0

Kesäkurpitsalisuke

8/20/2015


Tätä höylättyä kesäkurpitsaa on mennyt tänä kesänä PALJON!
Olen tarjoillut sitä salaattina, kesäkurpitsapastana, lisukkeena, tacojen välissä jne.

Ja ohje on helppo kuin mikä!

Kesäkurpitsalisuke

1 kesäkurpitsa
tuoreita yrttejä kuten persilja, korianteri ja thaibasilika
(jokaista silputtuna noin 2rkl)
0,5dl valmista raikasta itämaista kastiketta.
1tl pinnalle seesaminsiemeniä



Raasta kesäkurpitsa julienne höylällä ohuiksi suikaleiksi ja laita kulhoon.
Silppua yrtit ja sekoita ne kesäkurpitsan kanssa keskenään.


Kaada valmis kastike kesäkurpitsan joukkoon ja sekoita nostellen. 
Anna maustua 10 min.
Aseta tarjolle ja ripottele päälle seesaminsiemeniä.



0

Haloumi-melonisalaatti


Välillä tekee mieli jotain raikasta ja suolaista samaan aikaan. Tällä kertaa siitä mieliteosta syntyi super nopea ja helppo salaatti. 


Haloumi-Melonisalaatti

3 viipaletta cantaloupemelonia 
(tähän käy myös vesi-ja hunajamelooni)
3 viipaletta pannulla paistettua haloumia
1 rkl paahdettuja kurpitsansiemeniä
2rkl tuoreita yrttejä


Viipaloi meloni. 
Ruskista haloumin viipaleet pannulla.
Asettele melonit ja haloumi lautaselle lomittain. 
Paahda pannulla kurpitsan siemenet.
Ripottele tuoreita yrttejä ja kurpitsansiemenet melonien ja haloumin päälle.

2

Herneenversosalaatti ja cashewmajoneesi

6/29/2013



Kesäinen salaatti jonka kruunaa herkullinen kastike.

Herneenversosalaatti

2dl kuorittuja tuoreita herneitä
herneenpalkoja
herneenversoja
tuoretta timjamia
tilliä
retiisejä
sinimailasenituja

Viipaloi retiisi ohuiksi siivuiksi. Pilko timjami ja tilli.
Sekoita ainekset. Aseta tarjolle. Tee kastike.




Cashewmajoneesi / Cashewsalaatinkastike

2dl cashewpähkinöitä
1rkl oliiviöljyä
1rkl hasselpähkinäöljyä
1rkl seesaminsiemenöljyä
1tl hunajaista dijonsinappia
1rkl vaahterasiirappia
1rkl sitruunanmehua
maldon suolaa
mustapippuria
vettä

Hienonna cashewpähkinät blenderissä.  Lisää muut aineet.  Sekoita blenderissä kunnes seos on paksua ja tasaista. Lisää lopuksi vesi jotta saat kastikkeesta haluamasi paksuisen, voit myös jättää sen pois.


2

Raikas rettiisisallaatti ja sitruunaista lohta

6/16/2013












Tässä kaksi oivaa reseptiä joita lämpimästi suositelen nyt tulevan juhannuksen syömingeiksi.  Sitruunaninen lohi sulaa suuhun ja retiisisalattissa on sopivassa suhteessa makeutta ja potkua kun viinirypäleet, retiisit ja valkosipuli kamppailevat jugurtin herruudesta. NAM!
Sain onnekseni syödä oman osani näistä ja monista muista herkuista Vihreässä talossa jonka taitavat Isäntä ja Emäntä ovat nämä reseptit loihtineet. Kiitos että sain jakaa ne!


Sitruunainen Uunilohi

lohifile
mustapippuria
raastettua inkivääriä
reilusti silputtua korianteria
viipaloitua sitruunaa ja limeä 
tuore silputtu chili
suolaa

Sivele suola, pippuri, inkivääri, korianteri ja chili lohen päälle ja aseta paistospussin sisään ja pussi uunipellin päälle.
Asettele pussin sisällä olevan lohen päälle sitruunat ja limet vuorotellen. Lisää pussin sisään tilkka vettä tai valkoviiniä. Sulje kypsennyspussi. 
Paista lohta uusissa noin 30min. 180 asteessa.
Muista huomioida kypsentäessä kalan paksuus ja lihan tiiviys.
Kun pussi on pullistunut, sen sisään on muodostunut höyryä. Kypsyminen tapahtuu nopeasti, noin 5 minuutissa.

Avaa pussi ja lusikoi kypsä lohi lautaselle. 
Tarjoile salaatin kanssa.




Pinkki Retiisisalaatti

1 rasia tummia kivettömiä viinirypäleitä
Iso nippu retiisiä
valkosipulia (reilusti, mutta oman sietokyvyn mukaan)
200g turkkilaistajugurttia
maldon suolaa 
mustapippuria

Halkaise pestyt viinirypäleet kahtia ja raasta retiisit ja pilko valkosipuli pieniksi.
Sekoita kaikki aineet keskenään. Tarkista maku. Joukkoon voi halutessaan vivahteeksi lisätä hunajaa ja sitruunan mehua. 


5

Vihreä kuusenkerkkäsalaatti

5/30/2013

No eipä siinä paljoa muuta väriä näy kuin vihreää:) Parhaiten tämä salaatti maistuukin jonkun värikkäämmän kaverin kylkiäisenä.

Viinisuolaheinää
basilikaa
kuusenkerkkiä
suola
pippuri
oliiviöljy
seesaminsiemen
sitruunan mehua

0

Alkuun salaattia, kiitos.

5/27/2013




Viikunasalaatti

minttua
viinisuolaheinää
punaista basilikaa
viikunoita
mansikoita
fetaa
oliiviöljyä
mustapippuria
suolaa

0

ITÄMAINEN PORKKANASALAATTI (TAI KURKKU)

tulinen_porkkanasalaatti.jpg

Kun syö pääsääntöisesti salaattia, niin toisinaan on hiukan irroiteltava. Tämän päivän salaatti oli sään kunniaksi erittäin aurinkoinen. Tästä saa helposti varioituja monia versioita esim. vaihtamalla porkkanan kurkkuun tai käyttämällä molempia. Itämainen porkkanasalaatti on ehkä yksi tämän hetken lemppareista!

Itämainen porkkanasalaatti
3 porkkanaa suikaloituna
marinadi
10 korianterinlehteä pieniksi silputtuna
3 pientä kevätsipulin vartta pieniksi pilkottuna
1 valkosipulin kynsi pieneksi pilkottuna
pala tuoretta inkivääriä raastettuna
1/2 tuore chili pieneksi pilkottuna
3kpl kuivattua kaffirlimetinlehteä murskattuna
2rkl mustia seesaminsiemeniä
1/2 sitruunan mehu
2tl seesamiöljyä
1rkl omenaviinietikkaa
1tl maldonsuolaa murskatuna
mustapippuria

Sekoita kaikki marinadin ainekset keskenään kulhossa. Lisää suikaloidut porkkanat sekaan. Sekoita ja anna maustua hetki. Tarjoa sellaisenaan tai aterian lisukkeena.

noin: 226 kcal | prot 4,7g | hh15g |r 16g




0

KANASALAATTI

kanasalaatti.jpg


Kanasalaatti
salaattia
basilikaa
minttua
korianteria
5 kpl pieniä höyrytettyjä porkkanoita (baby)
1/3 osa paprikaa
1 paistettu kanafile
suola, pippuri, oliviiöljy, sitruunamehu


 

URBAANI LUSIKKA All rights reserved © Blog Milk