Oi lindas!
Com tanta mensagem a desejar melhoras eu só podia melhorar bem rapidinho. Já estou bem melhor e tudo devido à força positiva que vocês mandaram, pois das outras vezes eu levei 3 dias para me passarem as dores. Ontem já estive melhor e hoje já não dói nada. Muito obrigada pela vossa energia positiva.
Ontem o dia foi muito quente e pouco produtivo. Eu tinha passado mal a noite e decidi deitar-me um bocado de tarde o que resultou em descanso mas também em grandes tonturas quando acordei. Sempre assim fui- se me deito de tarde mas não durmo tudo o que preciso, acordo pior do que se não tivesse dormido nada. Há pessoas que dormem 5 ou 10 minutos e ficam como novas, eu fico completamente zonza de sono. De qualçquer forma sempre descansei um bocado e esta noite dormi melhor, embora tenha tido de me levantar 3 vezes para acudir à pequenina que anda com os dentes a nascer e tem dores.
Hoje foi dia de me apresentar no desemprego (não sei proque me sinto sempre uma criminosa quando falo destas apresentações quinzenais, mas o facto é que me sinto como tal). Despachei a pequenina e orientei as coisas a pagar, as idas ao correio, as compras a fazer, a casa e a alimentação dos cães dos vizinhos (que estão de férias) na primeira parte da manhã e depois saí para dar as voltas todas. Correu muito bem e por volta da hora do almoço estava de volta a casa com os meus dois rebentos e com quase tudo feito (só quando cheguei a casa é que me lembrei da comida das galinhas).
Tenho conseguido manter a casa em ordem e agora tenho de seguir o meu instinto para dar os retoques pricipalmente a nível de protecção da casa. A verdade é que estando eu no ramo das terapias holísticas (à base de energia) estou a tornar-me cada vez mais sensível a alterações energéticas e energias negativas e tenho vindo a constatar que a casa estava carregada de...inveja! Podem não acreditar, mas por mais voltas que desse ou por mais arrumações que fizesse a casa estava sempre com um ambiente pesado, pouco produtivo e eu sintia-a "suja e desarrumada". Já andava a entrar em parafuso mas agora já percebi que tem a ver com as energias que por aqui andam a pairar. Tirei um tempinho no fim-de-semana para as limpar e arranjar algumas sugestões para impedir a entrada e acumulação de energias menos positivas na casa e o ambiente já melhorou.
Amanhã a minha menina entra na creche e eu não me sinto psicologicamente preparada. Ai o meu cordão umbilical!!! Eu sei que é o melhor para ela e tenho sido eu a lutar por esta ida para a creche (um pouco contra tudo e todos) mas no fundo também me custa estes primeiros dias. Já sei que vou ficar sem um braço amanhã (não literamente, claro, mas fico sempre com a sensação que me falta um braço quando não tenho os meus filhos por perto). Vou ocupar a minha mente nos últimos preparativos.
Quanto a pesos a coisa está...nem sei. Anda para cima e para baixo, tipo balancé e eu fico sem saber afinal em que ficamos. O peso de amanhã de manhã é que vai contar para o final do desafio mas já sei que não consegui reduzir os 3 quilos que queria. Reduzi qualquer coisa, o que já não é mau. Mas até Outubro tenho de perder os quilos que me faltam para os 95kg pois quero comemorar o meu aniversário em grande (num número mais pequeno).
Hoje saem as colocações de professores (acho). Vamos ver se me sai algo na rifa.
Tudo de bom para todas e mais uma vez obrigada pela força.
Beijocas
terça-feira, 31 de agosto de 2010
segunda-feira, 30 de agosto de 2010
Estou doentinha...
Olá pessoal!
Estou doentinha dos meus intestinos e tenho dores horrorosas mas já sei que isto há-de passar ao fim de 3 dias pois já tive estas crises 2 vezes. porquê? Não sei, e os médicos também não. Não sei se será tensão acumulada ou de alguma coisa que como.
De qualquer forma continuo firme na dinâmica apesar de ter de substituir os abdominais e polichinelos por exercícios de musculação. Parar é que não!
O fim-de-semana foi calmo, tanto quanto possível e estou pronta para uma nova semana de batalhas 8que não vão ser poucas).
beijocas e boa semana para todas
Estou doentinha dos meus intestinos e tenho dores horrorosas mas já sei que isto há-de passar ao fim de 3 dias pois já tive estas crises 2 vezes. porquê? Não sei, e os médicos também não. Não sei se será tensão acumulada ou de alguma coisa que como.
De qualquer forma continuo firme na dinâmica apesar de ter de substituir os abdominais e polichinelos por exercícios de musculação. Parar é que não!
O fim-de-semana foi calmo, tanto quanto possível e estou pronta para uma nova semana de batalhas 8que não vão ser poucas).
beijocas e boa semana para todas
sexta-feira, 27 de agosto de 2010
É sexta feira pessoal
Oi lindas,
Hoje começa a penúltima pesagem do mini-desafio para perder 3 quilos. A última pesagem será no dia 1 de setembro (4ªfeira) para se concluir o mês. Vou dar tudo por tudo para conseguir atingir o objectivo. Vamos ver.
Ontem cumpri todos os exercícios e por isso senti-me vitoriosa.Assim é que gosto de me ver: disciplinada. Vamos ver se os resultados aparecem na 4ª feira. Não me vou pesar até lá.
O meu filhote está novamente com uma amigdalite e por isso depois da bebé acordar e comer vou ter de ir com ele às urgências para eles receitarem o antibiótico. Desde o inverno passado inclusivé ele teve 4 amigdalites, 2 faringites e uma gripe A. Já não sei que mais fazer. Ele era suposto tomar uma "vacina" de reforço do sistema imunitário a começar no próximo dia 1 e já me está a trocar as voltas pois se calhar a tomar antibiótico não vai poder começar a vacina.
