jueves, 1 de agosto de 2024

Gofre de zanahoria

 


Exquisiteces para mi nieta. Le encanta que le haga el desayuno y que le de una sorpresa. 
Como le gusta comer sano, hoy ha tocado este gofre para que el relleno lo haga a su gusto馃槈

Ingredientes
2 zanahorias medianas (sin peso)
3 cucharaditas colmadas de harina de avena
1 cucharada colmada de harina de garbanzo
1 cucharadita de levadura
1 cucharadita de az煤car moreno
Pizca de sal
2 huevos 
Unas gotas de vainilla (opcional)


Elaboraci贸n 
Rallar o triturar las zanahorias y mezclarlo con todos los dem谩s ingredientes..


Debe quedar la textura de papilla espesa!
Poner un par de cucharadas en la gofrera y dejar el tiempo necesario para que se cocine (unos 3' + o - )


Tambi茅n se pueden hacer en sart茅n o plancha de asar.


 con tomate, jam贸n y queso 



Con queso philadelphia y pavo





S贸los o dulces
Con nuttela, mermelada, frutas..

¡Espero que os guste!
Y si os anim谩is,  me dec铆s si os gust贸!馃槏馃構

jueves, 25 de julio de 2024

Crepes de espinacas rellenos




 Deliciosos crepes saludables que en diez  minutos tenemos un desayuno, merienda o cena adem谩s de nutritiva



Ingredientes

Un paquete de espinacas frescas

2 huevo 

1 vaso de leche semidesnatada

Pizca de sal

125g de harina integral o avena

10/15 almendras crudas y peladas

Aove para la sart茅n 



Relleno

Lonchas de pavo

Lonchas de queso

crema de nutela....o al gusto!

Queso&pavo


Nutela


Nutela&queso

Elaboraci贸n 

Triturar las hojas de espinacas,  a帽adir los huevos, seguir triturando, a continuaci贸n echar la leche, sal y harina, triturar todo hasta que quede una masa homog茅nea y sin grumos. (No espesa)


Poner una sart茅n con el fuego medio alto (con n煤meros del 1 a 9 lo pongo en el 7). Engrasar con unas gotas de aceite y cuando este caliente vamos echando porciones peque帽as de la masa con un cucharon. Debe quedar cubriendo el fondo de la sart茅n para que quede una capa fina; cuando comienza a salir burbujitas dar la vuelta y es el momento de poner el relleno para que se derrita con el calor, esperar 1 min., doblar el crepe y servir caliente... o fr铆o.






Pod茅is rellenar de mil maneras y os encantar谩,  tanto dulce como salado.

Una buena alternativa para que los ni帽os tomen verduras



lunes, 27 de mayo de 2024

ZAALUK


ZAALOUK o ZAALOUKA

Especie de ensalada de hortalizas, muy parecido al pisto s贸lo que,  es especiado y menos cal贸rico por su forma de cocinado, un plato muy t铆pico marroqu铆. 

Ingredientes:

1kg. de berenjenas

50cc. de aceite de oliva

4 dientes de ajo 

600gr de tomates de pera cortado en dados 

1/2 cucharadita de comino molido

2 cucharaditas de piment贸n dulce 

Sal y pimienta molida 

El jugo de 1/2 lim贸n 

100gm de aceitunas negras ( yo, aceitunas verdes partidas) ya, al gusto.


Elaboraci贸n:
Desechar los extremos de las berenjenas y cortarla en cubitos sin pelarlas. Cocinar en abundante agua con sal durante 30min. Poner a escurrir y mientras, se hace la salsa colocando en una cacerola el aceite con los ajos, sofre铆r sin que tome color, agregar los tomates en cubitos, el comino, piment贸n y el zumo de lim贸n.  Pasado 5 min. de cocci贸n echamos las berenjenas cocidas y ya escurridas, salpimentar y seguir cocinando otros 15min. o hasta que veamos que est谩 sequito de caldo ya que, la berenjena y el tomate sueltan mucha agua. Apagar  y servir a temperatura ambiente con las aceitunas.


Tomar con pan pita o rebanadas tostadas. Puede acompa帽arse con gajos de limones en conserva.馃構
¡Espero que os guste!
A nosotros nos encant贸 馃槏

jueves, 23 de mayo de 2024

Gazpachuelo

 Hola de nuevo por aqu铆馃槈
Despu茅s de un tiempo sin dar se帽ales por varios motivos, entre ellos, por no poder editar, quiz谩s,  por estar tanto tiempo sin utilizar el blog. Pero ya me lo ha solucionado mi amorcito que se le da muy bien la tecnolog铆a..gracias馃槏馃挒

Con mi primera entrada voy a hacerle un homenaje a mi M谩laga con este plato tan popular que gusta tanto entre los malague帽os, sobre todo a mi hijo, nieta y mi Juan馃槝
Gazpachuelo con papas, arroz y clara de huevo


