KEEP CALM AND CARRY ON BLOGGING

7 KELEBIHAN MINUM KOPI

Kita selalu dimomokkan dengan cerita minum kopi tak bagus. Betul tak? Tapi di sini saya nak kongsikan dengan pembaca, 7 kebaikan minum kopi yang tak pernah diceritakan.

1. Hidup lebih Lama
Satu kajian yang dijalankan oleh Institut Kanser Kebangsaan di US mendapati orang yang minum kopi pada kadar keperluan biasa setiap hari, hidup lebih lama berbanding orang yang tidak. Ini adalah berpunca daripada antioksidan yang tinggi dijumpai semulajadi dalam kopi. Kopi juga dapat mengurangkan ketagihan seseorang terhadap rokok.

2. Mencegah Penyakit
Dalam kajian yang dijalankan di Univeristi Harvard pula, penyelidik mendapati meminum kopi 1 - 3 cawan sehari boleh memberi faedah kepada kesihatan anda secara dramatik. Sebagai contoh, pengambilan kopi boleh mengurangkan risiko diabetes (kencing manis). Selain itu, dapat juga mengurangkan risiko penyakit Parkinson sebanyak 80%, kanser kolon sebanyak 25% dan kanser payudara sebanyak 40%!

3. Bersenam
Sebelum anda bersenam di gim atau di rumah, lebih baik anda mulakan nya dengan meminum secawan kopi. Ini kerana, selepas minum kopi, badan akan mengeluarkan hormon endorfin. Endorfin akan meningkatkan lagi prestasi anda serta dapat bersenam dengan lebih baik lagi. Kafein dalam kopi juga dapat meningkatkan tenaga.

4. Kemampuan Kognitif Lebih Baik
Meminum kopi

pada kadar yang betul (1-3 cawan sehari) boleh meningkatkan kemampuan kognitif anda. Penyelidik di California telah menjalankan ujian memori jangka pendek kepada individu. Dikatakan kafein dalam kopii dapat menghalang pembentuk plak beta-amyloid dalam otak, sekaligus menjadikan otak berfungsi dengan lebih baik. Penyakit Alzheimer mungkin boleh dirawat jika ini ada kebenarannya.

5. Mencegah stroke
Kajian yang dijalankan di Jabatan Perubatan Keluarga di Seoul, Korea mendapati penurunan risiko terkena stroke adalah sebanyak 25% bagi peminum kopi sekurang-kurangnya 1 cawan sehari. Manakala kajian di Finland pula mendapati penurunan sebanyak 12% untuk risiko stroke jika individu mengamalkan minum kopi 4 cawan sehari.

6. Kesihatan yang lebih baik
Terdapat lebih kurang 1,000 antioksidan yang terdapat dalam kandungan secawan kopi. Antioksidan ini boleh memberi manfaat dalam pelbagai cara. Antaranya adalah dapat membantu menyingkirkan toksn yang mungkin menyebabkan kanser, dapat meneutralkan radikal bebas yang boleh menyebabkan badan anda cepat naik dan masalah kesihatan yang lain.

7. Mencegah Penyakit Gout
The Nurses' Health telah mengkaji ramai jururawat wanita selama 26 tahun megenai penyakit gout ini. Keputusan menunjukkan jururawat yang kerap meminum kopi sehingga 4 cawan kopi berjaya mengurangkan risiko untuk terkena sakit gout. Antioksidan dalam kopi mengurangkan insulin dalam badan, sekaligus menurunkan tahap asid urik; penyebab kepada sakit gout!

Sesiapa yang ingin cuba minum kopi-kopi ini (kopi alkali), sila hubungi saya: mba4ever@gmail.com. PERCUMA.

NAMA, GELARAN DAN PANGKAT

BARANGKALI sememangnya telah diterima palai dalam masyarakat kita bahawa pangkat-pangkat tertentu diletakkan sebagai nama seseorang. Misalnya:-

Kaptan Abu
Inspektor Dolah
Penguasa Ali
Prebet Mat Zen


Kemudian jawatan-jawatan tertentu juga, misalnya:-

Ustaz Jusuh (ustazah pagi ustaz perempuan. Ini sahaja gelaran yang ada jantina)
Cikgu Zakaria (guru besar atau guru kecik, dipanggil cikgu juga hingga meninggal)
Dr.Ramasami (pembacuh ubat Chandran tidak digelar)
Ir. Wong (Pembantu Teknik Senik tidak digelar)
Sister Esah (walaupun penjawatnya lelaki, dipanggil sister juga)
Matron Che' Jah
Profesor John (dekan Mat Sepiah tidak digelar)

Tetapi tidak semua jawatan atau pangkat yang digelarkan. Misalnya Presiden Bush (orang kita tidak gelar Perdana Menteri Abdullah, macam Mat Salleh gelar Prime Minister Abdullah).

MUNGKIN sudah tiba masanya pangkat-pangkat lain juga turut digelar bersekali dengan nama penyandang agaknya:-

KP Sharif
KSU Bahadur
Hakim Mat Lela
Pengarah Che Kub
Pemandu Mat Saman

JADI, bila mereka bersara bolehlah simpan gelaran tersebut KP(B), KSU (B), Pemandu (B). PM (B), MB (B), AP(B).

ha ha ha ha.