Mẹo khử mùi hôi cho tủ lạnh gia đình bạn

Mẹo khử mùi hôi cho tủ lạnh gia đình bạn, giúp cho tủ lạnh không có mùi hôi làm ảnh hưởng đến các thực phẩm, đồ uống mà bạn bỏ vào trong tủ lạnh. Để làm được đìa đó hôm nay chia sẻ 69 đã vật lột một quảng đường, tìm hiểu, nghiên cứu và áp dụng để có được một cách hiệu quả nhất nhằm khử mùi hôi cho tủ lạnh để gửi đến các bạn

Mẹo khử mùi hôi cho tủ lạnh gia đình bạn

Tủ lạnh có mùi sẽ làm giảm chất lượng của các thực phẩm cất trữ. Bạn đã biết cách giữ cho tủ lạnh không có mùi hôi hoặc khử những mùi hôi khó chịu ấy chưa?

Cách khử mùi hôi cho tủ lạnh

Nếu chẳng may tủ lạnh nhà bạn lại có mùi rất khó chịu khiến thực phẩm cất trữ chẳng còn thơm ngon nữa, bạn hãy thử áp dụng một số kinh nghiệm của các bà nội trợ ở dưới đây nhé, chắc chắn sẽ giúp bạn khắc phục được mùi khó chịu cho tủ lạnh nhà bạn đấy:

- Sử dụng vỏ cam, quýt: Sau khi ăn xong đem vỏ cam, quýt rửa sạch lau khô, đặt vào nhiều nơi trong tủ lạnh. Sau 3 ngày, mở tủ lạnh ra mùi hôi trong tủ lạnh sẽ không còn nữa, khi nào vỏ khô thì lại cho vỏ tươi mới vào.

- Sử dụng chanh: Cắt chanh thành những lát mỏng đặt vào các tầng ở tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ bị hút hết.

- Dùng quất: Theo kinh nghiệm của nhiều bà nội trợ chia sẻ, quất khử mùi hôi tủ lạnh cũng rất tốt. Bằng cách, quất (khoảng 7-10 quả), cắt đôi, cho vào bát hoặc đĩa để vào ngăn tủ, có thể để cả trong ngăn đá. Khoảng mấy tháng thay 1 lần.

- Sử dụng một khăn bông sạch: Khăn bông sạch gấp gọn gàng đặt vào ngăn trên cùng của tủ lạnh. Những lỗ vải nhỏ có thể hấp mùi tủ lạnh. Sau một thời gian bỏ khăn ra giặt sạch bằng nước ấm, phơi khô và có thể tiếp tục sử dụng.

- Khử mùi bằng chè: Lấy 50g chè ướp hoa đựng vào túi vải xô cho vào trong tủ lạnh, mùi hôi cũng sẽ được khử hết. Sau 1 tháng, lấy chè đem ra phơi dưới ánh nắng mặt trời, tiếp tục sử dụng, hiệu quả rất tốt.

- Bã cà phê: Bã cà phê sau khi pha xong cho vào tủ lạnh

- Dùng than củi: Than củi khử mùi tủ lạnh rất tốt. Lấy một ít than củi nghiền nát, đựng vào túi vải đặt trong tủ lạnh cũng sẽ mang lại hiệu quả khử mùi rất cao.

- Than hoạt tính khử mùi: Nhiều người sử dụng sản phẩm này để khử mùi cho tủ lạnh. Sau 6 tháng mới phải thay một lần. Theo kinh nghiệm của nhiều người đã sử dụng, dùng than hoạt tính khử mùi không ảnh hưởng gì đến chất lượng và mùi vị của thức ăn.

- Bằng dấm ăn: Cho dấm vào một lọ thủy tinh, rồi mở nắp, đặt lọ thủy tinh dấm vào trong tủ lạnh, mùi hôi sẽ hết.

Cách phòng tránh để tủ lạnh không có mùi   

Khi dùng tủ lạnh, việc tốt nhất cần làm đó là cất trữ thức ăn làm sao cho tủ lạnh không có mùi. Vì vậy, các bạn cần lưu ý:

- Với những thức ăn còn thừa, trước tiên bạn phải cho thức ăn thừa vào hộp kín, đậy nắp thật cẩn thận để mùi thức ăn không thoát ra tủ lạnh, lâu ngày khiến tủ lạnh có mùi hôi.

- Với một số loại hoa quả có nhiều mùi thơm như: như mít, chuối, xoài, sầu riêng,… khi cất trong tủ lạnh cũng cần bọc nhiều lớp túi hoặc cho vào hộp có nắp đậy. Các loại hoa quả này nếu không được bọc kín sẽ dễ “ám” mùi sang các thực phẩm khác và hương của nó cũng “lưu” lại khá lâu trong tủ lạnh.

- Với những rau củ còn ướt thì không nên cho vào tủ vì rất dễ bị thối, khiến tủ lạnh có mùi hôi khó chịu.

- Với những thực phẩm tươi sống (thịt, cá...), nên làm sạch, bọc ít nhất 2 lớp túi trước khi cho vào tủ để tránh tình trạng phát tán mùi, bay hơi mặn gây hiện tượng ăn mòn tủ lạnh.

- Việc cần phải làm thường xuyên đó là kiểm tra các thực phẩm đã tích trữ trong tủ, loại bỏ những thực phẩm nào hỏng để tránh lây lan sang các thực phẩm khác, và cũng tránh gây mùi hôi tủ lạnh.

- Thường xuyên vệ sinh tủ lạnh sạch sẽ để tủ lạnh không có mùi lưu bám.
Xem thêm: các mẹo vặt khác

• Mẹo trị hôi chân
• Mẹo chống say tàu xe
• Mẹo trị bầm tím da

Lưu ý, việc khử mùi tủ lạnh là rất quan trọng, tuy nhiên, khi tủ lạnh có nhiều mùi bạn vẫn nên dọn và vệ sinh tủ, loại bỏ những thực phẩm đã để lâu ngày, sắp xếp gọn gàng lại tủ, phân loại các khu vực để thức ăn tươi sống và thức ăn chín riêng,… để đảm bảo an toàn sức khỏe cho bạn và cho cả gia đình.

Nói chung, có rất nhiều cách để khử mùi cho tủ lạnh, bạn hãy chọn lấy một cách phù hợp, thuận tiện nhất cho mình nhé. Và hãy nhớ, thường xuyên lau dọn vệ sinh tủ là điều vô cùng cần thiết.

Khi tập thể hình thì nên ăn uống gì cho cơ nhanh to và chắc

Khi tập thể hình thì nên ăn gì hay uống gì để cho cơ nhanh to và chắc đó là câu hỏi thường đặt ra khi bạn tập thể hình. Vậy sơ đồ dinh dưởng dành cho người tập thể hình là như thế nào, nên ăn những gì và không ăn gì, ăn vào lúc nào thì tốt cho cơ thể, nên uống gì và uống thơi gian nào thì cơ bắc sẻ to nhanh hơn. Để biết được những điều đó hôm nay chia sẻ 69 muốn tiết lộ cho bạn tập thể hình thì nên ăn uống gì cho cơ nhanh to và chắc

Khi tập thể hình thì nên ăn uống gì cho cơ nhanh to và chắc

Chế độ dinh dưỡng trong ngày cho người tập thể hình 

1. Nhóm ngũ cốc:

- Không muốn ăn cơm, có thể thay thế 1/2 lon gạo = 1 ổ bánh mì 160g hoặc 2 củ khoai lang 150g hoặc 4 củ khoai tây 150g. Ăn 1 + 1/2 (1 lon rưỡi)

2. Nhóm chất béo (dầu, mỡ, bơ): 1.5 - 2 muỗng canh/ngày

3. Nhóm thức ăn giàu đạm (qui ra thịt):

- Có thể thay thế 60g thịt bằng một trong những thức ăn sau đây: 1 quả trứng gà hoặc 1 ly sữa tươi, 2 - 3 hũ yaourt. Ăn 3 - 7 trứng/ tuần, mỗi ngày ½ - 1 lít sữa tươi hay 100 g thịt bò. Hoặc 1-2 ly sữa giàu đạm pha theo hướng dẫn kèm với bữa ăn thường ngày.

4. Nhóm rau lá xanh và rau khác:

- Nên ăn 1/2 dưới dạng rau sống, 1/2 dưới dạng xào, luộc, hoặc trong canh; rau lá, trái, củ càng đậm màu sắc xanh, đỏ, vàng, cam càng giàu vitamin. Ăn 400 - 500 g

5. Nhóm Natri:

Nước chấm, nước mắm 1-1,5 muỗng canh (có thể không cần). Muối 1 muỗng canh/ngày trong tất cả các món ăn dùng cho cả gia đình. (Tương đương 25g) Một người tối đa từ 5-7g muối (1 muỗng café)

6. Nhóm trái cây tráng miệng:

- Để cho đa dạng có thể thay thế 2 - 3 trái chuối vừa (trong 1 ngày) bằng 300 - 350 g đu đủ hay 2 trái cam (quít) hoặc 2 trái vú sữa hoặc 1/2 trái bưởi (vừa sạch miệng, nhuận trường thêm sinh tố C, lại giúp tăng sức đề kháng)

7. Nước:

- 8 ly nước lọc mỗi ngày tương đương 2 lít nước trở lên. Nên uống nước lọc thay vì nước ngọt và các thức uống giàu năng lượng khác.

8. Thực phẩm bổ sung:

- Nước tăng lực không quá 1 chai (500ml)/ ngày. Sữa giàu đạm 1-2 ly pha theo hướng dẫn, uống xen kẽ các bữa ăn.

- Nên phân thành 3 - 4 bữa. Ăn trước khi tập từ 2- 3 tiếng. Ngoài ra nên đi ngủ sớm, ngủ đủ ít nhất 8 giờ/ ngày và ăn uống điều độ, tránh rượu, thuốc lá, cà phê (không quá 1 ly/ ngày - và chỉ nên uống vào buổi sáng).

Thời gian ăn uống khi tập thể hình để đạt hiệu quả cao

Tuy mỗi người tìm và áp dụng cho mình một chế độ dinh dưỡng riêng nhưng cơ bản cần áp dụng những nguyên tắc sau:

Trước và trong khi tập thể hình - TDTT

- Không nên nhịn đói khi tập vì nếu bạn để đói sẽ có nguy cơ hạ đường huyết mà biểu hiện thường thấy là hoa mắt, chóng mặt, đau đầu hoặc buồn nôn.

- Dù tập ngoài trời hay trong nhà, dù là tập nhẹ hay những bài tập tương đối nặng, có nhịp độ nhanh thì bạn cũng tránh ăn ngay trước giờ tập vì điều đó không những gây khó chịu khi tập, ảnh hưởng đến dạ dày mà còn giảm sự hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể.Một lời khuyên cần thiết là bạn phải uống đủ nước khi tập luyện.