Para quem não conhece o sistema FlyLady eu passo a explicar que é uma sistema de organização da rotina doméstica de modo a termos sempre a casa (e nós) em ordem. Este "programa" surgiu nos EUA e agora já existe em vários paises do mundo. Consiste em regras de organização simples e práticas que nos ajudam a gerir melhor o tempo, para podermos tratar das tarefas caseiras com mais eficiência e ganhar mais tempo para nós próprios.
Eu tenho andado a seguir o site americano mas agora lá decidi aderir ao grupo de Portugal para complementar o que já aprendi e afinar as coisas que ainda não percebi. Recomendo a quem tenha dificuldades neste âmbito pois é simples, gradual e gratuito. eu tenho de confessar que onde eu falho mais neste momento é mesmo no cuidar de mim pois mimo-me muito pouco (quase nada?).
beijocas e bom fim-de-semana para todas
Hoje começa a penúltima pesagem do mini-desafio para perder 3 quilos. A última pesagem será no dia 1 de setembro (4ªfeira) para se concluir o mês. Vou dar tudo por tudo para conseguir atingir o objectivo. Vamos ver.
Ontem cumpri todos os exercícios e por isso senti-me vitoriosa.Assim é que gosto de me ver: disciplinada. Vamos ver se os resultados aparecem na 4ª feira. Não me vou pesar até lá.
O meu filhote está novamente com uma amigdalite e por isso depois da bebé acordar e comer vou ter de ir com ele às urgências para eles receitarem o antibiótico. Desde o inverno passado inclusivé ele teve 4 amigdalites, 2 faringites e uma gripe A. Já não sei que mais fazer. Ele era suposto tomar uma "vacina" de reforço do sistema imunitário a começar no próximo dia 1 e já me está a trocar as voltas pois se calhar a tomar antibiótico não vai poder começar a vacina.
Para quem não conhece o sistema FlyLady eu passo a explicar que é uma sistema de organização da rotina doméstica de modo a termos sempre a casa (e nós) em ordem. Este "programa" surgiu nos EUA e agora já existe em vários paises do mundo. Consiste em regras de organização simples e práticas que nos ajudam a gerir melhor o tempo, para podermos tratar das tarefas caseiras com mais eficiência e ganhar mais tempo para nós próprios.
Eu tenho andado a seguir o site americano mas agora lá decidi aderir ao grupo de Portugal para complementar o que já aprendi e afinar as coisas que ainda não percebi. Recomendo a quem tenha dificuldades neste âmbito pois é simples, gradual e gratuito. eu tenho de confessar que onde eu falho mais neste momento é mesmo no cuidar de mim pois mimo-me muito pouco (quase nada?).
beijocas e bom fim-de-semana para todas
quinta-feira, 26 de agosto de 2010
Um bom dia a volta às descidas
Bom dia pessoal!
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
Ontem e anteontem foram dois bons dias pois retomei o exercício físico e senti-me bem com isso. A elíptica dá sempre um bom andamento à drenagem de liquidos e o ter entrado ontem no mini-desafio de fazer exercício físico em casa deu uma força e ânimo extra.
É verdade que tive de adaptar o polichinelo para o conseguir fazer sem dar cabo do meu esqueleto que não aguenta impacto de saltos mas mexi-me, fiquei dorida e intensifiquei os abdominais. Muuuuiiiito bom. Foi tão bom que hoje comecei o meu dia por fazer essa parte logo de manhã e como consequência já bebi de manhã o 1,5lt de água que me custa habitualmente beber durante todo o dia. Duas vitórias e o dia ainda só vai a meio.
Para quem me pediu o esclarecimento do que é "polichinelo" (em termos de ginástica, claro) fica aqui a imagem explicativa (saltar abrindo e fechando as pernas). Eu como não posso ter impacto na coluna fiz agachamentos às laterais.
Infelizmente nem tudo é bom e os coelhos continuam a morrer devido ao calor e outros estão doentes. Resultado, se conseguir safar a mãe coelha já me posso dar por feliz. Que seca!
A questão da galinha já quase se resolveu pois matamos os galos extra e agora ela já não é massacrada por tantos. Afinal não era doença, era o facto de os galos serem muito e andarem sempre em cima dela pois é a única que põe ovos. Desgraçada, isso é que foi assédio!
Mais problemas à porta pois mais uma vez vou ter de resolver problemas alheios para não ser arrastada para a porcaria feita por outros. Como não chega fazer porcaria, nem sequer conseguem ir à luta para resolver as coisas e por isso...mais uma vez vou ter de tomar as rédeas da situação e fazer o papel da má, mas que resolve as coisas.
Não vou falar mais no assunto hoje pois de certeza que hei-de vir aqui desabafar para a semana quando andar aí no "corno do boi". Para já é só a já prevista complicação com o facto de ser fiadora da casa do meu irmão. Ontem o banco já telefonou e por isso eu vou ter de entrar em campo para resolver as coisas. Se depender do meu irmão o tempo vai passando e ele vai esperando que a solução caia do céu aos trambolhões. E no final o trambolhão vou ser eu. Ontem já falei com ele sobre a questão da casa e dei-lhe um ultimato, mas porque o conheço...ele não vai fazer nada e vou ter de ser eu a colocar a casa à venda e a tratar das coisas.Mais uma vez.
Vou aproveitar estes 2 dias para respirar e recuperar o meu folego pois no sábado ele vem cá a casa e vamos ter de acertar as coisas todas. Eu não vou ficar à espera das últimas consequências.
Adiante.
Para acabar com um tom positivo este post vou voltar à questão do peso para dizer que hoje vi uma descida de 800gr e isso foi muito bom. Quer dizer que me estou a aproximar mais do objectivo de perder 3kg no mês de Agosto. Não será provável que eu perca o que me falta nos próximos dias mas vou fazer por isso e aproximar-me tanto quanto possível da meta. Fiquei contente´.
