what march had given to me?

assalamualaikum :)

tajuk cam hape kan.hehehhe

alhamdulillah bulan march nie memang bulan pertama aku buat business and consume herbalife :)

banyak benda aku dapat.positive negative naik turun.macam2 la.hehehe

member aku baru je retweet ayat ni

"The first move is always awkward."

yup agree! first time aku g hom,first time g sts n insyallah minggu depan first time pergi ZERO TO HERO!!

first time bawa kereta sem ni.first time buat business tu x la.sebelum nie aku jual detox foot patch tu.hahaha

serios business memang bagi rezeki kat kita :)

aku yang jual detox yang income kechik tu pun.alhamdulillah dapat extra income tuk g tengok wayang,makan2.hahahha

so tahun 2012 ni banyak benda first tima yang aku buat.hehehhe

dan setiap yang baru first time nak buat tu memang rasa awkward gilaa.

first time g hom.aku xkenal sesiapa. X KENAL SESIAPA LANGSUNG! even nani message suruh jumpa kawan dia mel  pun.aku x jumpa.hahahaha.habis hom aku terus cau! kehkehkeh.

alhamdulillah last week aku g second hom aku.hahaha.dan kali nie da ade geng nak g.g ngn farah n epi :)

siap bagi testimoni kat depan lagi.heheh.orang kata sharing is caring.aku just share apa yang aku dapat kat herbalife nie.sebab aku terbuka hati nak buat herbalife nie lepas dengar sharing dari amalina peter kat hom tu :)

thank you for sharing your story :)

sejak aku buat herbalife nie apa yang aku dapat.

bahan membahan

.hahaha tipu la kalau aku kata xde.membe bahan2? itu perkara biasa.hahaha its just a joke btw.aku x amek hati pun.sebab hati aku pun memang cam xde perasaan sangat pun.orang nak kata ape kate la.hahahaha.tapi yang best nye geng jula julie.jula julie sangat!hahahah hampir semua buat business.business baju la jam la air kesihatan la. best kan buat business nie.hehehhehe.

training

yes! training memang wajib pergi bagi yang nak laju dalam herbalife.kenapa? sebab setiap kali aku g training walaupun masih boleh dikira dengan jari pun.aku akan dapat ilmu.xbanyak mesti dapat gak tambah ilmu walau sedikit pun.dan lepak2 dengan orang herbalife pun boleh tambah ilmu gak.sebab diorang semua jenis sharing~~~~ je!!

dan ilmu aku tentang herbalife memang sikit nak mampos.baru sebulan kan.memang la sikit gila ilmu aku.sekarang da dapat geng nak g training kat area2 kl tu. FARAH.hehehhe.ada geng baru semangat sikit kan.hek2.insyallah bulan 4 nie aku nak tambah2 ilmu.selain nak siapkan psm! oh oracle aku memang sayang kau!! heee.

tajuk psm aku pun aku buat pasal herbalife.hahahha.so syafiqah sila semangat!

next week insyallah aku akan g ZERO TO HERO!

so for those yang nak gapai impian meraka jom g herbalife event nie!

boleh contact aku :)

income

last month income.alhamdulillah.aku pun x percaya aku boleh dapat sebanyak itu.aku just target nak naik senior consultant. if korang nak guna product murah.join jadi ahli terus dapat discount.aku memang xboleh bagi discount sebab memang rules herbalife macam tu.plus da sign agreement.and if ada orang report aku bagi discount dekat orang yang bukan ahli.memang herbalife tarik balik id herbalife aku.dan aku xboleh buat herbalife da :(

eh.berbalik pada income.alhamdulillah last month income memang berbaloi dengan usaha aku.tapi tu pun da habis.hahahha.habis kat minyak kereta,bil2,sewa umah,makan hari2,kena pau. dan yang pasti buat herbalife secara part time.duit income dia lagi banyak dari aku buat part time kat kedai kek lepas spm dulu.hek2. part time kedai kek dapat 3 angka je.tu pun habis kena pau ngn adik2 yang kuat makan.hahaha.aku lagi suka habiskan duit belanja family aku je.heee.

