El hombre ideal según las españolas:

Tras el éxito del estudio sobre las mujeres perfectas llevado a cabo por Match.com, el portal líder de encuentros online en España y en el mundo, ha decidido descubrir también lo que ellas consideran como el hombre ideal...

¿Angelicales rubios de ojos azules, con cuerpos atléticos y estaturas de vértigo? ¿Cuál es el prototipo de hombre perfecto de la mujer española? Ellas prefieren un hombre con personalidad a un bombón ... Jovial e ingenioso, confidente perfecto, amante del cuidado del hogar y viajero...



George Clooney,
el número 1
del ranking

Brad Pitt,
en el segundo
puesto

Antonio Banderas, el 3o del ranking
Estudio realizado por Match.com entre más de 1000 mujeres españolas durante el mes de agosto:

* Menos del 5% quiere un hombre que viva para trabajar
* Seis de cada diez afirman que el tamaño no importa
* Casi la mitad se derretiría ante un viaje sorpresa
* George Clooney encarna el prototipo ideal de las solteras españolas

Madrid, 19 de agosto de 2004. ¿Qué buscan las solteras españolas? ¿Un adonis que las encandile con su belleza o un hombre de carne y hueso con personalidad propia que sepa estar a la altura de las circunstancias y satisfacer sus anhelos? Según los datos de un estudio realizado por Match.com entre más de mil mujeres solteras españolas, ellas hacen prevalecer claramente la personalidad y estilo propio sobre el aspecto físico. Sometiendo a examen ambas facetas, la personalidad obtendría una triunfal matrícula de honor mientras que el aspecto físico se quedaría con un modesto notable.

RADIOGRAFÍA DEL HOMBRE PERFECTO

Ellas los prefieren morenos
Lejos del tópico de rubitos angelicales con cuerpos atléticos y estaturas de vértigo las españolas los prefieren morenos (67%) o castaños (23.2%) antes que rubios (9.4%). Con ojos azules (31.8%) o miel (24.5%) y con una estatura comprendida entre los 176 y 180 centímetros, de complexión normal (88%) y un poco musculados (86%).

Jovial, ingenioso y amante del hogar
Buscan a un hombre alegre, divertido y extrovertido que consiga hacerlas esbozar sonrisas con su ingenio y antes que a alguien tímido, curioso o serio. Las españolas se muestran tradicionales a la hora de definir la edad de su hombre ideal, puesto que sólo una de cada diez querría mantener una relación con un hombre menor que ella. Lo ideal - para seis de cada diez- sería que fuese mayor o, a lo sumo, que tuviese su misma edad -tres de cada diez-.

Las españolas solteras siguen buscando una pareja para fundar una familia, ya que el 47.8% afirma buscar a un compañero que desee tener hijos. Aunque el margen es estrecho, ya que un 41.7% dice no tener en cuenta este aspecto a la hora de calibrar las diferentes facetas que debe tener el hombre ideal. En caso de tener familia, el 98% de las españolas querrían que el hombre se involucrase en la educación de la prole de la misma forma que lo hacen ellas. La media naranja ideal debe ser igualmente amante del cuidado del hogar y la cocina.

Un gran confidente
En estudios anteriores llevados a cabo por Match.com, la comunicación se postulaba como uno de los elementos clave para que una relación funcione. En la medida en que el diálogo y la comprensión son la base de toda comunicación que se precie, nueve de cada diez solteras ven en su hombre ideal al gran confidente con el que poder hablar de todo tipo de cuestiones sin tapujos ni coacciones de tipo moral o religioso. Una persona que les preste la atención requerida y con la que poder compartir problemas e inquietudes.

Con espíritu viajero
El prototipo del hombre ideal debe ser viajero y aventurero. Sólo dos de cada cien mujeres optarían por un hombre que prefiriese la tranquilidad del hogar para pasar sus vacaciones, antes que un varón imbuido por un espíritu viajero al que le guste disfrutar de la emoción y la aventura en su tiempo libre. De este modo, entre las cualidades de este hombre ideal, estaría en primer lugar que le guste viajar (46.8%), seguido por otras como sea amante del deporte (17.1%) o que le guste salir de marcha (13.3%) o leer (12.3%).

La pasión de las mujeres por los viajes y los hombres amantes de ellos queda patente en este estudio. No sólo porque constituye una cualidad fundamental del hombre ideal, sino porque casi la mitad de las solteras reconoce que la mejor forma de conquistarlas sería sorprendiéndolas con un viaje. Otros modos de ganarse el amor de una mujer serían una cena romántica (15.4%), un desayuno en la cama (9,3%) o una canción compuesta por el propio aspirante a la conquista (8.8%).

Que trabaje para vivir
¿Vivir para trabajar o trabajar para vivir? Sólo el 4.5% de las españolas querría tener a su lado a alguien que viviese para trabajar. Prefieren a un hombre que no esté alienado por el trabajo y que sepa valorar otros aspectos de la vida además del éxito profesional.

Ellas quieren ser económicamente independientes y solo a dos de cada diez le gustaría que fuese su pareja la que corriese con los gastos. Lo ideal para la mayoría - casi ocho de cada diez- prefieren un hombre con el que compartirlos a medias y sólo una de cada veinte querría que el bienestar económico de la pareja dependiese de ella.

Sexo: ¿Importa el tamaño?
Cuatro de cada seis mujeres reconocen que el tamaño es importante para disfrutar de relaciones sexuales satisfactorias. En el sexo las mujeres muestran una doble moral: nueve de cada diez se muestran tímidas al afirmar que prefieren que sean ellos los que toman la iniciativa; y, sin embargo, sólo una de cada diez desea tener a un hombre tradicional y conservador en su cama. La mayoría prefiere a una persona con espíritu innovador a la que le guste experimentar.

George Clooney encarna al hombre perfecto ¿Qué será lo que tanto gusta a las españolas del actor George Clooney? ¿Será su personaje de intrépido doctor en urgencias o su papel de timador desenfadado en Ocean's Eleven lo que le sitúa en el primer puesto del ranking de los hombres más sexys?

Moreno sí, aunque de ojos marrones... Clooney vence con creces en este ranking (28%). Muy por encima de otros contrincantes como Brad Pitt (13%) en segundo lugar, o Antonio Banderas (12%), que ocupa la tercera posición.

El hombre ideal en cifras
* Moreno 67.0%
* Ojos azules 31.8%
* Entre 1.76 y 1.80 m 32.9%
* Complexión normal 87.8%
* Un poco musculado 85.8%
* Que quiera hijos 47.8%
* Mayor que su pareja 62.2%
* Que cocine para su pareja 96.3%
* Amante del cuidado del hogar 86.3%
* Que se ivolucrase en la educación y el cuidado de los hijos
98.0%
* Que tome la iniciativa en el sexo 91.0%
* Innovador y que le guste experimentar en la cama 89.9%
* El tamaño no es importante 64.1%
* Que sorprendiese a su pareja con un viaje sorpresa 45.5%
* Que trabaje para vivir y no a la inversa 95.5%
* Que comparta los gastos al 50% 77.5%
* Que quiera viajar en vacaciones 78.6%
* Que salga con su pareja 44.7%
* Que hable de todo tipo de cuestiones con su pareja en confianza 93.1%
* Divertido 25.8%
* Que comparta aficiones con su pareja 28.0%
* Que le guste viajar 46.8%

Invitación a la presentación de " Todas Brujas" en la Feria del Libro de Bogotá

Las mujeres administramos mejor

Machismo en Feria de Mascotas

Nota a Ana von Rebeur en revista Mariela de Ecuador, respecto a su libro " ¿Por qué cuernos me engañaste?"

La revista Meriela de Ecuador esta por publicar una entrevista sobre mi libro " ¿ Por qué cuernos me engañaste?" que transcribo aqui:
1. ¿Cómo así decidió escribir un libro sobre la infidelidad?
Quizás no hay nada en el mundo que nos desconcierte, indigne y desgarre tanto como el hecho de enterarnos de que nuestro amorcito nos ha sido infiel. Se trata de un dolor abrumador. ¿Cómo puede ser que nuestra media naranja, aquella persona en quien tanto confiábamos, acabe rompiendo el pacto de lealtad que supone estar en pareja, juntitos los dos? ¿Cómo no nos dimos cuenta? ¿Qué hemos hecho para merecerlo? ¿Qué tiene ella que no tenga yo? Nos llenamos de preguntas sin respuesta, que nos llenan de zozobra a la que se suma la indignidad de haber sido traicionados. me di cuenta de que no había libros tratando este tema tan ríspido, y mucho menos libros que lo trataran con humor , como lo hago yo. Yo ya había publicado en España un libro sobre este tema, que fue best seller ahí , y por eso sabia que aquí también tendría éxito un libro que cuente todo acerca de la infidelidad, desde el punto de vista del engañado y del infiel. Hay millones de infieles en todas partes.


2. La infidelidad es un tema del día a día en la actualidad, ¿Pero usted se basó en experiencias personales y recopiló información de amistades cercanas para escribir el libro "¿Por qué cuernos me engañaste?" o efectuó estudios sobre el tema?
Ambas cosas. Me base en lo que escucho a diario contar de labios de victimas y victimarios, de quien mete los cuernos yt de quein descubre traiciones, y a la vez leí montones de informes, libros y crónicas sobre el tema de la infidelidad y de los celos…en varios idiomas. De jovencita, como me gustaban solo los hombres muy guapos, era muy celosa y me torturaba con el fantasma de “ la Otra” , así que ya estaba estudiando este tema para saber cuándo estaba en lo cierto de sospechar y cuando yo era simplemente paranoica. A esta altura `puedo decir que en un 99,9% de las veces, si estás paranoica, estás en la pista correcta : seguramente él te está engañando…a veces ni siquiera con uan mujer : quizás con su trabajo o sus amigos, porque , simplemente, no te quiere como para compartir tiempo contigo. Motivo suficiente para buscar novio por otro lado.

3. ¿Qué tiempo se demoró en recaudar la información necesaria?
Yo siempre vivo investigando varios temas a la vez para mis futuros libros. Y este tema que nos obsesiona a todos, creo que lo vengo investigando de toda la vida.Recabando datos escritos, estuve unos diecinueve años y medio, y para este libro, unos siete años entrevsitando gente y especialistas.

4. ¿Usted cree que la persona que ha sufrido una infidelidad el golpe sea tan duro que pueda convertirse en un infiel empedernido?
No si lo hace por venganza . El verdadero infiel ni se acuerda de su pareja “ oficial” , simplemente quiere vivir una aventura sexual o romántica. Si lo haces por placer personal y no por venganza, ni por el histeriqueo de andar comprobando tu potencial de seducción, yo misma te doy la medalla de “ infiel de raza”.

