Olá miúdas!!!
Mais um dia passou e aqui estou, ao lado do meu amor ( lampião d'uma figa...), a pensar no que haveria de escrever hoje no meu "diário"....
Antes de mais, hoje uma amiga da blogosfera, chamou-me a atenção a um determinado post, de um determinado blog, com críticas depreciativas ( que feioooo ) a alguns regimes e modus operandis de algumas pessoas que andam nas mesmas andanças que todas nós...
Não me querendo alongar muito acerca deste assunto, ficou na minha cabeça uma questão e na cabeça desta minha amiga também, pelos vistos:
-Será que quando a autora daquele blog, que critica quem tenta fazer qualquer coisa, para melhorar o seu aspecto físico a sua saúde, pensando ser o melhor, e dentro das suas possibilidades, era OBESA, só comia folhas de alface e engordava por obra e graça do Espírito Santo???
Hummmmmmm MISTÉRIOOOO!!!!!!
Anyway...
Umas das minhas pancas, para além do Irish green ehehehe, são sapatos e botas ( penso que o tinha referido ), no entanto, quando temos peso a mais, as hipóteses não são muitas, e apesar de trabalhar a maior parte do tempo sentada, tenho que me sentir confortável e sem dores....é um pezinho 36,5, a levar com muitos kilos em cima.
Uma das minhas opções, as minhas muninas já conhecem ( as Cubanas e alguns da Tommy ), agora vou deixar-vos outra ( eu gosto de vos fazer gastar dinheiro ) e desta vez deixo apenas um exemplo, depois vão ao site e desgracem-se....em sapatos, em botas,malas, cintos, o que vocês quiserem, dou 200% de garantia que vão ficar supé satisfeitas.
A marca é pouco conhecida, pelo menos para alguns, e é a CafèNoir - Deliciem-se.
Eu sou daquelas pessoas, que acredito que um bom sapato, mostra um pouco de nós, e não descuro nem abdico de um bom calçado, então aqui fica uma das minhas compras desta marca:
Não dá para ver bem, mas o sapato é cheio de bordados e brilhos ( tipo missangas ), uma verdadeira jóia, até se pode prescindir de usar qualquer outro acessório, o sapato embeleza-nos dos pés á cabeça ( e até a Alma )!!Espero que apreciem e a quem comprar, que dê o conforto que me dá a mim, mesmo com uns kilos a mais.
Eu comprei a maior parte dos sapatos e sandálias da CafèNoir, no Porto, mas sei que existem no Amoreiras ( não vos vou dizer quantos pares de sapatos, sandálias e botas que tenho, porque acho que é um atentado a quem não tem possibilidades para comprar uns sapatos simples, apenas posso dizer que dou muitos deles, ainda novos e roupa??Nem vos falo.... )Shame on me ....
Então e a minha RA?????
Ahhhh essa....foi assim, hoje:
PA
CaféNoir com leite magro LOL
2 fatias de pão de centeio e queijo fresco rico em cálcio ( Tété :D )
DURANTE A MANHÃ
1,5lt água
MEIO DA MANHÃ
1 pêssego
1 bolacha de água e sal
AL
Carne de novilho picada ( estufei tudo a cru )
1 colher de arroz
Montes de feijão verde
MEIO DA TARDE
1lt água
MEIO DA TARDE
1 pêssego
1 bolacha de água e sal
JA
Sopa de legumes ( espinafres, coentros, abóbora, nabo, alho francês, alho, cebola, nabo, couve lombardo )
CafèNoir
1/2 queijo fresco
Ufffffff
Exercício:
170 abdominais ( fiz 50, descanso 5 segundos, e vou repetindo )
3 reps, de 35 por perna ( tesoura, de lado )
3 reps, de 40 glúteos
20' de meditação
8 horas de sono descansado e merecido, agarradinha ao meu amor!!
Acho que por hoje portei-me bem, rs!
Um abraçinho cheio de carinho para as minhas muninas e obrigada pela força sincera!!
Kissinhos
