forYou breath: breath to relax
عمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق
info
لمحة عن هذا التطبيق
forYou Breath هو تطبيق استرخاء للتنفس. يتألف التطبيق من تمارين تنفس مختلفة ، مثل التنفس داخل الصندوق ، والتنفس 4 7 8 وما إلى ذلك. يمكنك استخدام هذا التطبيق للاسترخاء والتأمل ، حيث يعمل تطبيق إدارة الإجهاد المهدئ أو المضاد للإجهاد على تقليل أعراض الاكتئاب.
باستخدام تأمل النوم ، يمكنك النوم بهدوء. فقط تنفس لتحقيق ذلك. تطبيق التنفس لدينا هو تطبيق مهدئ نهائي ، ومؤقت للتأمل ، ومؤقت للرؤية ، وتطبيق للنوم. يتيح لك استخدام التنفس الخاص بك على أكمل وجه وتحقيق الزن. يساعدك تطبيق التنفس على العودة إلى أفضل منطقة تنفس. يمكن أن يضمن الاستراحة ، مع تقنيات التنفس العميق لدينا ، أن يكون هذا التنفس جديرًا بالثقة حقًا للاسترخاء ، والاسترخاء ، والنوم جيدًا ، وتمرين التنفس. هذا أيضًا هو تطبيق التنفس الواعي. تتضمن التقنيات أفضل الممارسات من تنفس البرانا (تنفس البراناياما) وتنفس اليوجا. كن مسترخيًا.
هل تعاني من أفكارك أو مشاكل عقلية أخرى؟
ممارسات التنفس هي تقنيات بسيطة وفعالة يمكن أن تساعدك في التعامل مع القلق أو التوتر. إنهم يعملون عن طريق تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي المسؤول عن تهدئة العقل. عن طريق الاستنشاق العميق والمنتظم ، يمكنك تقليل التوتر والقلق. يمكن أن تحسن تمارين التنفس أيضًا من مزاجك وتركيزك وذاكرتك. للحصول على أكبر قدر من الفوائد من تمارين التنفس ، يجب أن تمارسها بانتظام وباستمرار. يمكنك البدء ببضع دقائق في اليوم وزيادة المدة والتكرار تدريجيًا. يمكنك أيضًا دمجها مع تقنيات الاسترخاء الأخرى ، مثل التأمل أو اليوجا أو اليقظة الذهنية. تمارين التنفس طريقة طبيعية وقوية للتعامل مع القلق والتوتر. يمكنهم مساعدتك على الشعور بمزيد من الهدوء والثقة والتحكم في عواطفك.
الهدوء والتخلص من التوتر ضروريان لحياة يومية صحية ومنتجة. عندما نكون هادئين وخاليين من التوتر ، يمكننا التركيز بشكل أفضل على مهامنا واتخاذ قرارات أفضل والتواصل بشكل أكثر فعالية. يمكننا أيضًا الاستمتاع بهواياتنا وعلاقاتنا ووقت فراغنا بشكل كامل. الهدوء والتخلص من التوتر لهما أيضًا آثار إيجابية على صحتنا الجسدية والعقلية. يمكنهم منع القلق والاكتئاب. الهدوء والابتعاد عن التوتر ليس من السهل دائمًا تحقيقه ، لكنهما ممكنان ببعض الممارسات والاستراتيجيات. بعض الطرق لتنمية الهدوء والتخلص من التوتر هي: ممارسة اليقظة والتأمل واليوجا والنشاط البدني والأكل الصحي والنوم الكافي والتفكير الإيجابي والامتنان. من خلال دمج هذه العادات في حياتنا اليومية ، يمكننا تجربة المزيد من الهدوء والتخلص من التوتر ، وجني الفوائد لرفاهيتنا وسعادتنا.
باستخدام جهاز التنفس ، يمكنك إنشاء روتين ، لذلك سيصبح التطبيق هو تطبيق مدرب التنفس. ولكن ، بالطبع ، سيحافظ التطبيق على تطبيق التنفس الهادئ وتطبيق تمارين التنفس العميق. ساعد نفسك على البقاء مركزًا وصحيًا.
زيادة قوتك العقلية. تشعر بقوة subcountiosness الخاص بك. مع هذا التطبيق ، يمكنك أن تصبح أكثر هدوءًا وصحة وخالية من الإجهاد. يمكنك أن تصبح أكثر تماسكًا وثقة. يمكنك التغلب على القلق بسهولة أكبر.