5. ¿Los hombres pueden llegar a ser infieles por naturaleza o adquieren ésta actitud en el transcurso de su vida?
Todos somos infieles por naturaleza: ¿ qué más lindo que enamorarse seguido y tener sexo con personas distintas? Si no lo hacemos es porque sabemos que nuestra pareja se enterará y acabaríamos sintiéndonos mal , culpables y llenos de reproches. Y vamos, tampoco hay tantos hombres guapos interesados en una como para andar metiendo cuernos a troche y moche …
Muchas causas de la infidelidad son psicológicas. Se sabe que la gente que vivió en una atmósfera familiar amenazante produce más testosterona y es más infiel, y que de padres infieles salen hijos infieles.
Por otra parte, científicos de la Universidad de Texas descubrieron que el responsable de la infidelidad femenina es una mayor cantidad en la sangre de estradiol, hormona del grupo de los estrógenos que se disparar a las nubes durante la ovulación. La mujer con mucho estradiol se da cuenta de que está en esa etapa porque se erotiza mirando una ensalada de lechuga y tomates, cree ver escenas eróticas en la mancha de humedad del techo, tiene sueños calientes con personajes de Pokemon…y le hace insinuaciones al señor de la limpieza del edificio. Y como a esa hormona la tenemos todas las mujeres- no solo un magro 40% de los hombres que llevan el alelo 334- .esto habilita a cualquier mujer a decir “Cariño, yo no te engañé …¡fue mi estradiol!”Finalmente, si las mujeres son infieles es porque cuesta mucho hacer feliz a tu marido, pero no cuesta nada hacer feliz al marido de otra .
La cultura nuestra les impone a los hombres el mandato de que sean conquistadores y tengan éxito con las mujeres. El que lo tiene, es un playboy, y el que no , se ve como “ fracasado” . Los hombres que viven pendientes del qué dirán se sienten ganadores si ganan mujeres. Los seguros de sí mismos no se fijan en eso, y escuchan solo a su corazón. El infiel ni siquiera busca a alguien mejor que vos, sino a otra distinta, nada más. A veces, ni siquiera busca: lo encuentran. Tampoco es que se enamora: “ se me dio…y me dejé llevar…”.
El planeta masculino se divide en dos: los hombres que jamás te traicionarían y los que están siempre listos para ser infieles. Los primeros, ya sea por pereza, por principios morales, o por temor a las represalias, ignorarían hasta a la misma Angelina Jolie sin bombacha proponiéndole sexo rápido y discreto. Y hasta quizás ni la ignoren por ser fieles, sino que imaginan los reproches eternos tuyos que tendrían que soportar de por vida si llegas a descubrirlo. y decide que mejor no meterse en problemas . ¿ Por diez minutos de revuelque, soportar diez años de sospechas de su mujer?¡Qué pesadilla!
Los segundos, decidieron que más vale disfrutar un rato con Angelina (o cualquier cosa con tetas), y que si te enteras…paciencia, ya verán cómo salir del entuerto. Por eso, los segundos, aunque no te lo reconozcan, tiene la teoría de “si logré tener un affair y mi mujer me lo perdona… ¿por qué no intentarlo otra vez?”.
Debido a estas razones, una infidelidad no debe perdonarse: si perdonas una vez, estás creando un reincidente que va a intentar otra aventura a la primera de cambio. Claro que si tu marido es un divino, elegante, culto, padre de tus hermosos hijos, adorable persona de los que no hay dos...habría que poner todo en la balanza y evaluar un perdón seguido de cierta vigilancia extrema, donde la segunda sea la vencida.


6. A su criterio, ¿existe hombre fiel?
Claro que si , es el que es demasiado perzozo para andar inventando mentiras para no volver a casa el jueves a la noche … y además te ama, y no tiene ganas de arriesgar perderte, y no quiere contarle su infancia a una mujer nueva , ni quiere líos en su vida …ya bastante tiene con el trabajo y la familia como para andar atendiendo los reclamos de otra. Por eso digo que si tu marido es de los aburridos, cansados, que llegan a casa y se tiran a mirar la tele …¡ alegrate, porque no se le ocurrirá meterte los cuernos!

7. Como escritora y mujer, ¿Qué recomendaría a las mujeres para mantener un hogar libre de infidelidades?
Tenerlo ocupado y cansado al marido, hacerle el amor aunque se resista , y pedirle que te cambie los muebles de lugar seguido, asi se cansa … y por supuesto, hacer proyecto de largo aliento que es lo que mantiene unida a la pareja : comprar un perro, arreglar el jardín , poner un gallinero, pintar la casa. Dejar que el cocine y se haga cargo de los niños – los hombres adoran sentirse útiles para su mujer - aplaudirlo cuando hace algo ,. Y mencionar seguido las palabras mágicas “ por favor” , “ perdón “ , “ gracias” …y cada tanto llamarlo con un mote cariñoso: “Chiquito” , “ Cielo” , “ Cariño” , “ Dulzura” …aunque te parezca cursi, ellos lo adoran. Y no celarlo y perseguirlo cojn “ quien era esa que llamo?” . Si lo vigilas, le estas dando la idea de hacer tropelías.

8. Para terminar me puede dar una pequeña reseña de su vida profesional.
Pueden verla en www.anavonrebeur.com.ar , porque es muy larga y he hecho de todo. En este momento soy escritora, dramaturga, periodista , dibujante, humosrita, guionista, ilustradora y artista plástica. Pero he sido azafata de vuelos durante 14 años, profesora de colegios, artesana , maestra de inglés , conferencista en Azerbaijan, jyardo de premios internacional de dibujo humorístico …y nada de eso es tan difícil como ser madre de tres adolescentes!

El año pasado a la misma hora en Bogotá , Colombia

Otra nota en Colombia anunciando mi nuevo libro " Todas Brujas: las ventajas de ser mala"

Nota sobre " ¿ Quien entiende a los hombres?" en revista Clubs & Countries, marzo 2011

http://www.clubsycountries.com.ar/seccion_detalle.php?idseccion=723

Notas > AGENDA C&C > ¿Quién entiende a los hombres? Ana von Rebeur

Ana von Rebeur es una exitosa escritora, ilustradora y humorista, y en ¿Quién entiende a los hombres?, su último libro, quiere ayudar a las mujeres a contestar esta pregunta.
Pero, ¿qué pasa cuando no lo encuentran o cuando el que tienen no es tan perfecto como ellas pensaban? Con un estilo fresco y lleno de humor, este libro llevará a las lectoras por el complicado mundo de los hombres y les enseñará dónde conseguirlos, saber si están locos, hablar su idioma y muchas cosas más.

Editorial Norma. Precio $ 39.

Ana von Rebeur entrevistada en revista "Silueta y Alma "de Caracas, Venezuela

Ana von Rebeur entrevistada en revista "Silueta y Alma "de Caracas, Venezuela , Marzo de 2011

“Me río de lo inesperado”

Esta carismática mujer usa su encanto y perspicacia para traducir en su escritura y sus caricaturas el valor que debe darse a la mujer actual; todo visto con los anteojos del humor, la irreverencia y lo cotidiano. Con su labor creativa brinda de manera implícita herramientas para salirse del aburrimiento, la rutina y mejorar las relaciones de pareja sin morir en el intento.


Por Ricardo Canaán / Fotos Martín Castillo


Su lenguaje abarca todos los idiomas y formas de expresión. Ana Von Rebeur es periodista, artista plástica, escritora y humorista gráfica. Aunque su nacionalidad es argentina, se ha dado a la tarea de difundir alrededor del mundo su concepción de la vida, del día a día, de esas pequeñeces que no parecen demasiado importantes hasta que se ven convertidas en obras dignas de gracia y admiración. Sus temas profundizan en la intimidad de la casa, de la cama y también en las situaciones universales.

Ella nunca se sacia de investigar y aprender, muestra de ello es que a nivel universitario tomó varios caminos que a simple vista no conjugan demasiado, pero en su esencia, son un complemento perfecto para lo que decidió hacer. Estudió Psicología, Química y Diseño Gráfico, y fue en las revistas “Humor” y “Sex Humor”, para el año de 1985, cuando comenzó su carrera como redactora y humorista gráfica. Ha colaborado con más de 70 diarios y revistas en Argentina y el exterior, durante los cuales ha desarrolla la entrevista, el periodismo de investigación y la crónica de viajes.

En su haber, hay más de 30 libros publicados con diferentes temáticas, por ejemplo la humorística. Su libro más reciente se titula “¿Por qué cuernos me engañaste?, todo lo que hay que saber sobre la infidelidad”. También es autora de “¿Quién entiende a los hombres?” y “Leyes de Murphy sólo para mujeres”. Desde el año 2000 es presidenta de la sede argentina de FECO (Federation of Cartoonists Organizations) y desde el 2002 es directora regional de CRNI (Cartoonists Rights Network).


Risas, palabras y garabatos

¿Qué piensa Ana Von Rebeur del humor? El humor es una lección de humildad, es seguir asombrándonos, ver el mundo con ojos de niño. Creo que todo humorista es un niño grande que le grita solemnidad hasta a lo más terrible. Las mejores relaciones humanas, las más divertidas, también son las menos solemnes. Con mi humor intento quitarle solemnidad a la vida, y que no nos tomemos nada demasiado en serio.


¿En qué lugar se te enciende el bombillo? En cualquier lugar. Cuando veo que algo que parece extraño se repite en todas partes, hay que apuntarlo porque ya es regla. Me interesa recolectar esas cosas del ser humano que parecen raras pero son cotidianas y forman parte de todos nosotros.

¿Cuál de tus libros podría describirte en buena medida? "Leyes de Murphy sólo para mujeres" cuenta muchas cosas que me pasan a diario a mí y a todas. “¿Quién entiende a los hombres?" narra en parte lo que creo que podría funcionar mejor en las relaciones de pareja. Y "¿Por qué cuernos me engañaste?" es con el que fui más osada diciendo lo que pienso de la infidelidad sin pelos en la lengua. ¡Es como que me pidas que elija entre mis tres hijos!.

¿Qué tanto hay de autobiográfico? Mucho, pero también cuento la vida de mis amigas y de las mujeres que me crucé en el camino. A todas nos pasa lo mismo, y eso es un gran consuelo.

¿Recuerdas tu primera caricatura humorística? Sí, era un público reunido mirando una obra teatral espantosa, y llené la sala de globitos de diálogos criticando a los actores. Yo me divertí más haciendo eso que si hubiera ido al teatro.

¿Cómo llegaste a ser escritora, qué tal fue ese camino? Leyendo muchísimo y escribiendo diarios desde los ocho años. Quien lee mucho acaba escribiendo para volcar de algún modo todo lo que te desborda de lo que has aprendido.

¿Cómo llegaste al mundo del cartoon? Por persistente. Me encantaba dibujar y adoraba empezar el diario por la página de los chistes, pero no tenía idea de cómo llegar a dedicarme a eso. Estudié de todo tratando de escaparle al destino, pero el destino corrió más rápido y me alcanzó. Ser mujer y humorista es extraño, porque no hay modelo para las niñas de eso. Yo tuve la suerte de cruzarme con dibujantes que vieron que era buena con mi humor amateur, y que me indicaron el camino para profesionalizarme. Al mismo tiempo, siempre fui la chistosa del grupo, en la escuela me encantaba interrumpir las clases con chistes que hicieran llorar de risa a mis compañeros, y dibujaba para todos.

¿Cuál escritor o artista ha sido tu mayor influencia, tu escuela? Mi modelo de humor femenino es la americana Erica Jong en la escritura y la francesa Claire Bretecher en el dibujo. Leo en varios idiomas y eso me dio un panorama muy amplio del humor internacional.

Mujer vs mujer profesional

¿La imagen de mujer autosuficiente, de superwoman que reflejas ha podido arrastrar consigo alguna consecuencia? La de ser independiente, aplaudirme por mis logros y no tener que echarle al culpa a nadie por mis fallos. Y la de saber que tengo algunas cosas más claras que muchas mujeres, lo que tampoco me ha ahorrado disgustos en la vida porque de eso nadie se salva.