- Nên ăn trước khi tập luyện khoảng 2, 3 tiếng và ăn các thực phẩm có nhiều hydrat carbon có trong gạo, mì, phở, ngũ cốc.

- Khi tham gia các hoạt động thể dục thể thao, bạn cần chú ý tới việc tăng cường vitamin có trong rau xanh, hoa quả, vỏ ngoài của ngũ cốc... hay các loại vitamin có trong thịt, cá, gan, trứng...

 + Cũng phải đặc biệt chú ý tới các chất khoáng như: sắt, canxi, magie... để bảo đảm sức khỏe.

- Một lời khuyên cần thiết là bạn phải uống đủ nước. Luyện tập hoặc chơi thể thao trong thời tiết nóng nực có thể gây mất nước qua mồ hôi từ 2-2,5 lít/giờ. Vì vậy, trước khi luyện tập 20 phút, bạn nên uống khoảng 400-600 ml nước.

- Nước uống tốt nhất là có pha thêm 4-8% đường và cho thêm ít muối, không nên uống nước quá ngọt sẽ làm ảnh hưởng tới việc tiêu hóa ở dạ dày.

- Trong khi luyện tập bạn vẫn phải uống nước đều đặn với lượng nhỏ khoảng 100-200ml/lần và mỗi lần cách nhau khoảng 20 phút (điều này tùy thuộc cường độ bạn tập luyện có mất nhiều mồ hôi hay không).



Sau khi tập thể hình cần ăn và làm gì

- Tùy từng cường độ tập luyện mà sau khi kết thúc bài tập, bạn cần nghỉ ngơi một khoảng thời gian thích hợp mới tiếp tục ăn.

- Khoảng thời gian phù hợp nhất là từ 45-60 phút sau khi tập, đây được coi là "giờ vàng" vì đó là khoảng thời gian các cơ hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng nhất và khi đó lượng gulozen - một dạng năng lượng dự trữ trong các cơ được thay thế hiệu quả nhất.

 

Sau khi tập thể hình cần ăn và làm gì

- Bữa ăn sau khi tập thể dục có thể đa dạng tùy theo mục đích của từng người.

Ví dụ : Nếu bạn muốn nâng cao hiệu qua thay thế glucozen thì nên chọn các thức ăn giàu carbonhydrat.

- Nếu bạn muốn các cơ phục hồi và phát triển nhanh thì nên ăn nhiều protein (lượng protein chiếm 10%).

- Còn nếu bạn là người "hơi thừa cân" thì nên chọn các thức ăn nhiều protein và ít carbonhydrat hơn, tuy bạn có thể không cần ăn cả một bữa hoàn chỉnh nhưng bạn nhất định phải ăn hoặc uống một món gì đó (1 cốc nước quả chẳng hạn) và tuyệt đối không được bỏ bữa.

- Bạn nên chọn những loại nước quả nhiều protein như nước lê, cam, táo, ít đường và ít chất bảo quản, tốt nhất là chọn nước quả tươi hoặc hoa quả dầm thay vì nước quả đóng hộp.

- Một điểm khác biệt giữa bữa ăn sau tập và trước tập và bữa ăn sau tập nên có thêm chất béo vì một lượng axit béo vừa đủ có tác dụng tăng cường các chức năng sinh lý.

- Các axit béo như omega-3 và omega-6 góp phần thúc đẩy quá trình tạo thành kết cấu của màng tế bào, thúc đẩy quá trình sản xuất prostaglandins trong nhóm cơ vận động, nhờ đó góp phần điều chỉnh sự vận chuyển glucozơ tới quá trình tổng hợp protein.

- Một bữa ăn sau khi tập lý tưởng cần kết hợp hài hòa giữa carbonhydrat - protein - chất béo và nhất thiết phải ăn trong vòng 2 tiếng sau khi tập.

- Lượng carbonhydrat cần thiết có thể thay đổi tùy thuộc vào thời gian bạn nạp năng lượng vào cơ thể, cụ thể là:

Chú ý: Trong vòng 1 giờ sau khi tập, dưới 200 calo (có thể ăn snack hoặc bánh quy)

- Từ 1 - 2 giờ sau khi tập, nên chọn một loại nước trái cây nhiều protein (cam, chuối, táo, lê, đào) hoặc bữa ăn nhẹ như salad trộn.

- Từ 2 - 3 giờ sau khi tập, bạn cần ăn một bữa đầy đủ với: 200 - 400 calo (thịt gà, bơ lạc, chuối).

** Khi tập thể dục thể hình cần uống thuốc gì bổ sung cơ bắp?

• Cơ thể bạn sản xuất enzyme kết hợp Q10. Loại enzyme này giúp các tế bào trong cơ thể quản lý được nguồn năng lượng cung cấp cho cơ thể.
• Những nhà nghiên cứu đề nghị cần bổ sung 100mg/ngày. Q10 không có trong vitamin hỗn hợp, cũng không có trong thức ăn.
• Nếu bạn đang uống thuốc có chứa statin, chất có thể làm giảm lượng Q10 trong cơ thể thì nênVnEtips - tăng lượng Q10 cần dùng lên 200mg.
• Bạn có thể dùng sản phẩm Envit Q10 để tăng cường sức khỏe.
• Ngoài ra bạn còn phải bổ sung magiê cho cơ thể.
• Các chuyên gia cho biết, một người chơi thể thao cần từ 300 - 400mg magiê/ngày.
• Bạn có thể bổ sung chất này cho cơ thể bằng cách ăn nhiều các loại rau, đậu Hà Lan, uống nước khoáng…
• Bổ sung gluco cho cơ thể. Tất nhiên chúng tôi không nói đến đường mà bạn vẫn dùng để pha nước chanh, cam… mà là đường trong bột mỳ, gạo, rau xanh…
• Trước và sau khi chơi thể thao cơ thể bạn cần được bổ sung những thực phẩm này để cung cấp đường cho cơ thể, giúp cơ bắp khỏe mạnh.
• 
  
• Nó giúp cho các tế bào và gan dự trữ năng lượng, và do đó sẽ đảm bảo thực hiện được những động tác mạnh mà không đau cơ.

Chế độ ăn sau khi tập thể hình 

- Nhiều bạn tập thể hình nặng nhưng không thấy tăng cơ bắp, có khi lại thấy ngày càng "quắt lại". Một trong những nguyên nhân phổ biến là do bạn chưa bổ sung dinh dưỡng sau khi tập đúng cách. Trong quá trình tập, cơ thể dùng glycogen ở cơ bắp để lấy năng lượng.

- Vì vậy khi tập xong, cơ của bạn sẽ bị cạn hết lượng glycogen sẵn có. Lúc này, các tế bào cơ rất dễ bị tổn hại. Huấn luyện viên thể dục Stuart Amory giới thiệu những thực phẩm dinh dưỡng mà các bạn nam cần có để hoạt động tốt nhất cho mỗi phiên tập.

Những món nên ăn sau khi tập

Trứng

- Cơ thể rất dễ hấp thụ chất protein của trứng. Tuy bị ấn tượng xấu vì chứa cholesterol trong lòng đỏ, nhưng trứng có ảnh hưởng lớn nhất đối với sức khỏe của bạn.

Gà tây

- Một loại thịt nạc nhất trong tất cả các loại thịt và có hàm lượng cao niacin và vitamin B6, hỗ trợ các thực phẩm bạn ăn để hấp thu năng lượng. Nó cũng giúp cải thiện tâm trạng và giấc ngủ của bạn.

Đậu
- Hạnh nhân, quả hồ đào, hạt điều và quả óc chó là các loại đậu có chất béo lành mạnh, chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cao nhất, hỗ trợ sự trao đổi chất và năng lượng. Một thìa nhỏ đậu phộng là đủ cho sự gia tăng năng lượng.

Cá biển
- Cá hồi, cá thu và cá trích là tất cả các nguồn protein ít béo, giúp xây dựng cơ bắp, chống căng thẳng, tâm trạng hưng phấn và cải thiện chất xám của bạn.

Cà phê

- Cà phê dùng một giờ trước khi luyện tập thể thao sẽ rất tốt, tạo cho bạn một cú đột phá trong tập luyện từ những phút đầu tiên. Nhưng đừng lạm dụng nó, vì quá nhiều caffeine, bạn sẽ bị mất nước.

Snickers

- Snickers chỉ là một phương sách cuối cùng nếu bạn chưa chuẩn bị bất kỳ thực phẩm nào khác. Snickers là một cách tăng năng lượng tốt nhất và phổ biến khi bạn ra ngoài và trước khi vào phòng tập.

Những món cần tránh sau khi tập thể hình

1. Các món mặn

- Rau củ sống: Thông tin rau sống là loại thực phẩm không nên có sau khi tập thể hình có thể gây ngạc nhiên cho bạn. Cà rốt, cần tây, ớt chuông, bông cải xanh có thể là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn cần một bữa ăn nhẹ, lành mạnh, ít chất béo, nhưng để làm một thực phẩm cho việc phục hồi sau khi tập luyện, hãy quên chúng đi. Những thực phẩm này có không có đủ calo tối thiểu, đủ để giúp bạn khôi phục lại năng lượng và duy trì một tỷ lệ trao đổi chất khỏe mạnh.

- Thức ăn nhanh, thức ăn nhiều béo: Khoai tây chiên, hamburger, hotdog nghe thật hấp dẫn và có thể giải quyết ngay cơn đói cho bạn sau khi tập luyện thể lực căng thẳng, nhưng chúng cũng có thể quét sạch những thành quả mà bạn vừa đạt được khi tập luyện. Tất cả các chất béo chậm tiêu hóa đó, hoàn toàn đối nghịch lại những gì bạn muốn từ việc tập thể lực. Mục tiêu sau khi tập thể dục là để bổ sung lượng glycogen của cơ thể và đặc biệt giảm thiểu chứ không thêm số lượng chất béo của cơ thể.

- Snack mặn: Đồ ăn nhẹ như bánh snack và bánh quy mặn có thể làm giảm mức kali, một yếu tố quan trọng đối với giai đoạn phục hồi của bạn hơn là muối. Kali, một khoáng chất cần thiết với cơ thể cho chức năng tế bào, là một chất điện phân quan trọng hơn natri trong muối.

- Pizza: Rất tiếc, nhưng món ăn được nhiều người yêu thích này không được chào mời trong bữa ăn sau khi luyện thể lực, đặc biệt là nếu có kèm xúc xích béo hoặc loại pepperoni. Nhiều mỡ, chỉ một lát bánh cũng có thể ngay lập tức phá hủy những thành quả mà bạn vừa đạt được trong suốt thời gian đổ mồ hôi tập luyện.

