None to Run: Beginner, 5K, 10K

Stai cercando di diventare un corridore per la prima volta? Tornare a correre dopo una pausa? In 3 allenamenti di 30 minuti o meno a settimana, N2R ti porterà da ground zero a correre comodamente per 25 minuti di fila.

None to Run è un piano di corsa graduale progettato per persone come te.

Ecco come l'N2R differisce dalla maggior parte dei piani per principianti:

• Si concentra sul tempo di corsa. NON distanza o ritmo. Questo rende la corsa più piacevole.
• A differenza della maggior parte dei piani per principianti, N2R include semplici allenamenti di forza e mobilità. Non è richiesta alcuna attrezzatura.
• Progredisce in modo conservativo per migliorare il divertimento e diminuire le possibilità di farsi male.

Se al momento non riesci a correre per più di 5 minuti di fila senza fermarti per riprendere fiato, sei nel posto giusto.

Il piano di 12 settimane None to Run ti porterà da zero a correre comodamente per 25 minuti di fila.

Migliaia di persone hanno già utilizzato il piano None to Run per diventare finalmente il corridore che hanno sempre desiderato essere.

È il tuo turno.

RISPOSTE N2R:

"Couch to 5k, si è mosso troppo velocemente per me, e ho trovato questo programma quando cercavo qualcosa di diverso."

"Un modo gentile e sicuro per diventare un corridore."

“Un programma di corsa iniziale, progettato per aumentare la costanza e impedirti di infortunarti. Entro la fine di 12 settimane, corri 25 minuti di fila.

"Programma perfetto per facilitare l'allenamento."

"Ho provato il programma Couch to 5K due volte e non ci sono riuscito. Ora sono nell'ultima settimana del programma None to Run e non vedo l'ora di correre ora."

L'app N2R offre la migliore esperienza per seguire e completare con successo il piano Nessuno da eseguire di 12 settimane.

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

• L'intero piano Non correre di 12 settimane, con segnali audio parlati che ti dicono quando correre e quando camminare. Non è necessaria alcuna programmazione degli intervalli che richiede tempo e confusione!
• Una volta completato il piano None to Run, usa il piano Run to Race 5K per iniziare a lavorare sulla tua velocità e prepararti alla "corsa".
• C'è anche un piano Run to Race 10K.
• Riproduci musica o podcast utilizzando l'app che preferisci! L'app abbasserà temporaneamente il volume durante gli avvisi.
• Tieni traccia e memorizza tutti i tuoi allenamenti.
• Funziona in background con lo schermo bloccato per preservare la durata della batteria.
• Mostra le tue statistiche su Facebook, Twitter e Instagram utilizzando le carte condivise.
• NESSUNA pubblicità fastidiosa!
• Open run (quando hai solo voglia di allenarti senza utilizzare un piano specifico).

ROUTINE DI FORZA E MOBILITÀ

• La corsa è stressante per il corpo. Soprattutto quando hai appena iniziato. I corridori principianti generalmente non hanno la forza della parte inferiore del corpo necessaria per far fronte alle esigenze della corsa.
• N2R include routine di forza e mobilità attentamente progettate (con dimostrazioni video) per aiutarti a diventare forte e ridurre le possibilità di infortunarti!

PREZZI E TERMINI DI ABBONAMENTO

Nessuno da eseguire può essere scaricato e utilizzato gratuitamente. La versione gratuita fornisce l'accesso alla prima settimana di tutti i programmi di allenamento. Per ottenere un accesso illimitato all'intero programma di formazione e a tutte le funzionalità dell'app, puoi scegliere tra un'opzione di abbonamento con rinnovo automatico mensile o annuale.

Il pagamento verrà addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo di abbonamento.

Gli abbonamenti possono essere gestiti nell'app Google Play.

Informativa sulla privacy: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Termini di servizio: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app

Invia un'e-mail a support@nonetorun.com per qualsiasi domanda!