Então é isso!! Hj é dia da verdade!! O dia de enfrentar a balança e saber o resultados da semana!! Só de escrever isso aqui já to com frio na barriga... ai, ai...
Mas agora é tarde!! O q foi feito foi feito!! E eu sei q essa semana eu fiz a RA e AF toda certinha e não vou desanimar mesmo que a balança não desça nem uma só grama!!
Meu cardápio ontem:
Café ada manhã: 1/2 xicara de cereal c/ iorgute desnatado e 1 fátia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e café preto com acoçante.
Almoço: Salada de repolho a vontade e 1/2 xicara de cenoura e batata, 2 C.S de feijão, 2 C.S de arroz, 1 bife.
Lanche: 1 maça
Jantar: 1 sopa knorr, 1 fatia de pão integral com 1 C.C de requeijão e 1 fatia de peito de peru e 1 pacote de pit stop integral.
Bjs!!
E até amanhã com o resultado da balança.
6 comentários:
Paulinha..
amore e ai vamos marcar uma praia sábado?
bjs
lindona, eu tambem adoro essas sopinhas, são tudo de bom.
um beijo
passando pra deixar um "oi" e dizer que adorei seu cardápio!!
beijocas
Oi Paulinha
Vai na fé que vai dartudo certo?
Bjokas
Cardápio supimpa amiga !
assim a balança vai rir a toa..rs
e vc nem se fale..hehe
BJOO:)
Oi Paulinha, seu cardápio tá ótimo!
Boa sorte com a pesagem, flor!
Beijokas
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