пока нас тут не было, в смысле до нашего приезда в финляндию, муж
питался, чем придется. я уже как-то рассказывала ,что он у меня совсем
не кулинар. и готовить ,вообще, не умеет. так вот, когда мы приехали у
меня в арсенале оказалось видимо не видимо разнообразных круп ( начиная
от киноа заканчивая булгуром ), бобовых ( типа нута и маша ) и всякой
всячины. постепенно, я от этого разгребалась, разгребалась, пробовала,
готовила, выбрасывала и в итоге открыла для себя : МАШ и Булгур. а
учитывая, что мое семейство без каш жить не может, то я рада пополнению в
разнообразии гарниров.
РАТАТУЙ С ЧЕЧЕВИЦОЙ
это блюдо я увидела по телевизору ( на непонятном мне языке; не знаю
, может это был голландский, а может датский...) благо, в начале
приготовления показывают ингредиенты. вот я и заинтересовалась этим
блюдом, так как показали маш, и так как блюдо постное! ну, почти постное.
так что вам рассказываю без особых пропорций. всё на глаз.
на самом деле, у меня не совсем рататуй и не совсем с чечевицой. вернее совсем не с чечевицой. а с другими бобовыми под названием
МАШ. просто, поняла из всего сказанного только слово рататуй, вот и решила так обозвать блюдо. а написала с чечевицой, так как , думаю, многие не знакомы с бобовыми под таким названием, и к тому же , в этом блюде, маш можно смело заменить на чечевицу.
Маш готовила, как и большинство бобовых. залила холодной водой, потом отварила до готовности.
картофель, почистить, помыть и порезать кружочками. отварить до полуготовности.
чистим
1 зубчик чеснока, мелко нарезаем.
1 маленькую головку или 0.5 большой головки лука чистим и разрезаем на мелкие кусочки. в сковороду наливаем
1 ст. ложку оливкового масла. бросаем чеснок, прожариваем 1 мин. и добавляем лук . прожариваем , но следим , чтоб лук не поджарился.
тем временем
1 баклажан ( гр 400) моем. обрезаем корешок и режем баклажан на мелкие кусочки. бросаем в сковороду к луку. берем
2 больших помидора, моем. делаем крестообразные надрезы и заливаем кипятком. оставляем на пару минут . затем снимаем кожуру, мелко режем и добавляем в сковороду к остальным овощам.
сваренный маш ( или чечевицу ) процеживаем через сито; оставляем в сите до тех пор, пока не стечет вся вода и отправляем в сковороду к овощам. тушим всю эту смесь ещё 5 мин., чтобы маш пропитался и насытился вкусом овощей.
форму для выпечки (у меня диаметр 26см.; кстати, вам нравится моя новая форма :) ?) смазываем оливковым маслом и высыпаем туда нашу овощную смесь с машом.
сваренный до полуготовности картофель распределяем сверху на овощную смесь.сбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем морской солью и сушенным орегано. ещё по рецепту на блюдо сверху распределялась моцарелла.
ставим в духовку ( 180 С) на 30 мин . пока картошка не покроется золотисто- румяной корочкой!
как видно с фотографии, у меня моцарелла вся расплавилась, в передачи же хорошо было видно моцареллу, может я её разломала на очень мелкие кусочки, не знаю...
честно говоря, даже и не знаю для чего там моцарелла. блюдо было совершенным и без. изначально, я не могла представить вкус картофеля и маша ( не в домек мне такие сочетания), но блюдо мне показалось таким неординарным и вкусным, и не смотря на кол-во всего - всего - легким, что я была приятно удивленна. обычно попробуешь, насытишься и больше не хочется. а это блюдо мы ели с удовольствием и на 2- ой день. может все дело в маше и в его пряно- ореховом вкусе? не знаю, но он очень обогатил такое простое блюдо новыми вкусовыми качествами!
теперь слово о Булгуре!
БУЛГУР- это пшеница, прошедшая термическую обработку паром или горячей водой,
потом высушенная, освобождённая от отрубей и слегка раздробленная.
эти богатые минеральными веществами зерна пшеницы являются хорошей альтернативой рису. булгур имеет прекрасные вкусовые данные. и содержит те же витамины, питательные вещества, микроэлементы и
аминокислоты, что и зерна необработанной пшеницы. булгур дает чувство
сытости, хорошо насыщает, заряжает энергией, и при этом – не
«откладывается» на бедрах и талии в виде лишних сантиметров (
источник).