¿Cómo se ve Ana Von Rebeur a sí misma? Como un misterio, porque soy tan pero tan vaga que trabajo muchísimo por miedo a sentarme mirando el cielo y no hacer nunca más nada. Aunque en el fondo creo que si escribí tantos libros es porque escribir es lo que más me divierte, y siempre fui de aburrirme muy fácilmente. Soy una buscadora de verdades.


¿Qué entiendes de los hombres? Que tienen todo mucho más fácil que las mujeres. Para empezar, ninguno de ellos debe pensar cómo combinar carrera y familia, tampoco se quedan una noche sin dormir esperando que ella llame.


¿Qué legado procuras dejarle a las próximas generaciones? Que aprendan a ser curiosos, que sean buscadores, que no se queden con lo que llega fácil, que vayan por más, que estudien e investiguen. Estamos en un mundo sorprendente y vale la pena estudiarlo y asombrarse a cada paso. Que entiendan que si te hace llorar, no es amor. Muchísima gente que podría ser feliz se autoflagela hundiéndose en la soledad o en relaciones nefastas con tal de no estar solo. En esencia, el mundo es un excelente lugar donde a veces pasan cosas espantosas. El reto es aprender a sobreponerse y buscar lo que es bueno para ti.


Revelaciones indelebles

¿Qué piensas del amor de pareja? Si funciona, es maravilloso. Es tener un socio para toda la vida. Lástima que mucha gente confunde obsesión con amor.

¿Crees que en una relación el hombre es azul y la mujer rosa? No. Esas son convenciones que parten de símbolos históricos que se dieron vuelta en el siglo pasado. Antes los hombres usaban el rosa y las mujeres el celeste.

Comenta algún secreto que una mujer nunca diría. Una mujer nunca dice qué parte de su cuerpo le gusta menos, y si lo dice, es una tonta: la gente se fijaría enseguida en eso.

¿Cómo describes las etapas en las conversaciones femeninas? ¿Y tienes idea de cómo son las masculinas? Las mujeres conversan buscando coincidencias, los hombres buscando competir. Las mujeres hablan de lo más profundo a los tres minutos de conocerse, los hombres de frivolidades después de 30 años de conocerse.

¿Una mujer exitosa, capaz de cumplir tantas funciones tendría la disposición de fijarse en un hombre que no las cumpla? Claro que sí. Cada uno rinde lo que cada uno quiere, y no por eso es peor persona.


¿Cómo saber cuando un hombre miente? El hombre es pésimo mintiendo: los datos no coinciden, se enoja si lo interrogas y no te mira a los ojos. Nunca tiene hambre (comió con la otra), sale a horas extrañas y se baña más seguido.


¿Cuáles aspectos puede considerar un hombre para tomar a una chica en serio o no? Si ella le inspira admiración y respeto, tiene su propia vida y no se cuelga de él para que la entretenga y llene su vacío existencial.


¿Qué piensas del matrimonio: compromiso sentimental o simple excusa para no aceptar el miedo a la soledad? No hay nada tan práctico como vivir en pareja, casados o no. Lo que sucede es que la maternidad vulnerabiliza tanto a la mujer (la llena de responsabilidades y gastos extras) que más vale casarse con alguien a quien le puedas reclamar legalmente si no se hace cargo de sus hijos, y si tiene dinero, mejor. Si no lo tiene, casarse pasa por una especie de seguro contra el abandono. Alguna certeza hay que tener en la vida, así que está bien unirse con alguien a largo plazo.


¿Cómo afrontar el “hoy no te quiero, mañana sí”? En una relación estable el amor siempre es un equilibrio, como un baile, en que un día uno quiere más y el otro menos, y luego se invierten las proporciones. Pero mientras mañana me equilibres lo que me quitaste hoy, esta bien porque compensa. En una pareja informal, eso de retirar el cariño de a ratos es un abuso, e indica que es hora de buscar alguien más centrado y menos histérico.


AGREGADOS

¿Cuál es tu hobby? Pintar cuadros, llenar mi jardín de plantas, escribir libros que entretengan tanto como instruyen, escuchar música, caminar y andar en bicicleta (pero no puedo usar música para caminar porque en mis caminatas paro la oreja y muchas veces escucho conversaciones interesantes que luego uso en mis libros).

Lemas de vida: “Carpe Diem” (Disfruta del día, en latín ), “Nulla dies sine linea” (Ni un día sin una línea, un consejo de Séneca para escritores) y una de Kant: “Obra de modo que tus actos sirvan de ley universal”, que la relaciono con la de Santo Tomás: “Ama y haz lo que quieras”. Si tuviéramos esto en cuenta, el mundo andaría mejor.

¿Tienes mascotas? Sí. Tengo una cotorra australiana que anda suelta por la casa, tres peces dorados y una gata siamesa que es la mejor compañía que puede tener una escritora...A ella le dediqué un blog que se promociona en el website del canal TV5 de Francia: divinosgatos.blogspot.com.

¿A quién admiras? A los héroes cotidianos, a los profesionales que salen a salvar vidas en frentes de guerra, a los buenos músicos (porque la música tiene el inmenso poder de cambiarnos el estado de ánimo) y en especial, admiro y me conmueven las mujeres luchadoras.

¿Cuáles son tus virtudes? Jamás miento, soy divertida y transmito con pasión lo que me interesa, soy curiosa y comunicativa, soy solidaria y soy muy agradecida. Además cocino muy rico y soy buena anfitriona.


ENTRE COMILLAS“Todas las niñas quieren ser Shakira o maestras o actrices...pero al no haber mujeres humoristas, ni se les ocurre que ahí puede haber una vocación...Hay que prestarle atención a lo que te gusta hacer de niño, porque ahí está el verdadero camino”.
“Como mis libros se leen desde Tierra del Fuego a Estados Unidos, mi obsesión es que todo lo que hablo se entienda igual en todas partes. Por suerte, no es difícil. Un ejemplo es que me admira lo bien que nos entendemos todos con señas, sin hablar

Machismo a la española

Siempre escuchamos "las reglas" desde el punto de vista femenino. Ahora, vamos a presentar las reglas, desde el punto de vista masculino.

Estas son nuestras reglas:

Por favor daros cuenta de que... Todas están señaladas como numero "1" ¡Y ESTO ES A PROPÓSITO!

1. Aprender a utilizar el asiento del retrete, pues ya sois adultas. Si el asiento está levantado, bajarlo. Nosotros lo necesitamos arriba, vosotras lo necesitáis abajo. Vosotras nunca nos oiréis protestar porque lo dejasteis abajo.

1. Domingo = deportes. Es como la luna llena , o el cambio en las mareas. Simplemente, dejarlo estar.

1. Comprar NO es un deporte. Y definitivamente, nunca vamos a pensar de esa manera.

1. Llorar es una manera de chantajear.

1. Pedir lo que querais o necesiteis. Queremos dejar esto bien claro:
Las indirectas sutiles ¡no funcionan!
Las indirectas fuertes ¡no funcionan!
Las indirectas obvias ¡no funcionan!
¡SOLO DECIRLO, COÑO!

1.'Sí' y 'No' son respuestas perfectamente aceptables para casi cualquier pregunta.

1. Decirnos vuestros problemas solamente si queréis que os ayudemos a resolverlos. Eso es lo que nosotros hacemos. Si buscáis simpatía, para eso están vuestras amigas.

1. Un dolor de cabeza que dura 17 meses es un problema. Id a ver al médico.

1. Cualquier cosa que hayamos dicho hace 6 meses, es inadmisible en una discusión. De hecho, todos los comentarios son nulos y ya no son válidos después de 7 días.

1. Si pensáis que estáis gordas, probablemente lo estéis. No nos preguntéis a nosotros.

1. Si algo de lo que dijimos puede ser interpretado de dos maneras, y una de esas interpretaciones os entristece o enfada, nosotros nos referíamos a la otra interpretación.

1. Vosotras podéis: o pedirnos que hagamos algo, o bien, preguntarnos cómo lo podéis hacer.
Pero no las dos cosas. Si vosotras lo podéis hacer "mejor", o tenéis una "mejor idea", no preguntéis, simplemente, hacerlo vosotras.

1. Siempre que sea posible, por favor decidnos lo que tenéis que decir, durante los anuncios.

1. Cristóbal Colón no necesitó que le dieran indicaciones y nosotros tampoco las necesitamos.

1. Todos los hombres vemos solamente 16 colores, como las pantallas de los ordenadores antiguos.

Durazno, por ejemplo, es una fruta, no un color. Mamey es también una fruta. No tenemos la menor idea de lo que es malva.

1. Si os pedimos que nos digáis qué es lo que está mal y nos decís que "nada", nosotros vamos a actuar como si nada estuviera mal. Sabemos que estáis mintiendo, pero no vale la pena la pelea.

1. Si hacéis una pregunta que no queréis que sea respondida, esperaos una respuesta que no vais a querer escuchar.

1. Cuando tenemos que ir a algún lado, absolutamente cualquier cosa que os pongáis está muy bien, de verdad. No nos preguntéis 12.348.583.754 de veces

1. No nos preguntéis qué es lo que estamos pensando, a menos que estéis preparadas para discutir sobre temas como:
Sexo,
Deportes, o
Automóviles

1. Vosotras tenéis suficiente ropa.

1. Tenéis demasiados zapatos

1. Yo estoy en forma. Redondeado es una forma.

1. Gracias por leer esto; Sí, ya sé que hoy por la noche voy a tener que dormir en el sofá, pero ¿Sabíais que a los hombres eso realmente no nos importa, porque es como estar de campamento?

Chiste genial

EL GENIO:
En una playa de Arabia Saudi, una colombiana esta caminando y de pronto se encuentra una vieja lámpara. La recoge, la frota y ¡Paff! aparece un Genio.
La asombrada mujer le pregunta que si le puede dar los acostumbrados tres deseos.
No, no señora, en estos tiempos conceder tres deseos ya es muy difícil.....con esta inflación que se esta viviendo, el creciente desempleo, el salario infame y los políticos, es imposible, lo mas que le podría conceder sería un solo deseo y diga que le fue bien, así que '¿qué quiere?.....'
La mujer decide: ' Quiero que haya paz en Colombia '
El Genio le pregunta: ' ¿ Cómo dice ? '
Ella contesta: ¿ Ves este mapa? Pues deseo que este país se deje de estar peleando entre sí '
El Genio mira el mapa y dice: ' ¡ Válgame, señora !. Este país, Con esa coca tan buena que se produce, con ese presidente que tienen, con ese desempleo, con todas las empresas privatizadas, con descontento general indígena, con la represión estatal, con ese clima laboral en Ecopetrol, con tanta falta de oportunidad, con la riqueza concentrada en unos pocos, con Obama presionando por los derechos humanos , falsos positivos ,telefonos chuzados y asesinatos de dirigentes sindicales y con Chavez al lado jodiendo,del otro lado Correa y tambien Ortega eso es imposible. Yo seré muy bueno en mi trabajo, pero ¡caray ! no soy tan bueno como para lograr eso que pide.
Mejor pídame otra cosa más fácil '.
La mujer piensa un rato y le dice: ' Bueno, la verdad es que nunca he podido conseguir mi hombre ideal. Que sea muy guapo, que tenga ojos claros, que sea alto, inteligente, simpático, sensible, humano, que sea bueno con todos.
Quiero un hombre que sea considerado y divertido, que le guste cocinar y ayudar en la limpieza del hogar, que sea muy pero muy bueno en la cama y que se lleve muy bien con mi familia.
Que no se la pase todo el tiempo mirando deportes por la TV y que, además, siempre me sea fiel. Que nunca me diga mentiras, y que entre nosotros no exista jamás un secreto. '
El Genio deja escapar un largo suspiro y le contesta:
¡ A ver...., déjeme ver ese hijueputa mapa otra vez!.............

