Terminou o Desafio Reduzir Medidas até o Natal / Mensagem para vocês!

Bom dia meninas! Hoje termina o nosso desafio de reduzir medidas até o natal, como a regrinha mudou, agora todas as participantes devem fazer uma postagem colocando a medida que tirou e o peso  no primeiro dia do desafio e agora as medidas e o peso final para saber o quanto eliminou e reduziu, ok?!!

Espero que todas tenham conseguido alcançar seus objetivos e que o sonho do peso ideal esteja mais perto de nós do que antes, certo?!!



Minhas amigas blogueiras (todas amigas que eu sigo e tbém as que me seguem e tbém para todos que passarem por aqui), esse ano de 2011 já está acabando e todas nós passamos o ano todo lutando para conseguir alcançar o peso ideal e uma vida saudável, tenho certeza que tudo que passamos valeu muito a pena, pois a cada dia descobri que todas nós temos muita, mais muita força de vontade e determinação, eu lutei, você lutou e nós lutamos e estamos vencendo (apesar das jacadas da vida, rsrs).

Não esqueçam: para que o nosso peso eliminado nao volte é preciso que toda a alimentação saudável (RA) que estamos seguindo deve ser transformado numa rotina comum da vida de cada um de nós e que nunca podemos perder o foco, pois o Natal está aí batendo na porta e o Ano Novo tbém, onde encontraremos (e faremos) mesas cheia de coisas gostosas, com muitas guloseimas, frituras, doces, sempre acompanhadas de muitíssimas calorias. Tenha disciplina e escolha o mais saudável possível  e coma sem exageros, além de beber bastante água nos intervalos das bebidas gaseificadas.

Pense assim: você (nós) passou o ano todo lutando contra alguns kgs (o que foi muito difícil) e chegar até aqui e comer tudo o que der na telha? Coma consciente, coma bem, coma sem exageros! 



Mensagem pra vocês:

Feliz Natal é o que desejo de coração a vocês e toda a sua família,

você sempre foi uma grande companheira em minha vida,
e nossos caminhos surgiram alguns obstáculos o,
que é comum para qualquer ser humano,
mas quando tem o privilégio de ter uma verdadeira amizade,
tudo fica mais fácil, pois,
ter uma pessoa como você ao lado é ter certeza de superar qualquer dificuldade.

Agradeço à Deus por colocar um ser maravilhoso em meu caminho,
para iluminar e auxiliar em minha jornada.

Que nessa noite o seu enorme coração se encha de paz e muito amor,
mais uma vez, lhe desejo com muito carinho.

Feliz Natal!

Ps: Não fui eu que escrevi, nao sei quem escreveu, mas é como se tornou a nossa amizade e é o que desejo para cada uma de vocês.

Ps: Se divirta, converse com seus amigos e familiares, aproveite e dance, afinal é dia de festa!! Bjs no coração!

Marcia