2. Các món có đường

- Soda và các đồ uống trái cây: Sau tập thể hình, bạn đang rất khát nước, nhưng tuyệt đối không bổ sung chất lỏng bị mất với đồ uống ngọt, bao gồm cả thức uống thể thao có đường. Dù cho đó là soda hoặc nước ép trái cây, thì sử dụng đồ uống có đường sau khi tập thể dục cường độ cao là phản tác dụng cho bất cứ ai tìm cách giảm cân, do tác dụng làm chậm sự trao đổi chất của chúng. Chỉ dùng nước uống thể thao khi bạn mất nhiều nước khi đổ mồ hôi nhiều trong chế độ tập luyện để thay thế cho chất điện phân bị mất.
Tuy nhiên, để dập tắt cơn khát của bạn, để chống mất nước và bổ sung chất điện phân, hãy dùng nước thường và ăn một quả chuối giàu kali.

- Sô cô la sữa: Nhiều đường và calori, sô-cô-la sữa hầu như không cung cấp những gì bạn cần để nạp năng lượng sau khi tập thể lực. Các tác động tiêu cực đến kết quả tập thể dục của bạn gây tổn hại hơn rất nhiều với sô cô la sữa. Tuy nhiên sôcôla đen (với ít nhất 70% cacao), lại có chất chống oxy hóa khỏe mạnh chống lại các gốc tự do (chất oxy hóa) và có tác dụng chống viêm, có thể giúp bạn khôi phục sau tập luyện. Chỉ cần ăn ở mức vừa phải là được.

- Doughnuts và bánh ngọt: Đúng, bạn cần carbs để thay thế nhiên liệu của cơ bắp (glycogen) bị mất sau khi tập thể dục cường độ cao, nhưng không phải loại làm tắc nghẽn động mạch như cách các loại thực phẩm mang chất dinh dưỡng nhiều béo này. Để bổ sung carb tốt hơn sau khi tập luyện hãy lựa chọn bánh mì tròn, bánh mì nướng với bơ đậu phộng hoặc mứt trái cây.

Các mẹo trị bầm tím da hiệu quả

Tổng hợp các mẹo trị bầm tím da hiệu quả nhất, chia se những mẹo trị bầm tím hay, những mẹo giúp chúng ta áp dụng khi bị bầm tím, làm vết thương nhanh chóng lành.
Trong cuốc sống của chúng ta thì không thể không tránh gặp phải những chấn thương khiến da bị bầm tím làm cho chúng ta không chỉ đau mà còn làm mất vẻ đẹp thẫm mỹ, nếu chúng ta không tìm được phương pháp điều trị kịp thơi thì sẽ khiến cho da chúng ta bị bầm tím mãi không lành hoặc là phải đợi rất lau mới khỏi được. Vậy làm sao để chấm dứt được những vết bầm tím đó mời bạn đọc Các mẹo trị bầm tím mà được nhiều người áp dụng và rất hiệu quả

6 mẹo trị vế bầm tím hiệu quả

• Cách chữa nấc cụt hiệu quả
• Cách chữa ngủ ngáy
• Cách chữa hôi nách

Chườm đá trị vết bầm tím
Chườm đá là phương pháp trị vết bầm tím khá hiệu quả, được biết từ rất lâu, nhất là những người hay chơi thể thao như môn đá bóng luôn sử dụng chườm lạnh để làm giảm vết bầm tím và đau nhức nhanh chóng, bởi vì chườm đá lạnh sẽ giúp ức chế hoạt động của các tế bào thần kinh và dây thần kinh ở vị trí bầm tím do đó giảm đau, đồng thời làm giảm bớt sự xung huyết tại chỗ bầm tím, làm vị trí đó bớt sưng tím.

 Chườm đá trị bầm tím hiệu quả

Cách làm rất đơn giản, chỉ việc cho đá viên vào một cái khăn bọc lại và chườm trực tiếp lên vết bầm tím, day đi day lại vết bầm tím đó là được, làm trong khoảng 15-20 phút là được, vết bầm tím sẽ bớt bị sưng tụ máu và giảm đau hiệu quả. Lưu ý cách này chỉ sử dụng với những người trẻ, khỏe mạnh, không bị hạ thân nhiệt.
Lăn trứng gà
Bạn có tin không, quả trứng gà chúng ta ăn hàng ngày, vừa có nhiều chất dinh dưỡng cao lại có tác dụng làm giảm đau và hết bầm tím cho các bạn đấy. Khi bị va đập ở đâu đó khiến da bạn xuất hiện các vết đau bầm tím, hãy nhanh chóng luộc một quả trứng gà rồi lăn trên vết bầm tím, chắc chắn bạn sẽ thấy hiệu quả rất nhanh. (phương pháp này các bộ phim thuộc loại cổ trang cũng hay có những cảnh quay mắt bị bầm tím rồi lấy trứng gà lăn qua lăn lại ở chổ vết thương)
Chườm ấm
Khi bị va đập, máu sẽ bị tụ lại gây bầm tím, máu khó lưu thông, hãy sử dụng một chiếc khăn ấm để lên vết máu bầm và chườm khăn ấm lên vết bầm tím , xoa bóp nhẹ nhàng để làm máu được lưu thông tan vết máu bầm tụ. Thực hiện biện pháp này với trẻ em và người già, vì nhóm người này dễ bị hạ thân nhiệt nếu như chúng ta chườm lạnh và gây nguy hiểm cho sức khỏe người được điều trị.
Dùng dầu gió, dầu con hổ
Cách làm nhanh nhất tiện lợi nhất mà mọi người hay làm là dùng dầu gió, dầu con hổ xoa bóp vết bầm tím để điều trị, giúp giảm đau hiệu quả và giảm sưng huyết bầm tím.
Mật gấu
Chắc hẳn các bạn đã nghe tới mật gấu dùng để xoa bóp điều trị các vết bầm tím, mật gấu có tính nóng, làm tan máu bầm máu tụ, giảm đau sưng viêm, vì thế khi bị bầm tím hãy sử dụng mật gấu để xoa bóp vào vết bầm tím đó mỗi ngày 2-3 lần giúp làm tan máu bầm, giảm đau hiệu quả.

 Mật gấu điều trị các vết bầm tím hiệu quả

Lưu ý rằng chỉ sử dụng mật gấu để xoa bóp những vết bầm tím không hở da thịt và nên pha loãng mật gấu trước khi sử dụng vì tính năng của mật gấu rất cao dễ gây khó chịu, kích ứng da nếu như sử dụng mật gấu đặc bôi trực tiếp lên da thịt. Hiện nay có rất nhiều người chỉ vì những lợi ích cá nhân mà đã săn bắt gấu và lấy mật gấu để buôn bán kinh doanh, điều này ảnh hưởng trực tiếp tới việc bảo vệ các loài động vật quý hiếm trong đó có gấu, từ đó dễ đẩy các loài động vật tới bờ tuyệt chủng, vì vậy không nên săn bắt, buôn bán, kinh doanh các loại động vật trái phép, trái với quy định của nhà nước.
Nha đam, ngò tây
Bạn nên biết, nha đam và ngò tây có tác dụng kháng sinh tốt, mau liền vết thương, giàu vitamin, điều này giúp cho những vết bầm tím mau chóng được cải thiện, giảm bớt sưng viêm. Hãy xay nhuyễn nha đam và ngò tây rồi trộn hỗn hợp này thoa lên vùng bầm tím mỗi ngày 3 lần để giảm đau và nhanh tan máu bầm.

3 Cách chữa nấc cụt hiệu quả

Cùng chiase69 tìm hiểu về 3 cách chữa nấc cụt hiệu quả nhất. Nếu chúng ta thĩnh thoảng bị nấc cụt mà không chịu dừng thì chúng ta có thể tham khảo 3 cách sau đây. chú ý: Nếu những người thường xuyên bị nấc cụt thì đó có thể là bị bệnh lý nên tìm đến bác sĩ để điều trị

• Cách chữa ngũ ngáy
• Cách chữa hôi nách
• Mẹo chống say tàu xe
• Mẹo trị hôi chân

 

3 Cách chữa nấc cụt hiệu quả

3 Cách chữa nấc cụt

Uống nước chữa nấc cụt
Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng cách của ông bà xưa là hãy uống một ly nước bằng mép ly đối diện. Thông thường, khi uống nước, bạn uống ở mép ly gần bạn và môi trên nằm trong vòng tròn của vành ly. Tuy nhiên khi nấc cụt, hãy uống ở mép ly bên kia, sao cho môi dưới nằm trong vòng tròn của vành ly.

Áp nước đá chữa nấc cụt hiệu quả

Trường hợp bị nấc nhiều quá, bạn lấy hai cục đá áp vào hai bên hầu khoảng 1 phút, nước đá có thể làm chậm tần suất co giật của thần kinh, từ đó can thiệp vào chu kỳ co giật của cơ, cách này rất hiệu quả.
Hắt hơi
Khi bị nấc cụt, cách đơn giản nhất các bạn có thể ngửi bột tiêu, hắt hơi mạnh một cái, cơn nấc sẽ giảm ngay

Ăn đường cát
Nếu không có tiêu, các bạn có thể nuốt một muỗng cà phê đường cát. Đường trong miệng có tác dụng thúc đẩy hệ thần kinh, lệnh xuống những cơ ở bụng giúp hạn chế cơn nấc cụt.