 so if ada sesapa yang berminat nak earn extra money with herbalife.
contact aku 010-2752451 or fb aku  https://www.facebook.com/pikafika

positive

alhamdulillah aku dikurniakan dengan ramai orang2 yg bagi positive energy dalam hidup aku nie.dapat membe2 kat utem nie pun jenis kuat gelak kuat bahan! hahahha.orang2 herbalife jangan cakap la.sentiasa ada positive energy dalam diri meraka :)




perubahan berat.


                                                     current 
berat                               54            50.1


body fat range               31.3          29.1


basal metabolic age        29             25

jeng jeng jeng! hahhaha alhamdulillah stakat nie aku da turun 4kg dalam sebulan.ade lagi 4 kg to go.insyallah :)
aku risau peratus fat aku je sebenarnya.hahahaha.berat normal lagi tp fat percentege tu mak aiii.da masuk tahap obese! nasib aku ikut program herbalife nie body fat range aku da turun masuk kategori medium.alhamdulillah! hehehehe

yang tang basal metabolic age tu.lagi la aku suka! dulu 29 thn! mak ai tua siot.patut range normal +-3 thn umur kita.so untuk range normal aku between 20-26.skung sudah makin muda.heheh 25 thn.insyallah turun lagi.heehehhehh

dan aku taw ramai lagi yg ikut program herbalife nie turun banyak sebab diorng jaga makan minum air secukupnye.aku cm kadang2 terpeleot gak.hewhewhew.

if korang nak buat body analysis meh jumpa aku or datang umah aku.timbang free je beb!hek2 

side effect  :P  healthy effect!

aku memang minum herbalife nie memang untuk lose weight.tp alhamdulillah banyak side effect lain

lain yang aku dapat.
1st yang aku perasan.

bibir

nie aku amek kat google.hahha.

tapi bibir da jadi cmtu la.kehkeh!

-da xde kulit kering! nie mase 1st day lepas aku minum herbalife.serius aku perasan.sebab aku memang hari2 akan siat kulit kering kt bibir aku nie.sebab dulu ade bengkak luka kat bibir aku nie.so lepas da sembuh.memang selalu jadi kulit kering kt tempat tu.hewhew.sekarang no more kulit bibir kering! ^____^

energy

ini! memang wa cakap lu! terbaik beb! aku kalau main hoki atau g training.memang lapa time tengah2 lari tu.time tengah speed memang rasa perut panas je lapar je.sejak consume herbalife.peh! xlapar and sentiasa ada energy sampai aku pun pelik kenapa aku tengah speed xrasa panas je perut aku nie.hahahahaha. patut la messi dengan beckham minum herbalife.untuk sport performance.hehehhe

shaping

ini memang best! sebab aku da nampak perut aku da nak slim.hehhehe.flat tummy oi sapa xnak! tapi now still ada lagi spare tyre.tapi da kurang banyak.hehehhe.member hoki aku pun ada tegur pika perut da slim!heheheh suka aku.
seluar jeans aku pun da longgar da.tapi aku xnak beli seluar baru.tunggu sampai target baru shopping.hek2.sampai mak aku pun nak join minum sebab nak shaping perut je.hahha

resdung

aku nye resdung tahap kechik je.yang pastu pagi2 lepas mandi or time mandi mesti hidung aku gatal gila!! and bersin2! setiap pagi ye! and sejak minum herbalife nie aku pagi2 da xde rasa gatal2 hidung.bersin2 da.xde.ni pun aku baru perasan minggu nie lepas epie update status dia pasal resdung nie.lepas baca status fb dia baru aku perasan aku da lama xgatal hidung pepagi.hek2

