多い。しかもアップデートしてから広告の頻度も多くなり、長い広告が多くなった。 トレーニングメニューは一定レベルまで上がると、ずっと強度が変わらない。自分で考えてメニューを組んで負荷を増やしていくしかない。
63 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
Leap Fitness Group
2024年2月6日
こんにちは、貴重なご意見をありがとうございます。 私たちはユーザーのニーズを非常に重視しており、お客様のご提案を開発チームに伝えました。 ご協力ありがとうございました。 より良いエクスペリエンスをお届けするために、アプリの改善を続けていきます。 よろしくお願いします。
島夢
- 不適切として報告
2023年11月22日
強度も選べて使いやすい。運動不足解消にはちょうど良い。 しかし和訳に難があり、少し知識と経験がないと理解できないトレーニングの説明がある。痛める原因にもなるので改善してほしい。 加えてイラストが真横のみ、前のみなど限定的だとスタンス幅、爪先の向き、肘の角度などの情報量が少なく求められている運動ができない。YouTubeの動画が添付されていない場合困る。 いつもありがとう。健康に役立っています。
74 人のユーザーが、このレビューが役立ったと評価しました
Leap Fitness Group
2023年11月24日
こんにちは、貴重なフィードバックをありがとうございます。 私たちはユーザーのニーズを非常に重視しており、お客様のご提案を開発チームに伝えました。 可能であれば、翻訳に関する貴重なご提案をお待ちしております。 アプリの [設定] --> [フィードバック] からメールでお問い合わせください。 お返事を楽しみにしています。