Feliz San Valentín a todos, celebrado con música

Una canción pequeña y perfecta para la fecha , del grupo Jethro Tull, liderado por Ian Anderson , de los ´70
http://www.youtube.com/watch?v=ORNS3yHWdL8

"Wond'ring Aloud"

Wond'ring aloud --
how we feel today.
Last night sipped the sunset --
my hands in her hair.
We are our own saviours
as we start both our hearts beating life
into each other.

Wond'ring aloud --
will the years treat us well.
As she floats in the kitchen,
I'm tasting the smell
of toast as the butter runs.
Then she comes, spilling crumbs on the bed
and I shake my head.
And it's only the giving
that makes you what you are.

Traduccion

Preguntandonos en voz alta
como nos sentimos hoy
Anoche sorbimos el ocaso
mis manos en su pelo
Nosotros somos nuestros salvadores
y hacemos arrancar a nuestros dos corazones
empujándonos vida
uno al otro.

Preguntándonos en voz alta
si los años nos tratarán bien
Mientras ella flota en la cocina
yo saboreo el aroma
de la tostada mientras la manteca se derrite
Luego viene ella, tirando miguitas en la cama
y yo sacudo la cabeza ...
Y es sólo el hecho de dar
lo que te hace ser lo que sos .

Felicitaciones por el libro " ¿ Quién entiende a los hombres?"

Hola! escribo con el interés de felicitarla por su libro, "Quien entiende a los hombres"; lo estoy leyendo por segunda vez y me pareció algo interesante y divertido; soy una colombiana estudiante de ingeniería industrial de 16 años;y creo que no importa el contexto del lugar, siempre hay mujeres maravillosas, bonitas e inteligentes que siguen solas porque buscan un "ken" que resultan viendo en Toy Story 3 junto a sus sobrinitos y la verdad aunque en este momento de mi vida creo que los hombres en verdad nobles y buenos consejeros son o hipotéticos o ya fueron apartados por otras mujeres que en determinado caso son maravillosas o que son de esas que pasaron a ser el hombre de la relación (indiferentes, toscas, infieles, etc.) y en el peor de los casos son tan "nobles" que son pésimos en planificar y ya son padres y/o pueden querer a muchas y a todas por igual.
pero realmente creo que aún quedan hombres que pese a sus defectos han desarrollado el sentido de la familia y la integridad y que aunque no tenga experiencia en muchas cosas de hombres o tan siquiera iniciado vida sexual (orgullosa de eso, porque aún creo que la primera vez debe ser por amor; o al menos no con el primer idiota que quiera virgensita); pienso que vi en este libro una perspectiva de una mujer segura y dispuesta a resolver varias de esas preguntas que a tantas mujeres con pareja o solteras nos rondan por la cabeza; así que gracias por haber hecho este libro, espero algún día también escribir algún libro porque crear es algo que me gusta mucho y solo quería felicitarla y decirle que es el primero y no el último libro que leeré de usted.
Agradezco la atención prestada
Catherine
Bogotá D.C.

Cómo lidiar con un descerebrado

Como tratar a un descerebradoo


Él: ¿Puedo invitarte a un trago?
Ella: En realidad preferiría que mejor me dieras el dinero


Él: Estoy seguro que podría hacerte muy feliz
Ella: ¿Por qué? ¿Ya te vas?


Él: Que dirías si te pidiera que te casaras conmigo?
Ella: Nada. No puedo hablar y carcajearme al mismo tiempo


Él: ¿Me puedes dar tu nombre?
Ella: ¿Por que? ¿No tienes tu uno?


Él: ¿Vamos a ver una película?
Ella: Lo siento. Ya la ví


Él: ¿Dónde has estado toda mi vida?
Ella: Escondiéndome de ti


Él: ¿No te he visto en otro lado?
Ella: Si. Por eso ya no voy por allí


Él: ¿Esta libre este asiento?
Ella: Si, y si te sientas también el mio


Él: Así es que, ¿A qué te dedicas?
Ella: Soy travesti


Él: Hola preciosa, ¿Qué signo eres?
Ella: De negación


Él: Tu cuerpo es como un templo
Ella: Lo siento, pero hoy no hay misa


Él: Si te viera desnuda moriría feliz
Ella: Si yo te viera desnudo probablemente moriría de risa


Él: ¿Donde has estado toda mi vida?
Ella: Donde estaré el resto de tu vida: en tus sueños


Él: Soy fotógrafo. He estado buscando un rostro como el tuyo
Ella: Yo soy cirujana plástica. También he estado buscando un rostro como el tuyo


Él: Hola, ¿No salimos juntos una vez? o ¿Tal vez dos?
Ella: Debió haber sido una. Nunca cometo el mismo error dos veces


Él: ¿Cómo hiciste para ser tan bella?
Ella: Probablemente me tocó la parte que te correspondía a ti


Él: ¿Saldrías conmigo el sábado?
Ella: Lo siento, pero me va a doler la cabeza el fin de semana


Él: Tu rostro hace que la gente se vuelva a mirarte
Ella: Y el tuyo hace que se le vuelva el estomago

Él: Vamos, no seas tímida. Dime algo
Ella: Ok, ¡Lárgate!

Clases de Marketing Sexual

A) En el caso de una Mujer:

1) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Marketing Directo.

2) Estás en una fiesta con un grupo de amigos y ves un Hombre muy atractivo. Uno de tus amigos se le acerca y le dice: "Esa Mujer de ahí es muy buena en la cama". Eso es Publicidad.

3) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Le pides su número de celular. Al día siguiente lo llamas y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso es Telemarketing.

4) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Lo reconoces. Te acercas a él, le refrescas la memoria y le dices: "¿Te acuerdas lo buena que soy en la cama?". Eso es Customer Relationship Management

5) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te levantas, te arreglas la ropa, te acercas a él y le sirves una copa. Le decís lo bien que huele, admiras su traje, le ofreces un cigarrillo y le dices: "Soy muy buena en la cama". Eso son Relaciones Públicas.

6) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Te acercas a él y le dices: "Soy muy buena en la cama", y además, le enseñas tu escote. Eso es Merchandising

7) Estás en una fiesta y ves un Hombre muy atractivo. Él se acerca a ti y te dice: "He oído que eres muy buena en la cama". Eso es Branding, "el Poder de la Marca".


B) En el caso de un Hombre:


1) Estás en una fiesta y ves a una Mujer muy atractiva. Te acercas a ella y le dices: "Soy muy bueno en la cama y aguanto toda la noche sin parar". Eso es Publicidad Engañosa, y está penada por la Ley !

Carta de un lector mexicano que me da una idea para otro libro

Estimada autora Ana von Rebeur :
Con que los hombres somos como perros eh? jajaja no no eso estuvo bueno, Su libro .. ¿Quien entiende a los hombres? Esta muy bueno, nos menciona a detalle como somos nosotros los hombres, yo soy una persona de ese genero, y debo reconocer que compre su libro porque me llamo la atencion. Ademas de que me gustan este tipo de lecturas donde muestran cosas del amor y las parejas...

Me llamo mucho la atencion la portada. Esas letras grandototas que mostraban el nombre del libro. :) & Sabe que fue lo qe dije cuando lo vi en "SAMS CLUB" ?

COMO NO HIZIERON UNO QUE SE LLAMARA: ¿Quien entiende a las mujeres?
Es una pena que no pueda encontrar un libro así, recientemente me termino mi novia & estoy destrozado. tengo roto el corazon, & que lastima no encontrar un escrito asi para entender mas o menos el comportamiento femenino.

Pagina 47, El pecado de ser tacaños.
al terminar el primer parrafo de esa pagina usted redacto lo siguiente:
"Sigamos hablando de hombres mezquinos, que para hablar de mujeres abra que hacer otro libro"

ESTUPENDA IDEA NO LO CREE? !!

Me gustaria muchisimo que redactara un libro de esos. Seria el primerito en adquirirlo!
Y no es por quedar bien ni nada, sino porque LO NECESITO CON MUCHA URGENCIA :(
soy joven, tengo apenas 16 años y me enamore & me devastaron el alma
No cree que seria agradable que un libro nos ayude a muchas personas como yo, a entender un poquito como son las mujeres?
Nos vendria mucho que mejor tener algo como eso en nuestros hogares.

Pero bueno .. Eso ya se lo dejo a su disposicion. Señorita Ana von.
Muchisimas bendiciones, le deseo lo mejor en todo. Espero una respuesta jeje

Atte: Alexis - Acapulco ,Guerrero, México.

Cuatro pasos de autoterapia para curar los males de amor

Tantas pero tantas lectoras de mis libros me preguntan cómo hacer para olvidar o dejar de conectarse con un hombre que no les muestra la más mñínima señal de interés, que veo la necesidad de tramistirles este sistema de autoterapia originalmente ideado para los pacientes de TOC ( Transtorno Obsesivo Compulsivo) , que he dado en " traducir" para las pacientes de TOR ( Transtorno Obsesivo Romántico) . Estas pacientes son las enfremas de mal de amor, que no duermen pensando por qué el no llama, y acaban metiendo la pata de manera estrepitosa : llaman ellas para saber por qué el ha desparecido de sus vidas.Estos son cuatro pasos diseñados en la UCLA para quitarse la obsesión por un hombre por el cual sentimos un amor ...no correspondido. Buena suerte .


CUATRO PASOS para enfrentar los males de amor

En los últimos veinte años, la terapia de conducta ha resultado extremadamente efectiva en el tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo (TOC).
El concepto de auto-tratamiento, como parte del enfoque de la terapia de conducta es un avance importante. En este documento, te enseñaré cómo llegar a ser tu propio terapeuta de conducta. Mediante el aprendizaje de hechos básicos concretos en torno al TOC, y reconociendo que amar compulsivamente es una manera de TOC, es decir que es una enfermedad que responde al tratamiento, serás capaz de vencer los impulsos compulsivos y rituales y te entrenarás en nuevas formas de poder con las obsesiones tan molestas…como estar enamorada de un loco.

En UCLA llaman a este enfoque “auto tratamiento cognitivo-conductual”. La palabra cognitivo viene de la palabra latina “conocer”; el conocimiento juega un rol importante en este enfoque para enseñar técnicas de comportamiento básicas. Las investigaciones han demostrado que la exposición y prevención de respuesta son muy efectivas para tratar el TOC. En la tradicional exposición y prevención de respuesta, las personas con TOC aprenden bajo la continua guía de un terapeuta profesional, con el objeto de aprender como resistir la necesidad urgente de respuestas compulsiva o rituales.
La técnica se llama “prevención de respuesta” porque aprendes a prevenir tus habituales impulsos compulsivos y a reemplazarlas por nuevos comportamientos más constructivos. Se trata de un método en cuatro pasos para potenciar tus habilidades para que, cuando te expongas a las obsesiones, prevengas por ti mismo la respuesta sin necesidad que un terapeuta esté presente en ese momento.