kulit

yang nie paling best! aku pakai radiant c daily facial ngn face quencher.memang best! haritu dak2 class aku g wat gathering kat tanjung bidara.memang satu hari duduk bawah cahaya mentari je la.dengan duk berendam dalam air laut tu main2 ombak!best weyh!oh.jauh la tersasar.kulit burn memang la sebab aku xpakai sunblock semua tu.hahaha.tapi dah duh bwah mentari kulit mesti kering kan.so aku sembur2 face quencher tu je.terus segar moist2 je muka aku.hahaha.pastu aku basuh muka dengan facial radiant c tu.hehehhe malam nye.ramai la jugak update status kata MUKA PEDIH PERIT!! AKU XDE PUN MUKA RILEKS RASA LEMBUT JE.hehehhe.serius best pakai radiant c.sebab memang kulit rasa fresh n lembut je.ehehhehe lepas nie aku rasa macam nak tambah mask herbalife tu je.hehhehhe.healthy skin ah~~ bestnye~~ hehe


period pain

bab2 nie lagi la aku terkejut! selalu kalau nak period memang standart la kan pempuan kena period pain.alhamdulillah period pain aku jenis xteruk sampai xleh bangun xleh gerak.tapi aku kalau kena period pain memang nak baring je sepanjang rasa.dengan lenguh pinggang sengugut.kalau da sakit2 cmtu memang xde mood la kan.hewhewhew.bulan lepas tetiba je period datang tanpa khabar berita.hahaha.khabar berita tu sakit2 period pain tu la.gila heaven kena period tapi xyah hadap senggugut.BEST! 
xpayah la korang amek pil2 warna pink tu.drugs2 nie xelok untuk badan.baik amek shake herbalife.penuh nutrisi.aku minum tuk lose weight je.tapi macam2 kebaikan aku dapat sekali.hehehehe


so korang pilih. drugs vs nutrition.


aku xnak buat lagi sebelum dan selepas nye pict.sebab belum sampai target.hek2 t da sampai target memang aku buat.hehehe
dan konklusinya.memang banyak herbalife da bagi aku.alhamdulillah.thanks allah thanks herbalife.perjalanan dalam herbalife nie pun x mudah.tapi banyak perkara aku dapat.-peace-

gain weight lose weight improve health

contact me

010-2752451-syafiqah

https://www.facebook.com/pikafika

1st HOM herbalife.

assalamualaikum. 

aku baru je balik dari herbalife activity which is HOM. n serius aku x menyesal pergi benda tu.

hahaha.serius memang aku da xnak pergi je tadi.nak dekat 2 3 kali aku pusing2 tempat tu pastu aku drive balik umah.ala tempat tu dengan umah aku bukan jauh pun.lintas sungai da sampai.hahahaha.

n really big thanks to NANI sebab push aku pergi HOM tu.heeee.

sebelum nie aku jadi pemerhati je.selalu tengok gambar2 diorng mesti semangat happy je! n now i know why.  :,)

betul lah pepatah kata tak kenal maka x cinta.and now im in love with herbalife coz its has change so many people life and size.haha!

kat sana xkira tua ke muda semua berani ke depan.serius tabik! eheee.aku je x kua ke depan.duduk diam2 x bercakap ngn sape2.dah rase cm aku nie hantu pun ada gak.hahha.tapi memang best!

and apa yang paling best.aku rasa terbakar dengan amalina peter.aku terbakar dengan kejayaan dia la.heee.umur sebaya tapi dia JAUH JAUH JAUH JAUH  lagi KEDEPAN dari aku n seriously dia sangat baik orang nye.nie aku baru pas bercakap dengan dia.hahaha.dia call aku ok!KO HADE? ade la kot. huahuhaua.da la nga taip2 blog.baru pas tulis name dia.dia leh call plak.hek2.they really make me feel motivated and do something about my life.hehehhhe big thanks to raihan my bestie,afif,nani n mel.

im going to achieve my dream with herbalife.insyallah :) 

impian :)

assalamualaikum.

