Musicas que eu amo...

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Sou noveleira assumida.... e aqui parece que piorou um pouco.... eh pela novelas que eu sigo tendencia, conheco novas musicas brasileiras e mato a saudade do Brasil....

Hoje a musica eh nostalgica.... direto do tunel do tempo..... AMO!!!!

THE END

Oi povo.... sumi ne... eu sei, mas na verdade eu precisa me encontrar sabe.... SUMI PRA ME ACHAR... rsrsrs.... parece brincadeira mas eh +/- por ai mesmo....

Essa semana nao foi das mais faceis (em todos os sentidos)... no trabalho, na dieta, na ativiadade fisica, in my personal life... Eh tanta coisa acontecendo comigo ultimamente que se eu resolvesse contar pra voces daria um livro de 200 paginas minimo... Dai chega uma hora que vc vai ao topo da ansiedade ne.... querendo que tudo se resolva da noite pro dia... como num conto de fadas.... Hellooooo!??!?!

Mas a vida nao eh assim... uma coisa depende da outra, que depende da outra e que depende do outra.... 

Hoje to tranquila, ansiedade nivel 2, mas sexta-feira estava a 1000.... como eh ruim sentir isso.... quem sofre desse mal sabe do que to falando.... Parecia que meu coracao ia sair pela boca, aquele frio no estomago... God, help me please!!! Estava com a cabeca em todos os lugares e datas possiveis, menos no momento que estava ali na minha frente, nao via o que estava acontecendo naqule exato dia: sexta-feira!! 

Sabe quando voce fica vivendo o futuro, planejando algo que vc nao tem controle.... tipo: daqui 6 meses estarei assim, assim e assado... Quero fazer isso, isso e aquilo... Esses pensamentos incluia tudo: familia, lugar, dieta, pessoas, viagens, trabalho.... TUDO!!!! Resultado as 10h00 da manha: PIRACAO TOTAL!!!!

Eis que aparece meu anjo da guarda.... no auge da ansiedade... e me faz ver tudo de uma maneira diferente... Nossa, a gente pensa que eh tao independente ne... foi nessa hora que vi como eu precisava de alguem pra me falar: VOLTA, viva um dia de cada vez... pensa no que voce vai fazer HOJE pro seu dia ser 100% e deixa que do resto Deus cuida... Um dia de cada vez!!!

A conversa foi longa.... foi alem disso.... mas me fez ver tanta coisa errada que eu estava fazendo comigo.... Voce nao imagina como foi importante pra mim naquele momento.... really!! 

Vou falar agora do tema principal do meu blog: a Dieta!!!!

Depois desse divisor de aguas na minha vida (sexta-feira 11h00 da manha) comecei ver os verdadeiros motivos pros fracassos das minhas dietas.... Pensei: por que como mesmo sem querer? Por que nao cuido de mim? Foram tantas perguntas e uma unica resposta pra todas elas.... ali eu me encontrei....

Nao estou mais de DIETA, chega!!!! I give up!!!! O que vou fazer eh somente cuidar de mim... da melhor maneira possivel... O resultado eh consequencia!!! O que eu tanto desejo hoje sera meu reflexo amanha... basta eu me amar e me cuidar!!!! Simples....

De hoje em diante vou contar aqui os cuidados que tenho comigo... sem metas, sem ponteiro de balanca pra me estressar, sem planos futuros.... vivendo um dia de cada vez!!! Vou postar sim meu peso, minhas medidas, mas TOTALMENTE sem culpa.... se eu nao emagrecer, OK... qual eh o problema?? To cuidado de mim?? Fiz tudo legal?? Entao otimo.... vamo que vamo...

Essa palavra DIETA me da pavor... me deixa irritada porque nao posso comer pao, frustada porque fiz tudo e nao perdi nada, ansiosa porque quero ficar magra e a dieta nao funciona e todo mundo ta perdendo peso e eu nao.... CHEGA!!!! Pra que viver assim???? 

Pra voces que conseguem viver de bem com a dieta PARABENS!!! Eu nao consegui... PIREI!!! A ansiedade acabou comigo.... vi que tenho que tratar dela antes de qualquer coisa....

Uma otima semana pra nos!!!

Vivamos um dia de cada vez!! My angel said so... rsrsrs

 

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Hello there!!!!!! (11/30)

To sumida mas nao parei com a dietenha nao.... to firme e forte....

A RA ta em dia e AF tambem.... mas nao to vendo resultado nao.... eu sei que preciso trabalhar essa minha ansiedade.... o coisinha que atrapalha a vida da gente ne.... mas tudo em.... Nao vou desistir!!!!!

