3 meses de dieta: Medidas e ... comemoração?

Sim!

Comemoração sim!

Passei para mostrar a vcs as medidas que tirei na sexta-feira, na massagista.

Apesar de achar que não havia perdido nada, pedi alguns centimetrozinhos, sim!

Para vcs verem o quanto emagreci nesses 3 meses de dieta low-carb, high fat paleo, estou postando todas as medidas desde o início! Lindeza de se ver, rs!

Medidas de sexta:

O lugar em que mais perdi medidas foi nos flancos. Adorei! -5cm!!!!

O peso quase não mudou... mas como perdi medidas, devo ter perdido gordura e ganhado massa.

Vamos ver na avaliação física que devo fazer essa semana. Depois posto aqui!

Comemorações a parte, estou uma comilona... Fiz um final de semana do lixo.... kkk Lixo paleo, claro, mas muito carbo e um pouco de açúcar, viu!

O peso subiu um cadim. Mas as medidas estão as mesmas (ufa!). Deve ser água, rs!

Mas eu parei! Vou mandar um JI e abaixar esse pesinho agora!

Bjooooo

Medidas e Comemoração

Meninas,

Acabei de chegar da massagista e tirei novamente as minhas medidas. Meu pacote de 12 massagens começou no mesmo dia em que eu comecei a dieta, então é uma referência excelente da minha evolução.

Olhem que lindo:

Nossa, eu fiquei superfeliz com os resultados!!! E não tem nem um mês da dieta!
Elas ficaram tão impressionadas que me presentearam com uma massagem relaxante e um cartãozinho super-mega-delicado!
Aquelas fofas!

Fiquei muito feliz!
Agora é ir para o Round 2! Que venha o segundo mês!!! :)

Bjoooo!

Pesagem e balanço geral

Queridas!

Estou muito felis porque ontem consegui comer menos de 40 g e carbos... Vejam que lindeza!!!

Mas não é só isso...
Lembram que eu falei pra vcs que passei 10 dias comendo loucamente, chocolate todos os dias, etc, etc...?

Eu nem acreditei quando vi meu pesinhooo...

62,5!!!

Eu sei que engordei. E isso sempre é ruim. Mas, na boa, eu esperava, NO MÍNIMO 1 kg a mais! Vcs não tem noção do que é a livinha no modo insano da comilança...

Então, queria dizer que estou feliz, apesar de ter aumentado o peso.

E a circunferência abdominal ( altura do umbigo) continua diminuindo.... Pasmem:

83 cm!!!!

Então, no balanço geral desse 1 mês e meio de tentativas de dieta low carb (frequentemente frustrada por episódios malucos de compulsão alimentar), eu emagreci só 400 g, mas perdi 6 cm de circunferencia abdominal!!! (Como vcs podem ver aqui, eu estava com 62,9 kg e 89cm de abdomen quando comecei)

As minhas compulsões (cada vez mais frequentes) sabotaram muito a dieta, mas ainda assim considero os resultados muito positivos nesse balanço geral.

Adiante!!!

Hoje é dia de pesagem, bebê!

Oi, meninas!

Eu ia postar meu treino hoje, mas como é dia de pesagem, vou postar amanhã!
O post já esta até redigido.

Mas vejam, o meu peso hoje é: 62,1!

Meninas, juro, JURO que me sinto feliz com esse peso. Sabem porque? Porque cheguei a ver a casinha dos 64 na segunda de manhã... acreditam??? Eu estava arrasada, mas agora recuperei a fé em mim mesma e ninguém me segura!!!

Agora o melhor de tudo, de tudo: mi panzón minha cinturinha ainda está com 85 cm!!! Não aumentou nem um milímetrozinho!

Na verdade, a minha impressão é a de que diminuiu, porque tava dando 84,5 na fita métrica. Mas meio centímetro mal conta, né, mocinhas? rs!

Hoje o post vai sem fotos porque eu formatei meu note e ainda não baixei o itunes. Eu poderia baixar agora, mas meu escritório fica no fundo da casa e a internet não pega muito bem aqui... Então, fica pra próxima!