Para finalisar, ontem finalmente ganhei coragem para aderir ao flylady Portugal. Ainda não percebi muito bem como funcionam os grupos mas com o tempo vou lá. Ontem recebi logo os primeiros mails e deitei mãos à obra. Vamos ver se isto complementa o muito que já tenho feito através do flylady americano. Acho que tal como os desafios para perder peso, esta adesão vai-me ajudar a manter focada e a não me dispersar/acomodar. Já comecei a VOAR (fly)
beijocas e tudo de bom
terça-feira, 24 de agosto de 2010
Selinhos e um mini-desafio para intensificar esforços
Olá pessoal!Aviso já que o post é longo pois tem muitos selinhos e mais a explicação do mini-desafio no fim.
Começo por colocar aqui os selinhos que tenho recebido nos últimos tempos e agradecer à Mariazinha, à Joaninha e à Lu Pinheiro que foram as queridas que mos ofereceram.
O da estrela dourada foi oferecido pela Lu Pinheiro (http://luslim.blogspot.com) e as regras são:
- indicar 3 amigas e dizer 3 coisas que te deixam feliz.
eu indico a Jan (cantinho da Jan), a Cris e a Natália
Três das coisas que me deixam feliz são: os meus filhos e marido, o que tenho alcançado na vida e o facto de ter mantido a integridade apesar de tudo o que me tem acontecido
Já os outros 3 selinhos foram-me oferecidos pela Mariazinha e pela Joaninha e têm as seguintes regras:
- postar o selinho e dizer quem o enviou - foram as queridas Maryzinha (http://www.dietadamaryzinha.blogspot.com/) e Joaninha (http://oquerersermagra.blogspot.com/)
-Enumerar três coisas que reparam de imediato no sexo oposto e três que não suportam:
. reparo nas mãos, nos olhos e na atitude;
. não suporto o engatatão, o oportunista e o manipulador
- passar o selinho para outras meninas: como as que eu costumo indicar já foram indicadas por outras pessoas deixo os selinhos para todos/as os/as que por aqui passam e os queiram publicar nos seus blogs.
- Comentar o blog das pessoas que me ofereceram os selos: foram duas queridas que me acompanham na luta contra os quilos e que conheci recentemente através do blog. Elas têm sido duas das pessoas que me dão força e com as quais me identifico em muitos aspectos.
Agora vem um selinho da capsula do tempo que eu vi no Cantinho da Jan e achei engraçado.
"Regras da brincadeira: escrevam algo da sua Infância que vocês gostariam que seus filhos e netos também tivessem e ofereçam a quantas pessoas vocês quiserem"
Eu ofereço este selo a todos que me visitam e o queiram levar.
Eu gostava que os meus netos tivessem oportunidade de brincar despreocupadamente na rua como eu fiz tantas vezes, e mais que tudo que sejam crianças felizes e se tornem adultos responsáveis de quem eu me possa orgulhar, quer eu ainda seja viva ou não (estarei a zelar por eles de qualquer modo). Que vivam felizes e de cabeça erguida.
Vamos então ao mini-desafio indicado no blog "Simplesmente...Slim" da Lú Pinheiro (http://luslim.blogspot.com/2010/08/cada-dia-um-recomeco.html)
Este é o selinho do desafio que reiniciamos hoje para as meninas que querem participar
Explicando o Mini Desafio (foi copiado do blog dela)
"Meninas surge um novo desafio para ficarmos em forma...é assim anotem, durante 4 semanas vamos fazer um mini desafio, cada semana terá um selinho novo para que vc coloque na lateral do blog, iniciamos dia 23, mais como muitas meninas queriam participar, será dada a largada dia 25 de agosto, vc deve fazer o seguinte, durante o período do dia 25 de Agosto até 1 de Setembro o desafio será o seguinte 50 polichinelos e 100 abdominais, quem quiser participar é só pegar o selinho, colocar na lateral do seu blog e postar todos os dias o seu desenvolvimento e no final do desafio informar o que foi bom durante a semana...Colecione o seu...cada semana terá um novo serão 4 ao total, juntando os 4 desafios teremos no total 60 minutos de exercícios aeróbicos para fazer em casa...este desafio é feito da seguinte forma, como são 50 polichinelos faça 2 x 25 no intervalo dele respire contando de 1 até 30... depois nos abdominais serão feitos de 4 x de 25 no intervalo entre eles, respire contando de 1 até 30...no total vc vai conseguir fazer tudo em 15 minutinhos...O selinho é este e não esqueçam de colocar na lateral... uma ótima malhação para todas nós..."
*************************************
Ontem foi um dia bom pois retomei o exercício físico. Hoje é dia de pesagem para o desafio de Natal e eu só tenho 500gr perdidos no mês de Agosto. Miserável. Depois de ter vencido o mês de Julho é mesmo mau. Para o mês de Setembro tenho de pelo menso perder o suficiente para entrar nos 5 primeiros lugares. Para meu bem.
Beijocas e tudo de bom. obrigada a quem teve pachorra para ler todo o post.
Começo por colocar aqui os selinhos que tenho recebido nos últimos tempos e agradecer à Mariazinha, à Joaninha e à Lu Pinheiro que foram as queridas que mos ofereceram.
O da estrela dourada foi oferecido pela Lu Pinheiro (http://luslim.blogspot.com) e as regras são:
- indicar 3 amigas e dizer 3 coisas que te deixam feliz.
eu indico a Jan (cantinho da Jan), a Cris e a Natália
Três das coisas que me deixam feliz são: os meus filhos e marido, o que tenho alcançado na vida e o facto de ter mantido a integridade apesar de tudo o que me tem acontecido
Já os outros 3 selinhos foram-me oferecidos pela Mariazinha e pela Joaninha e têm as seguintes regras:
- postar o selinho e dizer quem o enviou - foram as queridas Maryzinha (http://www.dietadamaryzinha.blogspot.com/) e Joaninha (http://oquerersermagra.blogspot.com/)
-Enumerar três coisas que reparam de imediato no sexo oposto e três que não suportam:
. reparo nas mãos, nos olhos e na atitude;
. não suporto o engatatão, o oportunista e o manipulador
- passar o selinho para outras meninas: como as que eu costumo indicar já foram indicadas por outras pessoas deixo os selinhos para todos/as os/as que por aqui passam e os queiram publicar nos seus blogs.
