Sample Life

Olá meninas, como se comportaram no domingão hein?   Quem aí se comportou direitnho  vai ganhar um doce (huahuhuahuau. Essa, foi maldade). Acho que o fuso está fazendo vocês dormirem antes de mim e quando estou postando já é amanhã pra vocês. Amanhã vou tentar vir mais cedo.  Bem, o fim de semana foi frio (esta madrugada os termômetros marcavam -1°C), mas hoje foi um pouco menos, já que o sol veio nos agraciar com sua beleza e calor. À tarde fomos à um parque próximo daqui, ele faz parte do complexo da Duke University, onde meu marido faz seu mestrado Ainda não conhecíamos o lugar e valeu a pena ter ido.  Me encantei com a paisagem bucólica. Muitos casais apaixonados, lindas flores, famílias inteiras jogando futebol... E foi neste cenário que fizemos um delicioso picnic.  Estava toda prosa num vestidinho de babados, sandália de dedinhos de fora...mas de repente o tempo mudou e o frio tomou conta do clima nos expulsando do parque. E deixamos prá trás esta linda paisagem co

Passadinha rápida só pra vocês não pensarem que eu abandonei o blog, viu meninas?  O dia foi de correria e eu acabei mais uma vez sem tempo pra postar algo interessante. Perdoem-me, please! Ontem, as crianças não tiveram aula e eu passei o dia na rua com elas e o marido. Fomos às compras pois o inverno parece que chegou mais cedo aqui na roça. Fui comprar roupas de frio porque não quero correr o risco de ter toda a família doente por exposição desnecessária a este clima friozinho que assolou a cidade nos últimos dias. Na verdade, ainda estamos no outono, a vegetação mudando de cor, tudo meio avermelhado e lindo, mas o frio não dá trégua. Me faz temer os próximos meses quando o inverno realmente chegar. Ra tranquila mas a AF meio balançada ( não fui malhar nem ontem nem hoje ), mas amanhã vou madrugar na academia pra compensar. Esteja  frio ou não. Amanhã volto com mais calma pra conversarmos melhor. Aproveitem o domingão! Beijos, Rô.

Juju vestida de Amy Winehouse Olá meninas, Ontem não consegui tempo pra vir aqui conversar com vocês e me desculpo por isso. Estive atarefada ao extremo durante o dia e a noite, levei as crias para uma festinha de Halloween aqui mesmo no condomínio. Elas queriam muito ir e eu acabei por me ocupar demais com as fantasias e afins. A festa em si, estava bem Halloween mesmo cheia de gente de cara feia , festa sem música, e sem animação...uóóó. Mas tá valendo, foi a primeira festa deles aqui nos EUA, este foi só um ensaio, porque a noite de Halloween mesmo será na segunda, e exige um pouco mais de produção. Miguelito vestido de monstrinho Minha RA está beleza e FA  está de vento em popa. Os créditos vão para o meu super mega milagroso power energético, claro.rs  Comecei a pegar firme na aula de ZUMBA (isso é assunto para um post exclusivo). Estou gostando bastante, além das minhas aulas com o personal trainer que me deixa mega cansada com tanto exercício. Mas a verdade é que mesmo

Eh mulherada rapadura é doce mas não é mole não... Não é fácil ser a gordinha da casa.  A que precisa desesperadamente emagrecer porque engordou horrores na última gestação, porque sua família tem histórico de obesidade, porque o marido é magro que só, porque tem que dar bons exemplos aos filhos, blá, blá, blá... motivo não falta, mas coragem que é bom, cadê?  Esse dias tava comentando com o marido que dois anos atrás eu estava com 60kg (antes de engravidar e perder o bebê antes do Miguel) e tava assim, me sentindo a  baleia porque tava gorda, porque não me sentia bonita, porque tudo tava ruim..ô língua de trapo,viu! Tou aqui pagando agora pra aprender.  Porque, se hoje eu estivesse com 60kg tava me sentindo a sereia...uahhuhahuahuuha Eu sei que esse dia vai chegar, mas até lá preciso trabalhar minha auto estima que tá embaixo da terra já, -morta e enterrada . Tá, ela costuma aparecer raramente como um fantasminha ... Depois que coloquei silicone por exemplo, me sinto melhor com

