Univi: ADHD Management & Focus

Univi: The Ultimate ADHD and Mental Health Management App.

Velkommen til Univi, din omfattende løsning til ADHD og mental sundhed. Vores app hjælper dig med at forbedre fokus, reducere udsættelse, lindre stress og forbedre dit generelle mentale velvære.

Gennem guidet meditation, mindfulness-praksis og kognitiv adfærdsterapi (CBT)-teknikker tilbyder Univi de værktøjer, du har brug for til effektiv ADHD-håndtering.

Univi blev hædret som "Dagens Produkt" på Product Hunt for sin innovative tilgang til håndtering af ADHD og stresslindring.

Hvad vores brugere siger: "Denne app er fantastisk til at opbygge nye vaner og håndtere ADHD! Det tilbyder teknikker, der hjælper en person med ADHD i deres daglige arbejde og privatliv." – Helena

"Den guidede meditation er cool, og de angivne tips er nyttige. De hjælper mig med at reducere udsættelse og lindre stress." – Melinda
- "Takket være denne app er det lykkedes mig at reducere mine ADHD-symptomer. Jeg elsker lektionerne og den AI-genererede guidede meditationsfunktion!" – Deniz

Kernefunktioner:
- Fokuserede lektioner: Univi giver praktiske tips til at hjælpe dig med at administrere din huskeliste, øge fokus, reducere udsættelse, lindre stress og bruge en opgavehåndtering effektivt. Lær, hvordan du bruger en planlægger og kalender til at organisere din dag, forbedre koncentrationen og opnå stresslindring.
- Guidet meditation: Oplev guidede meditationssessioner designet til ADHD og ADD. Disse meditationer hjælper med at reducere stress, øge fokus og koncentration og forbedre mental sundhed. Meditation er en nøglekomponent i håndtering af symptomer.
- Mindfulness-kurser: Univi tilbyder begyndervenlige mindfulness-kurser, der er skræddersyet til håndtering af ADHD, med fokus på CBT-teknikker og udøvende funktion for at forbedre koncentrationen og reducere stress.
- Mood Tracker: Du kan overvåge dine stresssymptomer og følelsesmæssige tilstande. Forstå, hvordan forskellige terapier og stresshåndteringsteknikker påvirker din mentale sundhed og giver stresslindring.
- ADHD Tracker: Få indsigt i dine symptomer og neurodiversitetsprofil. Forstå din tilstand bedre med Univi og skræddersy din tilgang til terapi.

Hvorfor Univi er unik:
1. Specifikt indhold: Univis indhold og CBT-værktøjer er designet til ADHD, der adresserer unikke udfordringer og øger fokus.
2. Personlig meditation: Tilbyder en fredelig flugt fra stress, øger koncentrationen og reducerer udsættelse. Oplev personlig meditation med Univi.
3. Udsættelse og fokusstyring:
Med Univi kan du udsætte mindre og forbedre dit fokus. Vores praktiske værktøjer og strategier hjælper dig med at forblive på opgaven, administrere din tid effektivt og øge produktiviteten.
Fordele ved at bruge Univi:
- Forbedret fokus og koncentration: Vores skræddersyede meditations- og CBT-teknikker øger mental klarhed og produktivitet. Hold fokus og håndter dine symptomer effektivt.
- Reduceret udsættelse: Brug praktiske værktøjer og strategier til at administrere din tid effektivt og nå dine mål. Slå tøven med Univi og øg din produktivitet.
- Stresslindring og angsthåndtering: Guidede meditationssessioner hjælper dig med at slappe af, reducere angst og forbedre den generelle mentale sundhed. Find stresslindring med Univis omfattende mentale velværeværktøjer.
- Bedre følelsesmæssig forståelse: Sporing af humør og ADHD hjælper dig med at forstå dine følelsesmæssige mønstre og spore dine fremskridt. Få følelsesmæssig indsigt med Univi og hold styr på din mentale sundhed.
- Produktivitet og organisation: Administrer opgaver effektivt med funktioner som opgavehåndtering, opgaveliste, kalender, planlægger og påmindelser.
- Fokus og koncentration: Forøg din koncentration ved at bruge vores fokus-app, Pomodoro-teknik, guidet meditation, mindfulness-øvelser og hvid støj.
- Mental sundhed og velvære: Spor dine symptomer med ADHD-tracker, humørsporing, og find lindring med terapi, angstlindring og stresshåndteringsteknikker.

Tilmeld dig Univi i dag og tag det første skridt mod bedre ledelse, øget fokus og reduceret udsættelse.