- Comentar o blog das pessoas que me ofereceram os selos: foram duas queridas que me acompanham na luta contra os quilos e que conheci recentemente através do blog. Elas têm sido duas das pessoas que me dão força e com as quais me identifico em muitos aspectos.
Agora vem um selinho da capsula do tempo que eu vi no Cantinho da Jan e achei engraçado.
"Regras da brincadeira: escrevam algo da sua Infância que vocês gostariam que seus filhos e netos também tivessem e ofereçam a quantas pessoas vocês quiserem"
Eu ofereço este selo a todos que me visitam e o queiram levar.
Eu gostava que os meus netos tivessem oportunidade de brincar despreocupadamente na rua como eu fiz tantas vezes, e mais que tudo que sejam crianças felizes e se tornem adultos responsáveis de quem eu me possa orgulhar, quer eu ainda seja viva ou não (estarei a zelar por eles de qualquer modo). Que vivam felizes e de cabeça erguida.
Vamos então ao mini-desafio indicado no blog "Simplesmente...Slim" da Lú Pinheiro (http://luslim.blogspot.com/2010/08/cada-dia-um-recomeco.html)
Este é o selinho do desafio que reiniciamos hoje para as meninas que querem participar
Explicando o Mini Desafio (foi copiado do blog dela)
"Meninas surge um novo desafio para ficarmos em forma...é assim anotem, durante 4 semanas vamos fazer um mini desafio, cada semana terá um selinho novo para que vc coloque na lateral do blog, iniciamos dia 23, mais como muitas meninas queriam participar, será dada a largada dia 25 de agosto, vc deve fazer o seguinte, durante o período do dia 25 de Agosto até 1 de Setembro o desafio será o seguinte 50 polichinelos e 100 abdominais, quem quiser participar é só pegar o selinho, colocar na lateral do seu blog e postar todos os dias o seu desenvolvimento e no final do desafio informar o que foi bom durante a semana...Colecione o seu...cada semana terá um novo serão 4 ao total, juntando os 4 desafios teremos no total 60 minutos de exercícios aeróbicos para fazer em casa...este desafio é feito da seguinte forma, como são 50 polichinelos faça 2 x 25 no intervalo dele respire contando de 1 até 30... depois nos abdominais serão feitos de 4 x de 25 no intervalo entre eles, respire contando de 1 até 30...no total vc vai conseguir fazer tudo em 15 minutinhos...O selinho é este e não esqueçam de colocar na lateral... uma ótima malhação para todas nós..."
*************************************
Ontem foi um dia bom pois retomei o exercício físico. Hoje é dia de pesagem para o desafio de Natal e eu só tenho 500gr perdidos no mês de Agosto. Miserável. Depois de ter vencido o mês de Julho é mesmo mau. Para o mês de Setembro tenho de pelo menso perder o suficiente para entrar nos 5 primeiros lugares. Para meu bem.
Beijocas e tudo de bom. obrigada a quem teve pachorra para ler todo o post.
Voltar a concentrar-me
Oi lindas!
Ontem não passei por cá pois tive de ir levar o meu filhote a Lisboa para ele ver o último filme do Shrek, enquanto eu fiquei com a bebé cá fora a aproveitei para namorar alguns livros na Fnac.
A festa de aniversário dele também correu bem por isso posso dizer que valeu a pena o esforço.
Agora está na altura de me voltar a concentrar no peso pois assim não perco peso (quase) nenhum e sei que é por culpa de não andar focalizada em fazer as coisas. Tenho de retomar o meu andamento anterior e começar a riscar as metas que vou atingindo senão as metas servem-me de quê? Estou pronta a dar mais um empurrão na situação e mandar mais uns quilos para o espaço.
Hoje é dia de descongelar e lavar o frigorífico e congelador e dar uma geral na casa. Se tiver alento também aproveito para concluir o pouquinho que falta no jardim (modéstia à parte, está giro, funcional, útil e fácil de manter). Houve um vizinho inclusivamente que me perguntou se eu não queria fazer projectos de jardins pois achou que fiz um bom trabalho com o meu. Fiquei feliz com o comentário mas disse logo que não apesar de depois ter ficado a matutar no assunto. A verdade é que o que me custa é executar o trabalho, pois isso implica acartar muito peso e fazer uma série de coisas que me dão cabo do esqueleto, mas se eu ararnjasse quem fizesse essa parte até nem me importaria de elaborar o plano de acordo com o que a pessoa quisesse. Quem sabe no futuro não faço uma "perninha" em projectos de jardinagem aqui na zona. Afinal aqui não há nada desse género. Fica aberto a futuras oportunidades.
Beijocas e tudo de bom para todas
Ontem não passei por cá pois tive de ir levar o meu filhote a Lisboa para ele ver o último filme do Shrek, enquanto eu fiquei com a bebé cá fora a aproveitei para namorar alguns livros na Fnac.
A festa de aniversário dele também correu bem por isso posso dizer que valeu a pena o esforço.
Agora está na altura de me voltar a concentrar no peso pois assim não perco peso (quase) nenhum e sei que é por culpa de não andar focalizada em fazer as coisas. Tenho de retomar o meu andamento anterior e começar a riscar as metas que vou atingindo senão as metas servem-me de quê? Estou pronta a dar mais um empurrão na situação e mandar mais uns quilos para o espaço.