Cách chữa ngủ ngáy cho bạn và gia đình một cách hiệu quả

Cách chữa ngủ ngáy cho bạn và các thành viên trong gia đình thường xuyên ngủ ngáy, gây ra những tiếng ồn không thể chịu được, đánh mất giấc ngủ ngon của những người xung quanh. Vậy để điều trị bệnh ngủ ngáy ta phải làm thế nào, đế biết được điều đó mời bạn đọc một số cách chữa ngũ ngáy sau

Cách chữa ngủ ngáy

 

Cách chữa ngủ ngáy

Kê cao gối là một trong số các cách chữa ngủ ngáy hiệu quả
Cách đơn giản nhất và cũng độc đáo nhất được chiase69.Com sưu tầm và kiểm nghiệm để điều trị bệnh ngủ ngáy: Bạn cần kê gối cao một chút, để việc thở dễ dàng hơn, như vậy sẽ giảm việc ngủ ngáy rất nhiều (Ngủ ngáy do thở bằng miệng phát ra tiếng). Đó là lí do cha ông ta có câu: Kê gối cao đầu mà ngủ.
Tránh ăn no nguyên nhân có thể gây ra ngủ ngáy
Trong các bữa ăn hằng ngày, nhất là bữa tối các bạn không nên ăn quá no. Vì việc đó vừa có ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, vừa là nguyên nhân gây nên chứng ngủ ngáy vào ban đêm cho bạn. Chính vì thế khi ăn xong sau bữa tối, bạn nên đi bộ thể dục để giúp việc tiêu hóa được nhanh hơn và đồng thời cũng giúp bạn có được giấc ngủ hơn, sâu hơn
Chữa chứng ngủ ngáy bằng mất ong
Trước khi đi ngủ bạn nên ngậm một chút mật ong, vì đây là thực phẩm giúp ngăn chặn chứng ngủ ngáy rất hiệu quả. Ngoài ra mật ong còn có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn cho cơ thể rất tốt.Chính vì thế bạn nên ngậm vài giọt mật ong trước khi đi ngủ để bạn luôn có một sức khỏe tôt hơn và điều trị được chứng ngủ ngáy của bạn gây sự khó chịu cho người khác
Điều trị chứng ngủ ngáy bằng cách tránh xa rượu bia
Không có một loại thuốc nào có thể điều trị chứng ngủ ngáy của bạn nếu bạn không từ bỏ rượu bia. Vì rượu bia gây ức chế thần kinh trung ương dẫn đến cơ ở cổ họng bị thắt lại và làm cho không khí bị cản ở cổ họng khiến tạo ra tiếng ngáy khó chịu cho những người xung quanh. Chính vì thế bạn muốn tránh khỏi hiện tượng ngáy ngủ thì việc đầu tiên bạn phải giảm được mức độ tiêu thụ rượu bia ở mức tối thiểu
Tạo thói quen uống trà để chữa chứng ngủ ngáy
Trà được coi là một trong những thực phẩm có tác dụng ngăn chặn,  chữa trị ngủ ngáy hiệu quả tốt nhất. Nó có tác dụng làm giảm sự tắc nghẽn ở cổ họng nhờ công dụng làm sạch chất nhày ở cổ họng làm cho không khí được lưu thông được dễ dàng hơn. Bạn có thể sử dụng các loại trà xanh, trà bạc hà hay trà đen thông thường cũng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng ngủ ngáy cho bạn. Ngoài ra bạn có thể kết hợp các loại trà với chanh hoặc mật ong để có hiệu quả tốt nhất

Lao động mệt nhọc cũng có thể khiến bạn ngủ ngáy, việc này bạn nên sắp xếp một chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng tốt nhất sẽ là cách hiệu quả để trị bệnh ngủ ngáy.
Xem thêm các mẹo vặt cuộc sống

• Cách chữa hôi nách hiệu quả
• Mẹo uống rượu bia không say
• Mẹo trị hôi chân

Trên đây là một số cách chữa ngủ ngáy hiệu quả cho bạn. Từ đó bạn có thể áp dụng cho bản thân hoặc những người xung quanh bị mắc phải hiện tượng này, để tránh được sự khó chịu gây ra cho người khác.

Cách chữa hôi nách hiệu quả nhất

Hôi nách là một chứng bệnh gây cho chúng ta nhiều phiền toái, vậy có cách chữa hôi nách hiệu quả nhất mà chỉ làm theo là sẽ khỏi hay đở hôi nách hơn không. Chắc chắn là sẽ có rồi thế nên chiase69 xin đưa ra 5 cách chữa hôi nách hiệu quả nhất hiện nay đến cho các quý vị biết và thử áp dụng nhé.
Hôi nách là do mồ hôi chúng ta tiết ra dưới cánh tay để điều hòa thân nhiệt nên ở vùng nách chúng ta luôn ẩm ướt và có nhiệt độ khá là thấp nên tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn phát triển gây ra căn bệnh này, Khi vi khuẩn sống ở dưới vùng nách chúng ta thì chúng ăn các chất bã do cơ thể chúng ta bài tiết ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Các vi khuẩn sẽ bài tiết ra một chất được gọi là 3-methyl-2-hexenoich Acid và chính chất này tạo ra mùi hôi khó chịu cho chúng ta và những người xung quanh. Ngoài ra khi chúng ta ăn một số thực phẩm như hành tây, thức ăn cay nóng, thực phẩm có chứa Cafein... cũng gây ra chứng hôi nách
Xem thêm các mẹo vặt hay

• Mẹo uống rượu bia không say
• Mẹo trị hôi chân hiệu quả
• Mẹo chống say tàu xe

5 Cách chữa hôi nách hiệu quả nhất

1. Cách trị hôi nách bằng mướp đắng (Khổ qua)
Khổ qua (miền Bắc gọi là mướp đắng) được biết đến như một món ăn ngon với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe như làm mát, thanh lọc, bổ phế, thận… Trong y học, khổ qua được xem như một vị thuốc trị bách bệnh như: ngăn ngừa ung thư, phòng chống nghẽn động mạch, giảm lượng đường trong máu, giảm cân, ổn định đường huyết…

 

Chữa hôi nách bằng trái mướp đắng rất là hiệu quả

 Cách điều trị: Dùng lá cây khổ qua giã nhuyễn, lấy nước cốt bôi ngay vào nách. Sau chừng một tuần mùi hôi được giảm thiểu gần như không thấy nữa.
2. Cách khử mùi hôi nách hiệu quả bằng phèn chua
Ngoài công dụng chữa bệnh cao huyết áp, ho ra máu, sốt rét, viêm tai giữa mãn tính… nhiều người còn sử dụng phèn chua như một bài thuốc khử mùi hôi nách hữu hiệu giúp họ thoải mái hơn trong giao tiếp cũng như sinh hoạt hằng ngày

 Chữa hôi nách hiệu quả bằng phèn chua

Cách điều trị: Sau khi tắm rửa sạch sẽ, dùng phèn chua rang lên, tán thành bột rồi xát lên vùng nách. Mồ hôi ở nách ra gặp phèn chua sẽ bị khử đi dưới tác dụng của nhôm Sunfat, mỗi tuần xát 3-4 lần.
3. Cách trị hôi nách hiệu quả bằng lá trầu không
Nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy lá trầu không chứa các chất Tanin, đường, Diataza và tinh dầu. Ngoài ra, trầu không còn chứa một dạng Phenol có tên là Chavicol có đặc tính khử trùng rất tốt. Chính vì vậy cách khử mùi hôi nách bằng trầu không được rất nhiều người áp dụng và đã mang lại hiệu quả rất cao.

Chữa hôi nách bằng là trầu không

Cách điều trị:
+ Lá trầu không rửa sạch, khi tắm chà xát vào nách, làm liên tục trong vòng một tháng là loại bỏ được mùi hôi.
+ Lấy lá trầu không tươi xay nhuyễn kết hợp với chanh, chà sát đều lên vùng nách bị bệnh.
4. Cách trị mùi hôi nách nhanh chóng với gừng tươi tại nhà
Y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh những kinh nghiệm dân gian của các nước Châu Á về sử dụng gừng vàng làm thuốc. Gừng được biết đến với nhiều tên gọi như: sinh khương, can khương, bào khương… và được trồng ở khắp nơi trên nước ta từ vùng núi cao đến đồng bằng, hải đảo.

Chữa hôi nách bằng gừng tươi

Cách điều trị : Rửa sạch một củ gừng tươi, ép lấy nước và bôi vào nách, chân ngày vài lần, thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn loại bỏ được mùi hôi, cho nách được khô thoáng dễ chịu.
Khi sử dụng gừng trị hôi nách, những tinh chất thơm trong củ gừng sẽ thẩm thấu sâu vào trong da và loại bỏ mùi hôi nách khó chịu. Nên sử dụng kiên trì và thường xuyên để cho hiệu quả cao hơn.
5. Cách khử mùi hôi nách bằng chanh tươi an toàn
Chanh không chỉ dùng làm nước uống trị cảm nắng, hay loại bỏ da dầu ở phụ nữ mà nó còn có tác dụng ngăn chặn và trị mùi hôi khó chịu trên cơ thể bạn nhờ chứa nhiều chất Axit có tác dụng khử trùng và khử mùi hôi.

Chữa hôi nách bằng chanh tười an toàn mà lại hiệu quả

Cách điều trị:
+ Sau khi tắm xong, lau khô vùng nách. Lấy quả chanh tươi thái lát mỏng rồi sau đó chà xát vào nách. Đợi khoảng 15 phút cho hàm lượng Axit ngấm sâu vào da rồi rửa sạch. Thực hiện cách này với mỗi ngày 1 lần sẽ giúp bạn trị hôi nách hiệu quả.
+ Dùng 3, 4 quả chanh vắt lấy nước sau đó bôi thoa vào nách sau khi đã tắm rửa sạch sẽ.
Chúc các bạn điều trị hôi nách hiệu quả nhất

Mẹo uống rượu bia không say hiệu quả nhất

Mẹo uống rượu bia không say, phải ăn gì trước khi uống rượu hoặc bia mà khi chúng ta vào cuộc nhậu sẽ không bị say, luôn tỉnh táo để có thể làm chủ được bản thân, hoàn thành mọi công việc. Nhằm mục đích đó hôm nay chiase69 sẽ xin góp ý với các bạn một số mẹo uống rượu bia mà có thể lâu say, luôn tỉnh táo.
Trong cuộc sống của chúng ta, rượu bia là không thể thiếu trong một cuộc vui, cuộc gặp gở, trong công việc hay cả một nổi buồn chúng ta đều đến với rượu, bia. Tuy nhiên để ngăm ngừa tình trạng say rượu không làm chủ được bản thân, ngoài ra uống rượu bia nhiều cũng không có lợi cho sức khỏe chúng ta nên hạn chế uống rượu bia càng nhiều càng tốt, một số trường hợp bất đắc dĩ không thể hạn chế được thì các bạn có thể sử dụng một số mẹo uống rượu bia sau đây sẽ giúp bạn có tửu lượng cao hơn bình thường.
Xem thêm các mẹo vặt trong cuộc sống

• Mẹo chống say tàu xe hiệu quả
• Mẹo trị hôi chân tận gốc

Ăn uống gì trước khi uống rượu, bia để không say

- Tuyệt đối không được để dạ dày trống, vì như thế không những ethanol càng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể, mà khi đi vào dạ dày, do không có vật gì cản trở, nên ethanol sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, dễ gây ra các bênh về dạ dày như viêm loét dạ dày vì vậy hãy ăn gì trước khi uống rượu
- Nước: Khi uống rượu, rượu làm cho cơ thể bị mất nước và thường gây cảm giác nôn nao, khó chịu. Đây là lý do chính khiến bạn cần phải uống thật nhiều nước trước khi uống rượu.
- Loại thức ăn thích hợp nhất trước mỗi “bữa nhậu” là sữa và gan lợn. Gan lợn không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn nâng cao khả năng đề kháng lại các chất cồn của cơ thể. Ngoài ra, những người thường xuyên uống rượu sẽ bị thiếu hụt vitamin B, và gan lợn là nguồn bổ sung vitamin B dồi dào nhất.
- Thịt gà: Thịt gà chứa lượng lớn carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.
- Nước rau ép: Nước ép từ các loại rau xanh như rau bina, bạc hà... có tác dụng ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.

