Вдохновиться, чтобы начать меняться.

Привет, мои дорогие!

Вот суббота, впереди всего два дня, когда я могу побыть со своей семьей и без мыслей о работе-только о своем личностном росте.
Поэтому суббота для меня посвящена планам по составлению своих планов на счет себя и по их достижению.

Сегодня запишу свои визуализации на ближайшие пять лет жизни на диктофон.
Буду слушать по дороге на работу и обратно, а это около часа в день, значит около пяти часов в неделю.
С ума сойти! Пять часов в неделю только на дорогу.

Я все ближе к мысли о том, что прекрасно можно работать и дома. Сейчас еще немножко, и собственная эффективность на благо себя самой перевесит.

Сегодня в Инстаграме моя любимая Настя Аланроса - эта Женщина-великолепный-слог, спросила у меня (точнее у всех своих подписчиков), а есть ли у меня своя сотня дел на 2016?
И я захотела себе срочно написать, тем более, что один из комментариев был о том, что желания вдруг начинают исполняться.
Сразучки в голову засобирались мысли.
Но гдеж набраться целых сто???
Считаю, что суббота как раз для этого. Пусть не сто, но список дел на год я должна составить.

Когда ты начинаешь больше понимать о своей жизни и четко формулировать свои желания, тогда и перемены приходят.
Не завтра, конечно; это как SEO-продвижение в Интернет-маркетинге.
Долго, но сразу основательно.

Мне никто не помогал осознать свои желания и сильные стороны. Я сама нашла своего учителя.
Я уже писала, им оказался Игорь Манн, а если точнее, то его книга "Номер 1".
Это и было тем самым толчком, который запустил процесс осознавания и формулирования.
Благодаря чтению, я стала видеть от чего я получаю удовольствие и как я хочу дальше жить.
Я поставила для себя вполне внятные цели на 2016, и вот каждый день делаю кое-что для этого.

Делаю каждый день, потому что мне понятно, что именно надо делать.

Сейчас я работаю над списком вопросов, благодаря которым каждый, кто немножко потерялся и забыл чего он хочет от жизни, поймет, куда двигаться.
Этот список включу в свою книгу, которую мне нужно сдать в издательство в декабре 2016.
Да, пришло время, когда я осмелилась озвучить свой План.

Но перед тем, как я вслух об этом решилась заявить, я много говорила о книге, думала о книге, писала и сейчас пишу.

И теперь, когда часть пути уже пройдена, цель уже проникла в кровь и мозг и все мои действия ведут к ней, я могу свободно объявить, не боясь свернуть.
Слишком далеко зашла. Слишком детальный план составила и упростила шаги до примитивности.

Мне осталось только найти редактора;)
Американцы, да и наши российские авторы, обязательно пользуются помощью: вдохновителей, семьи, друзей, коллег, партнеров....
Благодарностей в конце каждой книги, которую я читаю, много.
Я тоже хотела бы работать в сотрудничестве.
Если читая эти строки, у вас возникло желание написать мне, просто смутное желание написать - напишите. Кто знает, во что может обернуться этот контакт. Мой мейл strehatk@mail.ru, буду счастлива познакомиться.

Мое сердце наполнено благодарностью за возможности, за людей, за семью и способность ясно мыслить, за здоровье и за много еще чего.
Я хочу этим делиться.
Я люблю это делать. И я знаю, что это может помочь тому, кто это тоже ищет.

Недобрые события в жизни надолго погрузили в пучину тревоги, потеряли жизненную энергию и здоровье.
Я сама стала искать выход из этого состояния.
А кто ищет, тот находит.
А кто делает, тот меняет реальность вокруг себя.

Для того, кто дочитал эту историю до конца у меня припасено пару пунктов, которые помогут последовательно сдвинуться с места, если вам кажется, что вы застряли.
Я поделюсь теми рекомендациями из любимых книг, которые меня саму вдохновили на понимание того, чем я хочу заниматься:

1. Все списки всегда начинаются с записывания своей цели. На меня это не действовало долгое время.
Сдвинуть меня с мертвой точки помогла рекомендация Игоря Манна - найдите свои сильные стороны.
То, что получается у вас лучше всего и то, что вам нравится делать.
После того, как я осознала свои сильные стороны - вырисовалась моя  цель.
Я поставила цель найти свою цель ;))
Положила в голову, и мозг периодически работал над этой задачей.
Формулируйте свою цель, даже если на это уйдет несколько дней., это действительно процесс родов.

2. Постоянно и системно заниматься личным и профессиональным развитием.
Я составила для себя список из 10-ти книг в интересной мне области и стала последовательно их читать и вычеркивать.
Составьте такой список для себя.
Любая прочитанная вами книга рождает в вашей голове собственные новые идеи. Чтение-самый доступный и дешевый способ заставить вашу голову генерировать что-нибудь, что неизменно приведет вас к изменениям.