El principio básico es que mediante la comprensión de lo que esos pensamientos obsesivos y esa urgencia por hacer rituales que eviten una catástrofe o daño irreal son, puedes, de este modo, aprender a arreglártelas con el temor y la ansiedad que amar a la persona incorrecta produce. Manejarte con tu miedo te permitirá controlar tus respuestas o reacciones más efectivamente. Emplearás conocimientos biológicos y conciencia o reconocimiento cognitivo que te ayudarán a desarrollar exposición y prevención de respuesta por ti misma. Esta estrategia tiene cuatro pasos básicos:

Paso 1: Reetiquetamiento (Relabel)
Paso 2. Reatribuación (Reattribute)
Paso 3: Reenfoque (Refocus)
Paso 4: Revaloración (Revalue)

La meta es desarrollar estos pasos a diario. (Los primeros tres pasos con especialmente importantes al principio del tratamiento).
Empieza a aprender los Cuatro Pasos.

Paso 1: Reetiqueta

El primer paso crítico es aprender a reconocer los pensamientos obsesiones y los impulsos compulsivos. No tienes que hacerlo simplemente de una forma superficial; más bien, debes trabajar para alcanzar una profunda comprensión de que el sentimiento que es tan molesto en el momento es un sentimiento obsesivo o una respuesta compulsiva. Para hacer esto, es importante aumentar tu conciencia consciente de que esos pensamientos intrusos y esos rituales como respuesta a estos son tan sólo síntomas de un desorden de tu alma.
Mientras que de manera sencilla, la conciencia cada día es casi automática y normalmente bastante superficial, la conciencia consciente es más profunda y más precisa y se alcanzada sólo a través del esfuerzo focalizado (orientado). Requiere del reconocimiento consciente y del registro mental del síntoma obsesivo o compulsivo. Deberías, literalmente, hacer anotaciones mentales como:“Este pensamiento que tengo ahora es una obsesión; este impulso es una compulsión o un impulso de llevar a cabo un ritualo una necesidada autoimpuesta de sentirme enamorada de cualquiera”. Debes hacer el esfuerzo de manejar la intensidad biológica que media en los pensamientos y los impulsos compulsivos que se entrometen tan insistentemente en tu consciencia. Esto significa emplear el esfuerzo necesario para mantener la conciencia de lo que nosotros llamamos el Espectador Imparcial, el poder de observación que tenemos dentro de nosotras que otorga a cada persona la capacidad de reconocer qué es real y qué es sólo un síntoma y desviar el impulso patológico compulsivo antes de que empiece a desvanecerse y retroceder (porque si no el pensamiento obsesivo se fijará en tu mente).

El objetivo del primer paso es aprender a Reetiquetar los pensamientos intrusos y las compulsiones en tu propia mente como obsesiones y compulsiones y hacer de forma rotundamente asertiva. Por ejemplo, prueba a decirte a ti mismo: “No pienso o siento que estoy enamorada. Estoy experimentando la obsesión de que amo a este hombre, pero esto no es verdadero amor”. O, “No siento que tenga la necesidad de estar enamorada , simplemnet es algo compulsivo que no logro dominar”. Otro ejemplo sería “No pienso que si no me llama o no lo llamo ya, lo perderé para siempre. . Estoy teniendo la obsesión de que si pierdo a este hombre me quedaré sola, pero eso no es cierto y en mi vida aparecreán muchos otros hombres mejores que me amarán de verdad”. (La técnica es la misma para todo tipo de obsesiones y compulsiones: repetición de acciones, pensamientos que te quitan el sueño, errores que se repiten etc). Debes aprender a reconocer a las obsesiones y compulsiones intrusas como fruto de la tendencia a enamorarte enfermizamente que padeces.

En el paso de Reetiquetamiento, la idea básica es: Llamar obsesión o compulsión a lo que verdaderamente es. El asertivo reetiquetamiento es la forma en la que puedes empezar a entender que esos sentimientos son sólo falsas alarmas, con un poco o ninguna base en la realidad. Como resultado de muchos estudios científicos sabemos que esos impulsos están causados por desequilibrios biológicos en el cerebro. Llámandolos por lo que realmente son: obsesiones y compulsiones, empezarás a comprender que éstas no significan o no materializan lo que dicen. Son simplemente falsos mensajes de tu cerebro.
Es importante recordar que sólo Reetiquetando estos pensamientos y compulsiones harás que se vayan lejos. De hecho, la peor cosa que puedes hacer es intentar hacer que se desvanezcan o desaparezcan. Esto no te funcionará porque las obsesiones y las compulsiones tienen una causa biológica que está fuera de tu control. Lo que puedes controlar es tu respuesta conductual a esos impulsos compulsivos Mediante el Reetiquetamiento, empezarás a entender que no importa como de reales parezcan, lo que te están diciendo no es real. La meta: aprender a resistirlas o soportarlas, y darles tiempo hasta que se pasen solas .

Una reciente investigación sobre TOC ha encontrado que aprendiendo a resistir o soportar obsesiones y compulsiones, a través de la terapia de comportamiento, puedes realmente cambiar la bioquímica que está causando los síntomas del TOC. Pero ten en cuenta que el proceso de cambio del problema biológico subyacente puede llevar semanas o incluso meses. Requiere paciencia y un esfuerzo constante. Intentar hacer que estas obsesiones y compulsiones desaparezcan en segundos o minutos te producirá sólo frustración, estrés y te desmoralizará. De hecho tenderá a hacer los impulsos más fuertes.

Probablemente la cosa más importante a aprender en este tratamiento de conducta es que tus respuestas o reacciones a los pensamientos obsesivos y a las compulsiones están bajo tu control, no importa como sean de fuertes y molestos. La meta es llegar a controlar tus respuestas a las obsesiones y compulsiones, no controlar las obsesiones y las compulsiones en sí mismas.
Los dos pasos siguientes están diseñados para ayudarte a aprender nuevas formas de controlar tus respuestas conductuales a los síntomas del TOC, o de creerte que sufres por amor, cuando realmente sufres por una obsesión malsana havcia alguien a quien no le importas nada.


Paso 2: Reatribución

La clave del enfoque de tu autoterapia directa de conducta resume el tratamiento del TOC en una frase: “No soy yo, es mi TOC”. Del mismo modos, estando enamorada de alguien que no te retribuye ese amor, debes pensar “ No soy yo, es mi obsesion por estar enamorada” Este es nuestro grito de guerra. Es un recordatorio de que las obsesiones y compulsiones que provoca el TOC o los enamoramientos obsesivos no son significativas, que son falsos mensajes provinientes del cerebro. La autoterapia de conducta te hace ganar una comprensión profunda de esta verdad.
Estás trabajando hacia una comprensión profunda de por qué la urgencia de comprobar que él te ha llamado, por qué la necesidad de chequear tus mensajes de texto y tus mails o por qué la obsesión de plaear un reencuentro con el pueden ser tan poderosas e irresistibles. Si sabes que el pensamiento no tiene sentido,¿ por qué le respondes? Entender por qué la obsesión es tan fuerte y por qué no se va es la clave para aumentar tu poder y capacitarte para librarte de los impulsos de soñar con el, verificar que no esté con otra, que te haya escrito, que te haya llamado, que piense en ti , etc.

La meta es aprender a Reatribuir la intensidad de la obsesión o compulsión a su causa real, reconocer que la preocupación y el malestar se deben a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Es un enamoramiento sin sentido, es como una enfermedad mental. Admitir esto es el primer paso hacia el desarrollo de una comprensión profunda de que estos síntomas no son lo que parecen ser.


Realizando este método en cuatro pasos de autoterapia de conducta, puedes cambiar la bioquímica del cerebro. Esto lleva meses de duro trabajo. En el momento presente, comprender el rol que el cerebro juega en las obsesiones y compulsiones te ayudará a evitar una de las cosas más desmoralizantes y destructivas que los afectados de TOC y TOR casi invariablemente hacen: el intento frustrado de intentar “deshacerse” de las obsesiones y compulsiones. No hay nada que puedas hacer para que se vayan inmediatamente. Pero recuerda: no tienes que reaccionar ante ellas. No les hagas frente o las tomes en sentido literal. No las escuches. Sabes lo que son. Son falsos mensajes del cerebro. Emplea este conocimiento para evitar reaccionar ante ellas.



Paso 3: Reenfoca

El paso de Reenfoque es donde se realiza el verdadero trabajo. Al principio, puedes pensar sobre ello como el paso de “sin dolor no hay ganancia”. El ejercicio mental es como un entrenamiento psíquico. En el Reenfoque, tienes trabajo que hacer: debes cambiar de marchas tú mismo. Con esfuerzo y conciencia enfocada vas a cambiar a otra acción o comportamiento. Antes, debes elegir algún comportamiento específico que reemplace la compulsión de comprobar, repetir acciones, llamar a tu novio, enviarle mensajes,preguntar por él, comprarle regalos, etc. Cualquier comportamiento constructivo, placentero lo hará. Los Hobbies son particularmente buenos. Por ejemplo: puedes decidir dar un paseo, ejercicio, escuchar música, leer, chatear, hacer punto o lo que más te guste.
Coloquemos en una secuencia los tres pasos para que ya vayas viendo el proceso completo de la autoterapia de conducta:
Cuando el pensamiento intruso viene, primero Reetiquéta como una obsesión o compulsión, después Reatribúyela al hecho de que tienes una enfermedad o un fallo en el sistema y acto seguido Reenfoca tu atención hacia ese otro comportamiento o acción que has elegido. Comienza el proceso de Reenfoque rechazando tomar los síntomas obsesivo-compulsivos en un sentido literal. Dite a ti mismo, “Estoy experimentando un síntoma de mi mal Necesito hacer otra cosa, pasar a otra acción distinta”.
Debes entrenarte en un nuevo método de responder a las obsesiones y los impulsos por compulsar o hacer rituales redireccionando tu atención a algo distinto de lo que tu obsesión te pida. La meta del tratamiento es dejar de responder a los síntomas de estar malenamorada, ya que reaccionando ante ellos, en poco tiempo (minutos, incluso segundos), estos desagradables sentimientos volverán a continuar molestándote. Empiezas a “trabajar fuera de ellos, rodeándolos”, llevando a cabo otra acción. Aprendes que, a pesar de que el pensamiento obsesivo está ahí, no tiene control sobre lo que tú haces. Pasas a la acción siguiente en lugar de responder a la obsesión, de ese momento, y las compulsiones como un robot haría. Mediante el Reenfoque, reclamas tu poder de decisión. Esos GLITCHES* bioquímicos en tu cerebro no continuarán más con el espectáculo.

La Regla de los Quince Minutos

Reenfocar no es fácil. Sería deshonesto decir que disminuir las obsesiones y compulsiones y mover o continuar no conlleve un esfuerzo significante e incluso tener que soportar o tolerar algo de pena y dolor. Para ayudarte a arreglártelas en esta tarea hemos desarrollado la regla de los quince minutos. La idea es retrasar tu respuesta al pensamiento obsesivo dejando que transcurra algo de tiempo: preferiblemente al menos quince minutos, antes de que incluso consideres reaccionar al pensamiento y al impulso compulsivo.

