3

Ryż z mlekiem i z cynamonem

Dziś lekkie śniadanie - jedno z połączeń smaków, które uwielbiam - ryż i cynamon.

Składniki:

  • 20g ryżu białego - waga na sucho - 70 kcal
  • 15ml mleka zagęszczonego - 15 kcal
  • 2 łyżeczki przecieru winogronowego - 30 kcal
  • 1/4 łyżeczki karmelu z wanilią - ja mam taki z młyneczka - nie znam dokładnie kaloryczności, ale wydaje mi się że nie więcej niż 10 kcal.
  • szczypta cynamonu


 Ryż gotuję na wodzie z solą. Po ugotowaniu na miękko odcedzam  na miseczkę, zalewam łyżką mleka zagęszczonego. Dodaje 2 łyżeczki przecieru winogronowego, wszystko posypuję karmelem, oraz cynamonem.



Kaloryczność mojej miseczki: 125 kcal




Orcia

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

3 komentarze:

  1. Paulina K.12 września 2012 10:57

    Uwielbiam ryż z cynamonem, zapraszam na konkurs : http://book-and-cooking.blogspot.com/2012/09/konkurs-z-firma-prymat.html

    OdpowiedzUsuń
  2. asieja12 września 2012 14:00

    domowy i pyszny

    OdpowiedzUsuń
  3. Unknown12 września 2012 18:03

    Takiego ryżu z takimi składnikami jeszcze nie miałam okazji jeść. Domyślam się że był pyszny!

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi bardzo miło, gdy zostawisz ślad po sobie. A jeszcze fajniej jak dodasz do obserwowanych. :)