Bem-vindo(a)

Foto retirada do site: www.afh.bio.br/digest/digest5.asp

Gostaria apenas de informar apenas que meu blog não tem intuito de auxiliar em dietas malucas e muito menos em querer promover a idéia de que temos que estar magros para estarmos saudáveis... O acúmulo de alguma gordura em volta da cintura ( sem ser em excesso, claro) é natural do corpo e conforme a idade realmente tende a aumentar, principalmente às mulheres.

Mas, infelizmente, a imagem que está sendo passada diariamente é que o ideal de beleza é a falta absoluta de gordura.

Alimentar-se de forma saudável e com prazer é aquilo que devemos fazer com freqüência. Não devemos excluir as receitas saborosas de nosso cardápio.Algumas apenas devem ser modificadas e outras devem ser consumidas com cautela! Afinal, tudo em excesso faz mal!!!
O intuito desse blog é passar que podemos nos nutrir bem com sabor!!