Corren que se les pelen: TESTSET amb Carlos Farré

FICHA
Nom: Carlos Farré José, (tinc un àlies al món del córrer: botxí).
Club: C. At. Running desde 1991, abans C. At. Corbera
Data i lloc de naixement: 30/05/1959 Barcelona
Alçada: 1,76 m.
Pes: 67 kg.
Millor marca en 10Km: Pista 33'03" (Vilanova i la Geltrú 1988). Ruta 33'50" (Barcelona 1991).
Millor marca en mitja marató: 1h14' (Seva 1991).
Millor marca en marató: 2h33'38" (Roterdam 2002). Marató de muntanya 3h33' (Collserola 1999).

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc, favorit per entrenar?: Montjuic i litoral per tirades llargues.
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Pasta amb tomaquet i ou dur.
3- Sabatilles actuals per competir?: Asics DS Trainer per entrenar, Asics Racer per competir, i Brooks Cascadia per muntanya.
4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: 10 km. barri de Sant Antoni, Mitja Marató de Ripoll, Maratons de Londres i de Calvià
5- La cursa de la teva vida fins avui?: Marató de Valencia 1993. Per primer cop baixo de 2h40'.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: Marató de la Gran Muralla Xina: Primer a la categoria de més de 50 anys, i totes les maratons de Calvià que he disputat, (9), sempre al podi de la categoria. De l'any 1995 al 2000 vaig córrer 25 maratons, i totes per sota de 2h50'.
7- Un somni esportiu per cumplir?: Poder seguir corrent, perque ara estic parat per la lesió més greu de la meva vida, i no sé si m'hen sortiré...
Un detall: Porto fetes 82 maratons arreu del món. Només em falta poder córrer a Australia...

Corren que se les pelen: TESTSET amb Romana De Lillo

FICHA

Nombre: Maria Romana De Lillo, (aunque prefiera Romana, sin Maria).

Club: Ninguno.

Fecha y lugar de nacimiento: 05/03/1969 Milán (Italia).

Altura: 1,71 m.

Peso: 52 kg.

Mejor marca en 10km: 46'34" (Ruta). XX Cursa de la Vila Olimpica, (Barcelona 20/06/10).

Mejor marca en media maratón: 1h41'10". VI Mitja Marató del Mediterrani, (Gavá-Castelldefels 24/10/10).

Mejor marca en maratón: Si la acabo, será la de Barcelona del próximo 6 de marzo de 2011.

TESTSET

1- Circuito, zona, parque, camino, etc..., favorito para entrenar?: Diagonal entre Muntaner y la UB, Pedralbes y Paseo de la Bonanova, Carretera de les Aigües, Montjuic...

2- Cena preferida el día antes de la competición?: Pizza casera. Es un ritual prepararla y comerla. Las porciones que sobran, son mi desayuno la mañana de la carrera.

3- Zapatillas actuales para entrenar y competir?: Mizuno Wave Precision 8, y Precision 11.

4- Escoger 3 carreras populares favoritas del calendario, de cualquier distancia?: Jean Bouin de Barcelona, (la primera carrera bajando de los 50', hace 1 año), Roses Mediterranean Series, (marzo 2010, volviendo a subir a un podio después de 25 años), Mitja Marató del Mediterrani, porque me ha hecho descubrir las medias.

5- La carrera de tu vida, hasta hoy?: 1000 m. 1ª con 3'23" en el Campeonato Regional de Lombardia, con paso al campeonato Italiano de juveniles, (Abril 1984).

6- Logro deportivo, (carrera, campeonato, medalla, etc...), de la que te sientas más orgullosa?: Ver respuesta 5, pero también la 3ª posición en mi categoría en mi primera media, aunque hayan premiado solo a la primera.

7- Un sueño deportivo por cumplir?: Hace 25 años era una medalla olímpica ;-))), ahora es acabar de manera digna el Maratón de Barcelona el día 6 de marzo de 2011.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Martín Fiz

FICHA
Nombre: Martín Fiz Martín.
Club: Strands.com. (La próxima temporada 2010-2011 cambio de club).
Fecha y lugar de nacimiento: 03/03/1963 Vitoria.
Altura: 1,69 m.
Peso: 55 kg.
Mejor marca en 10k: Pista 27'47" - Ruta 28'30"
Mejor marca en media maratón: 1h01'08" (Luxemburgo 1996)
Mejor marca en maratón: 2h08'05" (Lake Biwa Mainichi Marathon de Otsu, Japón 1997).

