番茄好處多

在YES雜誌裡面有關於番茄的美容營養做法﹕


Keep Fit
材料
香蕉半隻﹐strawberry6粒﹐番茄半個﹐小麥胚芽一湯匙﹐牛奶100毫升。

方法
1)將香蕉和番茄去皮﹐切成塊狀
2)將strawberry洗乾淨﹐去蒂
3)將牛奶連同以上材料放進攪拌機攪拌
4)最後加上小麥胚芽
5)減肥者可以當早餐飲用﹐增肥者可加入蜂蜜﹐餐後飲用。