 Nước ép rau chống say rượu bia hiệu quả

- Ăn lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh hiện tượng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.
- Dưa chuột: Dưa chuột là một loại rau quả chứa 95% là nước. Ăn dưa chuột trước và trong khi uống là một cách để ngăn chặn tình trạng say rượu hiệu quả.
- Sữa: Uống một ly sữa trước khi uống rượu chắc chắn sẽ cho bạn một cảm giác dễ chịu, làm giảm cảm giác nôn nao, say rượu. Lý do là sữa tạo thành một lớp bảo vệ dạ dày và làm chậm sự hấp thu rượu vào cơ thể.
- Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc
- Măng tây: Các axit amin được tìm thấy trong măng tây có thể giúp loại bỏ các độc tố có trong rượu và bảo vệ gan tránh khỏi các tổn thương.
- Uống chút giấm, nước chanh đường hay ăn các loại quả chua: các acid này có thể giúp trung hòa một số alcohol trong rượu.

Làm gì để trong khi uống rượu, bia không say

Uống chậm trong suốt buổi nhậu: Trung bình cơ thể bạn cần khoảng 1 giờ đồng hồ để “tiêu hóa” hết 30ml thức uống có cồn. Vì thế, nếu bạn uống càng nhanh thì cơ thể càng mất khả năng chống lại sự “tấn công” của chất cồn
Tuyệt đối không pha trộn: Việc pha trộn các loại nước ngọt có gas và đồ uống có cồn sẽ làm bạn say nhanh chóng. Vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm chất cồn ngấm vào máu nhanh hơn. Ngoài ra bạn cũng cần tránh uống lẫn lộn các thức uống có cồn với nhau.
Hãy vừa uống vừa ăn: Trong mâm rượu, ngoài các món đồ nhắm nên có một số món ăn giúp giải độc chất cồn như: củ cải trắng, rau cải trắng, rau cần, cam quýt, dâu tây, chanh, các món ăn chế biến từ đậu xanh (như nhân bánh chưng)... Bạn có thể uống thêm nước lọc hoặc nước canh để trung hòa độ cồn
Không hút thuốc lá trong lúc uống rượu, bia: Bởi nếu như thế sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản và vòm họng.Thuốc cũng là chất kích thích vì vậy nó sẽ làm bạn càng dễ sau.

Mẹo uống rượu bịa không say

Hãy biết lượng sức mình và không nên đọ sức với ai:  Tửu lượng của mỗi người rất khác nhau, tùy theo trọng lượng, tuổi tác, giới tính… Hãy xác định rõ tửu lượng của mình và tránh vượt quá “ngưỡng an toàn” này để đảm bảo sức khỏe và an toàn sau những buổi tiệc. Đừng vì bất cứ lý do gì mà “hơn thua” trong khi uống rượu. Chỉ lên ly khi có lý do thực sư hợp lý, và khéo léo từ chối những lời mời, lời khích từ người khác.

Mẹo giải rượu bia để bạn chóng tỉnh

Giấm: lấy giấm ăn nấu thành một bát canh chua để ăn hoặc lấy một ly giấm nhỏ (20l25ml) uống từ từ. Ngoài ra, có thể lấy giấm ăn trộn với củ cải trắng thái lát mỏng, cho thêm vào một ít đường trắng, trộn đều rồi ăn, cũng có tác dụng giải rượu rất tốt.
Củ cải trắng: lấy 1.000gr củ cải trắng, ép nhỏ lấy nước, chia làm 2 lần để uống.
Mía: lấy một khúc mía, gọt vỏ, nghiền nát lấy nước uống.
Cam: lấy 3 - 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống
Vỏ quýt: lấy vỏ quýt sấy khô, nghiền nhỏ, thêm vào 1,5gr muối, nấu canh ăn.
Quả lê: lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.
Chuối: Người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3l5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi, giải rượu.
Hồng: lấy mấy quả hồng tươi bóc vỏ ăn, có thể tỉnh rượu.
Dưa hấu: Khi say ăn liền một lúc 300gr dưa hấu, có hiệu quả giải độc rượu rất tốt.
Muối: Nếu uống quá nhiều rượu và cảm thấy tức ngực, có thể lấy một cốc nước ấm cho vào một ít muối uống trực tiếp.
Đỗ xanh: lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, pha với nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn đều được.
Khoai lang: lấy củ khoai lang xay nhuyễn, cho thêm với một lượng đường thích hợp, trộn đều lên ăn.
Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.
Mật ong: Mật ong có tác dụng bảo vệ gan và giải độc rất tốt.

Mẹo chống say tàu xe hiệu quả nhất

Mẹo chống say tàu xe giúp các bạn không đau đầu, nôn mữa khi đi tàu xe hiệu quả. Cách chống say tàu xe luôn là vấn đề quan tâm của những người  đi xe bus, xe khách, tàu mà hay bị say xăng. Admin chiase69 cũng là một trong những người thường say xe, lúc thời sinh viên đi học xa nhà cứ mỗi lần về quê đi bằng xe bus là những lần ác mộng, những cơn đau đầu râm ri kéo dài đến cả mấy ngày, những cơn nấc kéo từ ruột cùng kéo lên thức ăn, nước uống như chen chúc muốn chạy ra ngoài. Bây giờ chỉ nghỉ thôi mà cũng đau đầu chứ không nói gì mà lúc đi xe. Để khắc phục những vấn đề đó Admin đã lên mạng tìm hiểu được một số cách phòng chống say tàu xe hiệu quả nhất.
Xem thêm các mẹo vặt trong cuộc sống

• Mẹo trị hôi chân hiệu quả 
• Những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe

Những mẹo chống say tàu xe hiệu quả

Trong những phương pháp chống say tàu xe hiệu quả thì mình thường thấy mọi người dùng thuốc để chống say. Cách này rất hiệu quả đối với những người có mức độ say nhẹ và trung bình. Về thuốc thì có 2 loại. Một loại uống và một loại dán ở tai cổ....Để tìm hiểu sâu hơn thì mời các bạn đọc tiếp những mẹo chống say tàu xe ở sau đây

1. Dùng thuốc chống say xe
Khi bạn có những triệu chứng, dấu hiệu say xe thì trước khi đi xe tầm 15 đến 30 phút bạn nên vào các tiệm thuốc mua một liều thuốc uống chống say xăng. Ở thị trường hiện nay thì một liêu thuốc chống say xăng hiện nay có giá cả phù hợp từ 5k đến 10k một liều. Cách này hiệu quả nhất mà admin thấy
2. Dùng miếng dán cổ tay khi đi xe
Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên cổ tay, giúp hành khách không bị giảm giác say xe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.
3. Tinh thần tốt chống say xe
Bạn có thể mang theo một vài món đồ ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc, nói chuyện cùng một ai đó, hát một mình hoặc một vài món đồ chơi trí tuệ …để làm thú vui tiêu khiển trên xe, chúng sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe. Nên nhớ rằng yếu tố tình thần rất quan trọng vì nếu bạn luôn có tâm lý bi quan, tiêu cực rằng bạn sẽ bị say xe thì cơn say sẽ càng dễ tìm đến bạn hơn. Cách này áp dụng với dùng thuốc thì khỏi phải nói độ hiệu quả thế nào
4. Ngủ đủ giấc, ăn bớt đi hơn so với khẩu phần hàng ngày và ăn trước 2 tiếng khi lên xe. Trước khi lên ô tô bạn không nên nhịn đói mà nên ăn lấp đầy chiếc bụng rỗng nhưng cần thận trọng với những loại đồ ăn thu nạp vào trong cơ thể.
5. Tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe. Vì khói thuốc lá sẽ khiến cho tình trạng say xe của bạn trở nên say xe hơn vì thế bạn nên đề nghị những người đi chung xe với bạn không nên hút thuốc lá. Ban có thể thì bạn hãy mở cửa sổ ô tô để có thể tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên cũng sẽ giúp bạn đỡ say hơn.
6. Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.
7. Khi đi tàu, thuyền thì nên tìm chỗ ngồi nơi thoáng mát. Nếu bạn có “tiền sử” bị say xe thì tốt nhất nên chọn ghế trước để ngồi vì sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ bị say xe. Thêm vào đó, khi đi xe bạn không nên nhìn ngang sang hai bên mà nên nhìn thẳng về phía trước. Hãy cố gắng ngủ trên xe vì giấc ngủ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác say xe dễ dàng hơn.
Nếu phải di chuyển trong thời gian lâu thì nên tìm chỗ ngồi phía giữa thân tàu vì chỗ này ít bị chòng chành nhất.
8. Phương pháp quấn khăn khô để giữ ấm từ phía sau ót ra trước ngực cũng có tác dụng rất hữu hiệu giúp không bị say tàu, xe đối với một số người (hiệu quả hơn 90%).

 

Ngậm hoặc ngửi gừng để chống say tàu xe

9. Dùng một số biện pháp dân gian: ngửi chanh, cam, quýt, gừng, bánh mì… bạn có thể ngửi, nhấm nháp, ngậm khi buồn nôn.

10. Theo kinh nghiệm dân gian thì lấy 1/2 củ khoai lang gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, nhai nát để nuốt nước cũng có thể phòng chống được say tàu xe.
11. Theo đông y thì trước khi khởi hành khoảng 30 phút nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát.
12. Trước khi lên xe uống một ly nước ấm có pha dấm, như thế cũng có thể phòng chống được say xe. Ngoài ra, bạn có thể làm bằng cách trước khi lên xe lấy một miếng cao giảm đau dán vào lỗ rốn, như vậy có thể phòng chống được say xe thêm trầm trọng.
13. Ngoài ra, có thể thực hiện cách xoa dầu gió vào hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm, huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ). Cũng có thể lấy hai lát gừng tươi buộc vào hai huyệt nội quan.

