Fantoches sobre alimentação

Fantoches

Fantoches sobre alimentação

AS FRUTAS MÁGICAS

- Não, não e não! Não vou comer essa salada de frutas.- Gritava João

- Mas meu filho, você precisa se alimentar bem para crescer forte e saudável. As frutas fazem bem para nosso corpinho.

- Então eu vou ficar pra sempre pequenininho. - resmungava

E assim acontecia todos os dias na casa de João. Sua mãe insistia, mas João não queria comer frutas, legumes e verduras.

- Meu filho frutas têm vitaminas, sais minerais, tudo que você precisa para ficar forte.

- A pera é um dos maiores presentes do verão. Com um sabor delicioso, a fruta é rica em potássio, sódio, cálcio..

- O Morango combate a febre e facilita a digestão.

- A Maçã é uma fruta cultivada nas regiões temperadas., é saborosa e tem muito valor nutritivo. É boa pra nossa memória.

- A Laranja previne gripes e resfriados. Desintoxica o organismo e ajuda o trabalho dos intestinos

- A Uva  É muito utilizada para a fabricação de sucos, doces, vinhos e geléias. É uma fruta rica em sais minerais, tais como: cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e potássio. Possui também, em quantidade razoável, vitaminas (complexo B e vitamina C).

João ficou ouvindo sua mãe falar mas mesmo assim não aceitou comer as frutas. Foi então dormir.

A noite chegou e João teve um estranho sonho. Sonhou que sua mãe o levava ao médico e que estava muito doente. O médico dizia.

- Dona Maria seu filho está muito fraquinho ele precisa se alimentar melhor. Se comer tudo direitinho não vai precisar tomar injeção.

João acordou assustado e logo no café da manhã foi pedindo pra sua mãe:

- Mãe a partir de hoje vou comer tudo direitinho. Sopinha, salada verdinha e salada de frutas. Frutas e verduras podem salvar a nossa vida .Prometo que vou comer tudinho!

Sua mãe ficou feliz e João cresceu forte e saudável! 

Avental da Histórias

PROJETO FRUTAS E LEGUMES.

Abacaxi:
Rico em: vitaminas A, B, C, fósforo, cálcio, potássio e bromelaína. É indicado na má digestão, aparelho urinário, pressão arterial, artrite, bronquite, tosse e obesidade. A bromelina  é uma enzima presente no abacaxi que ajuda na digestão, e ainda pode ser eficaz para dissolver coágulo sanguíneos.

Banana:
Rica em: potássio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio, betacaroteno, ácido fólico, vitamina C, e do complexo B. Indicado para pessoas que pratica esporte, quem sofre de depressões, anemia, pois estimula a produção de hemoglobinas, pressão arterial, nervos e ulceras.

Cenoura:
Rica em: Vitaminas, A, C, E, fibras, betacaroteno potássio, ferro, cálcio, e zinco.  Tem propriedades dietética, alivia azia, é benéfica para o estômago e o aparelho digestivo. É indispensável para gestante, pois melhora e aumenta a produção do volume sanguíneo  e também a produção do leite.

Laranja:
Rica principalmente em vitamina C, potássio, caroteno. Ajuda a combater resfriados, gripe, diminui o colesterol, ainda tem propriedades anticancerígenas.

Limão:
Rico em: vitamina C, potássio, cálcio. Eficaz nos tratamento resfriados, gripe, infecções por parasitas, melhor a circulação sanguínea, e muito bom para o sistema nervoso.

Maçã:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, E, magnésio, cálcio, fosforo, potássio, cobre e zinco, e ainda peticina. É eficaz nos tratamento da obesidade, problema intestinal, digestivo, fígado, colesterol, cálculos, reumatismo, arteriosclerose, artrite, febre, resfriado, cistite e fortalece o sistema imunitário.

Morango:
Rico em: vitaminas B5, vitamina C, ferro, potássio e fibras. O morango é muito bom para dietas de emagrecimento, ajuda prevenir o câncer, e algumas doenças cardíacas, e a reduzir o nível do colesterol, males dos rins, anemias, fadigas e doenças da pele.