Segue o que comi nos ultimos 3 dias!!!

Essa semana nao tera sushi e nem chips com queijo (percebi que essa comida estava no meu cardapio semanal ha muito tempo viu....). Pro resultado ser legal a gente tem que abrir mao de alguns prazeres da vida ne.... Sou apaixonada por comida japonesa, sei que engorda pouco, mas como muito sushi.... e arroz nao falta nesse prato.... entao, essa semana resolvi abrir mao dessa minha paixao....

O chocolate tambem ta la no Walgreens essa semana.... passei la pra pegar um remedio e nao comprei NENHUM chocotate.... :o)

Essa semana fui na Zumba, a professora colocou a musica "Chorando se foi" gentemmmmm.... voltei ha 20 anos atras.... no tunel do tempo.... quanto tempo sera que tem essa musica??? O mais engracado foi olhar as gringas tentando uns passos de lambada e no fim um pouco de samba.... hahahaha.... rio mesmo, esse povo vive rindo quando falo algo errado.... Agora chegou minha vez!!!!!! LOL

Ah, tem uma outra musica tambem da Zumba que eu ADORO!!!! O nome eh meio raro: Danza Kuduro!!!! Essa musica ta no filme Fast Five!!!! Eh muito divertida!!!!!!

Let's go!!! Hanging in there.....

Demaisssssssssssss....... Viva Elvis!!!

Adorei a versao moderninha de Suspicious Minds na novela das 9.... desde a primeira vez que ouvi arrepieiiiii..... Gosto de Elvis e tambem assiti essa versao em Las Vegas novembro passado.... Quem tiver a oportunidade assita ao show do Cirque du Soleil Viva Elvis.... Eh ESPETACULAR!!!!!

Esta versão é de 2010 e faz parte do álbum “Viva Elvis”, lançado para lembrar o ano em que o rei do rock faria 75 anos.

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Ps: sou apaixonada por MPB... essa eh uma das minhas musicas favoritas.... Logo to de volta.... chega de saudadessss...



As 10 melhores musicas para malhar - TOP 10 de Marco/2011

Oi gente... espero que todos(as) estejam otimos(as)....

Hoje fui no GNC, uma loja aqui de suplementos, e o cara me deu uma revista com varias dicas de malhacao... e nessa revista eles tambem listam as "Top 10 workout songs" (as 10 melhores musicas para malhar). O mais legal eh que eles tambem dizem de onde essa informacao eh tirada... e eu, como uma boa blogeira, quero mais eh compartilhar com todo mundo.... hehehe...

Segue a materia:

A maioria de nos temos nossas musicas preferidas, mas voce ja imaginou o que aquela pessoa escuta no iPod? Agora nos sabemos. O website mais popular de musicas para malhar www.runhundred.com acaba de liberar as campeas de Marco/2011...

The Top 10 Songs For March 2011


1) 92 BPM – Pink – F**kin’ Perfect (minha preferiada... essa musica me lembra a parte do relaxamento... a hora que ta acabando meu workout... rsrsrsrs)
2) 129 BPM – Far East Movement, Cataracs & Dev – Like A G6 (DJ Solarz Remix)
3) 129 BPM – Rihanna – S&M
4) 105 BPM – Adele – Rollling In The Deep
5) 125 BPM – Lady GaGa – Born This Way
6) 128 BPM – Taio Cruz & Travie McCoy – Higher
7) 128 BPM – Robyn – Dancing On My Own (Buzz Junkies Remix)
8) 125 BPM – Flo Rida & Akon – Who Dat Girl
9) 140 BPM – Katy Perry – Peacock
10) 140 BPM – 30 Seconds To Mars – Closer To The Edge

O mais legal eh que eles tambem colocam a frequencia cardiaca que voce consegue trabalhar com cada musica... Nao eh um show??? OMG!!!!

Espero que voces gostem dessa dica... eu adorei todas as musicas...

Bora pra Zumba... ainda tenho que queimar muita caloria...

bjsss pra vcs!!!!

Pra malhar.....

Adorooooo!!!!

Musicas que eu amo...

Fotos do fim de semana + musisa tema....

Ja gostava muito dessa musica, depois de sabado virei fa de carteirinha... :o)

Musicas que eu amo...

A primeira que ouvi com meu super fone novo!!!

When I see your face

There's not a thing that I would change

'Cause you're amazing

Just the way you are

And when you smile,

The whole world stops and stares for a while

'Cause girl you're amazing

Just the way you are

(ps: tambem fala serio ne, a nega nao eh nada feia... claro que ele vai dizer que ela eh maravilhosa... hehehe)