13 mẹo chống say tàu xe ở trên sẽ giúp bạn không bị đau đầu, nôn mũa khi mỗi lần đi tàu xe, Chúc các bạn có những chuyến đi thú vị

Các mẹo trị hôi chân hiệu quả nhất

Những mẹo trị hôi chân hiệu quả nhất, tổng hợp các cách trị dứt điểm chứng hôi chân ở người lớn đặc biệt là đàn ông. Trị hôi chân để sở hữu một bàn chân đẹp, một bàn chân khỏe mạnh là điều mà chúng ta thường quan tâm bởi vì chân đóng vai trò như một trái tim thứ 2 của con người với những chức năng quan trọng và số dây thần kinh cực lớn
Hàng ngày bạn phải hoạt động liên tục, di chuyển nhiều địa điểm, kèm theo đó chúng ta đi giày, tất làm cho mồ hôi ra ở chân rất nhiều, cộng với do bị bịt kin nên mồ hôi ở chân không thể khô được dẫn đến nhiều vi khuẩn hoạt động gây ra các triệu chứng hôi chân. Để giúp bạn tự tin và thoải mái không phải lo về mùi hôi khó chịu ở chân chiase69 xin tổng hợp một số mẹo trị hôi chân cực tốt ở việt nam

 

Mẹo trị hôi chân hiệu quả

Các mẹo trị hôi chân hiệu quả nhất

1. Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ, không thoáng

Bạn phải thường xuyên cắt tỉa móng chân, luôn giữ bàn chân sạch sẽ
Bạn phải sử dụng xà phòng diệt khuẩn thường xuyên, khi đi tất, giày phải đảm bảo cho chân luôn khô ráo
2. Giữ tất, giày luôn sạch sẽ, vệ sinh
Nhằm hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển vi khuẩn bạn phải sử dụng tất, giày khô sạch, sử dụng tất với chất liệu thấm mồ hôi tốt và luôn thay đổi tất nếu ra mồ hôi quá nhiều
Sử dụng những đôi giày có độ thoáng tốt để làm tăng khả năng làm khô khi chân thoát ra mồ hôi
Hạn chế sử dụng Giày, Tất trong thời gian quá dài, tốt nhấn là có ít nhất 2 đôi giày và nhiều đôi tất để có thời gian làm sạch giày và tất đãm bảo khô, sạch
Nên rắc backing soda hoặc phấn rôm trẻ em lên đôi giày bạn chuẩn bị sử dụng, cách làm này tuy đơn giản nhưng hiệu quả lắm đấy.

3. Nước Ngâm Trị Hôi Chân Hiệu Quả

- Nước ấm, muối, gừng: Bạn sử dụng 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hạt, một vài lát gừng đạp dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khân bông mềm mại, thực hiện đều đặn và liên tục sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
- Củ cải trắng: Sử dụng 1 củ cải trắng, làm sạch, cắt lát đun sôi lên với 1 lít nước và 1 thìa muối sau đó hòa thêm 1,5 lít nước lạnh và ngâm chân 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thay thế bằng củ cải khô hiệu quả vẫn tương tự đấy nhé.
- Lá chè xanh: Vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, khử mùi hôi rất hiệu quả.
- Lá sung: Vò nát một nắm lớn lá sung, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân, bạn có thể thực hiện 2-3 lần một ngày sẽ thấy rõ hiệu quả sau 3-4 ngày sử dụng.
- Tỏi: Giã nát 5 củ tỏi hòa với nước ấm và ngâm chân 2 lần/1 tuần có tác dụng khử mùi hôi ở chân rất tốt.
- Giấm: Hòa 20ml giấm gạo hay giấm nếp vào 2 lít nước ấm, ngâm chân trong vòng 20 phút, mỗi ngày một lần, thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Xem Thêm: Những sai lầm nguy hiểm khi ăn trứng gà
4. Sử dụng phèn chua
Trong phèn chua có chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt, bạn có thể tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa. Cách làm này sẽ giúp bạn “tống khứ” mùi hôi chân trong khoảng thời gian từ 7-8 tháng đấy.
5. Sử dụng chanh tươi
Chanh có chứa hàm lượng axit cao giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời mùi hương của chanh cũng giúp xoa dịu mùi khó chịu do mồ hôi chân gây ra. Sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn dùng nước cốt chanh thoa vào hai bàn chân, để trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp chân bạn khô ráo sạch sẽ và giảm bớt mùi hôi chân khó chịu.
Xem Thêm: Những tư thế ngủ tốt cho sức khỏe
6. Lót giày bằng xơ mướp
Bạn có thấy khó tin không khi lấy xơ mướp để làm lót giày? không sao cả, bạn nên biết rằng xơ mướp còn được sử dụng làm miếng rửa bát rất sạch, và tốt vì xơ mướp có khả năng thấm hút cực tốt, chính vì thế việc sử dụng tấm lót giày tự nhiên bằng xơ mướp có tác dụng thấm hút mồ hôi cực tốt từ đó khử mùi hôi chân rất hiệu quả.
7. Sử dụng lá trầu tươi
Dùng một nắm nhỏ lá trầu tươi vò nát xá vào chân sau khi đã vệ sinh chân sạch sẽ, để trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện đều đặn trong 10 ngày mùi hôi chân sẽ không làm bạn khó chịu nữa.
8. Thực phẩm nên tránh
Không ăn các thực phẩm dể gây ra mùi mồ hôi như: ớt cay, hành sống, tỏi sống,… nó sẽ làm mùi mồ hôi thêm nặng và phát tán nhanh hơn.
Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích như cà phê … vì cũng là các yếu tố nguy cơ khiến đôi chân bạn bị mùi.
9. Hôi chân do mắc bệnh
Nếu bạn bị các bệnh có chức năng “hỗ trợ” vi khuẩn phát triển như nấm tay chân, dị ứng đầu ngón tay, ngón chân,… bởi các bệnh này sẽ khiến mồ hôi chân thêm trầm trọng mà thôi.
Với 9 mẹo trị hôi chân hiệu quả tại nhà trên đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại sự tự tin, thoải mái cho chính mình mà không cần lo lắng mùi mồ hôi chân sẽ làm phiền bạn nữa. Bạn có thể sử dụng một hoặc phối hợp nhiều biện pháp luân phiên để thấy rõ hiệu quả tác dụng của nó nhé.
Xem Thêm: 10 mẹo vặt không ngờ trong cuộc sống
Chúc bạn thực hiện thành công và tự tin vào chính mình mỗi ngày.

Hướng dẫn vẽ hoa hồng

Bạn nhìn thấy những bông hoa hồng rất đẹp. Bạn muốn vè những bông hoa hồng đó vào tác phẩm của mình, nhưng hoa hồng là loài hoa nhiều cánh có vẻ đẹp rạng ngời quý phái rất khó có thể vẻ được những bông hoa hồng thể hiện những phẩm chất như thế. Vậy nên hôm nay chúng tôi sẻ chia sẻ hướng dẫn cho các bạn vẽ được những bông hoa hồng đẹp nhất

Dụng cụ vẽ hoa:

Bút chì, tẩy, giấy A4, hộp màu…

Cách vẻ hoa hồng:

Đầu tiên bạn phải vẽ phác thạo đơn giản về hoa hồng.

Lấy bút chi vẻ hình elip nằm dọc. Ở đầu cuối hình e líp bạn vẽ pháp thảo một đường cong vừa phải để sau này ta vẽ chành cây, trên đường cong đó bạn vè 2 nhánh phía bên phải và phía bên trái, 2 nhánh đó cách nhau một đoạn, độ dài của nhánh thì chúng ta dùng nhánh đó để vẻ lá cây. các bạn có thể tham khảo các bước vẽ hướng dẫn cụ thể như sau

 

Thêm 3 cách vẽ hoa hồng đơn giản khác

 Bông hoa hồng đã nở vẽ đơn giản

Cách vẽ búp hoa hồng

 

Vẽ hoa hồng nét đậm

Hướng Dẫn Làm Hoa Hồng Bằng Giấy

Như các bạn đã biết hoa hồng mang tượng trưng cho sứ giả của tình yêu. Nhưng có một đặc điểm khi mua hoa hồng tươi ở chợ là nó sẻ nhanh tàn phai theo thời gian. lâu nhất 1 tuần. Bạn không muốn hoa hồng mang tượng trưng tình yêu của mình sẽ nhanh tàn phai đến thế. Để giải quyết vấn đề đó có nhiều bạn trẻ thông minh khéo léo đã nghiên cứu ra cách làm hoa hồng bằng giấy không bị tàn phai theo thời gian mà vẫn mang vẽ đẹp tuyệt vời như hoa hồng, ngoài ra các bạn có thể tạo mùi hương cho hoa hồng giấy bằng cách phun một ít nước hoa lên các bông hoa giấy đó

Hoa Hồng Xanh

Nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản, bạn có thể nhanh chóng làm được những bông hồng đỏ thắm dễ thương.

Những thứ bạn cần để làm hoa hồng giấy cực kỳ dễ kiếm là giấy nhún (màu xanh hoặc màu khác), chỉ màu, xốp cắm hoa.

Đây là một cách khá thú vị vì bạn không cần phải cắt rời từng cánh một, đơn giản và dễ dàng hơn rất nhiều!

Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với tác phẩm hoàn thành.

Nguyên liệu Làm Hoa Hồng

- Giấy nhún (màu tùy thích)

- Chỉ màu

- Giỏ hoa, xốp cắm hoa, dây ren trang trí..

Giấy nhún để làm hoa hồng

Các bước làm hoa hồng

Bước 1:

Cắt giấy nhún màu đỏ thành dải dài có chiều rộng từ 6cm – 9cm.

Chú ý cắt giấy nhún theo chiều ngang khổ giấy để khi làm cánh hoa kéo giấy nhún giãn cho cánh hoa mềm mại.

Gấp mép nhỏ ở đầu của giấy nhúng rồi vặn xoắn trên mép giấy vừa gập, cách 2cm bạn vặn một lần chéo nếp giấy.

Tiếp tục vặn xoắn như thế để tạo hình cho cánh hoa hồng.

 Tạo cánh hoa hồng

Bước 2:

Bạn tiếp tục vặn xoắn như thế hết chiều dài của dải giấy.

Đến cuối dải giấy, bạn xoắn tròn và gấp vào trong.

 kết thúc tạo cánh cho hoa hồng

Bước 3:

(Làm bônghoa) Bắt đầu từ chỗ kết thúc điểm vặn xoắn, bạn cuốn đầu giấy xoắn vào trong.

Tiếp tục cuốn tròn vào trong để các cánh hoa hồng sát cạnh nhau

Khi cuốn bạn nhớ cuốn chặt tay để cánh hoa nở đều và đẹp.

 Làm bông hoa

Bước 4:

Sau khi cuốn hết dải giấy xoắn, bạn lấy sợi chỉ cột chặt bên dưới bông hoa.

 cột chặt hoa

Bước 5:

Dùng tay nhẹ nhàng uốn cong các cành hoa hồng ra ngoài cho những cánh hoa hồng nở bung tròn mềm mại.

 

bẻ cách hoa

Tương tự bạn có thể làm thêm nhiều bông hoa hồng với nhiều màu khác bằng cách thay đổi màu giấy nhún và cắm vào trong giỏ làm thành giỏ hoa hồng xinh xắn.

Một số mẫu giỏ hoa hồng bằng giấy nhún khi kết hợp màu

Sáng tạo một chút khi xen kẽ những bông hoa hồng với quả thông cắm thành hình cây thông Noel, rất tuyệt phải không bạn?

 hoa hồng đón noel

video Hướng dẫn làm hoa hồng xoắn giấy

4 bí quyết giúp bữa ăn thêm đậm đà

Bữa ăn càng ngon, càng đậm đà, thì tình cảm gia đình sẽ thêm đầy ắp vị yêu thương. Bạn có thể bỏ túi vài bí quyết nhỏ sau đây để bữa ăn gia đình ngon ngon hơn.