TESTSET
1- Circuito, zona, parque, camino, etc..., favorito para entrenar?: Empiezo los entrenamientos en el parque del Prado. La vuelta tiene 707 metros. Después salgo por los alrededores: Mendizorroza, bosque de Armentia.
2- Cena preferida el dia antes de la competición?: Por supuesto que pasta: Ensalada + Espaguetis + Queso con membrillo.
3- Zapatillas actuales para entrenar y competir?: Para entrenar unas zapatillas que amortiguen la pisada. Para competir, si es en maratón una zapatilla mixta. Si es una distancia más corta, elijo unas voladoras.
4- Escoger 3 carreras populares favoritas del calendario, de cualquier distancia: Behobia-San Sebastian, Maratón de Nueva York, San Silvestre Vallecana.
5- La carrera de tu vida, hasta hoy?: Campeonato de Europa Helsinki 1994: Podium con 1º Martín Fiz, 2º Diego Garcia, 3º Alberto Juzdado.
6- Logro deportivo, (carrera, campeonato, medalla...), de la que te sientes más orgulloso?: De todas me siento orgulloso, pero destacaría por este orden:
1ª Campeón del Mundo de Maratón, (Goteborg 1995).
2ª Campeón de Europa de Maratón, (Helsinki 1994).
3ª Subcampeón del Mundo de Maratón, (Athenas 1997).
4ª 4º JJOO Atlanta 1996
5ª 6º JJOO Sidney 2000
7- Un sueño deportivo por cumplir?: Una medalla en unos JJOO. Era mi sueño.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Manuel Bonastre

FITXA

Nom: Manuel Bonastre Thió.

Club: CORREDORS.CAT, (amb el nick NOLO58).

Data i lloc de naixement: 12/04/1958 Barcelona.

Alçada: 1,75 m.

Pes: 81 kg.

Millor marca en 10 km: Ruta: 42'08" (Cursa de Can Mercader, Cornellà 2010). No tinc cap 10 km. fet en pista.

Millor marca en mitja marató: 1h37'42" (Mitja Marató de Barcelona 2010).

Millor marca en marató: 3h35'42" (TUI Marató de Palma de Mallorca 2009).

TESTSET

1- Circuit, zona, parc, camí, etc.., favorit per entrenar?: Quasi sempre entreno pel poble de Sant Quirze del Vallès. Tinc muntanya, i un circuit de 8km. majoritàriament per camins. Faig les sèries al polígon de Barcelona Moda Centre, (asfalt). Les tirades llargues pel riu Ripoll a Sabadell. Poques vegades he anat per Collserola, per la banda de Sant Cugat. Quan viatjo, sempre m'agrada córrer per el lloc on vaig, i així ho conec millor. Recordo una trotada fantàstica per una platja d'Eivissa a les 7 del matí d'un día de Setembre...

2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Sopo el de sempre. L'esmorçar previ d'una mitja o una marató el faig una mica més fort que l'habitual. No tinc manies amb la dieta. Només quan la cursa es una marató menjo més pasta en els 2-3 dies previs.

3- Sabatilles actuals per competir?: Nike Vomero 4 per tot, (prácticament només competeixo en ruta). I sovint entreno amb Asics Gel Kinsei 3, per fer rotació de "zapas".

4- Escollir 3 curses favorites del calendari, de qualsevol distancia: Marató de Barcelona, Mitja Marató de Ripoll, i Cursa Bombers de Barcelona.

5- La cursa de la teva vida, fins avui?: La primera marató sempre es inolvidable. Marató del Mediterrani 2007, seguint l'estela del gran mestre Miquel Pucurull. Pot ser l'altre seria la Marató de Palma 2009. No tenia fixat cap objectiu, però em va sortir rodona. Vaig rebaixar 13 minuts la meva marca, i és l'única ocasió que he guanyat al meu germà Xavier. I ademés es la marató en la que vaig acabar més sencer, i de la que em vaig recuperar més ràpid.

6- Fita esportiva, (cursa, campionat, medalla, etc...), de la que et sents més orgullós?: La cursa que més il.lusió em va fer, es la de la Festa Major de Sant Quirze 2009. Son 5 km, i una cursa molt casolana, sense xip ni res, però ha estat la cursa en que he corregut amb la meva filla gran Elisabet, i la seva parella en Jordi. Ara només falta que la petita, (Anna), també faci alguna cursa.

