terça-feira, 24 de setembro de 2013

1º lugar no #slimpact de 8 semanas sem Off!!!!

Pessoal, olha que boniteza...
Este é um grupo secreto da Dani Tâmega com mais de 3000 meninas (sim, só mulheres entram). A Paola Dryzer, uma das moderadoras, organizou um pacto de 8 semanas sem off onde tinhamos que postar fotos semanais.
Olhem quem ganhou...




Uhuuuuul!



quinta-feira, 5 de setembro de 2013

Nova avaliação física: Eeeeeee!

Olá, povo!

Hoje fiz uma nova avaliação física.
A última que eu tinha feito, em março deste ano, eu estava com 31% de gordura corporal.



Depois disso, engordei ainda 2kg!!!! Cheguei a pesar 71,2kg, quando retomei a dieta páleo low carb no dia 26 de julho deste ano.

Não estou pegando muito pesado na malhação. Vou, no máximo, 3x na semana. Tem semana que nem isso...
Mas os resultados foram tão bons que eu animei geraaal! Vejam que boniteza:


Eu não apenas eliminei 4kg de gordura como GANHEI MASSA MAGRA!!!! U-A-U!

Quero dar uma super acelerada este mês!
O Dr. Jeff Volek jura que com a minha dieta dá para perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo. Vamos testar?
Vou passar esse mês bem focada e mês que vem faço nova avaliação!

Quem vamos???