Wysa Assure

Wysa Assure je klinicky bezpečná aplikace (aplikace), kde se zapojíte s přátelským a starostlivým tučňákem chatbotem, abyste zlepšili svou pohodu. Představte si wellness tracker, trenéra všímavosti, pomocníka při úzkosti a společníka na zlepšení nálady, vše v jednom. Je anonymní a vždy k dispozici, když potřebujete s někým mluvit. Wysa Assure pomáhá sledovat vaši celkovou pohodu včetně vaší nálady a bojuje proti stresu a úzkosti pomocí osvědčených technik, uklidňující meditace a zvuků všímavosti. Pokud vám váš pojistitel/zaměstnavatel poskytl přístup k Wysa Assure, můžete aplikaci používat jako součást svých výhod.
Wysa Assure je pro vás k dispozici přes velké a malé stresory života. Aplikace využívá techniky založené na důkazech, jako je kognitivně behaviorální terapie (CBT), dialektická behaviorální terapie (DBT), jóga a meditace, které vás podporují a pomáhají vám zvládat stres, úzkost, hluboký spánek, ztrátu a další potřeby duševního zdraví a wellness. Wysa Assure má také skóre pohody, které vám pomůže sledovat, jak dobře se vám daří, a zahrnuje hodnocení duševního zdraví s testy deprese a úzkosti. Když potřebujete další podporu, můžete se také snadno spojit s profesionálem.
Přemýšlejte o Wysa Assure jako o AI příteli, se kterým můžete chatovat podle svých podmínek, kdykoli je potřebujete. Chatujte s roztomilým tučňákem nebo procházejte rozsáhlá cvičení všímavosti pro úlevu od úzkosti, deprese a zvládání stresu. Jeho terapeutické techniky a konverzace vytvářejí velmi uklidňující terapeutickou chatovací aplikaci, ať už se chcete lépe vyrovnat s duševními poruchami, zvládat stres nebo zlepšit své duševní zdraví. Pokud se potýkáte se stresem, úzkostí a depresí nebo se vyrovnáváte s nízkým sebevědomím, pak vám interakce s Wysa Assure může pomoci uvolnit se a uvolnit se – je to
empatický, nápomocný a nikdy nebude soudit.
Wysa Assure je emocionálně inteligentní chatbot, který využívá umělou inteligenci k reakci na emoce, které vyjadřujete. Používejte nástroje a techniky, které vám pomohou vyrovnat se s výzvami zábavným a konverzačním způsobem.
91 % lidí, kteří použili aplikaci Wysa, ji považuje za užitečnou pro jejich pohodu.
Zde je pohled na to, co získáte, když si stáhnete Wysa Assure:
— Větrejte nebo jen přemýšlejte o svém dni
— Procvičte si techniky CBT a DBT pro budování odolnosti zábavným způsobem
— Použijte některý ze 40 nástrojů konverzačního koučování, které vám pomohou se s nimi vypořádat
stres, úzkost, deprese, záchvaty paniky, obavy, ztráta nebo konflikt
— Účastnit se předem definovaných řízených programů určených pro takové případy, jako je např
zvládání bolesti nebo návrat do práce
— Uvolněte se, soustřeďte se a klidně spěte s pomocí 20 meditačních cvičení všímavosti
— Vybudujte si sebedůvěru, snižte sebevědomí a zlepšujte své sebevědomí
základní meditace a všímavost a techniky vizualizace sebevědomí
— Zvládejte hněv pomocí meditačních cvičení všímavosti pro soucit,
zklidnění myšlenek a procvičení dýchání
— Zvládejte úzkostné myšlenky pomocí hlubokého dýchání, technik pro pozorování myšlenek, vizualizace a uvolnění napětí
— Pozorujte všímavost, techniku ​​řešení, vyzkoušejte negativitu, cvičte
dýchací techniky k překonání starostí
— Zvládejte konflikty v práci, ve škole nebo ve vztazích pomocí technik jako
cvičení na prázdnou židli, meditace vděčnosti, cvičení k budování dovedností v mít
těžké rozhovory
— Připojte se rychle a snadno k rozpoznání, podpora od profesionálů
Wysa Assure je společně vyvinut společností Wysa a předním zajistitelem Swiss Re
(www.swissre.com) a distribuovaný Swiss Re na podporu pojistitelů po celém světě a jejich zákazníků.