None to Run: Beginner, 5K, 10K

Először szeretnél futó lenni? Egy kis szünet után visszatér a futáshoz? Heti 3, legfeljebb 30 perces edzéssel az N2R a nulláról a kényelmes futásig viszi el Önt 25 percig egyenesen.

A None to Run egy fokozatos futási terv, amelyet olyan emberek számára terveztek, mint te.

Íme, miben különbözik az N2R a legtöbb kezdő tervtől:

• A futási időre összpontosít. NEM távolság vagy tempó. Ez még élvezetesebbé teszi a futást.
• A legtöbb kezdő tervtől eltérően az N2R egyszerű erő- és mobilitási edzéseket tartalmaz. Nincs szükség felszerelésre.
• Konzervatív módon halad az élvezet fokozása és a sérülések esélyének csökkentése érdekében.

Ha jelenleg nem tud 5 percnél tovább futni anélkül, hogy levegőhöz jusson, akkor jó helyen jár.

A None to Run 12 hetes terv elviszi a nulláról a kényelmes futásig 25 percig egyenesen.

Emberek ezrei használták már a None to Run tervet, hogy végre olyan futóvá váljanak, akivé mindig is szerettek volna.

Te jössz.

N2R VISSZAJELZÉS:

"A kanapé 5 ezerre, túl gyorsan mozgott számomra, és akkor találtam ezt a programot, amikor valami mást kerestem."

"Gyengéd, biztonságos módja annak, hogy futóvá válj."

„Egy kezdő futóprogram, amely a következetesség kialakítására és a sérülések elkerülésére szolgál. A 12 hét végére 25 percet futsz egyfolytában.”

"Tökéletes program az edzéshez."

"Kétszer próbáltam a Couch to 5K programot, de nem sikerült. Most a None to Run program utolsó hetében vagyok, és már alig várom, hogy most futhassak."

Az N2R alkalmazás biztosítja a legjobb élményt a 12 hetes None to Run terv sikeres követéséhez és teljesítéséhez.

FŐBB JELLEMZŐK

• A teljes 12 hetes None to Run terv, hangos jelzésekkel, amelyek megmondják, mikor kell futni és mikor sétálni. Nincs szükség időigényes és zavaró intervallum-programozásra!
• Miután befejezte a None to Run tervet, használja a Run to Race 5K tervet, hogy elkezdje a sebességet javítani, és készen álljon a versenyre.
• Van egy Run to Race 10K-s terv is.
• Lejátszhat zenét vagy podcastokat az Ön által választott alkalmazással! Az alkalmazás átmenetileg csökkenti a hangerőt a riasztások idején.
• Kövesse nyomon és tárolja az összes edzést.
• A háttérben fut, zárt képernyővel az akkumulátor élettartamának megőrzése érdekében.
• Mutassa meg statisztikáit a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon megosztási kártyákkal.
• NINCS bosszantó hirdetések!
• Nyílt futások (amikor csak úgy érzi, hogy edzeni konkrét terv használata nélkül).

ERŐ- ÉS MOBILITÁSI RUTINOK

• A futás megterhelő a szervezet számára. Főleg, ha még csak most kezded. A kezdő futók általában nem rendelkeznek a futás által támasztott követelmények teljesítéséhez szükséges alsó testerővel.
• Az N2R gondosan megtervezett erő- és mobilitási rutinokat tartalmaz (videódemókkal), amelyek segítenek megerősödni és csökkenteni a sérülések esélyét!

ELŐFIZETÉSI ÁRAK ÉS FELTÉTELEK

A None to Run ingyenesen letölthető és használható. Az ingyenes verzió hozzáférést biztosít az összes képzési program első hetéhez. Ha korlátlan hozzáférést szeretne elérni a teljes képzési programhoz és az alkalmazás összes funkciójához, választhat a havi vagy az éves automatikusan megújító előfizetés közül.

A fizetés a vásárlás visszaigazolásakor kerül megterhelésre hitelkártyájára a Google Play-fiókon keresztül. Az előfizetés automatikusan megújul, hacsak nem mondják le legalább 24 órával az előfizetési időszak vége előtt.

Az előfizetések a Google Play alkalmazásban kezelhetők.

Adatvédelmi szabályzat: https://www.nonetorun.com/privacy-policy
Szolgáltatási feltételek: https://www.nonetorun.com/terms-and-conditions-app

Ha kérdése van, írjon a support@nonetorun.com címre!