aku baca kat mana tah.impian kena tulis.baru kita ingat!

tapi sekarang impian aku baru sikit.

sekarang aku xnak tulis impian aku kat dalam blog nie lagi.nanti tunggu malam nie baru aku tulis.

sebab petang nie aku nak g satu tempat nie.

harap2 tempat nie jadi permulaan aku untuk mencapai impian aku.tehehehe

11 JANUARI 2012 =)

assalamualaikum dan salam sejahtera =)

dah lama tak menulis kat blog nie.rasa pelik jap.hehe

hari nie cukup 23 tahun aku hidup kat muka bumi allah nie.bila terpandang angka 23 tu aku rasa cam.WAH DAH DEWASA!! hahahha.tapi macam biasa dihati sentiasa sweet 17.kehkehkeh.

hari nie 11 januari 2012. nak taw apa aku rasa? rasa cam pfttt! sebab ada exam hari nie.nie baru habis jawab exam la nie.gila xbest bday time exam! baru aku taw perasaan dia macam mana.hahaha. selama 23 tahun aku hidup kat muka bumi nie.nie first time! FIRST TIME! amek exam time bulan januari bai!hew~~

k da tinggalkan cerita exam nie.aku bukan nak cerita pasal exam tadi pun.yang xpat jawab sangat tu,yawyawyaw!

ok.disebabkan hari nie aku exam.so malam semalam aku pergi la study kat cubic dengan si jendul aka ama.

nak tahu sape ama? biarlah rahsia~~~ hahhahaha

TEPAT PUKUL DUA BELAS! 

AKU STILL TENGAH MENGHAFAL NOTA  T_T

hahahahahha

da penat lepak cubic.aku ajak si ama balik.so naik la kete menuju ke rumah.tp si ama nie boleh plak kata."balik umah ama dulu la nak berak".pastu baru nak hantar aku balik.sengal x sengal dia nie.padahal dari cubic nak g umah dia.jumpa umah aku dulu.aku pun layankan aje lah.aku pun xde mood nak balik lagi.rasa nak jalan2 tgk pokok plak time tu.sampai kat umah si ama nie.aku duduk je dalam kereta layan ipod tunggu dia berak  T_T

tima dalam perjalanan ke rumah dia.ada la borak2 kosong.si ama nie cakap."ama xde duit nak beli hadiah ika".aku pun balas la"ika bukan perempuan materialistik lah.wish je da cukup".dia boleh plak buat muka hayun dia tu.hahahha rasa nak tumbuk je.

tapi serius aku xharap pape pun dari dia.sebab hujung sem kan.memang masing2 pun sengkek aaa.dan aku pun pernah je xbagi hadiah time birthday dia.hehehe.

haaa sambung cerita kat rumah tadi.si ama masuk je umah xsampai 5minit da kua.gila cepat mamat nie buang air besar.hahhaha.rupanye masuk umah amek kek la.hehhehe one slice of cake that make me happy :)

thanks mok! terharu jap.sengkek2 pun masih belikan kek.hahahhahhaha

dia ajak lepak kat mbmb makan kek tu.lepas dia bagi kek tu dia cakap" nak lagi x?ada benda nak bagi lagi nie" aku dah macam.ah pulak apa lagi la mamat nie.hahahahhaha

dia bagi je hadiah bday tu! bukan main kuat lagi aku gelak!!! hahahaha sampai terkuar2 air mata siot! hahahahhaha. first aku gelak sebab kotak hadiah tu! kotak hp yang da rosak nye!.aku tegelak sebab dia xbalut kotak tu.ape punya hadiah nie x balut.hahahahahha

yang lagi wat aku tergelak besar dan lama gila ko taw x aku tergelak2 sampai semput aku! hahahaha.kena balik amek inhaler sebab aku terlupa bawa.hahahha.ko bayangkan lah berapa lama aku gelak2 sampai x cukup nafas haaa! hahahaha

nnie haa hadiah en.ama nie bagi.hehehehhee

comel kan!! ama jahit sendiri taw!!!!
serius tergelak tgk binatang nie.hahahah
rajin bf aku jahit untuk aku haa.terharu sangat ma.manisssss sangat!
hahahaha

the best part is he made it with his own stoking bai!!
dia buat kuceng tu pakai stoking dia!!!!

