Entradas
Hola! Soy Rafael Martinez, creador del método AeroYoga® y fundador de AeroYoga® International hace dos décadas.
AeroYoga® es un método en un columpio de yoga (trapeze), inspirado en la antigua tradición del Ayurveda Rasayana, cuyos objetivos son la tonificación, la detoxificación, el adelgazamiento y el anti aging.
El método AeroYoga® ayuda a combatir el envejecimiento de diferentes maneras.
Incluida dentro del AeroYoga®, la Terapia de Rejuvenecimiento (Rasayana) en Ayurveda ayuda a tonificar la piel y fortalecer los tejidos corporales de una manera que promueve la longevidad y la vida.
El trabajo en el columpio de yoga (yoga swing) tiene grandes beneficios al sumar dos aspectos primordiales que son el trabajo en suspensión (en el aire) y en inversión (boca abajo).
El cuerpo se relaja en suspensión y esa sería la mejor terapia anti-estrés, siendo el estrés el mayor inductor del envejecimiento prematuro porque además ataca al sistema inmune.
Desde ese punto de vista en AeroYoga® Institute hacemos un trabajo para combatir estrés y ansiedad y ayudar a las personas a encontrar un estado de salud óptimo y un sistema inmune fortalecido.
Por su parte la terapia del Ayurveda Rasayana aumenta la resistencia general del cuerpo debido a la optimización de "Ojas" (vitalidad primaria) y "Sattva" (claridad mental).
AeroYoga® es como una terapia anti age que comprende ejercicios en suspensión que son un auténtico masaje corporal y facial gracias a las posturas boca abajo en inversión que nutren la piel en profundidad..
AeroYoga® es un Rasayana, es decir, técnica que se utiliza para detener el proceso de envejecimiento y la degeneración de las células del cuerpo.
AeroYoga® gracias al ejercicio en el aire activa todas las zonas musculares del cuerpo y mejora el tono de la piel.
AeroYoga® así mismo ayuda a combatir las condiciones reumáticas y ayuda a perder peso.
AeroYoga® se nutre así de los conceptos ancestrales de los Ayurveda Rasayana que tienen como objetivo el bienestar general del individuo en las siguientes áreas :
-Sintoniza el cuerpo, la respiración, los órganos, la mente Y los nervios.
-purifica por otra parte la sangre, gracias al movimiento en suspensión y las posturas boca abajo que facilitan el drenaje linfático (detox) y circulatorio (retorno venoso).
Mini-Retiros de Ayurveda Rasayana en AeroYoga® Institute.
Te invitamos a disfrutar de nuestras sesiones de AeroYoga® en AeroYoga® Institute!.
Conoce todos los procedimientos anti aging que proponemos en la Casa de la Ceiba (AeroYoga® Institute) durante nuestros Mini-Retiros de los fines de semana.
Tonificación, detoxificación, adelgazamiento y anti aging es todo un pack regenerativo en el columpio de yoga (trapeze), para que termines la sesión totalmente recuperado del estrés de la semana y fortalecido para iniciar un nuevo ciclo con las pilas puestas!.
Qué incluyen los Mini-Retiros?
Estos Mini-Retiros de 4 horas incluyen la inmersión total al método AeroYoga® (Yoga Aéreo y AeroPilates®) y el almuerzo saludable, vegano (sin carne) o tradicional (con carne) al gusto de cada uno, bebida y postre keto-friendly...
Uso de aceites esenciales ecológicos (aromaterapia) y de piedras calientes (hot stone therapy / litoterapia).
Meditación consciente (mindfulness) y Yoga Nidra (relajación profunda anti estrés /anti age)
Cuando?
VIERNES 6 pm a 9 pm
SABADOS 10 am a 2 pm
DOMINGOS 10 am a 2 pm
Donde?
AeroYoga® Institute, barrio Jagüeyes, Aguas Buenas. te enviamos el pin al hacer la reserva.
Mira dónde estamos en Google Maps: https://g.page/r/
Info y reservas por whatsapp +1 787 692 4636
Mail aeroyoga@aeroyoga.es
Niños (AeroKids®) bienvenidos!
Niños acompañados de padres o tutores acuden habitualmente a nuestros Mini-Retiros.
Los niños disfrutan de nuestras sesiones de AeroYoga® tanto o mas que los adultos, para ellos es un desafío el trabajo en suspensión en el columpio de yoga (yoga swing), les estimula la imaginación y les ayuda a combatir el deficit de atención.
Al mismo tiempo que se divierten, aprenden técnicas de respiración consciente y de relajación que les serán de gran ayuda para combatir el estrés que también sufren los pequeños.