Món ăn thêm thấm vị: trước khi nổi lửa, bạn nên ướp trước thịt cá với một ít nước mắm khoảng 15 phút. Với cách này, độ mặn của nước mắm sẽ giúp loại bỏ trước một số vi khuẩn. Ngoài loại bỏ vi khuẩn, thịt cá cũng thấm vị hơn và nhanh mềm hơn. Hương vị sẽ càng đậm đà khi thực phẩm được ướp bằng nước mắm ngon đúng vị truyền thống.

4 bí quyết giúp bữa ăn thêm đậm đà

Nấu kỹ thịt và cá: tuy đơn giản, nhưng việc nấu kỹ thịt cá sẽ giúp nước kho, nước súp hay vị xào trở nên ngon hơn. Thứ nhất, vị ngọt tự nhiên từ thịt cá chính là loại “hạt nêm” tuyệt vời nhất. Nếu thịt cá trước đó được ướp với nước mắm thì mùi vị sẽ càng đậm đà khi quyện với vị ngọt tự nhiên. Thứ hai, việc nấu kỹ sẽ loại bỏ được nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe gia đình bạn. Để có vị đậm đà: nêm nếm bằng nước mắm sẽ giúp món ăn "đầm" hơn so với nêm muối có vị mặn chát khiến bạn phải bổ sung thêm bằng đường hoặc bột ngọt. Nước mắm thường có sẵn hậu ngọt nếu được ủ chượp từ nguồn cá chất lượng. Nước mắm Barona là một trong những loại nước mắm được ủ chượp tự nhiên từ nguồn cá tươi Phan Thiết trong những thùng gỗ suốt 8-10 tháng cho ra vị đậm đà truyền thống của nước mắm
Đảm bảo an toàn cho cả nhà: hơn bất kỳ gia vị nào, nước mắm là nước chấm đặc trưng của người Việt bởi vị đậm đà và hương thơm nồng. Tuy nhiên, nước mắm được ăn trực tiếp nên cần chú ý đến việc bảo đảm an toàn cho sức khỏe người dùng. Hiện, có rất nhiều phương pháp hạn chế vi khuẩn và nổi bật là phương pháp thanh trùng 100%. Đây là phương pháp hiện đại, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hại mà vẫn giữ lại được hương vị nước mắm đặc trưng và chất dinh dưỡng trong nước mắm vẫn đảm bảo được bảo toàn.

(Nguồn: Barona)

7 mẹo nhỏ cho phòng tắm sáng bóng

Những mẹo nhỏ nhưng cực kỳ đơn giản sau đây sẽ mang đến cho bạn một không gian phòng tắm trong lành và an toàn cho sức khỏe.
Bạn có biết rằng những vi khuẩn ẩn nấp trong phòng tắm có thể là mầm mống gây ra những căn bệnh vô cùng nguy hiểm?
Theo nghiên cứu gần đây của giáo sư Charles Gerba đến từ đại học Arizona, phòng tắm là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất trong không gian nhà bạn. Điều này có tác động không tốt để môi trường sống, không khí cũng như sức khỏe của các thành viên trong gia đình.
Vậy làm thế nào để phòng tắm luôn sạch sẽ, thoáng mát và không còn vi khuẩn. 7 mẹo hữu ích nhưng siêu đơn giản sau đây sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.
1. Vệ sinh vòi hoa sen
Bên cạnh vấn đề cặn bã xà phòng, vòi hoa sen còn là nơi ẩn náu của vi khuẩn Mycobacterium Avium - một tác nhân gây ra các bệnh liên quan đến phổi. Giáo sư Gerba cho biết, sử dụng một vòi hoa sen mà không được vệ sinh lâu ngày có thể làm hàng triệu vi khuẩn thâm nhập vào phổi của chúng ta.

Vậy bạn nên làm gì với vòi hoa sen?
Hãy bắt đầu với phần trên cùng. Bạn đổ một chút giấm trắng vào trong chiếc túi ni-lông (lượng giấm trắng đủ để làm ngập hoàn toàn phần trên cùng của vòi hoa sen). Sau đó, buộc chặt chiếc túi và ngâm qua đêm. Sáng hôm sau, lấy vòi sen ra khỏi túi ni-lông và rửa sạch với nước.
Tiếp theo, hãy cho những tấm vải lót và những chiếc màng chắn của vòi hoa sen vào trong máy giặt để loại bỏ cặn xà phòng và nấm mốc rồi phơi khô chúng. Đối với những lỗ nhỏ trên vòi hoa sen, hãy nhỏ một vài giọt giấm trắng. Chú ý là nên nhỏ trực tiếp lên từng lỗ nhỏ một. Sau một giờ, đem ra chà xát bằng một miếng vải sợi nhỏ. Rồi lại tiếp tục rửa sạch và lau khô bằng một miếng vải sợi khác.
Thân vòi sen thường gặp ít vấn đề về vi khuẩn hơn, do vậy vệ sinh một lần một tuần là đủ. Tuy nhiên để giúp thân vòi luôn sáng bóng, hãy ngâm nó vào nước nóng và để ráo.
2. Vệ sinh các khe tường trong phòng tắm

Bạn có biết rằng, các khe tường là nơi lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn. Cách tốt nhất để giữ vệ sinh khu vực này là cứ 6 tháng, bạn nên vít kín lại những khe tường này để ngăn ngừa ẩm mốc và bụi bẩn. Còn với việc vệ sinh hàng ngày, hàng tuần, thì bạn nên làm gì?
Cực kỳ đơn giản mà hiệu quả, hãy dùng bàn chải có nhúng thuốc tẩy và chà bất kì khu vực nào bị đổi màu, sau đó rửa sạch. Hãy đảm bảo rằng phòng tắm của bạn luôn luôn được thông thoáng.
3. Vệ sinh gạch, tường, trần
Gạch lát, tường, trần là nơi còn sót lại của xà phòng, bụi bẩn và các tế bào da sau khi bạn sử dụng phòng tắm. Vô hình chung, nó tạo ra một không gian thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động và phát triển. Vì vậy, bạn cần phải thường xuyên vệ sinh những khu vực này.

Cách vệ sinh những khu vực này cũng vô cùng đơn giản. Đầu tiên, phun lên gạch, tường và trần nhà một lượng dung dịch tẩy rửa vừa đủ. Sau đó, bật vòi hoa sen và để ở chế độ nước nóng cho đến khi hình thành đám hơi nước. Tắt vòi sen và đóng chặt cửa phòng tắm để cho hơi nước và dung dich tẩy rửa hòa trộn vào nhau trong vòng 20 phút.
Tiếp theo, lau sạch tất cả các bề mặt bằng một miếng vải sạch. Với những khu vực trên cao, bạn có thể sự dụng một cây lau sàn khô và sạch để việc lau chùi trở nên dễ dàng hơn.
Để giảm thiểu vết xước trên bề mặt sứ, hãy sử dụng sáp chuyên dùng cho bề mặt xe ô tô và sơn một lớp mỏng lên tường và trần nhà mỗi năm 1 lần. Như vậy, nước sẽ đọng thành hạt và dễ dàng vệ sinh hơn. Tốt hơn hết, hãy sử dụng sơn chống nấm mốc ngay từ đầu cho các bức tường và trần nhà tắm.
4. Bồn cầu
Bạn có chắc rằng bồn cầu của bạn đã sạch sẽ, không còn sót vi khuẩn sau mỗi lần bạn xả nước? Giáo sư Gerba khẳng định rằng, hàng nghìn, hàng triệu con vi khuẩn sẽ bám lại trong bồn cầu ngay cả sau khi bạn đã xả nước. Những vi khuẩn còn sót lại như E.coli và Salmonella thậm chí có thể bay vào không khí, bám trên ghế và các bề mặt khác bất cứ lúc nào.

Bạn nên giữ vệ sinh bồn cầu bằng cách nào?
Hãy bắt đầu bằng cách đổ một chút dung dich Natri Cacbonat vào trong bồn cầu, cọ và chà mạnh trong vòng vài phút. Nếu bạn vẫn thấy những đốm nhỏ, hãy dùng một hòn đá ẩm cọ lên trên bề mặt để loại bỏ các vết bẩn. Tuy nhiên, bạn nên cọ một cách nhẹ nhàng để không làm hỏng bề mặt bồn cầu và nhớ làm sạch bàn chải sau khi sử dụng. Bạn nên chắc chắn rằng bàn chải bạn dùng có thể dễ dàng cọ được khu vực giữa thành ngồi và bên trong bồn cầu. Như vậy, toàn bộ bồn cầu mới được vệ sinh một cách sạch sẽ nhất có thể.
Tiếp theo, để vệ sinh bàn chải, bạn hãy đổ một chút thuốc tẩy lên trên bề mặt bàn chải, đợi trong vài phút rồi rửa sạch với nước. Đừng quên cọ rửa hộp đựng bàn chải với nước xà phòng ấm và để dựng lên. Trong trường hợp các vật dụng tích tụ quá nhiều bụi bẩn khó loại bỏ, bạn có thể đầu tư một chiếc máy hút bụi áp lực nhỏ. Chiếc máy này cho phép bạn đánh bật các vết bẩn ở những khu vực khó tiếp cận nhất.
Ngoài ra, để giảm thiểu tối đa sự hoạt động của các vi khuẩn trên bồn cầu, bạn phải luôn đóng nắp sau khi sử dụng bồn cầu và sử dụng quạt thông gió.
5. Bồn rửa
Bạn sẽ phải rùng mình vì bồn rửa là nơi tích tụ một số lượng vi khuẩn khổng lồ. Các cống chìm là nơi tập trung nhiều vi khuẩn nhất, thậm chí còn nhiều hơn cả bệ ngồi của bồn cầu. Giáo sư Gerba đã phát hiện ra, số lượng vi khuẩn bám lại ở miệng cống tương đương với số lượng vi khuẩn bám trên một cái thớt thái thịt sống.
Còn chỗ vòi nước thì sao? Đó là khu vực bạn chạm tay vào sau khi sử dụng nhà vệ sinh, vì vậy thật dễ hiểu khi đây là nơi tập trung một lượng lớn vi khuẩn.

Bạn nên làm gì để vệ sinh bồn rửa?
Hãy đổ giấm trắng hoặc dung dịch Natri Cacbonat xuống chỗ thoát nước của bồn rửa và rửa lại bằng nước nóng. Đối với vòi nước, nên sử dụng khăn lau khử trùng dùng một lần để giảm thiểu vi khuẩn một cách tối đa. (Vì nếu bạn sử dụng khăn lau nhiều lần cho nhiều khu vực khác nhau trong nhà, vi khuẩn có thể di chuyển từ điểm này sang điểm khác. Thậm chí giáo sư Gerba đã tìm thấy vi khuẩn bồn cầu trong bồn rửa của nhà bếp). Vì vậy hãy cẩn thẩn ngay trong cả việc vệ sinh khăn lau.
6. Khăn lau
Khăn tay là vật dụng mà có nhiều người sử dụng. Hơn nữa, đó là đồ dùng khá ẩm ướt nên dễ dàng tạo cơ hội cho vi khuẩn hoạt động và phát triển.