7- Un somni esportiu per complir?: M'agradaria poder fer ultra-curses fora d'asfalt, d'aquestes que tenen un component d'èpica i d'aventura com la Matagalls-Montserrat, o la Costa Brava Challenge. També em faria molta il.lusió poder fer una Triatló. Jo abans de córrer havia fet bicicleta. El que tinc més fluixet es la natació..., però tot es pot apendre. I per suposat córrer algún dia la NY Marathon!!!.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Abel Antón

FICHA

Nombre: Abel Antón Rodrigo

Club: C.D. Abel Antón STRANDS.COM

Fecha y lugar de nacimiento: 24/10/1962 Ojuel (Soria)

Altura: 1,78 m.

Peso: 68 kg.

Mejor marca en 10km: 27'51"37 (Göteborg 05/08/95)

Mejor marca en media maratón: 1h03'03" (Media Maratón de Azkoitia-Azpeitia 03/98)

Mejor marca en maratón: 2h07'57" (Maratón de Londres 26/04/98)

Mejor marca en 5000m: 13'15"17 (Berlin 30/08/94)

TESTSET

1- Circuito, zona, parque, camino, etc..., favorito para entrenar?: Para mi Valonsadero es el entorno natural donde he corrido toda mi vida.

2- Cena preferida el dia antes de la competición?: Espaguetis más pescado a la plancha.

3- Zapatillas actuales para entrenar/competir?: Me gustan mucho las Rider 13 de Mizuno, pero he llevado Reebok durante 20 años, y no he tenido ningún problema.

4- Escoger 3 carreras populares favoritas del calendario, de cualquier distancia: San Silvestre Vallecana es la más especial, Jean Bouin de Barcelona, y la Subida al Castillo de Chiva (Valencia).

5- La carrera de tu vida, hasta hoy?: El Campeonato Mundial de Sevilla 99, para mi es la más especial.

6- Logro deportivo, (carrera, campeonato, medalla, etc...), de la que te sientas más orgulloso?: Los 2 Campeonatos del Mundo de Maratón: Atenas 97, y Sevilla 99.

7- Un sueño deportivo por cumplir?: Ser campeón Olímpico.

Corren que se les pelen. TESTSET amb Joan Carles LLurdés i Coit

FITXA
Nom: Joan Carles LLurdés i Coit.
Club: No sóc membre de cap.
Data i lloc de naixement: 27/03/1966 Manresa
Alçada: 1,66 m.
Pes: 67 kg.
Millor marca en 10km: 41'57" (Igualada 2009).
Millor marca en mitja marató: 1h37'55" (Mitja Marató de Banyoles 2009).
Millor marca en marató: 3h54'08" (Marató de Barcelona 2010).

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc, favorit per entrenar?: El Poal de Manresa, i el camí de la Sèquia entre Manresa i Santpedor.
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Res d'especial si és una cursa de 10 km. Si és una mitja marató, un plat de pasta i una cervesa
3- Sabatilles actuals per competir?: Asics
4- Les 3 curses populars favorites de qualsevol distancia?: Tàrrega, Manresa, i Bell-lloc d'Urgell, (les úniques que fins ara he repetit, i per tant tinc un cert criteri per afirmar-ho). Tot i així són d'aquelles que agrada repetir l'any següent.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: La Marató de Barcelona d'enguany. No vaig complir el meu objectiu quant al temps final, però si satisfer el corcó de tot corredor popular de fer una marató i traspassar la línia d'arribada encara sencer.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: La meva primera mitja marató, (Sitges 2009). Sense haver fet abans cap altra cursa d'aquesta mateixa distància, jo i un company ens hi vam "llançar", i vam acabar força bé i satisfets. Vam "descobrir" que això de les curses populars "enganxa".
7- Un somni esportiu per complir?: Com no podré guanyar mai res, em conformo amb acabar les meves curses amb una certa dignitat. Sobre tot alguna altra marató que s'em passi pel cap de fer.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Arcadi Alibés

FITXA
Nom: Arcadi Alibés Riera
Club: CALAM (Club Atlètic l'Ametlla de Merola), Domingo Catalán Fondistes Club, i Corredors.cat.
Data i lloc de naixement: L'Ametlla de Merola 01/10/1959
Alçada: 1,68 m.
Pes: 62 kg.
Millor marca en 10km: 37'19" (Sant Boi 1993)
Millor marca en mitja marató: 1h20'50" (Mitja de Vilanova i la Geltrú 1994)
Millor marca en marató: 2h53'06" (Marató de Sevilla 1994)

