Wysa Assure

A Wysa Assure egy klinikailag biztonságos alkalmazás (alkalmazás), ahol egy barátságos és gondoskodó chatbot pingvinnel kapcsolatba léphet, hogy javítsa jólétét. Képzelj el egy wellness-követőt, mindfulness coach-ot, szorongássegítőt és hangulatjavító társat, mindezt egyben. Névtelen, és mindig ott van, ha valakivel beszélni kell. A Wysa Assure segít nyomon követni általános jólétét, beleértve a hangulatát, és leküzdi a stresszt és a szorongást bevált technikáival, nyugtató meditációjával és éber hangfelvételeivel. Ha biztosítója/munkaadója hozzáférést biztosított Önnek a Wysa Assure-hoz, az alkalmazást a juttatások részeként használhatja.
A Wysa Assure elérhető az Ön számára az élet kis és nagy stresszein keresztül. Az alkalmazás olyan bizonyítékokon alapuló technikákat alkalmaz, mint a kognitív viselkedésterápia (CBT), a dialektikus viselkedésterápia (DBT), a jóga és a meditáció, hogy támogassa Önt, és segítsen kezelni a stresszt, a szorongást, a mély alvást, a veszteséget és más mentális egészségügyi és jólléti szükségleteket. A Wysa Assure egy jóléti pontszámmal is rendelkezik, amely segít nyomon követni, hogy mennyire jól teljesít, és magában foglalja a mentális egészségi állapot felmérését, valamint a depressziót és a szorongásos teszteket. Ha extra támogatásra van szüksége, könnyedén kapcsolatba léphet egy szakemberrel is.
Gondoljon a Wysa Assure-ra egy mesterséges intelligencia-barátnak, akivel a feltételek szerint cseveghet, amikor csak szüksége van rá. Csevegés az aranyos pingvinnel, vagy görgessen végig a kiterjedt éberségi gyakorlatokon a szorongás enyhítésére, a depresszióra és a stressz kezelésére. Terápián alapuló technikái és beszélgetései nagyon megnyugtató terápiás csevegőalkalmazást nyújtanak, függetlenül attól, hogy jobban megbirkózni szeretne a mentális zavarokkal, kezelni a stresszt vagy javítani mentális egészségét. Ha stresszel, szorongással és depresszióval küzd, vagy ha alacsony önbecsüléssel küzd, akkor a Wysa Assure-ral való interakció segíthet ellazulni és feloldódni – ez
empatikus, segítőkész, és soha nem fog ítélkezni.
A Wysa Assure egy érzelmileg intelligens chatbot, amely mesterséges intelligenciát használ, hogy válaszoljon az Ön által kifejezett érzelmekre. Használjon olyan eszközöket és technikákat, amelyek segítenek megbirkózni a kihívásokkal szórakoztató, beszélgetős módon.
A Wysa alkalmazást használó emberek 91%-a hasznosnak találja jólétét.
Íme, mit kap a Wysa Assure letöltésekor:
- Szellőztessen ki, vagy csak gondolja át a napját
— Gyakorolja a CBT és DBT technikákat, hogy szórakoztató módon építse ki a rugalmasságot
— Használja a 40 társalgási coaching eszköz bármelyikét, amelyek segítenek kezelni
stressz, szorongás, depresszió, pánikrohamok, aggodalom, veszteség vagy konfliktus
- Vegyen részt előre meghatározott, irányított programokban, amelyeket olyan esetekre terveztek, mint pl
megbirkózni a fájdalommal vagy visszatérni a munkába
- Pihenjen, összpontosítson és aludjon nyugodtan 20 éber meditációs gyakorlat segítségével
- Építsen magabiztosságot, csökkentse az önbizalmat, és javítsa önbecsülését
alapvető meditációk és mindfulness, valamint önbizalom-vizualizációs technikák
- Kezelje a haragot éber meditációs gyakorlatokkal az együttérzés érdekében,
gondolatainak megnyugtatása és a légzés gyakorlása
- Kezelje a szorongó gondolatokat mély légzéssel, gondolatmegfigyelési technikákkal, vizualizációval és feszültségoldással
— Figyeld az éberséget, a megoldási technikát, a negativitás kihívását, a gyakorlást
légzéstechnikák az aggodalom leküzdésére
— A munkahelyi, iskolai vagy kapcsolatok konfliktusainak kezelése olyan technikákkal, mint pl
üres szék gyakorlat, hála meditáció, gyakorlatok a birtoklási képességek fejlesztésére
nehéz beszélgetések
— Csatlakozás gyorsan és egyszerűen felismerhető, a szakemberek támogatása
A Wysa Assure-t a Wysa és egy vezető viszontbiztosító, a Swiss Re közösen fejleszti.
(www.swissre.com), és a Swiss Re terjeszti a biztosítók és ügyfeleik támogatására szerte a világon.