Li isso no site da Globo, corri e baixei o meu. O engraçado é que de 3 em 3 horas eu ouço o Zeca Camargo ou a Renata me oferecendo uma frutinha ou algo pra comer...Chique,né? rs   O Fantástico acaba de lançar o aplicativo Medida Certa para Android, iPhone e iPad. Com a ajuda do aplicativo, você tem 90 dias para reprogramar seu corpo e pode passar pela mesma experiência que os apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli viveram na série do Show da Vida. O aplicativo é gratuito e pode ser baixado na  Apple Store * e no  Android Market . O aplicativo Medida Certa cria um programa de treinamentos específico para você, de acordo com seus dados e seus objetivos. Você pode compartilhar seus resultados no Twitter e no Facebook e ainda tem espaço para gravar vídeos desabafando sobre as dificuldades da busca pela Medida Certa. É uma mão na roda mesmo. Agora não tem desculpa pra dizer que esqueceu de comer...  Muáh!!!

Meu dia começou as 6h da manhã. O Miguel acha de brincar nessas horas, sabe? E aí pronto, o dia começa entre brincadeiras, cantigas, fraldas e mamadeiras... É puxado, mas é gostoso ter bebê em casa. Estou me programando para programar a festa do Miguelito. Já viram minha animação,né? Ahh, eu sonhei em fazer um festão pra toda a família, com todas as frescurinhas que o evento requer, mas sinceramente entou meio desanimada pra fazer isso aqui, tão longe deles. Pensando em convidar os poucos amigos que já fiz aqui. Somando, não dá uma mão. Coleguinhas na idade do Miguel, só se for figurante aqui do condomínio porque não conheço ninguém. Optei por algo bem simples, mais para reunir os amigos e papear. Será em menos de quinze dias, tenho muito o que fazer até lá. Mas enquanto isso, voltando ao assunto de acordar cedo...ainda estava bem sonolenta mas resolvi encarar a ginástica. Tomei meu power giga energético e malhei até ficar bamba. Amei!!! A sensação de dever cumprido não tem preço. Mi

Primeiramente quero agradecer à todas que deixaram seus comentários me desejando melhoras. Fiquei feliz demais ao ler cada um deles porque sei que foram escritos com carinho. Minha enxaqueca está mais espaçada e tem dias que nem é tão forte. O caso é que eu peguei uma infecção por toxoplasmose há uns dez anos e isso afetou a minha vista direita deixando cicatrizes e embaçando a visão deste olho, tomei muito corticóide e vinha controlando até me mudar pra cá. O susto maior foi porque achei que a infecção tinha voltado e passado pro outro olho. Graças a Deus não foi isso, dos males o menor, né?  Outra coisa que me deixou feliz demais foram os comentário sobre eu não aparentar idade pra ser mãe daquele tanto de menino...hihiihhi Imaginem como fiquei me "achando". Eu tenho 31 anos e algumas sugeriram que eu tivesse pelo menos 5 anos a menos...vocês são muito generosas, meninas! Agora é só tratar de mandar essa banha pro espaço, né? Falando nisso, a minha semana até que foi tra

                                                        Oi queridas! Eu até quis fazer um postzinho bacana hoje, mas a falta de tempo limitou -me a apenas um post basiquinho e nada mais... Bem, ontem não dei as caras aqui porque passei o dia meio deprê, me recuperando de um episódio emblemático que me aconteceu na terça-feira. Tive um surto de cegueira momentânea e quase entrei em pânico.  O oftalmo recomendou um neurooftalmologista para pesquisar a fundo o meu caso, já que ele acredita que estes episódios de cegueira sejam provenientes da enxaqueca cabulosa que eu sinto. Bem, sei que não posso perder o controle da situação portanto o desespero está descartado. Hoje já mais tranquila e enxergando melhor, resolvi me olhar no espelho, me cuidar um pouco. Tomei um banho delicioso, lavei meus cabelos com os cuidados que eu tinha antigamente. Fiz as unhas e até providenciei um almocinho mais sofisticado pro meu maridão. No fim da tarde fui pra academia (e decidi que não vou malhar mul

Meninas o dia hoje foi meio pancada pra mim, está tudo bem agora... Amanhã faço um post mais elaborado, este é para mostrar algumas fotos que prometi. (c lique nas fotos parar ampliá-las ) Família toda em frente a Casa Branca Eu e minhas meninas Amamos fotos Eu e meus meninos Olha a cara de empolgação do Miguel...uauuhaaha Achei lindo este ângulo do Rio Potomac, olha esta árvore  primor! Eu e o marido, não podia faltar, né? Amanhã volto com mais tempo. Um grande beijo, Rô.

