Háztelo tú

La mejor manera -y también la más económica- de adquirir productos con una composición 100% fiable es fabricarlos nosotr@s mism@s. En esta entrada pretendo esbozar una guía básica de ingredientes de cosmética natural -que pueden utilizarse solos o combinados- para que cualquiera pueda escoger y fabricar sus cosméticos básicos de manera muy sencilla y económica. Así en función de las necesidades de vuestra piel y cabello podéis utilizar los ingredientes que propongo para limpiar, exfoliar, nutrir, hidratar, teñir... o combinarlos en mascarillas, lociones, esprays y demás. En las próximas entradas, ahondaré más sobre las propiedades y los usos de algunos de estos productos y os propondré distintas recetas cosméticas caseras.

Hidratación

La hidratación es indispensable para una piel y un cabello sanos. Sin embargo, el agua por si sola no hidrata, puesto que la piel y el cabello no tienen la capacidad de absorberla. Por este motivo, necesitaremos emplear activos humectantes que permitan a la piel y cabello absorber y retener el agua en la mayor cantidad y durante el mayor tiempo posibles.

Aloe Vera - El gel o jugo extraído del Aloe vera es el mejor hidratante para piel y cabello: penetra en totalidad y tiene infinitas propiedades (regeneradora, calmante, antiinflamatoria, desinfectante...). En tiendas ecológicas podemos encontrar jugo de aloe vera puro envasado, aunque la mejor opción siempre es la de tener una plantita en casa.

 

Miel - Tiene numerosas propiedades beneficiosas para la piel y el cuero cabelludo además de la hidratante (nutritivas, antiinflamatorias, bactericidas, antioxidantes, antisépticas...).

Azúcar moreno - Además de ser hidratante contiene ácido glicólico (muy usado en cosmética contra las arrugas, estrías, cicatrices y el acné). Por su textura granulosa, es un excelente exfoliante.

Glicerina vegetal - La glicerina vegetal es el activo con mayores propiedades humectantes, es decir la mayor capacidad de retener la humedad.

Los productos lácteos (leche, yogur y crème fraîche) - Además de sus propiedades hidratantes, la acidez de estos productos permite reequilibrar el PH de piel y cabello.

Las leches vegetales - Son la alternativa vegetal a los productos lácteos, con propiedades similares. La leche de avena, de almendras, de arroz... y mi favorita: la leche de coco. La leche de coco es la mejor para mascarillas capilares. Favorece el crecimiento del cabello y está especialmente indicada para quienes se acaban de iniciar en cosmética natural, pues su poder desintoxicante permite al cabello deshacerse de todos los productos tóxicos que se han ido acumulando en él.

Aguas florales – Las aguas florales son el producto de la destilación por arrastre del vapor de agua de una flor. Un agua floral es una fase acuosa cargada de moléculas activas volátiles de la flor. Se pueden utilizar solas como tonificantes, o combinar con un poco de aloe vera y una pizca de glicerina vegetal para crear un vaporizador hidratante para rostro y cabello.

Nutrición

La nutrición en cosmética consiste esencialmente en aportar grasa a la piel o el cabello. Este aporte de grasa es indispensable pues permite retener la hidratación durante más tiempo y los protege de las agresiones externas.

Las mantecas vegetales: Muy nutritivas y ideales para proteger y suavizar la piel y el cabello. Existen distintos tipos de mantecas vegetales con propiedades similares: karité, mango, cacao, aguacate, almendra... Gracias a su textura, son muy fáciles de aplicar solas o combinadas a activos hidratantes.

Los aceites vegetales

Existen cantidad de aceites vegetales diferentes con múltiples propiedades cosméticas, os propongo algunos de mis favoritos:

-Aceite de ricino: fortalece cejas y pestañas y cabello y estimula su crecimiento.

-Aceite de coco: es el aceite que mejor penetra la fibra capilar. Provee una ligera protección contra los rayos solares, con SPF 4, ideal para añadir en lociones de protección solar para cuerpo y cabello.

-Aceite de almendra dulce: para todo tipo de pieles y cabellos, es el aceite más utilizado en la cosmética para bebés.

-Aceite de rosa mosqueta: especialmente indicado para pieles sensibles o irritadas, el envejecimiento de la piel y el contorno de los ojos.

-Aceite de avellana: sebo-regulador. Especialmente indicado para pieles y cabellos grasos.