Hoje é dia de descongelar e lavar o frigorífico e congelador e dar uma geral na casa. Se tiver alento também aproveito para concluir o pouquinho que falta no jardim (modéstia à parte, está giro, funcional, útil e fácil de manter). Houve um vizinho inclusivamente que me perguntou se eu não queria fazer projectos de jardins pois achou que fiz um bom trabalho com o meu. Fiquei feliz com o comentário mas disse logo que não apesar de depois ter ficado a matutar no assunto. A verdade é que o que me custa é executar o trabalho, pois isso implica acartar muito peso e fazer uma série de coisas que me dão cabo do esqueleto, mas se eu ararnjasse quem fizesse essa parte até nem me importaria de elaborar o plano de acordo com o que a pessoa quisesse. Quem sabe no futuro não faço uma "perninha" em projectos de jardinagem aqui na zona. Afinal aqui não há nada desse género. Fica aberto a futuras oportunidades.
Beijocas e tudo de bom para todas
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
Onde se arranja tempo extra?
Bom dia pessoal!
As minhas desculpas por não conseguir aparecer por aqui todos os dias como era costume mas tem sido bem difícil e como estou muito cansada e preciso de descansar tenho dado preferência ao descanso.
Os meus animais continuam na mesma e este fim-de-semana será o dia de despachar alguns (afinal eles não são animais de estimação, por muito que eu me ligue a eles).
Vai ser um fim-de-semana em cheio com reparações do ar condicionado, cabidela e últimos preparativos para a festa no sábado e festa de aniversário do meu filhote no domingo.Uffa!
O jardim está bem encaminhado mas também tenho tido de fazer o trabalho dia-sim-dia-não pois o acartar pesos puxa muito pelas minhas costas, braços e pernas e eu tenho de lhes dar uma folguinhas para não fazer lesões.
Ontem devido ao enorme cansaço que tinha acabei por me mimar um pouco e fazer um exfoliante mesmo no duche, passar óleo pelo corpo todo e arranjar rapidamente os meus pezinhos. Foi tudo em versão super rápida mas mesmo assim fez diferença no meu bem estar e no meu corpo.
Hoje acho que vou dar mais uma pausa nos esforços e se fizer alguma coisa será acabar de encher de areia o canteiro que fiz.
Quanto a pesos...mais uma semana com o mesmo. Se por um lado fico com pena de não estar a perder nada, por outro tenho consciência que não tenho estado concentrada em perder e que por isso o estar estável já é bastante bom. Não tenho feito asneiras em termos de alimentação, a água anda de uma maneira geral bem e o exercício físico anda a zeros. Não me massacro muito com a questão pois como tenho feito estes esforços todos e os musculos andam doridos e eu muito cansada, não ando com grande vontade nem resistência para fazer mais. Para a semana as coisas já vão estar mais calmas (espero) e faço votos de conseguir retomar o exercício físico ainda a tempo de perder mais qualquer coisa até ao final do mês. Não sei se os 2,5kg que faltam , mas pelo menos aproximar-me da meta.
Espero que as outras meninas tenham bons resultados esta semana e que não se esqueçam de colocar aqui o peso no blog. A Maria está de parabéns pois tem sido a única que nunca falhou nas pesagens e sempre o fez a tempo e horas (tirando eu, claro hihihi).
Para concluir também posso dizer que a minha casinha está a ficar cada vez melhor, apesar desta semana ter feito muito trabalho "não vísivel", pois aproveitei as horas a seguir ao almoço para dar uma arrumação nas gavetas e nos armários, escolher papelada, etc. Não é daqueles trabalhos domésticos que saltam à vista, mas é bem necessário e estava a fazer muita falta (por não ser visível, eu adiei durante anos).
Beijocas para todas/os e obrigada pela força. Vocês são umas queridas e eu vou tentado a pouco e pouco por as visitas aos blogs em dia.
Fiquem bem e sejam felizes. Bom fim-de-semana
As minhas desculpas por não conseguir aparecer por aqui todos os dias como era costume mas tem sido bem difícil e como estou muito cansada e preciso de descansar tenho dado preferência ao descanso.
Os meus animais continuam na mesma e este fim-de-semana será o dia de despachar alguns (afinal eles não são animais de estimação, por muito que eu me ligue a eles).
Vai ser um fim-de-semana em cheio com reparações do ar condicionado, cabidela e últimos preparativos para a festa no sábado e festa de aniversário do meu filhote no domingo.Uffa!
O jardim está bem encaminhado mas também tenho tido de fazer o trabalho dia-sim-dia-não pois o acartar pesos puxa muito pelas minhas costas, braços e pernas e eu tenho de lhes dar uma folguinhas para não fazer lesões.
Ontem devido ao enorme cansaço que tinha acabei por me mimar um pouco e fazer um exfoliante mesmo no duche, passar óleo pelo corpo todo e arranjar rapidamente os meus pezinhos. Foi tudo em versão super rápida mas mesmo assim fez diferença no meu bem estar e no meu corpo.
Hoje acho que vou dar mais uma pausa nos esforços e se fizer alguma coisa será acabar de encher de areia o canteiro que fiz.
Quanto a pesos...mais uma semana com o mesmo. Se por um lado fico com pena de não estar a perder nada, por outro tenho consciência que não tenho estado concentrada em perder e que por isso o estar estável já é bastante bom. Não tenho feito asneiras em termos de alimentação, a água anda de uma maneira geral bem e o exercício físico anda a zeros. Não me massacro muito com a questão pois como tenho feito estes esforços todos e os musculos andam doridos e eu muito cansada, não ando com grande vontade nem resistência para fazer mais. Para a semana as coisas já vão estar mais calmas (espero) e faço votos de conseguir retomar o exercício físico ainda a tempo de perder mais qualquer coisa até ao final do mês. Não sei se os 2,5kg que faltam , mas pelo menos aproximar-me da meta.
Espero que as outras meninas tenham bons resultados esta semana e que não se esqueçam de colocar aqui o peso no blog. A Maria está de parabéns pois tem sido a única que nunca falhou nas pesagens e sempre o fez a tempo e horas (tirando eu, claro hihihi).