Al principio o en cualquier momento que el impulso compulsivo sea muy intenso, puedes necesitar establecer un tiempo de espera más corto: fija cinco minutos, como tu objetivo. Pero lo principal es siempre lo mismo: Nunca realices lo que la compulsión te pide, el ritual, sin algo de tiempo de espera de por medio. Recuerda que esto no es un período pasivo de espera sino un tiempo para poner en práctica activamente los pasos de Reetiquetamiento, Reatribución y Reenfoque. Deberías tener plena conciencia de que estás Reetiquetando esos desagradables sentimientos como pertenecientes a un TOC y Reatribuyéndolos a un desequilibrio bioquímico en el cerebro. Estos sentimientos son causados por el TOC; no son lo que parecen. Son mensajes fallidos que vienen del cerebro.
Entonces debes realizar otra conducta, algo placentero y constructivo. Después de que el período fijado haya transcurrido, revalora cómo está la compulsión en ese momento. Pregúntate si ha habido alguna modificación en la intensidad y toma nota de cualquier cambio. Incluso la más pequeña disminución puede darte el coraje para esperar más. Aprenderás que cuanto más aguantes más disminuirán los impulsos (en cantidad e intensidad). El objetivo será siempre estar quince minutos o más. Si sigues practicando, con la misma cantidad de esfuerzo, conseguirás una agradable disminución de la intensidad. Por lo general, cuanto más practiques la regla de los quince minutos, más fácil te resultará. Con el tiempo, puedes intentar aumentar el tiempo en veinte minutos, treinta minutos o más. Es lo que haces lo que cuenta. Es de vital importancia Reenfocar la atención lejos de la obsesión y la compulsión y dirigirla sobre otras labores o actividades razonables. No esperes que el sentimiento u obsesión desaparezca. No esperes que se vaya lejos, bien lejos. Y, por todos los medios, no hagas lo que tu enamoramiento te está diciendo que hagas. Mejor dicho, engánchate a una actividad constructiva que tú elijas. Verás que instigando un tiempo muerto aplazado, entre el asalto de la compulsión e incluso considerando que reaccionas ante él, hará que el impulso por responder pierda fuerza y cambie. Lo más importante, incluso si el impulso es resistente por completo a cambiar como ocurre en algunas ocasiones, es que aprendes que puedes tener cierto control sobre tu respuesta a ese mensaje defectuoso del cerebro.

Esta aplicación de la Conciencia Consciente y del Espectador Imparcial te dará poder y te hará fuerte, especialmente después de años de sentirte a merced de una extraña fuerza aparentemente inexplicable. El objetivo, a largo plazo, del paso de Reenfoque es, por supuesto, nunca más responder a un pensamiento obsesivo con impulsividad. Si esto al principio te resulta muy difícil, el objetivo intermedio es imponer un tiempo retrasado antes de responder a una compulsión, como explicábamos anteriormente. Estás aprendiendo a no permitir que tu obsesión determine lo que haces.

A veces la necesidad de llevar a cabo las compulsiones será demasiado fuerte, y meterás la pata. Esto no es motivo para que te tambalees. Ten en cuenta que, si pones en práctica los Cuatro Pasos, tus reacciones y respuestas cambiarán primero (no realizarás las compulsiones), después lo harán tus pensamientos y sentimientos. Si te das por vencida y llevas a cabo la compulsión( llamas a ese novio que no te llama), , después de un tiempo en suspenso y de un intento de Reenfocar, haz un especial esfuerzo para continuar Reetiquetando la conducta y para reconocer que esta vez tu “ amor” te ha vencido. Recuérdate a ti mismo “No voy a llamarlo si él no me llama . Mi obsesión ha ganado pero esta ronda pero la próxima vez esperaré más”. De esta manera, incluso meter la pata puede contener un elemento de terapia conductual. Es muy importante darse cuenta de esto: Reetiquetar un comportamiento compulsivo como un comportamiento compulsivo es una forma de terapia de conducta y es mucho mejor que hacer una compulsión sin realizar una clara anotación mental sobre lo que es.
Recordarás: “No soy yo, es sólo mi cerebro”.
Reenfocarás y empezarás a “rodear” las compulsiones mediante la realización de otro comportamiento o actividad distinta que no tenga que ver con impedir la obsesión del momento, con una fotografía mental preparada de que él está en otra : no está pensando en ti …¿ por que tendrías que estar pensando en él? z. Puedes usar este conocimiento para ayudarte a Reenfocarte activamente en hacer otra acción, incluso verte a ti mismo Reetiquetando y Reatribuyendo que la compulsión por comprobar que te ha asaltado, como tú anticipaste que sería.

Tener y Mantener un Diario

Es importante tener un diario de terapia de conducta donde recojas tus éxitos y esfuerzos. No debe ser nada fantasioso. La idea es simplemente tener una anotación escrita que te recuerde tus éxitos en esta autoterapia de conducta. El diario es importante porque puedes ver en días pasados qué acciones o actividades te ayudaron más a Reenfocar. Pero, y esto es igual de importante, te ayuda a crearte confianza porque ves tu lista de logros crecer. En la avanzadilla contra las compulsiones no es siempre fácil recordar con qué acción, comportamiento o actividad Reenfocaste el proceso. Mantener un diario te ayudará a cambiar de marchas cuando la el cambio se atasque, cuando el pensamiento obsesivo o el impulso compulsivo ebullucione; y entrenará tu mente a recordar lo que ha trabajado en el pasado. Cuanto más crezca tu lista de éxitos, más te motivada te sentirás.

Anota sólo tus éxitos, no es necesario recoger tus fracasos. Tienes que aprender a darte una palmadita en la espalda. Esto es algo que las personas con problemas necesitan aprender a hacer más. Date coraje a través de tu conciencia consciente, de tu exitoso manejo de las conductas Reenfocadas como un trabajo bien hecho. Refuerza ese éxito anotándolo en tu diario de autoterapia y dándote una pequeña recompensa, incluso aunque sea decirte a ti mismo qué fabulosa eres por trabajar tan duro para ayudarte a ti mismo.

Paso 4: Revaloriza

El objetivo de los primeros tres pasos es usar tu conocimiento sobre tu “ amor” como una enfermedad mental causada por un desequilibrio bioquímico en el cerebro para ayudarte a clarificar que estos pensamientos y sentires no son lo que parecen y rechazar tomar las obsesiones y los impulsos compulsivos en sentido literal, evitando, así, llevar a cabo los comportamientos compulsivos y Reenfocarlos (reconvertirlos) en conductas constructivas.

Piensa en los pasos de Reetiquetamiento y Reatribución como un trabajo de equipo, junto con el de Reenfoque. El efecto combinado de estos tres pasos es mucho más fuerte y efectivo que la suma de ellos por separado. El proceso de Reetiquetamiento y Reatribución intensifica el aprendizaje que tiene lugar durante el duro trabajo de Reenfoque. Como resultado, empiezas a Revalorar esas obsesiones y esos impulsos compulsivos que, antes de la terapia de conducta, te hubieran, invariablemente, dirigido a realizar actos compulsivos. Después del entrenamiento adecuado con los tres primeros pasos eres capaz, a tiempo, de situar los pensamientos obsesivos y los impulsos compulsivos de en una escala menor de valor, no importan porque no pueden hacerte daño.

Hemos empleado el concepto de “Espectador Imparcial”, desarrollado en el siglo XVIII por el filósofo ADAM SMITH para ayudarte a comprender más claramente lo que verdaderamente logras durante el desarrollo de la terapia cognitiva bioconductual. SMITH describió al “Espectador Imparcial” como una persona que llevamos dentro de nosotros durante todo el tiempo, una persona a salvo de todos nuestros sentimientos, estados y circunstancias. La primera vez que hacemos el esfuerzo de fortalecer la “perspectiva del Espectador Imparcial” podemos traer a la mente a nuestro propio “Espectador Imparcial” en cualquier momento y nos observarnos, literalmente, a nosotros mismos en acción. En otras palabras, podemos ser testigos de nuestras acciones y sentimientos como lo haría alguien que no estuviera involucrado, como un observador desinteresado. SMITH lo describía así: “Nos suponemos a nosotros mismos como los espectadores de nuestro propio comportamiento”. Él entendió que manteniendo la “perspectiva del Espectador Imparcial” de manera clara y definida en la mente, que es esencialmente lo mismo que tener conciencia consciente, es un duro trabajo, especialmente en circunstancias dolorosas, y requiere de “los mayores y mayores esfuerzos fatigosos”. El trabajo duro que encierra lo que él describió parece cercano a los intensos esfuerzos que tú debes hacer al desarrollar los Cuatro pasos.

Los afectados por un amor malsano deben trabajar duro para arreglárselas con las compulsiones, producidas biológicamente, que se entrometen en su conciencia consciente. Debes esforzarte por mantener por mantener conciencia de Espectador Imparcial. El poder de observación dentro de ti te da la capacidad de desviar los impulsos compulsivos patológicos antes de que empiecen a apagarse. Debes usar tu conocimiento de que los síntomas son sólo señales sin sentido, falsos mensajes del cerebro, después Reenfocas y cambias de marchas. Debes juntar tus recursos mentales siempre teniendo presente: “No soy yo, es mi enamoramiento. No soy yo, es sólo mi cerebro. No es mi vida así, sólo estoy pasando un mal trance”.
Aunque en esta corta carrera no puedas cambiar tus sentires (obsesiones e impulsos compulsivos), puedes cambiar tu conducta. Cambiando tu conducta descubres, poco a poco, que tus sentimientos van cambiando también de manera progresiva en el tiempo. El caballo de batalla es cuestión de esto: ¿Quién tiene la carga, tú o ese amor falso?. Incluso cuando el amor te sobrepasa y llevas a cabo la compulsión debes darte cuenta de que es sólo el enamoramiento que te aflige y absorbe , y jurar luchar más fuerte la próxima vez.

Para las conductas compulsivas, simplemente llevando a cabo la regla de los 15 minutos con consistencia y Reenfocándote en otra conducta, normalmente, hará que el paso de Revaloración les de una patada, dándote cuenta de que no merece la pena prestar atención a ese sentimiento intruso y por eso, no lo interpretarás de manera literal, recordando que es el falso amor que te maltrata y que está causado por una enfermedad mental pasajera.

El resultado es que le das mucho menos valor o desdramatizas el sentimiento obsesivo-compulsivo. Para los pensamientos obsesivos debes intentar realzar este proceso mediante una Revaloración incluso más activa. Para ellos emplearás dos subpasos dentro de el paso de Revaloración, las dos
As.
Paso 2: Reatribución= Anticipación y Aceptación. Cuando uses estas dos As, vas a activar la Revalorización.
Anticiparte significa “estar preparada”, ser consciente de que el sentimiento está viniendo y, de este modo, no te cogerá por sorpresa.
Aceptar significa no gastar energía maltratándote a ti misma porque tienes esos malos sentimientos. Sabes qué está causándolos y que has trabajado sobre ellos.
Sea cual sea el contenido de tu obsesión: violenta, sexual, atacante, peligrosa o se manifiesta de una o mil maneras distintas, sabes que pueden molestarte cientos de veces al día. Tú quieres dejar de reaccionar cada vez que un pensamiento se entromete en tu cabeza pero otro nuevo y más doloroso te asalta de manera inesperada. Rechaza dejarle que te asuste, que te conmocione; rechaza dejarle que te venza. Anticipándote a ese particular pensamiento obsesivo puedes reconocerlo en el instante que se produce y Reetiquetarlo inmediatamente.

