Навстречу лету за 80 дней.

Я опять болею... по моему уже по третьему или по четвертому кругу... прям как в анекдоте: "Оооо, девушка, да у вас гланды!"

На работу я сегодня не пошла, за то умудрилась взгромоздиться на весы и обнаружить там мешающие мне килограммы....

И вот какая идея пришла мне в голову - давайте стройнеть!

Мне одной скучно, а в компании всегда интереснее!

Сразу подчеркну, мы не худеем!

Мы стройнеем!

Это разные вещи, в том числе и по психологическим причинам, чуть позже я подробно вам все это расскажу.

Если у вас есть желание встретить лето в хорошей форме, то вам со мной по пути.

Я расскажу вам как определить ИМТ, как правильно питаться без диет, какие упражнения можно и нужно делать, используя элементарный инвентарь в домашних условиях.

Вы спросите, откуда я все это знаю? Отвечу - я мастер спорта по легкой атлетике, профессионально занимавшаяся спортом в течении 10 лет, имеющая специальное тренерско-педагогическое образование и вот уже 15 лет профессиональный инструктор-универсал по фитнесу.

Ну что? Желающие есть? Записываемся!

Оставляем ссылочку на ваш блог, у себя размещаем эту позитивную красотку.

Начнем путь к себе любимой с 12 марта, как раз можно будет побаловать себя вкусненьким безо всяких угрызений совести.

И выполняем два первых задания:

первое - измеряем рост в сантиметрах и вес в килограммах;

второе - записываем в специальный блокнот все, что съедаем за день и так на протяжении всех дней до 12 марта.

Да, если есть еще какие то вопросы, помимо правильного питания, правильных упражнений и правильного настроя - пишите здесь, чтобы я смогла заранее к ним подготовиться.

Я планирую поговорить обо всем выше перечисленном с вами отдельными постами, в которых мы будем разбирать наиболее распространенные ошибки и отвечать на ваши вопросы.

Итак...

Кто со мной?

(Pыс.Sып.) Девушки, со мной, пожалуйста, на"Ты!"