Para concluir também posso dizer que a minha casinha está a ficar cada vez melhor, apesar desta semana ter feito muito trabalho "não vísivel", pois aproveitei as horas a seguir ao almoço para dar uma arrumação nas gavetas e nos armários, escolher papelada, etc. Não é daqueles trabalhos domésticos que saltam à vista, mas é bem necessário e estava a fazer muita falta (por não ser visível, eu adiei durante anos).
Beijocas para todas/os e obrigada pela força. Vocês são umas queridas e eu vou tentado a pouco e pouco por as visitas aos blogs em dia.
Fiquem bem e sejam felizes. Bom fim-de-semana
quarta-feira, 18 de agosto de 2010
Mais bem disposta
Oi pessoal,
Não sei se já vos contei mas eu detesto que me troquem as rotinas e para assimilar essas alterações levo algum tempo e é o que tem acontecido esta semana pois com mais pessoas em casa o meu dia fica um bocado virado ao contrário e eu vou fazendo as coisas mas um bocado "à toa". Não sei porque é que spou assim mas sempre tive dificuldade em que me mudem planos à última hora ou que tenha de fazer as coisas de acordo com outras pessoas. Gosto de organisar o meu tempo e sinto necessidade de me organisar com antecedência e quando por alguma razão surgem alterações não previstas eu reajo e faço o que é necessário mas isso significa um enorme esforço para mim, como se tivesse a funcionar contra a minha natureza. Isto são traços de um esquema de sobrevivência que vivi durante toda a minha vida a prever tudo, inclusivé os contratempos. Em tempos utilizei isto para sobreviver e agora é difícil desligar o que funcionou em automático durante 40 anos.
Bem, todo este blá, blá serviu para dizer que o ter o meu filhote em casa obrigou a uma adapatação e agora mais o papá em casa obrigou a outra por isso o meu peso anda a passo de caracol mais para a estaca zero do que para o reduzir. E o pior é que nem consigo concentrar-me no assunto pois estou tão cansada e com a cabeça tão cheia que quando tenho tempo só me apetece descansar. E descanso.
É claro, que pelo andar da coisa, o objectivo de perder 3kg em Agosto vai pelo cano abaixo, mas neste momento não consigo fazer melhor.
Depois tenho tido uns contratempos com os animais e sinto-me um bocado triste com a situação: os 3 coelhos bebés morreram com o calor excessivo, tenho uma coelhinha constipada e vou ter de a matar e a minha melhor galinha a por ovos, a única que eu queria manter das iniciais, também está com uma doença que faz com que todas as outras a ataquem (ela não consegue beber nem comer, diminuiu para quase metade do tamanho, já quase não tem crista, enfim...) Eu tenho feito o que posso por ela mas vou ter de a matar também. Agora o problema não é (só) o ficarem doentes e a gente ter de os matar, é principalmnete o facto de os dois animais estarem em sofrimento e eu não puder fazer nada pois não sou capaz de os matar. Vou ter de esperar pelo fim-de-semana e isso deixa-me um sentimento de impotência ao olhar os animais a sofrer e eu sem conseguir acabar com esse sofrimento. Tenho acarinhado e tratado dos dois conforme posso mas a verdade é que nem um nem outro está melhor e ainda por cima tenho medo que as doenças se transmitam aos outros. Ai, ai, ai...
São os momnetos menos bons da vida no campo.
Os lados bons é que o jardim lá vai andadndo para a frente, as limpezas na casa também e devagarinho tudo vai indo ao sitio e ficando cada vez mais bonito.
beijocas e tudo de bom
Não sei se já vos contei mas eu detesto que me troquem as rotinas e para assimilar essas alterações levo algum tempo e é o que tem acontecido esta semana pois com mais pessoas em casa o meu dia fica um bocado virado ao contrário e eu vou fazendo as coisas mas um bocado "à toa". Não sei porque é que spou assim mas sempre tive dificuldade em que me mudem planos à última hora ou que tenha de fazer as coisas de acordo com outras pessoas. Gosto de organisar o meu tempo e sinto necessidade de me organisar com antecedência e quando por alguma razão surgem alterações não previstas eu reajo e faço o que é necessário mas isso significa um enorme esforço para mim, como se tivesse a funcionar contra a minha natureza. Isto são traços de um esquema de sobrevivência que vivi durante toda a minha vida a prever tudo, inclusivé os contratempos. Em tempos utilizei isto para sobreviver e agora é difícil desligar o que funcionou em automático durante 40 anos.
Bem, todo este blá, blá serviu para dizer que o ter o meu filhote em casa obrigou a uma adapatação e agora mais o papá em casa obrigou a outra por isso o meu peso anda a passo de caracol mais para a estaca zero do que para o reduzir. E o pior é que nem consigo concentrar-me no assunto pois estou tão cansada e com a cabeça tão cheia que quando tenho tempo só me apetece descansar. E descanso.
É claro, que pelo andar da coisa, o objectivo de perder 3kg em Agosto vai pelo cano abaixo, mas neste momento não consigo fazer melhor.
Depois tenho tido uns contratempos com os animais e sinto-me um bocado triste com a situação: os 3 coelhos bebés morreram com o calor excessivo, tenho uma coelhinha constipada e vou ter de a matar e a minha melhor galinha a por ovos, a única que eu queria manter das iniciais, também está com uma doença que faz com que todas as outras a ataquem (ela não consegue beber nem comer, diminuiu para quase metade do tamanho, já quase não tem crista, enfim...) Eu tenho feito o que posso por ela mas vou ter de a matar também. Agora o problema não é (só) o ficarem doentes e a gente ter de os matar, é principalmnete o facto de os dois animais estarem em sofrimento e eu não puder fazer nada pois não sou capaz de os matar. Vou ter de esperar pelo fim-de-semana e isso deixa-me um sentimento de impotência ao olhar os animais a sofrer e eu sem conseguir acabar com esse sofrimento. Tenho acarinhado e tratado dos dois conforme posso mas a verdade é que nem um nem outro está melhor e ainda por cima tenho medo que as doenças se transmitam aos outros. Ai, ai, ai...
