* OFF *

Olá menininhas...

Vim aki só pra comunicar que vou ficar um tempo OFF.

1º pq no trabalho tá extremamente mto corrido... sem tempo total de postar
2º pq meu monitor queimou... e até chegar o novo tô sem como postar de casa....

sendo assim.... ficarei off por mais um tempinho!!!

... Assim que as coisas se ajeitarem eu volto!!!

Sobre minha RA... ela segue direitinha... sem exageros e nada de ultrapassar as 1000kcal diárias!!!
Sábado vou me pesar..... "roubo" o note do pai e posto meu peso novo... e espero que ele tenha mudado pra baixo.

...Bjinhuss... fiquem com Deus...
........ e até breve!!!! ...........

sextaaaaaa....

... gentem... nem vou prometer nada!!!
Hj aki o bixo tá pegando... vim só anotar minha alimentação de hoje messssssssssssmo!!!
Se conseguir um tempinho... no fds... eu coloco tudo em dia!!!

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:

07:20 - CdM - 02 fatias de pão multrigrãos + maionese + café = 40 pts
10:30 - LdM - 03 pães de queijo + café = 57 pts
13:30 - Almoço - 03 ped. carne de panela + 01 concha de feijão + temperos + tomate = 87 pts
16:30 - LdT - 01 laranja = 15 pts
19:30 - LdT.2 - 01 banana prata = 11 pts
22:00 - Jantar - 01 pão francês + 01 salsicha no molho + suco de limão = 81 pts

TOTAL DIÁRIO : 291 pts (1,048 kcal)

...
..
.

bjus
bjus
bjus
tenham um lindo fds!!!!!

=)

...correria!!!

.... mais sem tempo impossível!!!
... passando só pra deixar registrado!!!
..
.

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:

11:00 - CdM - 03 fatias de pão multigrãos + margarina + café = 63 pts
13:30 - LdM - 01 banana prata = 11 pts
15:00 - LdT - 01 laranja = 15 pts
18:00 - LdT2 - 05 ameixas com iogurte = 50 pts
21:00 - Jantar - 01 filé de frango + 01 ovo cozido + tomate + banana prata + temperos = 92 pts

TOTAL DIÁRIO : 231 pts (832 kcal)

.. .. .. bjinhusssssssssssssss

.. alimentação de quarta!!

Menininhas lindas do meu coração....
Td???

Aki... 100% correria no trabalho e no pessoal.... dps explico o pq!!! rs
por hora... vou apenas postar minha alimentação de ontem...

no post realacionado à hj... eu explico!!!
#tenso!!!


ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:
11:30 - CdM - 02 fatias de pão multigrãos + margarina + café = 45 pts
15:00 - LdT - 01 laranja pêra = 15 pts
19:00 - LdT2 - 05 ameixas + 01 iogurte = 40 pts
21:30 - Jantar - 02 col. arroz + 01 filé de frango + 02 col. beringela com jiló + temperos = 91 pts
Sobremesa : 01 mini bombom de beijinho = 50 pts

TOTAL DIÁRIO: 241 pts ( 868 kcal)

Bem.. é isso... dx eu correr pra terminar umas coisas aki em casa.... lá do trabalho faço o post de hoje!!

Bjinhuuuussss

Eu que fiz!!!! =)

Olá menininhas lindas... como estão nesse 3º dia de 2012 ????
Bem... por aki no trampo tá pura correrria e ainda ñ consegui colocar as visitas em dia... mas vou fazer assim que possível.
Só vim mesmo postar minha alimentação e postar as fotos de mais uma roupicha feita por "minzinha"... com participação especial da minha tia Madalena (ela que colocou o viés de cetim pra mim!!! rs)

EU QUE FIZ!!!!!
* LOOK REVEILLON *

Tomara que caia em cetim com forro duplo de brim & ilhós nas costas
Mini saia de paetê prata
Sandália Cravo & Canela

euzinha curtindo um pokinho no salão do Castelinho

MAKE REVEILLON

Nada d+... nada exagerado... mas gosti!!!
Sombra degradê do rosa pro azul e esfumado em preto
Batom Mango (Mary Key)

ALIMENTAÇÃO DIÁRIA:

11:30 - CdM - 01 pão francês + margarina + café = 56 pts
14:00 - Almoço - 01 manga Tommy = 50 pts
17:00 - LdT - 01 barra de cereais - maçã com canela = 25 pts
20:00 - Jantar - 02 col. carne moída + 02 col. arroz + 01 tomate + temperos = 45 pts
22:00 - Ceia - 01 iogurte = 25 pts

TOTAL : 201 pts (724 kcal)

Bjus
..Bjus
....Bjus

FELIZ 2012!!!! =)

Meninaaaaaaaaaass....
FELIZ ANO NOOOOVOOO!!!!

Como vcs estão???
Euzinha... tô hiper mega super blaster animada!!!!

Agora... não tem mais desculpas pra comilanças e afins...
BASTA, né??
Passou Natal.. Reveillon... ceias... pós-ceias... confraternizações... enfim... chega de desculpinhas esfarrapadas, né???
Esse final de ano... foi tenso... mas naaaaaaaaada absurdamente exagerado
Não fazemos aquelas ceias monstros... com 200kg de comida... pq somos apenas pai, mãe e eu.... então fiz uma torta de frango... e colocamos mta fruta na mesa... mas mesmo assim.. eu na verdade empolguei com as pizzas que comi qdo meu irmão veio nos visitar... e tbm empolguei com panetone!!!
#lôkaviciadaassumidaporcarboidratos.com.br
... enfim...

Hj não tive como me pesar... mas farei isso amanhã!!!
Não fiz mtas "METAS" pra 2012... quero apenas... me manter em RA... e eliminar 10kg durante toooooodo o ano... sem neuras nem crises.... quero aproveitar a vida, ser feliz... e dar mais atenção aos meus pais. Só isso!!! =)

Hj minha alimentação tá completamente maluca e ñ tirei foto pq sai correndo de casa e nem peguei a cam, mas resumidamente foi:

12:00 - "CdM" - 01 fatia generosa de panetone + café = 106pts
15:00 - "Almoço" - 01 barra de cereais de maçã com canela = 25 pts
18:00 - LdT - 01 iogurte + 01 pct de bolachinha combina com seu dia = 49 pts
21:00 - Jantar - 03 col. carne moída + tomate + temperos = 45 pts
23:00 - Ceia - 200ml de leite semi-desnatado com 01 col. achocolatado = 34 pts

TOTAL : 259 pts (933kcal)

.. Sobre AF... ainda ñ sei como vou fazer!!!
Peguei meu raio-x de coluna & joelhos... e não tenho NADINHA DE NADA!!!
Vou levar pra médica analisar e ver o que ela fala/sugere.... maaaas.. a danada dói horrores ainda. Vamos ver como fica... vou marcar o retorno na quarta feira.

Bem.. é isso!!!
Quero agradecer às novas seguidoras... e às novas leitoras...
Amanhã coloco as visitas em dia e posto as fotos do meu Reveillon....

bjus
bjus
bjus

...E QUE 2012 SEJA UM LINDO & LIGHT ANO PRA TODAS NÓS!!!!