lagi la tegelak besar time aku tengok kuceng nie.sebab aku kenal stoking tu.hahaha

creative sungguh si jendul nie! walaupun jahitan dia.masyallah! teruk bebenor! hahahhah

kuceng nie bukan setakat boleh berdiri 4kaki taw.duduk pon boleh! hahahha.

si ama nie siap boleh cakap."nasib baik ada stoking da basuh.ingat nak amek stoking dalam kasut tu je."

hahahahahha

bau  kaki siot! hahahhhaha.tp xde bau pun.bau sabun basuh baju adalah.hahahaha

comel kan.^___^
aku nie memang suka tanya banyak benda.aku pun tanya la mana dapat butang.yela rumah orang bujang kan,mana lah datang butang warna2 cmnie haa.
dia da pandang aku sengeh2 da.
"ama amek butang kt pensil box"
hahahahha sengal memang sengal.patut macam kenal je butang tu.hahaha
aku ada jahitkan dia penselbox sama macam aku punya.kt pensilbox tu penuh ngan butang2 jadi decoration.hehhe.aku pun tanya la lagi."mana dapat jarum ngn benang"
ama cakap"jumpa dalam rumah"hehehe.

 tapi kuceng nie bahagian belakang dia bukan men mantap agy haaa.hahahaha

comel je.hehehe

aku kalau dapat barang.memang aku teliti habis.hahaha.cer korang tengok hidung kuceng nie!!
da macam hidung babi da!! 

hahahahahhahah
aku tanya la"apsal jahit hidung cmnie.hahaha"

dia leh lak jawab"dah hidung.memang la kena jahit cmtu"

hahahahahahha 

sengal!

tapi yang aku pelik.mana dia dapat kapas or kekabu nak isi dalam kuceng soft toy dia nie.

aku pun ape lagi.tanya la"mana dapat isi dia? koyakkan bantal  ke?"

ama pun citer.dia amek bantal kawan dia punya.sebab bantal kawan dia da memang koyak da.

hahahahhaha

part tu memang tegelak besar aku! 

hahahahhaha

thanks ama jendul for the MR.STOKEN. :)
the best part is u never fail to surprise me when come to my bday!!

da berapa tahun da sambut birthday sama.ada je kejutan2 dia.time ade duit or xde duit :P

hahahah

tapi serius ika terharu dan puji la ama sanggup jahit MR.STOKEN tuk ika.

hehehehehhe

selalu aku je yang jahit2 soft toy nie.nie ama pun da jahit da.hehehe

mak aku siap wish ckp balik kedah kita g langkawi.hahaha.mentang2 dah duk kedah.asyik nak ke langkawi je keje haaaa.hek2

buruk dimata orang lain tapi nampak indah sekali kat mata dan hati ika.hek2  :P

thanks again ma.

to all my friends thanks for all the wishes :)

p/s member aku kate. PEH AMA BAGI BAU SYURGA KT KO! 

hahahahahha

damn.

tips kurangkan bil eletrik rumah sewa saya.hahahha.

