Hoy luego de ir a trabajar por la mañana y a tennis antes de almorzar me enfrente con toda una tarde libre para mi. Por supuesto, estaba muy cansada y dormi un par de horas..pero cuando me levante tuve que esforzarme mucho en no comer demasiado, es como que constantemente mi mente intentaba sabotearme!!! Que horror!! Es como si yo misma quisiera sabotear lo que mas necesito en este momento...
Les cuento que desde el viernes sé que aumente de peso...y mucho, porque siento la ropa muy justa. De todas formas, para no desmotivarme intento seguir sin pesarme hasta el viernes y ahi veremos!
Estoy en plena lucha conmigo misma...uds saben que esos momentos existen...para concientizarme pongo una foto de drew barrymore...me encantan las pelis que hace asi que me inspiro en ella, que ademas me da una imagen muy natural!
UN beso a todas, y se agradecen sus comentarios...estoy chequeando a cada rato ..LOS NECESITO!! ESTOY EN CRISISSSSSSSSSSS
Besos
Quizás lo de la ropa justa es retención de líquidos y no es que hayas engordado, así que no seas muy dura contigo misma si ves en la báscula un resultado no deseado.
ResponderEliminarCreo que para la ansiedad y las ganas de comer hace bien distraerse y hacer alguna otra cosa. A veces pasa que de puro aburrimiento cuando tenemos mucho rato libre lo primero que pensamos es en comer, por costumbre claro, es como nuestra droga. Y para evitarla hay que buscar alguna otra cosa que hacer, algo que nos ayude a sacar la comida de la cabeza un rato. Mal que mal, es solo comida, no puede ser que controle tanto nuestras vidas, y a veces pareciera que sí lo hace...
Te dejo un abrazo grande y muchas energías. Yo tampoco llegué al Melreto la semana pasada, tuve una mala semana en lo de la comida, pero ya vamos volviendo al buen camino. Cuidate y nos leemos!
GS
Un consejo: cuánto más pienses en lo que NO quieres hacer más presente está. Un ejemplo: si yo ahora te digo "no pienses en un elefante rosa", qué? pensaste o no? pues eso...no pienses no tengo que comer, piensa "voy a comer más sano y mejor" o "voy a pasear" o "voy a leer un libro"
ResponderEliminarAnimo!
Te invito a leer este maravilloso post;
ResponderEliminar“Uno atraviesa tormentas en la vida y no sabe cuanto van a durar”
http://nutricionactiva.blogspot.com/
¡Feliz 12!