É, viajar é muito bom, mas voltar pra casa é muito melhor  . Agora que a farra do boi acabou, voltamos à rotina de cuidar da casa, dos filhos, aulas, ginástica e dieta... As vezes nem sei como dou conta de certas coisas, e olha que eu nem sou lá uma dona de casa exemplar. Mesmo com toda a minha vontade de fazer tudo ao mesmo tempo, não consegui pisar na academia hoje. Amanhã quero tirar o atraso... Quero ter um tempinho esta semana pra organizar algumas coisas aqui em casa... Ui, queria que o tempo parasse um pouco pra dar conta de tudo.  Mas vamos que vamos, e uma ótima semana à todos! Bjs!

Depois de três dias de muita chuva e frio, h oje o sol deu um show em  Washington DC, e nós aproveitamos para curtir  um pouco mais a cidade. Levamos as crianças ao National Air and Speace Museum (o famoso museu da aviação), ao Lincoln Memorial, ao Capitólio e à Casa Branca. Pra achar uma vaga de estacionamento foi uma novela,viu...Estacionamos bem longe e literalmente tivemos que dar a volta na cidade... Fiz exercício equivalente ao da semana passada toda...uauuhah. Durante a tarde fiz umas comprinhas, não resisti a tentação de consumo aqui nesta cidade onde   por sinal,  a mulherada anda  muito bem arrumada, bem diferente de Chapel Hill onde as mulheres andam parecendo marias-mijonas... E não pensem que são só elas, eu acabo me vestindo assim também. Bem, amanhâ almoçaremos com um casal amigo nosso que mora nas proximidades e seguimos pra nossa casinha. Segunda-feira começa tudo de novo, inclusive a dieta...rs  E vocês, como andam? Firme e forte, eu espero! Beijos.   PS:  E pra

Aproveitamos  Fall Break do meu marido, e ontem resolvemos dar um pulinho em Washington DC. Gosto muito da cidade pela arquitetura e o paisagismo, mas  cheguei a triste conclusão de que esta linda capital tem o transito tão caótico quanto a minha amada Brasília. E eu querendo me mudar pra Georgetown, é trocar 6 por meia dúzia com certeza! O tempo está meio nublado hoje e a cidade bem cinza, mas se não chover já está valendo. Tenho que levar meus anjinhos a alguns museus que eles ainda não conhecem e voltar com o maridão em alguns cantinhos que fazem parte da nossa história ... (a minha terceira gravidez foi encomendada aqui),  puro love...ai que hoje eu tou danada!! uhahuuhauhau Bem, quanto a R.A, eu tou levando, não tão bem quanto gostaria, mas nada que comprometa meus objetivos. Depois posto fotinhos pra vocês. Tenham um ótimo fim de semana! Beijos, Rô.

Um feliz dia das crianças à todos os pequeninos que fazem essa nossa experiência como seres humanos valer a pena. 

É impressão minha ou minha musa Christina Aguilera deu uma embagulhada? Olhando fotos recentes da cantora, cheguei a conclusão de que ela está assim, como eu: Ligeiramente uns 10 ou 20kg acima do peso, é isso mesmo?  T a, talvez seja apenas o ângulo. Ah, talvez seja mesmo falta de activia... A verdade é que ela está bem diferente da diva bafônica de outros tempos. E pensar que ela já foi assim: E na adolescência, assim: credo, bafa! Ainda bem que ela tem talento de sobra pra compensar. É mulherada,  se até as divas estão embagulhando...  # Fim dos tempos.  Preciso redobrar minha rotina de treinos. Muaáh!

Considerando a hora que fui dormir a noite passada, até que acordei bem. Claro que `as 9:30 da manhã, rs. Passei a noite num perrengue com o Miguelito que decidiu ficar brincando quando deveria estar no décimo sono. Fui pra academia mas a falta de energia só me deixou malhar 50 minutos. A gripe ainda me persegue e tem me tirado o ânimo muitas vezes, mas vou mostrar a ela quem manda aqui de uma vez por todas.  Infelizmente não fui à aula para dar ao Miguel os cuidados que necessita  com esta gripe que não vai embora. O marido não terá aula esta semana  e estamos pretendendo dar uma  esticada até Washington na quinta-feira e isso quer dizer que terei que redobrar o empenho na A.F porque serão só 3 dias esta semana. Hoje a noite tenho aula com  personal, vamos ver as orientações dele, neh? No mais, alimentação ok. Mas sempre pode melhorar neh.  Update:  Tudo em paz no meu mundinho, graças a Deus! Voltei  à academia para a aula com o personal trainer, ok. Quase morri, mas estou aqui

