É comum a noiva engordar devido à falta de tempo, à correria, ao estresse e à ansiedade. Todos estes fatores fazem com que elas comam mais.Porém nós mortais sabemos que entrar num vestido sequinho é o sonho de qualquer mulher mesmo sendo noiva ou não.
Mas para que tal sonho seja realizado não basta você sair desperada a procura de dietas malucas ou exercícios radicais - o primeiro passo é exorcizar sua mente gorda.
Digo isso por que mulher se cobra demais, as magras querem ser saradas e as fofinhas sempre acham que estão pesando horrores.
Digo isso por que mulher se cobra demais, as magras querem ser saradas e as fofinhas sempre acham que estão pesando horrores.
Eduque seu jeito de pensar e respeite seu biotipo físico, quando a gente passa a se amar os resultados são mais vísiveis.
Estava lendo um blog em que a escritora relatava que quando mais nova era magra, tipo modelo-manequim. Depois de um tempo por cobrança das "amigas que a chamavam de seca" (entende-se hoje por invejosas) passou a engordar e a se desenvolver (segundo os homens), até ficar gostosa (para os homens) e definitivamente gorda (para as mulheres). Considerando as opções sexuais dela, ela foi pela cabeça dos homens e se empolgou. Aos 25 anos e sem nunca ter praticando uma atividade física o corpo foi ficando flácido e o que era músculo foi virando gordura, hoje ela pesa 95kg e tenta voltar a ser magra. Como antes ela tem certeza que não será mas precisa emagrecer por uma questão de saúde!!!
Se você se enquadra nesse quadro ou tem uma vida sedentária parecida não desista!.
Estipule metas mais fáceis de alçar pra depois ir aumentando os números que pretende perder ao subir numa balança. Nada de radicalismo por que a busca pelo corpo ideal pode ser frustante.
Outra passo importante é marcar uma avaliação física com um médico especialista, não siga a ferro e fogo o que dizem nas revistas, essas artistas nem pesam tão pouco assim.
Se você está preste a se casar não perca tempo.
Emagraça de forma saudavél e opte pela reeducação alimentar. Nada de tomar medicamento ou ervas que dizem ser milagrosas por conta própria, conheço amigas que ficaram com a saúde debilitada por causa desses medicamentos.
O que é liberado: hortaliças, verduras, carnes magras e carboidratos de baixo índice glicêmico como grãos, pães e massas integrais ou pouco refinados.
O que é proibido: gordura hidrogenada e alimentos fritos, nos quais podem estar presentes as gorduras do tipo trans, pois elas, segundo estudos, ampliam o índice glicêmico das refeições. E alimentos com alto IG (pães e massas brancas, batata e cereais refinados).
Exercite-se sempre.
Caminhe pedale, faça uma hidroginástica, mas não fique parada com o prato de guloseimas numa mão e o check list de fornecedores do seu casamento na outra.
O ideal é unir exercícios aeróbios com os de força, que enxugam a medida e definem a musculatura.
Estava lendo um blog em que a escritora relatava que quando mais nova era magra, tipo modelo-manequim. Depois de um tempo por cobrança das "amigas que a chamavam de seca" (entende-se hoje por invejosas) passou a engordar e a se desenvolver (segundo os homens), até ficar gostosa (para os homens) e definitivamente gorda (para as mulheres). Considerando as opções sexuais dela, ela foi pela cabeça dos homens e se empolgou. Aos 25 anos e sem nunca ter praticando uma atividade física o corpo foi ficando flácido e o que era músculo foi virando gordura, hoje ela pesa 95kg e tenta voltar a ser magra. Como antes ela tem certeza que não será mas precisa emagrecer por uma questão de saúde!!!
Se você se enquadra nesse quadro ou tem uma vida sedentária parecida não desista!.
Estipule metas mais fáceis de alçar pra depois ir aumentando os números que pretende perder ao subir numa balança. Nada de radicalismo por que a busca pelo corpo ideal pode ser frustante.
Outra passo importante é marcar uma avaliação física com um médico especialista, não siga a ferro e fogo o que dizem nas revistas, essas artistas nem pesam tão pouco assim.
Se você está preste a se casar não perca tempo.
Emagraça de forma saudavél e opte pela reeducação alimentar. Nada de tomar medicamento ou ervas que dizem ser milagrosas por conta própria, conheço amigas que ficaram com a saúde debilitada por causa desses medicamentos.
O que é liberado: hortaliças, verduras, carnes magras e carboidratos de baixo índice glicêmico como grãos, pães e massas integrais ou pouco refinados.
O que é proibido: gordura hidrogenada e alimentos fritos, nos quais podem estar presentes as gorduras do tipo trans, pois elas, segundo estudos, ampliam o índice glicêmico das refeições. E alimentos com alto IG (pães e massas brancas, batata e cereais refinados).
Exercite-se sempre.
Caminhe pedale, faça uma hidroginástica, mas não fique parada com o prato de guloseimas numa mão e o check list de fornecedores do seu casamento na outra.
O ideal é unir exercícios aeróbios com os de força, que enxugam a medida e definem a musculatura.
E lembre-se o legal da vida não ser magro e sim SAÚDAVEL.
beijos
beijos
