Co by tu na bolące ścięgna?
Wypróbowałem już masę rzeczy. Począwszy od uporządkowania diety, kontroli proporcji białek, węglowodanów i tłuszczy i liczenia kalorii dzięki Myfitnesspal.
Dalej przez wywalenie z "diety" wszystkiego, co mogłoby wpływać na przybieranie w tłuszcz, czy inicjować jakieś stany alergiczne (ogólnie niby nie mam żadnych alergii, ale..), czyli ograniczony do granic możliwości cukier, alkohole, zboża i gluten, ograniczona sól i produkty nadmiernie przetwarzane - doszedłem do dnia dzisiejszego.Cały czas odczuwam bóle ścięgien w łokciach, co wygląda na tzw. zespół łokcia tenisisty. Ostatnio pewien profesor z Youtube dodał mi do tego pomysł na ograniczenie twarogów - ogólnie nabiału i picie oleju lnianego. Ma to się niby wiązać ze zmniejszeniem negatywnego wpływu na wątrobę, co z kolei ma wpływać pozytywnie na stan ścięgien i stawów.