Uma das grandes queixas que ouço de pessoas que vieram morar, ou até mesmo passear, nos Estados Unidos é que elas engordaram. Sim, ‘people’, passar uma semaninha aqui pode lhe render uns bons quilinhos. Segundo o maridão, ano passado, quando viemos comprar o enxoval do bebê, em 15 dias engordei 9kg. Tá, sei que ele exagerou um pouco, mas realmente devo ter engordado uns 8,5kg. Hahahaha. Se você quer manter a silhueta enxuta, imagine morar aqui nos EUA por um tempo. E justo por que tenho medo de me tornar irreconhecível a mim mesma que decidi tomar algumas medidas básicas: * Sempre pedir ‘small’ de tudo que for comer ou beber. Posso garantir que mesmo você pedindo o menor tamanho possível, ainda te darão o bastante para sobrar. * Restringir ao máximo o consumo de refrigerante, mesmo se for  Diet. Refrigerante aqui tem refill em todos os lugares, você pode pedir pequeno mas a cada 5 minutos o garçom te entrega outro copo cheio.    * Mesmo na saladinha simples

Isso é para um pouco depois que eu me levantar desta cama. É para quando eu alcançar minha meta e estiver me achando toda linda que vou me presentear com esta cor de cabelos. Não posso ainda, porque meu cabelo está muito preto desde a última burrada que fiz nele.   A Daniella ficou muito bem, né? Mas essa mulher não tem como ficar feia, convenhamos. Vai ser meu presentinho de New Look quando  alcançar a minha meta. Smack!!!

Daí que o Miguelito continua numa gripe de dar dó. E pra piorar também fui contaminada pela maledeta. Eu poderia achar que tudo não passa de um sórdido boicote contra mim, mas prefiro pensar que na semana que vem, estarei nova em folha. Com minhas forças renovadas e o coração cheio de esperança. Mesmo sem A.F. continuo comendo direitinho, aliás, nem sinto vontade de me alimentar, sem energia pra nada. PS: Estou amando fazer novos contatos na blogsfera e conhecer outras meninas. Beijos à todas que aparecerem aqui no meu cantinho. Smack!!!

Mulherada toda trabalhada no look "to nem aí" Acabei escolhendo este aqui. Quando estava de mudança para cá, decidi trazer todas as minhas roupas de ginástica por três motivos. Um: eu tinha muita roupa de ginástica, todas fofinhas e cheias de frescuras. Algumas básicas, outras nem tanto. Dois: Não é nenhuma novidade  que os preços no Brasil são um absurdo pra quase tudo, e eu tinha pago muito caro pelas minhas roupas. Três: Eu acho as roupas daí mais apropriadas para o meu corpitcho, com muito reforço para segurar essas gostosuras aqui. Pois bem, fiz um modesto estoque de roupas de ginástica e vim para a terra do Tio Sam decidida a não consumir tantas guloseimas e totalmente disposta a reverter definitivamente este meu quadro de pré obesidade.  Daí que no meu primeiro dia de aula na academia, me enfrescalhei toda, leggin combinandinho com top e tenis, uma camiseta fofa por cima com uma certa transparencia- tudo medido. Passei pelo menos meia hora tentando ajeitar o c

Sei que depois de mais de um mês longe do blog, minha única leitora deve ter se cansado da falta de atualização e se mandou. Rs  Uma pena, mas tudo bem. Hoje estou aqui com a cara e a coragem para voltar a escrever. Quero poder registrar aqui não só a minha rotina de alimentação e atividade física, mas também falar sobre os meus primeiros meses aqui em North Carolina.  Há alguns meses tive a infeliz idéia de deletar meu blog sobre o meu caçulinha e também um blog antigo que tinha sobre dietas, por causa disso perdi de vista algumas meninas que me acompanhavam... mas a blogsfera dá muitas voltas e logo vou encontra-las de novo. Bem, o fim de semana foi gostoso. Fomos para Charlotte, que fica à 2h30m daqui. Foi o casamento do Amin, filho de um velho amigo do meu marido. A festa estava linda e nos divertimos muito. As famílias dos noivos foram muito antenciosas conosco e até o Miguelito curtiu a valer. A minha dieta não foi das melhores, admito. Mas amanhã tudo volta pros eixos já que a