balita yang mengantuk sering rewel dan merepotkan. mereka juga condong hiperaktif dan berisiko mengakibatkan perilaku yang semakin sulit dikontrol. agar balita lebih sehat dan tidak rewel, simak tips untuk buat balita agar dapat tidur siang layaknya yang ditulis dari care2 dibawah ini.buat jadwal tidur siang, diawali dari jam berapakah harus tidur dan bangun. karena, balita bisa studi disiplin sekalian mengistirahatkan tubuhnya dengan berkepanjangan.
jangan sampai berikanlah makanan yang mempunyai kandungan gula dan karbohidrat terlalu banyak pada balita. selain itu, larang balita agar tidak mengonsumsi kafein. grosir manset kaos beri jarak pada makan siang dan tidur untuk melancarkan pencernaan.
tidak butuh memakai selimut yang terlalu tidak tidak tebal, balita bisa kepanasan dan sulit tidur siang.
biarlah balita memeluk boneka kesukaan atau benda lain yang membuatnya lebih tenang.
bikin kondisi yang tenang, layaknya mematikan lampu, menutup gorden, dan mematikan televisi. apabila perlu, putar musik menenangkan agar balita dapat tidur siang.
coba temani balita sambil mengelus punggungnya agar si kecil cepat terlelap.
jangan sampai lakukan aktivitas yang mengakibatkan kondisi bising waktu balita tertidur.
walau balita tidak benar-benar tertidur, sedikitnya 30 menit waktu istirahat si kecil bisa membuatnya lebih tenang.
sumber : merdeka.com
No comments:
Post a Comment