Bạn phải làm gì để giữ vệ sinh khăn lau?
Sử dụng các chất khử trùng mỗi khi giặt khăn lau. Nhớ thay khăn lau thường xuyên sau 3 - 4 ngày sử dụng.
Cách tốt nhất để giữ vệ sinh khăn lau là trải những chiếc khăn ướt lên một thanh dài và ở nơi thoáng gió. Đừng treo chúng lên móc, bởi vì như vậy sẽ hình thành những nếp gấp và vi khuẩn có thể dễ dàng ẩn náu ở đó.
Đừng quên làm sạch thanh treo khăn vì nó cũng là nơi vi khuẩn còn bám trụ lại. Bạn cũng nên chú ý tránh treo khăn gần nhà vệ sinh.
7. Quạt thông gió
Quạt thông gió là thiết bị giúp phòng tắm giảm nấm mốc và đỡ ẩm ướt. Cánh quạt có chức năng hút các hạt bụi bẩn trong không khí và thải ra ngoài. Vì vậy, những hạt bụi bẩn này rất có thể sẽ bám trụ và sót lại trên các cánh quạt và lỗ thông hơi

Bạn nên vệ sinh quạt thông gió như thế nào?
Đầu tiên hãy ngắt mạch điện. Sau đó tháo vỏ, ngâm với nước ấm và xà phòng. Sử dụng thiết bị vòi hút chân không để hút mọi chất bẩn ra khỏi cánh quạt, rồi lau sạch bằng vải ẩm. Tiếp theo, bạn hãy loại bỏ bụi bẩn từ động cơ và các khu vực xung quanh, cọ sạch và hút các mảnh vỡ ra bên ngoài.
Cách tốt nhất để giữ vệ sinh quạt thông gió là lắp đặt trên cánh quạt bộ đếm thời gian để quạt có thể tự khởi động mỗi khi bạn sử dụng phòng tắm.
Phòng tắm là nơi sinh hoạt thường xuyên của gia đình vì thế nó luôn cần phải được sạch sẽ và đảm bảo vệ sinh. Hi vọng 7 mẹo nhỏ trong bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong việc vệ sinh phòng tắm và mang đến cho bạn một không gian trong lành hơn.

theo eva.vn

10 mẹo vặt không ngờ trong cuộc sống

Loại bỏ những vấn đề nhỏ nhặt khó chịu hàng ngày.

Mỗi ngày đều có những vấn đề nho nhỏ mà chúng ta thường không có nhiều thời gian để giải quyết. Giờ đây, nhờ có internet mà chúng ta được biết thêm rằng trên thế giới, đã có nhiều người tìm ra các giải quyết cực kì thông minh và đơn giản cho những vấn đề nhỏ đó của chúng ta. 

10. Làm tan sương ở gương trong buồng tắm trong vài giây

Khi bạn tắm, trên gương thường có một lớp sương mờ mỏng ngay cả khi trong phòng tắm có quạt thông gió khiến cho chiếc gương trở nên khá vô dụng khi mà bạn gần như chẳng trông thấy gì ngoài những hình mờ mờ. Tuy nhiên bạn có thể xóa tan lớp sương này chỉ trong vài giây bằng máy sấy tóc. Tất cả những gì phải làm là dùng máy sấy sấy khô chiếc gương. Dù để ở chế độ nóng hay mát thì máy vẫn sấy khô bình thường và cho tác dụng như nhau. 

10 mẹo vặt không ngờ trong cuộc sống

9. Hâm nóng thức ăn rán mà không sợ đồ ăn bị ỉu

Một số loại đồ rán có thể vẫn được sử dụng tốt ngay cả khi để qua một ngày. Nếu bạn muốn thức ăn được nóng giòn như mới chế biến mặc dù đã để qua một đêm trong tủ lạnh, hãy gói chúng vào trong tờ giấy bạc rồi đặt trong lò nướng. Hơi nóng tỏa từ trên xuống sẽ khiến thức ăn trở nên giòn hơn. Đây chỉ là một mẹo nhỏ nhưng lại tạo sự khác biệt lớn. 

se

8. Dễ dàng loại bỏ túi rác cồng kềnh từ thùng rác

Một trong những điều khó chịu nhất khi đổ rác là lấy những túi rác đầy ụ ra khỏi thùng. Túi nilon đựng rác không chắc chắn cho lắm nên bạn không thể nào kéo quá mạnh được, nhưng nếu không kéo mạnh ra thì bạn lại không thể lấy được túi rác ra khỏi thùng. Mỗi lần đổ rác là một lần bạn phải “vật lộn” một hồi mới lấy túi rác ra được. Giải quyết thế nào bây giờ? Hãy khoan một lỗ trên thành của thùng. Cách này sẽ giúp cho không khí lưu thông và giúp bạn lấy túi rác ra dễ dàng.  

7. Tỉnh táo nhờ hít đất

Sẽ thật là khó để tỉnh táo và minh mẫn cả ngày khi mà đêm hôm trước bạn không được ngủ đủ giấc. Sử dụng các chất kích thích như café không phải lúc nào cũng là giải pháp tốt bởi chúng có thể gây ra một vài vấn đề về sức khỏe về sau này. Có một cách rất đơn giản giúp bạn tỉnh táo và thoải mái đó là chống đẩy. Bạn không cần phải chống đẩy cật lực như các vận động viên tập luyện thể thao mà chỉ cần chống đẩy từ 10 đến 20 nhịp một lần là được. Cũng không nên vận động quá nhiều để ra mồ hôi, sẽ khiến bạn khó chịu cả ngày.

6. Loại bỏ cơn đau ngang hông trong vài phút

Dù bạn có thích chạy bộ hay không, thì đây cũng là một cách tập thể dục hàng ngày rất hữu hiệu, trừ một điểm khá khó chịu đó là bạn thường bị đau xóc bên hông khi chạy mệt. Điều này rất dễ khiến bạn cảm thấy "nản" và sẽ không muốn tiếp tục chạy trong ngày hôm sau. Thật may vì có một cách xua tan cảm giác đau này rất nhanh chóng: bạn hãy gập người xuống sao cho đầu ngón tay hoặc bàn tay chạm vào các ngón chân. Nếu cách này không có tác dụng, hãy thử dùng ngón tay nhấn vào phần bụng bị đau. Mục đích của các động tác trên đó là giải phóng và chuyển hướng lượng máu lưu trữ trong vùng bị đau, khi đó bạn sẽ không cảm thấy đau nữa và mau chóng quay lại với bài tập chạy một cách thoải mái. 

5. Tránh làm tràn nước bằng cách rót nước trên 1 chiếc đũa

Có một cách khá đơn giản để rót nước vào chai mà không sợ bị tràn ra ngoài đó là sử dụng đũa. Bằng cách đặt chiếc đũa vào miệng chai rồi từ từ rót nước vào chiếc đũa, nước sẽ theo đũa từ từ chảy vào chai mà không bị tràn ra ngoài. 

4. Mặc quần mà không sợ quần trong bị bó

Ai cũng phải mặc quần. Quần là thứ mà chúng ta phải mặc cả đời. Mà các bạn biết đấy, mỗi khi mặc quần hơi chật một chút xíu thì phần trong rất dễ bị bó và khó chịu. Có một cách giải quyết rất đơn giản, đó là để quần trong vào cùng với quần, sau đó mặc cả hai cùng lúc. Việc này sẽ mất ít thời gian và công sức hơn mà lại giúp bạn mặc quần rất vừa vặn thoải mái

3. Gập áo phông trong giây lát

Giặt là quả là một công việc nhàm chán, đặc biệt là khi bạn phải gấp một đống quần áo. Có một cách gấp quần áo của Nhật Bản được mô tả kĩ trong video sau đây sẽ giúp bạn tiết kiệm được cả đống thời gian. Bạn sẽ tốn ít phút để treo quần áo theo cách này, nhưng một khi bạn lấy quần áo xuống, bạn sẽ có thể gấp áo chỉ trong vài giây mà thôi. Ngoài ra, bạn có thể cuộn tròn áo lại và cất vào tủ theo chiều từ trong ra ngoài (Thay vì xếp hàng chồng quần áo từ dưới lên trên) . Cách này sẽ giúp bạn dễ lấy quần áo ra hơn và cách cuộn tròn quần áo vừa  tiết kiệm diện tích lại vừa tránh cho quần áo khỏi bị nhăn. 

2. Mở bia bằng bất kì vật dụng gì

Có thể bạn không phải mở nắp chai hàng ngày, nhưng thi thoảng bạn cũng hay gặp rắc rối khi phải mở chai mà không có vật dụng thích hợp trong tay. Có một vài cách mở nắp chai khá dễ dàng. Sử dụng một mẩu giấy gấp tư hoặc cẳng tay của bạn đều có thể mở được nắp chai, nhưng cần phải có một chút khéo léo và kỹ thuật. Nếu bạn có sạc Lap top cầm tay dành cho máy Mac, bạn cũng có thể dùng nó để mở nắp chai. Hay dùng bật lửa, nhẫn hoặc một cuốn tạp chí cũng được. Tất cả đều cần một chút khéo léo, nếu làm được, bạn sẽ không bao giờ cần phải nhờ ai khác mở nắp chai cho mình. 

Mở nắp chai bằng giấy

Mở nắp chai bằng cẳng tay

Mở nắp bia bằng nhẫn vàng

1. Buộc dây giày đúng cách 

Buộc dây giày quả thực rất mất thời gian. Rất nhiều người trong số chúng ta không hề biết buộc dây đúng cách mà không hề nhận ra điều đó , và những nút thắt mà chúng ta tạo ra không hề làm công việc của nó. Những nút này được goi là nút dễ tuột (granny knot). Bạn sẽ phải học cách thắt các nút khó tuột (reff knot) Làm vậy sẽ khiến các nút thắt trông đồng đều hơn và giúp giày của bạn lúc nào cũng ôm gọn chân như khi mới buộc dây giày. Nếu bạn muốn giày của mình được buộc chặt hơn, hãy học cách thắt các nút gọi là nút Ian. Một khi bạn học được cách thắt dây giày chính xác, giày của bạn sẽ được buộc chặt và nhanh hơn, tiết kiệm thời gian cho bạn hơn. Tham khảo các video dưới đây để học thắt nút dây giày đúng cách

Tham khảo: Gizmodo