БУЛГУР С ОВОЩНОЙ САЛЬСОЙ
этот рецепт из журнала Хлеб Соль ( 2012г)
350 гр. булгура залить
бульоном ( 750 мл) или водой и довести до кипения
( хотя я расколола зерна булгура в оливковом масле, затем залила кипятком 1/2; дала настоятся 15 мин, а потом проварила до готовности- всё равно пишу рецепт из источника).
убавьте огонь до минимума, добавьте сливочное масло, соль, перемешайте и варите, пока жидкость полностью не впитается в булгур. снимите с огня и отставьте в сторону.
кожицу
5 крупных сладких помидоров надрежьте крест- накрест, окуните в кипяток на 30- 40 секунд, затем сразу опустите в ледяную воду. дайте немного остыть и снимите кожицу. нарежьте дольками ,семена аккуратно срежьте.
дольки помидоров и
красный лук ( 1 шт.) нарежьте мелкими кубиками. смешайте с измельченной
зеленью кинзы ( за отсутствием онной, да и личной непереносимостью добавила базилик ( который все никак не засохнет у меня на балконе ,может кто подскажет, чё с ним делать и как его выращивать? куплю, пересажу в горшок, а он у меня засыхает; поняла ,что не любит солнечный свет и много воды.... в интернет залезть погуглить- лень! )), заправьте
оливковым маслом, посолите , поперчите и перемешайте.
булгур часто сравнивают с кус- кусом. вот кус- кус мне не нравится. да, я и не любитель каш, вообще, но булгур всегда норовлю попробовать , когда варю семье.
нравится мне его ореховй вкус и крупнозернистость , и рассыпчатость .
и ещё об одном найденном недавно рецепте.
в немецком журнале нашла рецепт панкейков.
в последнее время мне стало интересно находить всё новые и новые рецепты. и вот ,когда я увидела фотографию, то мне непременно захотелось их попробовать. по моей фотографии, вам вряд ли захочется так!, как и мне, их попробовать. но поверьте, хоть они и не идеальны по форме , по вкусу- они нечто!!!
Абрикосовые панкейки
2 яйца ( размер М ; я никак не могу привыкнуть, что в европе продают яйца по размерам :) )
100 мл молока
соль
90 гр муки
1/2 ч.л. порошка для выпечки
25 гр. сахара
4 маленькие абрикосы
4 ст. ложки масла
2 ст. ложки сахарной пудры
желтки, молоко и щепотку соли хорошо взбить венчиком. муку и порошок для выпечки смешать в другой емкости и пересыпать к яично- молочной смеси. белки взбить с щепоткой соли до мягких пиков, потом добавить сахар и взбить снова, уже до жестких пиков. аккуратно ввести их в тесто. абрикосы разрезать пополам и вынуть косточку.
2 ст. ложки масла разогреваем в сковороде.2 ст. ложки на каждый панкейк вливаем в сковороду обжариваем 3-4 мин. ложем в серединку абрикос, разрезом ко дну и переворачиваем
( вся эта процедура мне как-то подпортила внешний вид самих панкейков. на второй порции ,я уже не ждала, когда они прожарятся до коричневой корочки, а сразу клала абрикос и придавливала его ( так получилось лучше, но не намного), а сейчас возникла у меня идея, что надо срезом вверх ложить, хотя на картинке в журнале - они превосходно выглядят именно за счет попы ).
обжариваем на другой стороне. выкладываем, даем остыть и посыпаем сах. пудрой.
сказать, что они вкусные. это ничего не сказать. они- ВКУСНЕЙШИЕ. они переместили все мои предыдущие рецепты на задний план.
не знаю, может быть я их так выхваляю, так как они пришлись по вкусу дочурки, а её чем-то угодить, ох! как сложно!
в общем, буду их повторять.
UPD. они же, только без абрикос.
у нас целый день такой дождь, что выйти невозможно . но я люблю дождь. и у нас с дочуркой получилась сегодня замечательная прогулка. фотографии обязательно покажу в ближайшие дни в своём проекте.
вечером, после такого холодного и дождливого дня ничего не может быть лучше, чем сауна.
убивая свой новый компьютер ( уже 5- ый день старается с ним что- то сделать, но компьютер стойкий- не поддается не на какие уговоры сгореть ), муж кричит " сауна нагрелась" !
так что бегу. всем хорошей и удачной, и счастливой недели!