São os momnetos menos bons da vida no campo.
Os lados bons é que o jardim lá vai andadndo para a frente, as limpezas na casa também e devagarinho tudo vai indo ao sitio e ficando cada vez mais bonito.
beijocas e tudo de bom
terça-feira, 17 de agosto de 2010
Mais um dia de força
Oi pessoal!
Hoje lá ando eu a acartar pedra mais uma vez, mas desta vez sem grande convicção pois o trabalho evolui devagar e tenho de andar a estudar cada pedra para conseguir ver onde encaixa o que é uma seca. Já me arrependi um bocadinho de ter optado por esta solução mas agora...é sorrir e seguir em frente.
O tempo anda curto para tanta coisa mas eu vou tentando passar por cá para dar uma palavrinha.
Beijocas
Hoje lá ando eu a acartar pedra mais uma vez, mas desta vez sem grande convicção pois o trabalho evolui devagar e tenho de andar a estudar cada pedra para conseguir ver onde encaixa o que é uma seca. Já me arrependi um bocadinho de ter optado por esta solução mas agora...é sorrir e seguir em frente.
O tempo anda curto para tanta coisa mas eu vou tentando passar por cá para dar uma palavrinha.
Beijocas
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
Que sensação de... "não presta"+balanço do mini-desafio
Oi lindas!
Eu peço desculpa pela ausência pois nem tenho tido tempo de ligar o computador.
Tive um fim-de-semana produtivo e cansativo. Decidi avançar para a construção do meu jardim e deitei mãos à obra. Fartei-me de acartar pedra para os canteiros e ao final do dia doía-me tudo. Fiquei satisfeita com o resultado pois era algo que tem sido adiado vezes sem conta por não saber bem o que deveria fazer. depois dou-vos um "antes e depois" aqui no blog mas posso dizer que apesar de não ficar um jardim lindo pois para isso eu teria de optar por colocar relva e para isso eu não tenho nem tempo nem físico para a manter. por isso fico-me pelo simples de manter e que dê um ar apresentável`ao espaço que há uns dias atrás era só terra e pó.
No sábado dediquei-me ao esforço físico pois queria fazer tudo e consegui e no domingo ganhei ânimo para finalmente comprar plantas para colocar no jardim e fiquei muito contente pelas aquisições, que plantei de seguida para não ficarem à espera de melhor oportunidade. Tudo plantinhas que dão ou fruto ou dão para fazer chá ou temperar a comida. Apenas comprei uma planta meramente decorativa.
Agora tenho de ganhar coragem para fazer um canteiro em pedra (que chegou hoje) mas como ainda tenho algumas dores nos músculos hoje dei-me tréguas. Amanhã espero ter forças para avançar mais nessa tarefa. e no final vou lá plantar as minhas queridas ervas aromáticas para a culinária. gosto de rentabilizar as coisas e por isso prefiro fazer um jardim com plantas consumíveis do que só de flores e afins. para além disso fico com o quarto a cheirar bem pois o canteiro das aromáticas e a lúcia-lima ficam mesmo em frente ao meu quarto. Tudo pensado.
Quanto ao balanço do mini-desafio tenho de confessar que esta semana prefiro pensar que não perdi nada, apesar de ontem acusar a perda de 400gr. Mas hoje essa perda já não aparecia e como estou muito inchada...decidi que vou considerar que não perdi nada na semana passada.Tenho mesmo de intensificar o exercício físico senão nem os 3 quilos vou conseguir perder. A alimentação está boa e a água excelente por isso é mesmo o exercício aeróbico que continua a falhar. Eu estou a falhar.
beijoquinhas que eu vou ver se descanso.
Fiquem bem e muita força.
Eu assim que conseguir dou uma visita nos vossos blogs.
Eu peço desculpa pela ausência pois nem tenho tido tempo de ligar o computador.
Tive um fim-de-semana produtivo e cansativo. Decidi avançar para a construção do meu jardim e deitei mãos à obra. Fartei-me de acartar pedra para os canteiros e ao final do dia doía-me tudo. Fiquei satisfeita com o resultado pois era algo que tem sido adiado vezes sem conta por não saber bem o que deveria fazer. depois dou-vos um "antes e depois" aqui no blog mas posso dizer que apesar de não ficar um jardim lindo pois para isso eu teria de optar por colocar relva e para isso eu não tenho nem tempo nem físico para a manter. por isso fico-me pelo simples de manter e que dê um ar apresentável`ao espaço que há uns dias atrás era só terra e pó.
No sábado dediquei-me ao esforço físico pois queria fazer tudo e consegui e no domingo ganhei ânimo para finalmente comprar plantas para colocar no jardim e fiquei muito contente pelas aquisições, que plantei de seguida para não ficarem à espera de melhor oportunidade. Tudo plantinhas que dão ou fruto ou dão para fazer chá ou temperar a comida. Apenas comprei uma planta meramente decorativa.
Agora tenho de ganhar coragem para fazer um canteiro em pedra (que chegou hoje) mas como ainda tenho algumas dores nos músculos hoje dei-me tréguas. Amanhã espero ter forças para avançar mais nessa tarefa. e no final vou lá plantar as minhas queridas ervas aromáticas para a culinária. gosto de rentabilizar as coisas e por isso prefiro fazer um jardim com plantas consumíveis do que só de flores e afins. para além disso fico com o quarto a cheirar bem pois o canteiro das aromáticas e a lúcia-lima ficam mesmo em frente ao meu quarto. Tudo pensado.
Quanto ao balanço do mini-desafio tenho de confessar que esta semana prefiro pensar que não perdi nada, apesar de ontem acusar a perda de 400gr. Mas hoje essa perda já não aparecia e como estou muito inchada...decidi que vou considerar que não perdi nada na semana passada.Tenho mesmo de intensificar o exercício físico senão nem os 3 quilos vou conseguir perder. A alimentação está boa e a água excelente por isso é mesmo o exercício aeróbico que continua a falhar. Eu estou a falhar.
beijoquinhas que eu vou ver se descanso.
