只要1分鐘，站著也能瘦小腹

正確的站姿也可以瘦小腹喔~
今天就跟lulu老師示範動作，讓妳清鬆清除小腹贅肉。

● 只要1分鐘，站著也能瘦小腹 Step 1. 雙腳併攏站好 Step 2. 吸氣 踮起腳跟 身體往上延伸 慢慢吸氣，踮起腳跟，再利用小腹的力量， 將上半身往上延伸，保持肋骨往內收縮。 Step 3. 吐氣 放下腳跟

Tip 1. 保持臀部夾緊，腹部內收。
Tip 2. 重心略往斜前方，延伸拉高。

把握每次一排隊的時間，
也可以達到瘦身的效果喔！