ASSALAMUALAIKUM.

terkejut eden harini bila buka peti pos amek bil elektrik!

over rm100 kaw!!!

bulan lepas baru rm40 lebih je.

hahaha.xpernah2 aku duk rumah sewa sampai bil letrik seratus lebih.dulu paling banyak pun 70.

aku rase penggunaan elektrik kat umah nie sama je macam duduk rumah sewa dulu2.tambahan pula,bulan nie seminggu semua orang balik kampung masing2 sebab cuti midsem.

i smell something fishy about it.

hahahah T_T

ehem ehem.mari kita mengamalkan tips2 penggurangan bil eletrik dibawah.
semoga berjaya pika :P
pasnie nak duk dalam khemah la.xyah pasal letrik.
ngeh2

Umum Tutup dan keluarkan plag peralatan elektrik apabila tidak digunakan. Semua peralatan seperti pemain DVD, pemain VCR, television, and radio menggunakan sedikit tenaga apabila dalam mod rehat dan tidak dimatikan. Mod rehat biasanya menggunakan hampir 20 % tenaga berbanding kegunaan biasa.1 Pertimbangkan untuk menukar model lama peralatan elektrik anda, terutamanya jika ia lebih lama daripada 10 - 15 tahun. Model lama secara biasanya menggunakan lebih daripada 3 kali tenaga model-model baru. Gunakan cat yang cerah untuk bilik. Ia membantu pemantulan cahaya daripada lampu yang dipasang. Apabila anda membeli belah, pastikan anda menggunakan kaedah 2 tag harga. Tag pertama akan meliputi merupakan harga pembelian - anggap ia sebagai modal awal. Tag harga kedua adalah untuk kos operasi peralatan ini sepanjang jangka hayatnya. Anda akan membayar tag harga kedua setiap bulan melalui bil elektrik anda untuk 10 hingga 20 tahun akan datang. Bersihkan peralatan anda lebih kerap. Setelah peralatan mula digunakan, kotoran akan mula terkumpul di atas permukaan peralatan dan mengurangkan kerja (output) perkakas ini ataupun memaksa perkakas ni bekerja dengan lebih kuat untuk melakukan kerja, ini menggunakan lebih banyak. Rujuk kepada label kecekapan tenaga apabila membeli peralatan elektrik . Produk-produk ini akan di label daripada 1 hingga 5 bintang, di mana 5 bintang membawa maksud lebih cekap. Label ini dihasilkan oleh Suruhanjaya Tenaga di bawah Kementerian Tenaga, Teknologi Hijau dan Air (kini untuk peti sejuk sahaja); walau bagaimanapun, label ini bukan sesuatu yang mandatory untuk pengeluar peralatan ini. Sila rujuk kepada buku panduan kami untuk melihat label-label yang digunakan pakai di peringkat antarabangsa. Jangan bazirkan air . Pembaziran air membazir tenaga kerana salah satu pengguna tenaga yang besar di beberapa Bandar adalah untuk membekalkan serta merawat air sisa. Tempatkan papan atau almari kayu di atas dinding, terutamanya yang menghadap sinaran matahari yang terus . Ini adalah sebab kayu boleh menyerap haba, dan secara tidak langsung mengurangkan kepanasan dalam bilik Pencahayaan, Komputer dan Skrin TV Bertukarlah kepada lampu kalimantang dan juga lampu kalimantang mampat untuk pencahayaan dalaman . Lampu-lampu ini mahal sedikit daripada lampu mentol biasa, tetapi ia menggunakan hanya suku daripada tenaga yang digunakan oleh lampu mentol biasa serta mempunyai jangka hayat 10 kali ganda daripada lampu mentol biasa. Gunakan cahaya semulajadi untuk cerahkan bilik . Buka langsir pada waktu siang berbanding membuka lampu. Gunakan lampu meja di mana pencahayaan anyak diperlukan . Ini mengelakkan penggunaan pencahayaan sekeliling bilik. Penggunaan komputer riba (laptop) atau skrin rata komputer . Komputer riba menggunakan hampir 30 % kurang tenaga berbanding komputer meja (desktop. Peti Sejuk Beku dan Peti Sejuk Biarkan peti sejuk dimuatkan tidak melebihi dua per tiga (66.7 %) penuh dan ruangan sejuk beku 3 suku (75 %) penuh, serta tutup semua cecair serta bekas makanan dalam peti sejuk . Makanan yang tidak di tutup dan peti sejuk yang kosong mengambil lebih banyak tenaga untuk menyejuk. Jangan membuka pintu sejuk beku atau peti sejuk dengan kerap . Berfikir dahulu dan rancang apa yang perlu di ambil keluar. Membuka pintu dengan kerap menyebabkan kehilangan udara dan ini akan menyebabkan lebih banyak tenaga digunakan untuk mengawal suhu udara dalam peti sejuk atau sejuk beku. Pastikan anda defros (mencairkan ais) peti sejuk atau sejuk beku secara kerap atau bila perlu . Kawasan sejuk beku yang mempunyai ais yang banyak akan memerlukan lebih banyak tenaga untuk menyejuk, dan ini akan menyebabkan penggunaan tenaga yang lebih banyak. Banyak model baru peti sejuk dan sejuk beku datang dengan defros automatik, pengguna dinasihatkan membeli dengan betul. Anda tidak boleh menyimpan barangan yang panas terus ke dalam peti sejuk . Ini akan menyebabkan peti sejuk bekerja lebih untuk memastikan keadaan kembali sejuk, senantiasa pastikan makanan sejuk dahaulu sebelum di simpan dalam peti sejuk. Jangan meletakkan peti sejuk berdekatan dengan kepanasan seperti sinaran matahari dan juga berdekatan dengan dapur. Sentiasa pastikan terdapat ruangan sekeliling peti sejuk untuk pengudaraan . Jangan rapatkan peti sejuk kepada dinding. Dapur, tandas, bilik Seterika pakaian yang banyak sekaligus . Ini boleh mengelakkan pembaziran pemanasan semula seterika setiap kali digunakan. Jika anda menggunakan mesih basuh dengan kerap, mungkin anda patut membeli mesin basuh muatan depan . Ini kerana ianya 15% lebih cekap tenaga dan menggunakan 40% kurang air daripada mesin basuh muatan atas. Walau bagaimanapun, mesin basuh muatan depan lebih mahal daripada muatan atas. Pastikan mesin basuh digunakan dengan muatan penuh . Ulangan basuhan dengan kuantiti pakaian yang sedikit hanya menggunakan lebih banyak tenaga. Hanya didih air yang diperlukan dalam cerek . Mendidih air yang lebih dan tidak menggunakannya hanya membazir tenaga. Tutupkan suis kipas apabila anda tiada dalam bilik . Kipas hanya mengurangkan kepanasan dari badan, ia tidak dapat mengurangkan suhu bilik. Maka, membiarkan kipas berfungsi tidak dapat menjadikan bilik sejuk. Gunakan tenaga semulajadi untuk pemanasan . Ia mungkin mahal sedikit untuk memasang peralatan ini tetapi ia adalah sumber yang boleh diperbaharui dan tiada bil elektrik untuk ini. Sebenarnya, ia adalah lebih murah untuk memasang sel solar untuk pemanasan berbanding sel solar untuk penjanaan elektrik. Dalam kes-kes tertentu, bagi penggunaan yang tinggi, adalah dinasihati supaya sel solar untuk pemanasan dipasang untuk tujuan ini, dalam jangkamasa 10 tahun beberapa ribu ringgit dapat dijimatkan. Tetapkan suhu penyaman udara pada 24 - 26 ºC berbanding kelembapan relative (relative humidity-RH) di antara 60% dan 70%. Perubahan daripada 20 ºC kepada 24 ºC dapat menjimatkan tenaga hamapir 33%. Tingkap dan pintu mesti sentiasa di tutup rapat untuk mengelakkan udara sejuk daripada terbebas. Pakaian yag sesuai dengan cuaca . Ini dapat mengurangkan keperluan untuk suhu yang rendah bagi penyaman udara. Pemakaian kot atau blazer dan beberapa lapisan pakaian menyebabkan kita merendahkan suhu penyaman udara.    sumber copy paste dari  switch