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc,...favorit per entrenar?: Carretera de les Aigües a Barcelona, Camí de les Collades, Can Brunyoc i Cornet a Sallent, Carretera de la Plana i circuit del Cross a l'Ametlla de Merola.
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: L'últim àpat ja no és tant important. Pot ser un sopar normal, sense "invents" ni guisats, però ja no cal que sigui només de pasta, si l'alimentació de l'última setmana ha estat la correcta.
3- Sabatilles actuals per competir?: Diadora Magnitude per entrenar i marató, i Diadora Samurai per mitges i 10.000 metres.
4- Les 3 curses populars favorites de qualsevol distancia?: Marató de Barcelona, Cross de l'Ametlla de Merola, Cursa de Canovelles el dilluns de Pasqua.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: La Marató de Sevilla del 94. Va ser perfecta.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: La mateixa marató de Sevilla del 94, la del Sahara del 2003, i la de l'Antàrtida al 2005.
7- Un somni esportiu per complir?: Acabar la col.lecció de maratons olímpiques i poder continuar fent el que faig tota la meva vida.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Jaume Leiva

FITXA
Nom: Jaume Leiva
Club: Club VO2
Data i lloc de naixement: 30/07/1983 Terrassa
Alçada: 1,83 m.
Pes: 67 kg.
Millor marca en 10K: Pista 30'17" (Castellar del Vallès 2007). Ruta 30'26" Cursa dels Nassos o Cursa Bombers, (no ho sé)
Millor marca en mitja marató: 1h06'57" (Mitja Marató de Terrassa 2010)
Millor marca en marató: 2h16'27" (Marató de Sevilla 2010), debut.

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc..., favorit per entrenar?: Circuit de cross a Torremarimón, (Caldes de Montbui).
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Pasta fresca i carn. De postre un yogurt amb cereals i panses.
3- Sabatilles actuals per competir?: Mizuno Wave Musha.
4- Les 3 curses populars favorites de qualsevol distancia?: Mitja Marató de Terrassa, Cursa Popular de Festa Major de Terrassa, Cursa dels Bombers.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: 2 molt diferents. La primera el dia que vaig guanyar la popular de Terrassa del 2007, (desde petit veia atletes com Bartolomé Serrano, Hicham Chatt, José Rios, entre d'altres, que eren vençedors absoluts, i el meu somni de petit era guanyar-la un dia. Així que aquell dia va ser especial).
L'altre, molt més important, ara fa poc. El meu debut a la marató amb 2h16'27", a la Marató de Sevilla 2010. Ha estat molt dur, sobretot preparar una marató amb 8-10 hores de feina a un gimnàs de Terrassa, i compaginar això amb els entrenaments. Si al final la marató et surt bé, la satisfacció és molt més gran.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: La Marató de Sevilla 2010.
7- Un somni esportiu per complir?: Ser internacional absolut.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Marc Hurtado

FITXA
Nom: Marc Hurtado Sabater
Club: Runnersworld Barcelona
Data i lloc de naixement: 1988. Girona
Alçada: 1,84 m.
Pes: 62 kg.
Millor marca en 10K: Ruta 32'55" (Cursa de la Mercè, Barcelona 2009)
Millor marca en mitja marató: 1h11'56" (Mitja Marató Ciutat de Tarragona 2009)
Millor marca en marató: Encara no he fet cap marató.

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc..., favorit per entrenar?: Parc de Montjuic
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Una bona amanida, i un plat de pasta saltejada amb dos ous.
3- Sabatilles actuals per competir?: Saucony Type A
4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Cursa Fira Sant Isidre a Cardedeu, Terç de Marató d'Empúries-l'Escala, Cursa de la Mercè.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Terç de Marató d'Empúries-l'Escala 2009.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: 1er al Terç de Marató d'Empúries-l'Escala 2009, (va ser la primera cursa que vaig guanyar).
7- Un somni esportiu per complir?: Baixar de 9h en un IRONMAN

Corren que se les pelen: TESTSET amb Rafael González

FITXA

Nom: Rafael González Rodrigo.

Club: Independiente. (Acepto ofertas).

Data i lloc de naixement: 13/05/1966. Zaragoza

Alçada: 1,64 m.

Pes: 60 kg.

Millor marca en 10K: Ruta 39'46" (Cursa Sant Antoni de Barcelona 2010).

Millor marca en mitja marató: 1h28'31" (Mitja Marató de Granollers 2010).

Millor marca en marató: 3h28'47" (Marató de Barcelona 2010). TESTSET

1- Circuit, zona, parc, camí, etc..., favorit per entrenar?: La que hago casi todos los dias: De Arenys a Calella por la N-II, al lado del mar.