Y si no te apetece ir a buscar muy lejos, abre la despensa: el aceite de oliva, el aguacate, el plátano, y los huevos son también excelentes activos nutritivos.

Los aceites esenciales

(Desaconsejados durante los 3 primeros meses de embarazo, y algunos de ellos terminantemente prohibidos durante todo el embarazo)

Existen infinidad de aceites esenciales, cada uno con su aroma y sus propiedades particulares. A continuación os propongo algunos de los más utilizados en cosmética ecológica y sus propiedades. También podéis utilizarlos como perfume en vuestros cosméticos.

Tea-tree: acné (una gotita sobre el grano - es uno de los pocos AE que se puede aplicar directamente sobre la piel), piel grasa, problemas de cuero cabelludo, caspa.

Ylang-ylang: revitalizante, para todo tipo de pieles y cabello. Muy utilizado en productos capilares: embellece, da brillo y fortalece.

Lavanda: uno de los más versátiles y polivalentes, como el AE de tea-tree se puede aplicar directamente sobre la piel. Revitaliza y purifica la piel y el cuero cabelludo.

Cítricos (bergamota, limón, pomelo, naranja): tonificantes y purificantes. Especialmente indicados para pieles grasas. Estos aceites son fotosensibles, así que cuidado con la exposición solar.

                                                                   Polvos ayurvédicos

En mascarillas capilares el polvo kapoor kachli es una maravilla: refuerza, da cuerpo y brillo, estimula el crecimiento y deja un perfume muy agradable.

Para lavar el cabello los polvos de sidr y shikakai pueden utilizarse como sustitutivos del champú+acondicionador: lavan, dan brillo, fortalecen y desenredan.

En máscaras o lociones para suavizar la piel (especialmente del rostro) pueden utilizarse, entre otros, el polvo de loto (para todo tipo de pieles), el polvo de neem (piel grasa), y el de manjistha (envejecimiento de la piel). Para pieles secas se puede combinar el polvo de loto con algún aceite vegetal.

Coloraciones naturales para el cabello

Existen polvos 100% naturales que permiten teñir el cabello sin agredirlo y cubrir las canas. Las coloraciones naturales, a diferencia de las coloraciones por oxidación, crean una capa cromática que recubre cada cabello y se superpone a nuestro color natural, de modo que solo nos permitirán pasar a un color más oscuro o añadir reflejos. Estos polvos sin embargo no tienen ningún efecto dañino sobre el cuero cabelludo y la fibra capilar, pero sí propiedades beneficiosas: además de teñir, embellecen y protegen el cabello. He aquí algunos de los polvos más comunes clasificados por tonalidades.

Negro: índigo

Castaño: cacao amargo, cáscara de nuez, cachú

Rojos: henna del Yemen (oscuro), henna tanzarine del Sáhara (cobrizo), paprika

Reflejos rubios: canela de ceylan, cúrcuma, rhapontic, gengibre

Arcillas

Se utilizan para depurar, purificar y desintoxicar piel y cabello: absorben las sustancias tóxicas y el exceso de grasa. pueden utilizarse como mascarillas (solas o mezcladas con otros ingredientes) o también como exfoliante, mezcladas con un poco de jabón. Existen distintos tipos de arcilla que pueden mezclarse entre si. Aquí tenéis algunas:

Arcilla blanca: para pieles normales y secas

Arcilla roja: para pieles sensibles

Arcilla verde: para pieles normales y grasas

Rhassoul: para pieles sensibles y alérgicas. También puede utilizarse, como el sidr o el shikakai, para lavar el pelo)

El jabón de Alepo

Es un jabón originario de la ciudad de Alepo, en Síria, elaborado a base de aceite de oliva y de laurel, agua y sosa vegetal. Es un jabón muy suave y respetuoso con la piel que puede utilizarse como jabón de manos, de cuerpo y de cara y también como champú solido para el cabello.

El vinagre de sidra

Sus propiedades antisépticas y antifúngicas lo convierten en un conservador natural para nuestros productos cosméticos caseros. Además de tonificar la piel y  blanquear los dientes, aporta acidez a la piel y el cuero cabelludo restableciendo su PH natural, por lo que se utiliza en agua de aclarado para el cabello: especialmente recomendado si en vuestra zona el agua es calcárea o dura.