3. Съесть слона по кусочкам.
Когда понятна цель, проще составить чек-лист, максимально сократив шаги до примитивных.
Причем этих списков может быть несколько и они могут быть параллельными.
Мне нужно не только писать каждый день, но и еще работать над созданием собственной программы по развитию, вести тренинги и читать определенные книги.

4. На чуть-чуть изменить привычный распорядок вашей жизни, например, выходить каждый вечер на 15 минут, или вставать на 15 минут раньше, или начать занятия йогой/медитировать/молиться, если этого сейчас нет в вашем распорядке дня, или начать читать по 30 страниц в день.
Что-то изменить!

5. Начать самому выходить на контакт с людьми и с миром.
Написать комментарий, если чей-то пост вас не оставил равнодушным, познакомиться с человеком, если вы где-то обратили на него внимание, задать официанту вопрос, который он не ожидает или сказать ему что-то приятное, отправить письмо давнему другу, сделать неожиданный маленький подарок тому, кто рядом долгое время, побывать разок волонтером, а может два.
Одним словом, проявить активность. Сделать что-то для контакта.
И пробовать делать это регулярно.

Сегодня все спонтанно и неструктурированно. Я так не люблю, но пусть такой пост тоже побудет в моем блоге.

Не всегда система побуждает нас к изменениям. Чаще бывает так, что стихийные эмоции больше цепляют, чем стройная теория.

Сегодня как раз стихийные эмоции...

Теплых вам, душевных выходных, мои дорогие друзья!

Пост про рост. Часть 2.

Привет, мои дорогие читатели.

С наступившим!

          Кто-то счастлив, что 2015 уже в прошлом, кто-то благодарен ему за все хорошее, я благодарна за все (и за "не только хорошее")... потому что я была только ранена и становлюсь после этого сильнее, как после прививки...
          В 12 часов мы вышли с мужем на крыльцо нашего дома и первое, что мне захотелось сказать в темное небо - "спасибо".
          Ты пошатнул меня, 2015, ты показал мне насколько я доверчива и как мало я полагаюсь на свои силы; как мало гребу руками, чтобы плыть в нужном направлении... скорее просто отдалась течению...
          В 2016 будет по-другому и только критические события позволили мне отчетливо увидеть насколько я должна свою собственную жизнь взять в СВОИ руки.

          Я хочу пожелать вам, мои дорогие, роста и развития (помимо разумеющегося - здоровья вашего и любимых).
          Если для роста надо будет поднапрячься - напрягитесь. Потому что без усилий вы ослабнете.
          А нет ничего приятнее, чем ощущение укрепления и прилива сил, вы согласны?

          Много еще можно пожелать, но я ограничусь одним, чтобы оно не прошло мимо в куче пожеланий.  РОСТА и РАЗВИТИЯ.

          Сегодня мы продолжим разговор о том, как поисследовать себя на предмет истинных желаний в скрапе, препятствий на пути к их достижению и вашей способности эти препятствия преодолеть. 
          Думаю, растянем это на несколько серий. Потому что я глубоко убеждена, что качественная работа над собой не может быть стремительной. Зерна должны прорасти.
           И еще один важный момент должны отчетливо понимать те, кто приходит сюда почитать и по-расти - ваш рост зависит от того, насколько вы будете двигаться.
          Насколько вы будете активно открывать себя... не просто читать, как читает 80%, а читать и действовать одновременно - что-то записывать, что-то формулировать, что-то спрашивать у рядом сидящего, если это надо.... и что-то решать тоже сразу же, по мере прочтения.
          Не бойтесь своих решений. Ведь они не окончательные. Всегда можно что-нибудь пере-решить)))

Истиные желания - каким было ваше начало..

         
          Я верю в чудесную силу составления списков. Выполняя диагностическую функцию, они могут открыть вам на многое глаза.
          Главное правило сегодняшнего исследования - выполнить  задания честно, подробно, с целью узнать о себе больше, чем вы знали вчера. Узнавать будем сегодня о своих потребностях в скрапбукинге.

          Сейчас будем вспоминать, зачем вы начали скрапить.
         
          Основные потребности потенциального скрапера я разделила бы на такие группы:

1. Потребность в творчестве - основная эмоция, которая у вас возникает, когда вы впервые встречаетесь со скрапбукингом - о, это что-то новое и интересное, мне такого не хватает в жизни

2. Потребность в признании - я тоже так могу (могу даже лучше)

3. Потребность в доходе - а ведь это можно продавать

4. Эстетические потребности - боже, так красиво

5. .. еще, возможно, у вас какие-то были потребности; если вы их попробуете осознать и записать прямо сейчас - это добавит больше понимания к выбору дальнейших направлений.