2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Espaguetis con aceite, 3 huevos escalfados y 1 yogurt.

3- Sabatilles actuals per competir?: Saucony Trigon Progrid 5.

4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Mitja de Granollers, Marató de Barcelona, 10 km. de Pineda.

5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Marató de Barcelona 2010.

6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: Debut en Maratón: Zaragoza 2009 en 3h29'.

7- Un somni esportiu per complir?: En alguna carrera hacer un podium.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Pol Guillén

FITXA
Nom: Pol Guillén Duñó
Club: F.C. Barcelona
Data i lloc de naixement: 01/10/1977. Barcelona
Alçada: 1,81 m.
Pes: 67 kg.
Millor marca en 10K: Pista 29'15", Ruta 29'06" (Cursa dels Nassos-Sant Silvestre de Barcelona 2002)
Millor marca en mitja marató: 1h05'23" (Mitja de Granollers 2008)
Millor marca en marató: No n'he fet cap

TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc., favorit per entrenar?: Les pistes d'atletisme de Badalona, i els circuits de montanya de Montigalà i Canyet.
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Amanida, pasta fresca, ous, i fruita.
3- Sabatilles actuals per competir?: New Balance RC769 per les proves de ruta, New Balance RX240 per cross, i New Balance LD1005 per pista.
4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Cursa dels Nassos-Sant Silvestre de Barcelona, Cursa de El Corte Inglés, i els 10 Km. Urbans de Manresa.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Ufff..., difícil, però per resultat, nivell, i sensacions en cursa: la Jean Bouin internacional del 2009.
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: El sots-campionat d'Espanya sub-23 en 1.500 m., on en J.C. Higuero em va passar a l'últim metre, i vaig guanyar a gent com Jesús España, Manuel Penas, etc...I el dia que, a l'estadi olímpic de Bcn vaig aconseguir la meva marca personal en 5.000 m. ll., (13'45"). Va ser una cursa perfecte. És curiós, però tinc totes les marques personals en pista fetes al tartá de l'estadi olímpic, (3'40"58 en 1.500 m., 8'02"25 en 3.000 m., i la de 5.000 m.). Realment és un estadi extraordinari!
7- Un somni esportiu per complir?: Córrer la Marató de New York.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Roger Roca

FITXA
Nom: Roger Roca Dalmau
Club: Strands.com
Data i lloc de naixement: 06/05/1978, Igualada (Barcelona)
Alçada: 1,73 m.
Pes: 62 kg.
Millor marca en 10K: Pista 29'17" (Gijón), Ruta 29'16" (Cursa dels Nassos-Sant Silvestre de Barcelona 2003)
Millor marca en Mitja Marató: 1h03'57" (Mitja de Granollers 2006)
Millor marca en Marató: 2h16'32" (Marató de Barcelona 2007)
TESTSET
1- Circuit, zona, parc, camí, etc., favorit per entrenar?: Can Masarnau, camí rural molt a prop de casa meva.
2- Sopar preferit el dia abans de la competició?: Pasta, normalment espaguetis amb oli.
3- Sabatilles actuals per competir?: Mizuno Ronin.
4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Marató de Barcelona, Mitja Marató de Granollers, Jean Bouin de Barcelona.
5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Marató de Barcelona 2008 (3er lloc).
6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents mes orgullós?: Marató de Vitòria 2005, (Campió d'Espanya de Marató).
7- Un somni esportiu per complir?: Guanyar la Marató de Barcelona.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Xavier Bonastre

FITXA

Nom: Xavier Bonastre i Thió

Club: Asics i TV de Catalunya (TV3)

Data i lloc de naixement: 12/03/1961, Barcelona

Alçada: 1,72 m.

Pes: 70 kg.

Millor marca en 10K: Pista: 39'22" (única cursa en pista, Terrassa 2005), Ruta: 37'45" (Sant Silvestre BCN 2002).

Millor marca en Mitja Marató: 1h22'29" (Sitges 2003)

Millor marca en Marató: 2h58'05" (Barcelona 2001)

TESTSET

1- Circuit, zona, parc, camí, etc., favorit per entrenar?: No en tinc cap en concret. Entreno per Rubí, Sant Cugat, i per la Diagonal de Barcelona, normalment.

2- Sopar preferit pel dia abans de la competició?: Pasta, sempre pasta.