Simultáneamente y activamente lo Revalorizarás. Cuando la obsesión se produzca, estarás preparada. Sabrás: “Esto tan sólo mi estúpida obsesión. No tiene sentido, es sólo mi cerebro. No hay necesidad de prestarle atención”. Recuerda: no puedes hacer que el pensamiento desaparezca pero tampoco necesitas prestarle atención. Puedes aprender a continuar con la siguiente conducta o actividad.
No hay necesidad de recrearse en la obsesión. Sigue adelante, camina. Aquí es donde la segunda A, Acepta entra en escena. Valga como ejemplo la escandalosa alarma de un coche que te molesta y distrae. No pienses: “No puedo hacer otra cosa hasta que esa maldita alarma pare”. Simplemente intenta ignorarla y continúa haciendo tus cosas.

Aprendiste en el Paso 2 que las obsesiones molestas están causadas por un desequilibrio bioquímico en el cerebro. En el subpaso de Aceptación, dentro de la Reatribución, te diste cuenta de esta realidad, de manera muy profunda, puede que incluso espiritual. No te deprimas. No tiene sentido criticar tus motivos interiores sólo por un desequilibrio en el cerebro. Aceptando que el pensamiento obsesivo está ahí a pesar de ti, no por ti, puedes disminuir el terrible estrés que los repetitivos pensamientos obsesivos causan. Siempre ten en mente: “No soy yo, es sólo mi cerebro”. No te maltrates intentando hacer que la obsesión desaparezca porque en poco tiempo volverá. Lo más importante, no rumies ni fantasees sobre las consecuencias de llevar a cabo un terrible pensamiento obsesivo. No lo harás porque verdaderamente no quieres. Deja que todos los juicios humillantes (vergonzantes) y negativos, como “el tipo de personas que tienen pensamientos como estos”, se marchen.

La regla de los quince minutos, de la que anteriormente hablábamos, puede ser acortada a un minuto, incluso a cincuenta segundos. No hace falta pensar demasiado en ese pensamiento, incluso aunque perdure en tu mente o tarde en desvanecerse. Puedes seguir hacia delante, debes continuar con el siguiente pensamiento y la siguiente conducta o actividad.

En este sentido, Reenfocar es como un arte marcial: una obsesión o una compulsión es muy fuerte pero también bastante estúpida. Si permaneces a la derecha, de frente a ellas y coges lo peor de su poder intentando dirigirlas desde tu mente, te derrotarán todo el tiempo. Tienes que dejarlas de lado, trabajar rodeándolas, por fuera de ellas y continuar con la siguiente conducta. Estás aprendiendo a mantener tu ingenio frente a un oponente poderoso. La lección aquí va más allá de vencer tu obsesión amorosa. Tomando control sobre tus acciones, obtendrás el control de tu mente y, de este modo, el control de tu vida.

*GLITCH: 1. Aunque suele utilizarse como sinónimo de error, glitch significa realmente una repentina sobretensión o pulso electromagnético que da lugar a que funcione mal un dispositivo físico. Más generalmente, un glitch es un fallo de diseño en el dispositivo, o cualquier problema o interrupción que aparece súbitamente
2. Glitch" es un lugar común de expresión, en la terminología de computadoras y redes significa fallo, error, irregularidad, un malfuncionamiento ó un "pequeño error técnico".


Conclusión:

Nosotras que tenemos obsesiones malsanas debemos aprender a entrenar nuestras mentes para no tomar los sentimientos intrusos en sentido literal. Hemos aprendido que estos sentimientos nos engañan. De manera gradual pero sin pausas, vamos a cambiar nuestras respuestas a las obsesiones y compulsiones y lo resistiremos. Tenemos una nueva visión de la verdad de nuestro problema.
Hemos aprendido que incluso persistentes e intrusos pensamientos y sentires son pasajeros y no permanecen, sino que retroceden, si no les respondemos con un ritual/es. Y, por supuesto, recordaremos siempre que estos sentimientos tienden a intensificarse y a sobrepasarnos si cedemos. Debemos aprender a reconocer los impulsos compulsivos por lo que son, y resistirnos a ellos. En el curso del desarrollo de este Método en Cuatro Pasos de autoterapia de conducta estamos asentando los cimientos para construir un auténtico dominio personal y el arte de decidir por nosotras mismas. A través de la resistencia constructiva a las obsesiones y compulsiones del TOC, incrementamos el aprecio y el respeto hacia nosotras y experimentamos una sensación de libertad. Nuestra habilidad para hacer conscientes nuestras propias elecciones aumenta.
Comprendiendo este proceso mediante el cual nos fortalecemos para luchar y apreciando, claramente, el control que uno gana a través del entrenamiento de la mente para sobreponerse a las compulsiones o a las respuestas automáticas a pensamientos o sentimientos intrusos, ganamos una idea más profunda sobre cómo recuperar nuestras vidas. La modificación de nuestra química cerebral es una feliz consecuencia de esta acción reafirmadora de vida. La verdadera libertad reside eme set acminop de buscar una percepción clara de genuino interés en tu recuperación , buscando el centro de tu verdadera persona, sin perderte en ese otro que te ignora. Buscar tu centro es responsabilizarte por tu propia salud mental.


RESÚMEN DE LOS CUATRO PASOS DE LA AUTOTERAPIA DE CONDUCTA PARA EL TRASTORNO OBSESIVO-ROMÁNTICO ( TOR)



-Paso 1: REETIQUETA

Reconoce que la obsesión e impulso compulsivo son el resultado del TOR


-Paso 2: REATRIBUYE

Dáte cuenta que la intensidad e intrusividad de la obsesión y compulsión está
causada por el TOR (por un desequilibrio bioquímico en el cerebro)


-Paso 3: REENFOCA

Rodea a los pensamientos obsesivos reenfocando tu atención en otra cosa, al menos durante unos pocos minutos


-Paso 4: REVALORA

Tres razones por las que un hombre no define si quiere ser tu novio

He recibido esta carta en mi blog http:/7quesoyparati.blogspot.com , que quiero compartir con todas, porque me veo respondiendo siempre lo mismo a cientos de mujeres :

Hola Ana
Soy una mujer de 45 años separada con dos hijos que ha conocido a un hombre separado con una hija tambien.
Nos conocemos hace 10 meses por medio de una amigaa llevamos a los niños a jugar al tenis , siempre hemos dependido de mi amiga muy ocupada por lo que nos hemos visto 7 veces en este tiempo siempre con mis amigos y sus hijos, juegan ellos y luego vamos a cenar o a comer y lo pasamos genial.
Poco a poco parece que hay atracción entre nosotros, la ultima vez cenamos en casa de mi amiga los cuatro ( aunque los niños jugaban por allÏ) y el tonteo empezó a ser mas que evidente, al final insistio en volver a vernos que hiciera yo una cena y ya invitaba el la siguiente vez, con lo cual los planes empiezan a no ser sólo para los niños porque ya quedamos para nosotros pero todavía con mis amigos y todos los niños.
Ya antes de verano le preguntó a mi cuñado si yo estaba libre y si me podia tirar los trastos, en la tipica conversarion de broma entre hombres, pero como no nos volvimos a ver en varios meses porque mis amigos no podian,,,, a mí me gustaria que me dijeras cómo hago para provocar el vernos ya solos,y no depender de nadie, la proxima es cena en mi casa pero todo el grupo.
Creo que le intereso, por su actitud , porque provoca que quedemos más pero mi amiga no puede nunca, porque me pregunta cosas de mi constantemente…
Después de quedar solos, me gustaría que me dijeras cuanto tiempo debo tardar en acostarme con él para que no sea un rollo de una noche , ya sé que nunca a la primera, pero ¿ se puede contar todas estas veces con los niños como citas ó no la primera es la que salgamos solos? , es que no sé cuando te quedas corta y cuando ya te estas pasando ya se que cuando lo sientas pero a veces es mejor esperar cuando lo sientes ó no?
Te llamará la atención las preguntas tan simples en una mujer de mi edad pero creo que las inseguridades emociones y miedos son comunes a todas las edades ¿ no te parece?
Gracias


Querida mía:
Para tu consuelo, estás en igual situación que el 99% de las mujeres "sueltas": con algun hombre decente a la vista del que podrías enamorarte, pero que no registra nada y se queda en la indefinición total. Yo he llegado a la siguiente conclusión de por qué sucede esto :
Razón 1:
Como cuento en mi libro "¿Quién entiende a los hombres?" , esto se debe en gran parte a que el hombre teme enamorarse, porque ser hombre es ser fuerte y duro, y enamorarse conlleva una entrega hacia la mujer que a ellos no les causa la mas mínima gracia. Amar es vulnerabilizarse, y eso es algo que ellos detestan . Les molesta sentirse abiertos y débiles. Si te ama deberá decirte " te necesito" ...¡ qué horror! ¿ Quién necesita una mujer? ¡ un pollerudo, un maricón, no un macho de pelo en pecho! Lo que menos quieren es eso. Por eso ellos prefieren quedarse en esta indefinicion de coqueteo eterno durante meses antes de concretar nada.Esperan eternamente que "algo" mágico aparezca en el camino que les dé el pretexto de lanzarse encima tuyo, algo, una señal, un indicio externo, que les permita decir " yo no fui: es que me tropecé y cai sobre tus labios". Por eso también beben tanto alcohol : muchos prefieren decir " no fui yo ...¡es que estaba borracho!" .En las peliculas suele llover y el , al secarla, la abraza y besa . La mayoria de los hombres se quedan esperando que te dilucie encima para tener ese pretexto. Los pobres tienen tan poca imaginación creatividad que les pasa el tiempo y mientras tu esperas caliente como una tetera ...él aún no sabe con qué pretexto idiota resignar su hombría para depender emocionalmente de una mujer, darte el primer peso y ( también , claro ) aguantarse un rechazo si tu le dices " Oye , ¿ qué haces? ¡ somos sólo amigos!".

Razón 2:
Esta razón es bien fea, prepárate para que no te guste ( a ninguna nos gusta ...) Como ellos saben que el planeta está plagado de mujeres esperando que un hombre les dé bola, mientras se toman todo el tiempo del mundo para ver si te proponen algo o no, ellos van evaluando a otras mujeres de su entorno. Apuesto mis ovarios a que tu hombre de tenis tiene rondando a unas dos o tres mujeres más en la misma situación que tú . Una es su dentista, otra es la amiga de su hermana, otra es la vecina de abajo y otra es la recepcionista de su trabajo. Todas piensan que él parece buen partido, pero es un lerdo indeciso. Y todas me están preguntando a este blog qué hacen con él , si le dan alguna señal de accesibilidad o qué. Y ellos siguen viendo cuál de todas tiene mejor culo, más dinero ( sí , los hombres ponen esto en la balanza, cariño ...), menos hijos, mejor casa , mejor auto, etc... Y generalmente , terminan eligiendo de acuerdo a motivos subconscientes , por la candidata que : a ) se parece más a su mamá , o b) se parece menos a su mamá , porque tiene un Edipo mal resuelto con su madre y sigue enojados con ella de por vida .
Razón 3 :
Los hombres tienen otra medida del tiempo. Lo que para ti son cinco meses de tortura tratando de adivinar qué eres tú para él ( no en vano este blog se llama " qué soy para ti"), para el son dos días . Por razones estrictamente biológicas ( el hombre se creen eternos niños, no se sienten envejecer ni aún calvos y panzones y con canas en el pubis) , y porque pueden seguir teniendo hijos a edad mucho mayor que las mujeres ( su etapa reproductiva es casi eterna, en comparación a nosotras), ellos no tienen nigún reloj biológico haciendo tic tic tic , como tenemos las mujeres, sinetiendo que pasa el tiempo, tu envecejeces y aún no encunetras un compañero de vida. Ellos no sufren para nada esta angustia . Creen que da lo mismos ponerse de nocios este año o el que viene. Y si se les presenta una mujer preguntándoles : " Ejem ...¿ cuando piensas definir algo, darme un beso o decir que soy tu novia?" te miran azorados como si les hablaras en marciano. Relamente no tienen idea de qué estás hablando . ¿Por qué tanto apuro? ¿ Quién te corre? ¿ No te viene bien disfrutar de la vida como esta se presenta ? ¿Por que quieres definir nada ? ¿ por qué hay que etiquetar las relaciones? ¿Por que hay que entrar a besarse y tener sexo YA, con todo el tiempo que uno tiene por delante? Además, recuerda que el todavía nos abe si le gusta más manejar el auto de Susana que el tuyo ...aún tiene que definir eso ...