          Расположите три главных потребности в ранг. 

          Наиболее важную поставьте первой и каждую из этих потребностей дополните максимально бОльшим перечнем "чего именно я хочу" под каждой потребностью.

          Мой список выглядел бы так:

1. Признание:

* я хочу и могу скрапить лучше чем то, что я вижу; 

* я хочу вести свой тысячный блог, 

* я хочу быть узнаваемой и читаемой, 

* я хочу быть дизайнером челленджей, 

* я хочу проводить мастер-классы для получения удовлетворения и признания, 

* я хочу попадать со своими работами в ТОПы, 

* я хочу создавать свои коллекции бумаги и украшений, 

* я хочу, чтобы меня приглашали в зарубежные ДК, 

* я хочу публиковаться в периодических изданиях, 

* я хочу стать основателем нового эклектичного направления в скрапбукинге.

2. Доход:

* я хочу продавать не свои работы, но материалы для скрапбукинга, хочу магазин-студию

* я хочу проводить мастер-классы живые и онлайн, 

* я хочу, чтобы мои коллекции продавались.

3. Эстетические потребности:

* я визуал, которому необходимо для удовольствия созерцать красивое, это вдохновляет меня на активные действия, 

* я хочу создавать продукт, который будет нравится мне и моим единомышленникам.

          Перечитав свои списки несколько раз, я наглядно увидела ЗА ЧЕМ именно я приходила в скрапбукинг. 

Если бы я составила такие списки раньше, путь мой в скрапе был бы другим...

          Кроме того, и вам невооруженным глазом видно, что потребность именно в признании самая большая.

          Если вы закончили подробно и честно, то получили новый материал для самоанализа и интерпретаций.

          Меня нет рядом, продолжить разговор о вас мы не сможем. Но рассчитываю на то, что после того, как списки предстали перед вашими глазами, вы и сами многое поняли про себя.

          И все же у меня есть маленький совет - перенесите опыт составления этого списка на свою жизнь.

          Какая основная потребность в настоящий момент главенствует в вашей жизни? В чем сейчас вы нуждаетесь больше всего?

          Посмотрите, пожалуйста, совпадает ли ваша жизненная потребность и скраповая потребность.

          

          Если вы увидели четко, какая потребность является доминирующей, то следующим шагом будет составление короткого списка из 3-х пунктов основных действий, которые  могут удовлетворить вашу потребность.

          Мой случай таков - я точно вижу, что нуждаюсь в признании.

Согласно Брайану Трейси, чьи мысли мне очень близки сейчас, мне надо выбрать из списка действий, ведущих меня к получению признания те, которые:

1. самые трудные, большие и неприятные

2. которые гарантированно будут менять каждый день мою жизнь, если я буду их выполнять.

          Еще раз перечитав свои желания основной потребности, проанализировав их и выбрав те, которые будут приближать меня к признанию, я оставила три действия (заменив в них слово "хочу" на слово "буду"):

1. Я буду вести свой тысячный блог

2. Я буду публиковаться в периодических изданиях

3. Я буду проводить мастер-классы.

          Это была большая и продуктивная работа. Остается один маленький шажок для того, чтобы завершить часть самоисследования про потребности.

          Понять КАК вы будете выполнять свои три последних действия:

* КАК сделать так, чтобы мой блог стал тысячным?

* КАК начать публиковаться?

* КАК начать проводить популярные мастер-классы?

Но искать поиски решения этих КАК мы попробуем с новых постах, как думаете?

          Итак, - коротко - какие задания вам предстоит сейчас выполнить:

1. Проранжировать свои основные потребности.

2. К каждой из них максимально подробно написать пояснения "чего именно я хочу"

3. Выбрать наиболее значимую потребность.

4. Из списка "чего именно я хочу" оставить 3 наиболее важных действия, которые будут удовлетворять вашу основную потребность.

5. Задать к каждому действию вопрос КАК.

          Если вы захотите написать о своих результатах пост - оставляйте ссылку на него в комментариях - я обязательно зайду к вам поддержать ваши начинания.

          У нас впереди еще три вопроса, прежде чем я закрою эту тему:

1. Как все-таки достичь того, "чего именно я хочу"

2. Какие препятствия мешают.

3. Как преодолевать препятствия

P.S. После этого поста осталось ощущение, что скрапбукинг снова вернулся в мою жизнь и я достигну всего, о чем сегодня поняла больше. Иллюзия. Быстро прошло ;)

А вот мой Брайан Трейси

1/100

#100книгзагод