لذا ، للتلخيص: إذا كنت بحاجة إلى تطبيق التنفس ، 4 7 8 ، جرب تطبيقنا الآن! تحكم في مزاجك وعواطفك ، وكن هادئًا وهادئًا وغير مرتبك.
البريد الإلكتروني للاتصال بنا: foryou@for-you.dev
باستخدام تأمل النوم ، يمكنك النوم بهدوء. فقط تنفس لتحقيق ذلك. تطبيق التنفس لدينا هو تطبيق مهدئ نهائي ، ومؤقت للتأمل ، ومؤقت للرؤية ، وتطبيق للنوم. يتيح لك استخدام التنفس الخاص بك على أكمل وجه وتحقيق الزن. يساعدك تطبيق التنفس على العودة إلى أفضل منطقة تنفس. يمكن أن يضمن الاستراحة ، مع تقنيات التنفس العميق لدينا ، أن يكون هذا التنفس جديرًا بالثقة حقًا للاسترخاء ، والاسترخاء ، والنوم جيدًا ، وتمرين التنفس. هذا أيضًا هو تطبيق التنفس الواعي. تتضمن التقنيات أفضل الممارسات من تنفس البرانا (تنفس البراناياما) وتنفس اليوجا. كن مسترخيًا.
هل تعاني من أفكارك أو مشاكل عقلية أخرى؟
ممارسات التنفس هي تقنيات بسيطة وفعالة يمكن أن تساعدك في التعامل مع القلق أو التوتر. إنهم يعملون عن طريق تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي المسؤول عن تهدئة العقل. عن طريق الاستنشاق العميق والمنتظم ، يمكنك تقليل التوتر والقلق. يمكن أن تحسن تمارين التنفس أيضًا من مزاجك وتركيزك وذاكرتك. للحصول على أكبر قدر من الفوائد من تمارين التنفس ، يجب أن تمارسها بانتظام وباستمرار. يمكنك البدء ببضع دقائق في اليوم وزيادة المدة والتكرار تدريجيًا. يمكنك أيضًا دمجها مع تقنيات الاسترخاء الأخرى ، مثل التأمل أو اليوجا أو اليقظة الذهنية. تمارين التنفس طريقة طبيعية وقوية للتعامل مع القلق والتوتر. يمكنهم مساعدتك على الشعور بمزيد من الهدوء والثقة والتحكم في عواطفك.
الهدوء والتخلص من التوتر ضروريان لحياة يومية صحية ومنتجة. عندما نكون هادئين وخاليين من التوتر ، يمكننا التركيز بشكل أفضل على مهامنا واتخاذ قرارات أفضل والتواصل بشكل أكثر فعالية. يمكننا أيضًا الاستمتاع بهواياتنا وعلاقاتنا ووقت فراغنا بشكل كامل. الهدوء والتخلص من التوتر لهما أيضًا آثار إيجابية على صحتنا الجسدية والعقلية. يمكنهم منع القلق والاكتئاب. الهدوء والابتعاد عن التوتر ليس من السهل دائمًا تحقيقه ، لكنهما ممكنان ببعض الممارسات والاستراتيجيات. بعض الطرق لتنمية الهدوء والتخلص من التوتر هي: ممارسة اليقظة والتأمل واليوجا والنشاط البدني والأكل الصحي والنوم الكافي والتفكير الإيجابي والامتنان. من خلال دمج هذه العادات في حياتنا اليومية ، يمكننا تجربة المزيد من الهدوء والتخلص من التوتر ، وجني الفوائد لرفاهيتنا وسعادتنا.
باستخدام جهاز التنفس ، يمكنك إنشاء روتين ، لذلك سيصبح التطبيق هو تطبيق مدرب التنفس. ولكن ، بالطبع ، سيحافظ التطبيق على تطبيق التنفس الهادئ وتطبيق تمارين التنفس العميق. ساعد نفسك على البقاء مركزًا وصحيًا.
زيادة قوتك العقلية. تشعر بقوة subcountiosness الخاص بك. مع هذا التطبيق ، يمكنك أن تصبح أكثر هدوءًا وصحة وخالية من الإجهاد. يمكنك أن تصبح أكثر تماسكًا وثقة. يمكنك التغلب على القلق بسهولة أكبر.
لذا ، للتلخيص: إذا كنت بحاجة إلى تطبيق التنفس ، 4 7 8 ، جرب تطبيقنا الآن! تحكم في مزاجك وعواطفك ، وكن هادئًا وهادئًا وغير مرتبك.
البريد الإلكتروني للاتصال بنا: foryou@for-you.dev
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
الجديد
- Added new breathing
- Improve stability
- Improve stability