Melancia:
Rica em: vitaminas do complexo B, vitamina C, magnésio, cálcio, potássio, fosforo e betacaroteno. Ajuda amenizar os sinais de envelhecimento, previne contra o câncer, auxilia na eliminação de acido úrico, além de limpar o estômago, intestino e obesidade.

Pêra:
Rica em: vitaminas A, do complexo B, vitamina C. silício, ferro, magnésio, enxofre, cálcio, potássio e fibras. A pêra é indicada para diabéticos, e para quem faz dieta para emagrecer, prisão de ventre, inflamação do intestino, bexiga,aparelho urinário, indigestão, complicações pulmonares, tratamento da próstata, febre, enjoo e má circulação.

Tomate:
Rico em: vitaminas A, B, C, fósforo, ferro, magnésio, potássio, fibras, licopeno, betacaroteno. São varias vantagens do tomate que nos traz para nossa saúde. Podemos citar algumas como: previne contra o câncer, artrites, gota, reumatismos, próstata, cistite, furúnculos, prisão de ventre, problemas estomacal e garganta.

Uva:
Rico em: vitaminas do complexo B, C, potássio e carotenos. A uva é uma fruta saborosa e de grande vantagens para saúde. É indicado nos casos de ácido úrico, colesterol, obesidade, prisão de ventre, bronquite, previne contra o câncer, reduz a hipertensão arterial e alivia as perturbações urinarias.

Palitoche Alimentação

Fantoches sobre alimentação

Fantoches sobre alimentação

Para a Nutricionista da escola.

Fantoches sobre alimentação

Aprendendo sobre as propriedades dos alimentos.

SEMANA DA ALIMENTAÇÃO

Narrador: Amiguinhos, temos um assunto muito importante para conversarmos. É sobre a alimentação. Estamos aqui para falarmos de alguns amigos que nos fazem muito bem: As frutas, os legumes  as verduras. Vejam só quem está aqui...A maçã e o abacaxi...

Maçã: Eu sou a maçã,   sou muito gostosa ,  vou deixar você ,  com a pele formosa.

Abacaxi: Eu sou o abacaxi  nutritivo e gostoso ,  colocado no suco    fico saboroso.

Narrador: Olha quem chegou agora da feira: A cenoura e a pêra.

Cenoura: Sou a cenoura, importante para a visão. Sirvo também para bolos, tortas e saladas.

Pêra:  Eu sou a pêra, sou rica em potássio, atuo também na boa formação dos ossos e dos dentes.

Narrador: Vejam que empolgação. Chegaram o brócolis e o limão.

Brócolis: Eu sou o brócolis, também ajudo na formação de dentes e ossos. Tenho muito ferro e sou indicado para as mamães que estão esperando bebê.

Limão: Eu sou o limão, sou forte de montão, para derrotar a gripe, sou campeão.

Narrador: Quem chegou para se apresentar? A laranja e a melancia.

Laranja: Eu sou a laranja, gostosa e docinha, sou uma delícia e amiguinha.

Melancia: Eu sou a melancia e sou muito eficaz.Para combater a anemia sou mais que capaz!

Narrador: O nabo e a alface que beleza. Eles vão alegrar a sua mesa!

Nabo: Sou o nabo, rico em cálcio. Comigo podem fazer uma deliciosa sopa.

Alface: Sou a alface, minhas vitaminas são importantes para a visão a pele e outros órgãos do seu corpinho. Também ajudo na cicatrização dos alimentos.

Narrador: Para finalizar nossa apresentação tem a banana e a uva.

Banana: Eu sou a banana, sou forte e amarelinha, sirvo para lhe dar bastante energia.

Uva: Eu sou a uva, rica em vitamina C, meu suco é refrescante, me leve com você.

Narrador: Quem quer ter um ótima saúde??????????

Fantoches sobre alimentação.

Depois desse teatro, que criança não vai se deliciar?