Bjo imenso, meninas!

Balanço do período de indução

Olá, meninas!

Vamos ao pesinho e medidas da semana:

-0,1kg!!!

100 gramas a menos parece pouco. Mas vcs não tem noção do quanto o meu corpo mudou nessas duas semanas. Eu tirei fotos e tudo. Mais para frente eu posto para vcs verem a mudança!

E, na boa? Foram -4,8 kgs nesse mês de maio! Acho que nunca emagreci tanto em um mês assim!!! :D

Agora vamos à circunferência abdominal:

-4 cm!!!

 
Eeee! Viram que coisa linda??? - 4 cm!!! Pensem numa criatura feliz!!!

Primeiras percepções e avaliações:

1 - Foram duas semanas excepcionais, tirando os meus dois dias de jacada... rs! Fui uma boa menina e já consigo ver os resultados.

2 - A dieta é altamente diurética. É impressionante. Talvez por isso eu tenha perdido tanto peso na primeira semana! Com o corpo sequinho, os resultados ficam mais evidentes, né?

3 - Me senti um pouco fraca nessas duas semanas. Especialmente durante e depois da academia. Nas séries de pernas é ainda pior, porque eu levanto MUITO peso. Mas ontem eu fiquei sabendo que eu nem podia ter malhado pesado nessas duas semanas... rs!
Mas tudo o que eu li já prevê essa situação. A dieta promove uma mudança metabólica. E quando já estamos adaptados, a moleza vai embora!


Planos para as próximas 2 semanas:

1 - Continuar com a dieta nos moldes em que ela está. O TNT diet sugere que TODOS façam, pelo menos, um mês da dieta com essas restrições todos os dias. Isso é importante para a adaptação do organismo à mudança da fonte de energia. Falarei das zonas da dieta em um outro post.

2 - Reduzir o peso na malhação até que o meu corpo esteja adaptado à queima de gordura como fonte de energia, em detrimento da queima de carboidratos.

3 - Reformular minhas metas. Peso não é importante. A composição corporal sim!

Por enquanto é isso, meninas!!!

Bjoooo

Indução - 1/14 - A Cobaia

Meninas,

Estou me sentindo uma cobaia, rs! Todo mundo pra quem eu conto fica empolgado e me diz: Lívia, faz e me conta tudo! Desde a minha irmã que mora lá em Minas até a minha manicure... Além de vcs, é claro! :)

Mas estou muito feliz e animada! Hoje é o primeiro dia da indução (14 dias com pouquíssimo carboidrato).
Acabei de chegar do laboratório. Foi só a bagatela de 380 reais (ai...). Mais 160 dos livros. Mais 60 da avaliação física. Se eu não ficar magra e saudável, mais pobre com certeza eu vou ficar... hehe

Fiz muitos exames porque meu cunhado, que é farmacêutico, tá apostando que eu vou fuder meu fígado e meu rim (ixi... pode falar palavra feia aqui???). Mas eu li bastante e estou muito confiante.
Claro que se as evidências mostrarem que a dieta não é saudável eu suspendo na hora, né. Mas isso não vai acontecer!

Vamos ao pesinho e medida de hoje. Tem casinha nova na área...

Obaaaa!!! -600 gramas pra essa semana de jacadas, foi o máximo! Isso porque ontem, a gorda aqui resolver fazer "despedida"... foi só uma barrinha de alpino (aquela com 3 tabletinhos), 5 balas e 1 ACARAJÉ... O_O

E ainda assim o pesinho lindo é esse aí!

Vamos à medida triste da circunferência abdominal (na altura do umbigo):

Nuss... 89 cm...
A primeira meta é perder 10 cm aí!

Vou tirar fotinhas de tudo o que eu comer hoje e posto amanhã.

Agora é ser forte. Gastei um bocado e fiz a maior propaganda. NÃO POSSO ser o maior fiasco da internet desde as fotos roubadas da Carolina Dieckman!!!! :P

Bjo e força pra nós!