Ingredientes para 4 comensales

Para la mayonesa
1 huevo entero y 1 yema
300ml. de aceite de oliva suave
El zumo de 1 lim贸n 
Sal



Para la sopa
1 kg. de patatas
100gm de arroz, en mi caso arroz integral  pero cualquier otro vale
2/3 claras de huevo
Sal al gusto
1L 1/2 de agua

Elaboraci贸n

En una olla adecuada echar el agua, las papas peladas y cortadas en trozos casc谩ndola y la sal. Cocer a fuego fuerte durante 20min. pasado el tiempo, sin retirar del fuego a帽adir las claras de huevo y seguir cocinando hasta que cuajen las claras.
El arroz lo cuezo aparte para que cada comensal se lo sirva al gusto.. (para m铆, s贸lo con papas) ☺


La elaboraci贸n de la mayonesa la hago en thermomix que me resulta m谩s f谩cil y r谩pida.  Aunque, a veces, si dispongo de tiempo la elaboro a mano que sale con un sabor insuperable. 
Una vez hecha la mayonesa le voy a帽adiendo poco a poco el caldo de la cocci贸n ya templado y sin dejar de mover con batidor de forma suave hasta que se integre todo. Volcar de nuevo el caldo a la olla con las papas y claras de huevo.
Y

A comerrrr馃構

Esta sopa, tambi茅n es la base de otras muchas variantes.
¡Espero que os guste!馃槉馃槝
Consejos:
Si lo ten茅is que calentar hacedlo a fuego flojo y sin dejar de remover. Esto es para que no se corte, o bien, en microondas. 

domingo, 11 de junio de 2017

Boquerones en vinagre

Como se suele decir, ´cada maestrillo con su librillo´. Os voy  a decir, paso a paso como hago mis boquerones en vinagre y que nunca me ha fallado, salen duros y muy blancos. Con esto no quiero decir que otras formas de hacerlos no salgan igual o m谩s buenos.


Ingredientes

-1/2 kg de boquerones tama帽o medianamente grandes
-1 l de vinagre de vino blanco (com煤n)
-sal la necesaria (os explico m谩s adelante) pero m谩s o meno 100g.
-Aove, ajo y perejil

otros
-1 huevo para la prueba :)
-agua

Elaboraci贸n

En primer lugar limpiar los boquerones de cabeza, tripa y espinas (lo puede pedir limpios a su pescadero)
Ahora toca el desangrado. Llenamos un cuenco grande de agua fr铆a y abundante, introducir los boquerones en 茅l, con cuidado, respetando el producto para que no se deshagan y mantener intacta su capa plateada. remover con cuidado, tirar el agua y repetir la operaci贸n tres veces, en el ultimo enjuague debemos mantener los boquerones sumergidos durante un par de horas o hasta que veamos que ha desaparecido casi toda la sangre.
M谩s o menos como muestro en la foto.
Como veis, el producto est谩 intacto, con todo su brillo y capa entera.
Ahora, mi truco para saber cu谩nta sal hay que incorporar en el vinagre.
En un bol, lo suficientemente grande para a帽adir el litro de vinagre y 100g de sal com煤n. Remover hasta deshacer la sal en 茅l... ¡comprobar la salinidad!
Aqu铆 hay dos im谩genes con un huevo en un vaso. En la imagen de la izd. compruebo que el huevo es fresco sumergi茅ndolo en agua, cuanto m谩s fresco el huevo, m谩s al fondo se va ¿bien? En la imagen de la derecha tengo un vaso lleno de vinagre con la sal que, previamente ten铆a preparado en el cuenco; compruebo que la salinidad es correcta cuando el mismo huevo fresco asoma una parte. Es el momento de sumergir los boquerones en el vinagre con la sal.
Se van sumergiendo de uno en uno y con la parte plateada hac铆a abajo.
Reservar en el frigor铆fico de 2 a 3 horas o....
...Cuando ves que los boquerones se han ido al fondo del cuenco.
Se puede comprobar la diferencia en esta foto con la anterior.

Sacarlos con cuidado a un escurridor para que suelte todo el l铆quido posible.
 Una vez bien escurridos los pongo en una bolsa con cierre herm茅tico y los congelo 48 horas.
Se puede congelar antes o despu茅s del vinagre, el orden no altera el producto.
 Descongelar dentro del frigor铆fico durante toda la noche o hasta el otro d铆a.
Como me gusta que queden muy bonitos le recorto el filo de la zona de la tripa.
Colocar sobre papel absorvente para secar el resto de l铆quido que pueda quedar.
Bueno, ya queda lo mejor, emplatado y 帽am, 帽am..
Poner una fina capa de aove en el fondo de la fuente que vamos a servir, encima una capa de boquerones, a帽adir en forma de lluvia el ajo y perejil muy picadito, otra capa de aove, una m谩s de boquerones, ajo y perejil, finalmente aove hasta cubrir.
Reservar en el frigor铆fico hasta el momento de servir.

¡Listo!
¡Espero que os guste y disfrut茅is del delicioso sushi malague帽o!馃構