Dicho esto, te digo que tienes que hacer , que es muy simple :
NADA
Y no hagas nada , porque si te pones a darle señales de que ya es tiempo de concretar, él sentirá que tu estas desesperada y saldrá espantado porque concretar no era su plan . Si un hombre un dia decide que la mejor mujer que tiene en la mira en el panorama presente eres tu , y que le ganas por varios cuerpos a las demás ... se quedará contigo , sin mucha vuelta, sabiendo que lo ha decidido él. Los machos son cazadores natos y deben sentir que contigo se llevan el trofeo, te han conquistado por mérito propio. Para ellos pierde toda gracia que seas tu quien se les lanza encima. Es como que en vez de pescar el peluche con la tenaza , el habars la ventana del aparato y le lances todos los peluches encima . O que no lo dejes ira pescar porque le traes cinco kilso de pescado conegelado del super . Baja el nivel de ansiedad, cómprate pildoras de tilo y valeriana, y muéstrate ligeramente inaccesible para despertarle su instinto cazador : empieza a decirle que no puedes encontrarte con el un par de veces, para que le pique la intriga de por qué le dices que no. Es bueno que no te tenga 100% segura y tema perderte de vista ...ahi se les enciende el espiritu competitivo y te quieren conquistar.

Las que se lanzan encima, de puro impacientes , luego se arrepientesn porque tienen una relacion horrible : él no las aprecia ni las cuida, porque de todos modos, no hizo nada para conquistarla : todo lo hizo ella , asi que no le costó esfuerzo la relación . Y lo que se obtiene fácil... no se valora .


Tu hombre ahora se rodea de niños a quienes usa como reaseguro de que no pasará nada entre ustedes frente a los niños . Son su armadura . No cuentan las veces que se citan con niños . La primera cita será la cita a solas, si él tiene ganas de planearla.

Ahora bien, dicho esto, si ves que el tipo no vale gran cosa, es medio idiota , egoísta, mezquino, grosero o lo que sea, antes de perderlo convenientemente de vista y para siempre (si decides que no quieres realmente incorporarlo a tu vida y tu familia)...ahí SI puedes permitirte dar el zarpazo, ponerte un vestido escotado y llevártelo lejos de los niños diciendole " hace rato que quiero hacer esto.,..." y le plantas un beso de lengua de esos que no dejan a un hombre dormir durante una semana. Se pasarán dos semanas sin salir de la cama descubriendo cómo hace el amor cada uno, te enamorarás un poco, y el saldrá espantado para no llamarte más , porque te tendrá miedo : si hiciste eso con él, lo harás con todos ...¿ no? Eso es lo que piensan ellos . ¿Qué clase de madre eres , tan descarada? Además, con tanto sexo...¡lo haces llegar tarde a tenis! Así tendras algo de sexo mediocre ( con un tipo asustado siempre es mediocre) y despues , si te he visto no me acuerdo.

¿Te queda claro?
Si el tipo te gusta ,espéralo mil años, no te muestres tan accesible, no le digas siempre que sí a cada plan , y muéstrale que tienes una vida plagada de amigas y amigos que te entretienen más que él.Eso si : cuando lo veas, muestrate sexy, encantadora, pero ...recatada y muy señora de tu casa.
Si el tipo no te gusta y es de los que más vale perderlo que encontrarlo, llevatelo a la cama sin más vueltas , pasa un rato gastando calorias de la mejor manera , y dejalo que escape dejando marcas en el piso. Por lo menos tuviste sexo con el, y eso siempre hace sentir a una mujer mas sexy y atractiva ...pàra salir a conocer a otro que seas al menos un poquito más decidido.

Finalmente, para tu consuelo , cuando a un tipo le vuelas la cabeza de admiracion y deslumbramiento, el no se queda dudando durante semansas si quiere algo contigo o no. Es el quien, en la segunda cita se te lanza encima, y quiere ser tu novio para no arriesgarse a que sea otro quien te lleva a tu lado. S i un hombre sospecha que hay otro rondando en torno tuyo ellos definen mucho mas rapido : son competitivos por naturaleza.

Si sales con uno de estos que estan visiblemente locos por ti, y que no te dejaran por nada del mundo puedes tener sexo en la primera cita : no lo perderás. Si estas con uno de los indefinidos, posterga el sexo lo mas posible : si lo tienes en la primera cita , no lo volveras a ver .
Como ves, si estas atando cabos mentalmente, te habrás dado cuenta de que todo este palabrerío es para decirte que no vale la pensa salir con uno que no te dé pruebas fehacientes de que está loco por ti desde el primer instante . Los indefinidos solo traen tortura mental y problemas a largo plazo. Yo que tu, no cierro la puerta con este ( quizas solo sea tímido , o no quiera blanqeuar la situavcion ante los niños) , pero seguiría atenta tratando de conocer a alguien más decidido y con más pelotas: el que sabe lo que vales, y por eso no te deja escapar.

Besos y suerte
Ana

Entrevista a Leonardo Favio , o por qué los hombres le temen al sexo y al deseo

"- Me dicen: “Che, qué minas has tenido ” Ay, si supieran uno se dice: Esta hoy me quiere, pero se me va en cualquier momento Bueno, eso era hace años, ahora ya no. Sabés, se debería tener una llavecita cuando se es joven. Que te apague los deseos.
-Uno es deseodependiente.
-Eso. Allá por mis 20, yo sufría mucho cogiendo. Al contrario de mucha gente, a mí me quedaba un vacío. Terminaba de haber volcado todo un mundo de pasión, de haberme metido en el cuerpo y en el cerebro de otro ser y me daba un baño y me iba a caminar. Ahhh, qué sensación de fracaso, de haber dado todo sin devolución.
-¿Existirá la llavecita para cortar el deseo?
-Ya no la necesito. Aquello que me pasaba con el sexo era casi una enfermedad. Me gusta mirar como ahora, en la filmación ¡más bellas que esas pibas no puede haber!… Y las veo como cosas bellas de la naturaleza que hizo Dios. Ya no siento aquel fuego que me mataba acá y que por ahí me llevaba a ser una mierda de ser humano. Estoy liberado. Puta, si esto lo hubiera podido sentir de pendejo Claro, yo pretendía ser Buda.
-Buda y ladrón de gallinas. Buda con hormigas en el cuerpo. Difícil.
-Loco, te digo que no fui feliz en esa etapa. Quería otra cosa que nunca supe explicar. Quería coger, coger a toda hora y después ¡quedaba hecho pelota! Y a fumar en las plazas… Estaba tristísimo y no me daba cuenta.
-El sexo te vaciaba el alma.
-Siii..."

Mal negocio ser mujer

" A los hombres célebres se les permite cada exceso y cada falla . Las mujeres célebres jamás son perdonadas por el menor error" - Phyllis Chesler, en un articulo sobre Rebecca Walker, hija de Alice Walker ( " El color púpura" ) en triste guerra perpetua con su famosa madre: http://www.salon.com/life/feature/2008/06/10/walkers/print.html

Un hombre inteligente hablando de las mujeres… el brasilero Luis Fernando Veríssimo

El irrespeto por la naturaleza ha afectado la supervivencia de varios seres, y entre los más amenazados está la hembra de la especie humana.
Tengo apenas un ejemplar en casa, que mantengo con mucho celo y dedicación, pero en verdad creo que es ella la que me mantiene. Por lo tanto, por una cuestión de auto-supervivencia, lanzo la campaña “Salvemos a las mujeres”.
Tomen de acá mis pocos conocimientos sobre la fisiología de la feminidad, con el fin de que preservemos los raros y preciosos ejemplares que todavía quedan:

Hábitat:
La mujer no puede vivir en cautiverio. Si está enjaulada, huirá o morirá por dentro. No hay cadenas que las ate y las que se someten a la jaula pierden su DNA. Usted jamás tendrá la posesión sobre una mujer; lo que la va a atar a usted es una línea frágil que necesita ser reforzada diariamente.

Alimentación correcta:
Nadie vive de la brisa. Mujer vive de cariño. Déle en abundancia. Es cosa de hombre, y si ella no lo recibe de usted, lo buscará en otro.
Besos matinales y un “yo te amo” al desayuno las mantienen bellas y perfumadas durante todo el día. Un abrazo diario es como el agua para los helechos. No la deje deshidratarse. Por lo menos una vez al mes es necesario, si no obligatorio, servirle un plato especial.

F l o r e s:
También hacen parte del menú. Mujer que no recibe flores se marchita rápidamente y adquiere rasgos masculinos como la brusquedad y el trato áspero.

Respete la naturaleza:
¿No soporta la TPM (tensión pre-menstrual) ? Cásese con un hombre. Las mujeres menstrúan, lloran por cualquier cosa, les gusta hablar de cómo les fue en el día, de discutir sobre la relación. Si quiere vivir con una mujer, prepárese para eso.

No restrinja su vanidad:
Es propio de la mujer hidratar las mechas, pintarse las uñas, echarse labial, estar todo un día en el salón de belleza, coleccionar aretes, comprarse muchos zapatos, pasar horas escogiendo ropas en un centro comercial. Comprenda todo esto y apóyela.

El cerebro femenino no es un mito
Por inseguridad, la mayoría de los hombres prefiere no creer en la existencia del cerebro femenino. Por ello, buscan aquellas que fingen no tenerlo (y algunas realmente lo jubilaron). Entonces, aguante: una mujer sin cerebro no es mujer, sino un simple objeto decorativo. Si usted está cansado de coleccionar estatuillas, intente relacionarse con una mujer.

Algunas le mostrarán que tienen más materia gris que usted. No les huya, aprenda con ellas y crezca. Y no se preocupe; al contrario de lo que ocurre con los hombres, la inteligencia no funciona como repelente para las mujeres.

No haga sombra sobre ella...
Si usted quiere ser un gran hombre tenga una mujer a su lado, nunca atrás.
De esa forma, cuando ella brille, usted se bronceará. Sin embargo, si ella está atrás, usted llevará una patada en el trasero.

Acepte:
Mujeres también tienen luz propia y no dependen de nosotros para brillar.
El hombre sabio alimenta los potenciales de su compañera y los utiliza para motivar los propios. Él sabe que, preservando y cultivando la mujer, él estará salvándose a sí mismo.


Mi amigo, si usted piensa que la mujer es demasiado costosa, vuélvase GAY.
¡Sólo tiene mujer quien puede!