3- Sabatilles actuals per competir?: Asics DS Racer per 10k. i mitja marató, Asics Nimbus per entrenar i marató.

4- Les 3 curses populars favorites de qualsevol distancia?: Difícil escullir...N'hi ha moltes que estan molt bé. La Sansi de Lloret es una d'elles. El José Luis Blanco ens tracta de fàbula!. La Marató de Barcelona, com no!

5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Per les sensacions que vaig viure, la primera marató, (Barcelona 1999), al arribar a la meta. Estava tant emocionat que gairebé no veia la meta, perquè a falta de 150 m. les llàgrimes m'ho impedien. 10 anys després, al 2009, vaig tornar a emocionar-me, però més "discretament". Vaig plorar al pàrking quan em canviava, perquè feia 3 anys i 6 maratons que no aconseguia baixar de 3h20'. Al fer 3h19', vaig ser feliç.

6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents més orgullós?: Haver corregut 2 vegades els 100 km. en pista de Terrassa, (250 voltes!!!). La primera vegada, (2001), vaig fer 9h36', i la segona, (2002), 8h57'. En totes dues curses vaig acabar el 5è classificat.

7- Un somni esportiu per complir?: Poder córrer tota la vida. Espero poder cumprir-lo.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Marc Roig

FITXA

Nom: Marc Roig Tió

Club: C.A. Laietana

Data i lloc de naixement: 08/04/1984, Sant Pol de Mar (BCN)

Alçada: 1,70 m.

Pes: 60 kg.

Millor marca en 10K: Pista: 29'21" (Bilbao), Ruta: 29'46" (Carrera Internacional de Canillejas 2005, Madrid)

Millor marca en Mitja Marató: 1h04'57" (Mitja Marató de Barcelona 2010)

Millor marca en Marató: 2h25'24" (Valencia 2008)

TESTSET

1- Circuit, zona, parc, camí, etc., favorit per entrenar?: Voltants d'Eldoret (Kènia), sèries a la platja de Canet, i circuit de 4km. de la Creu de Canet.

2- Sopar preferit pel dia abans de la competició?: Pasta, a vegades blanca, a vegades amb alguna salsa, que així entra millor. M'encanta la carbonara!.

3- Sabatilles actuals per competir?: ASICS HyperSpeed.

4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Behobia-San Sebastián, Mitja Marató de Göteborg, Sant Silvestre Vallecana, (tot i que encara no l'he corregut mai).

5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Behobia-San Sebastián 2009.

6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents mes orgullós?: Interrail solidari 2009: 9 carreres en 30 dies.

7- Un somni esportiu per complir?: Guanyar una marató important.

Corren que se les pelen: TESTSET amb Carles Castillejo

FITXA

Nom: Carles Castillejo Salvador

Club: C.D Strands.com

Data i lloc de naixement: 18/08/1978, Barcelona

Alçada: 1,71 m.

Pes: 60 kg.

Millor marca en 10K: Pista: 27'39" (Campionat d'Espanya a Vigo). Ruta: 28'41" (Cursa dels Nassos-Sant Silvestre Barcelona 2009).

Millor marca en Mitja Marató: 1h05'27", fent de llebre al Nacho Caceres, per tant, sense anar a tope.

Millor marca en Marató: No tinc...encara.

TESTSET

1- Circuit, zona, parc, camí, etc., favorit per entrenar?: Can Mercader (Cornellà), circuit d'1 km a La Pineda (Gavà Mar), Carretera de les aigües.

2- Sopar preferit pel dia abans de la competició?: Pasta amb oli i formatge parmesà.

3- Sabatilles actuals per competir?: Cross: Mizuno Wave Kaze 5, Pista: Mizuno Osaka, Ruta: Mizuno Wave Ronin.

4- Les 3 curses populars favorites, de qualsevol distancia?: Sant Silvestre (BCN), Pujada a Sant Muç (Rubí).

5- La cursa de la teva vida, fins avui?: Meeting de Sevilla 2003, a la prova de 3000 m. ll. Faig una marca de 7'43" que hem dona accés a la Selecció Espanyola per 1ª vegada a la vida.

6- Fita esportiva, (cursa, campionat, etc...), de la que et sents mes orgullós?: Portar 6 anys consecutius al podi del Campionat d'Espanya de Cross, (5 vegades 2º + 1 vegada 3er), i de ser Campió d'Espanya en 5000 i 10000 m.

7- Un somni esportiu per complir?: Quedar Campió d'Espanya de Cross, i Campió d'Europa de 10000 a BCN 2010.