Fiquem bem e muita força.
Eu assim que conseguir dou uma visita nos vossos blogs.
sexta-feira, 13 de agosto de 2010
Manhã mais ou menos produtiva
Bom dia queridas,
Hoje, apesar de me sentir cansada e com vontade de dormir, lá arranjei coragem para sair de casa e ir tratar de encomendar os materiais para o jardim. Não sei porquê apetece-me carregar pesos que nem uma maluca. Deve ser para libertar stress.
Por acaso a coisa não correu tão bem como eu queria pois comprei a tela e depois quando fui para comprar as pedras...não gostei lá muito delas. Mas também não sei se vale a pena adiar por causa disso, pois vou acabar por ficar com as coisas por fazer...mais uma vez. Acho que vou encomendar tudo da parte da tarde e despachar a coisa o melhor que posso. Se chegar a tirar fotos, mostro aqui o "antes e depois".
Ontem também consegui despachar as vacinas e desparasitações dos cães. Agora só falta ver se o cão que (supostamente) abandonaram vai ficar por cá ou não, senão será mais um para a molhada. Enfim...
Quanto a pesos a coisa está fraca já que esta semana só perdi 100gr. Vamos ver se consigo aumentar este valor até à pesagem no domingo.
A água tem estado a ser cumprida até demais, a comida também etm estado certinha o exercício é que ainda não está 100%. Tenho de trabalhar isso afinal queria perder 3 quilos até ao próximo fim-de-semana e até agora só perdi 600gr. Disciplina é o que tenho de ter, afinal falta tão pouco para voltar a funcionar como deve ser.É mesmo só um maior cumprimento do exercício físico.
beijocas e tudo de bom e força.
As meninas do mini-desafio não se esqueçam de postar o peso até domingo.
mais beijocas
Hoje, apesar de me sentir cansada e com vontade de dormir, lá arranjei coragem para sair de casa e ir tratar de encomendar os materiais para o jardim. Não sei porquê apetece-me carregar pesos que nem uma maluca. Deve ser para libertar stress.
Por acaso a coisa não correu tão bem como eu queria pois comprei a tela e depois quando fui para comprar as pedras...não gostei lá muito delas. Mas também não sei se vale a pena adiar por causa disso, pois vou acabar por ficar com as coisas por fazer...mais uma vez. Acho que vou encomendar tudo da parte da tarde e despachar a coisa o melhor que posso. Se chegar a tirar fotos, mostro aqui o "antes e depois".
Ontem também consegui despachar as vacinas e desparasitações dos cães. Agora só falta ver se o cão que (supostamente) abandonaram vai ficar por cá ou não, senão será mais um para a molhada. Enfim...
Quanto a pesos a coisa está fraca já que esta semana só perdi 100gr. Vamos ver se consigo aumentar este valor até à pesagem no domingo.
A água tem estado a ser cumprida até demais, a comida também etm estado certinha o exercício é que ainda não está 100%. Tenho de trabalhar isso afinal queria perder 3 quilos até ao próximo fim-de-semana e até agora só perdi 600gr. Disciplina é o que tenho de ter, afinal falta tão pouco para voltar a funcionar como deve ser.É mesmo só um maior cumprimento do exercício físico.
beijocas e tudo de bom e força.
As meninas do mini-desafio não se esqueçam de postar o peso até domingo.
mais beijocas
quinta-feira, 12 de agosto de 2010
sem grande ânimo para escrever
Olá lindas!
Venho só dar um hallô breve pois hoje não estou com grande disposição para escrever.
Descobri que o meu seguro de saúde é uma fraude - e ainda tenho um ano pela frente a pagar a fraude. Vamos ver como "descalso a bota".
depois ontem também descobri que o hoje é o último dia de concorrer para o concurso de professores. Eles publicam o calendário mas depois funcionam por mail para informar as datas de coisas não agendadas como a manifestção de preferências de escola. Por acaso fui ontem ao email, mas se não tivesse ido o prazo tinha acabado e eu tinha ficado de fora dessa fase do concurso. Foi assim que aconteceu o ano passado e volta a ser assim este ano. fazem de propósito para a gente falhar o prazo, pois já se sabe que neste mês é que está toda a gente de férias e por isso não vão aos emails. E porque é que eles fazem esta fase em Agosto, se não está dependente de coisa nenhuma? Fisgada para lixar o parceiro que desesperou á espera de Agosto para ter férias e depois leva com o balde de água fria quando voltar e vir que falhou um prazo que eles nem sequer anunciaram (e continuama a não anunciar) no calendário do concurso.
Enfim, o costume em Portugal.
As conquistamn são que finalmente conseguir vacinar os cães, tratar dos convites da festa de aniversário do meu filhote e outros pendentes eternos.
beijocas e até amanhã com melhor astral
Agora vou queimar stress na elíptica - algo de bom
Venho só dar um hallô breve pois hoje não estou com grande disposição para escrever.
Descobri que o meu seguro de saúde é uma fraude - e ainda tenho um ano pela frente a pagar a fraude. Vamos ver como "descalso a bota".
depois ontem também descobri que o hoje é o último dia de concorrer para o concurso de professores. Eles publicam o calendário mas depois funcionam por mail para informar as datas de coisas não agendadas como a manifestção de preferências de escola. Por acaso fui ontem ao email, mas se não tivesse ido o prazo tinha acabado e eu tinha ficado de fora dessa fase do concurso. Foi assim que aconteceu o ano passado e volta a ser assim este ano. fazem de propósito para a gente falhar o prazo, pois já se sabe que neste mês é que está toda a gente de férias e por isso não vão aos emails. E porque é que eles fazem esta fase em Agosto, se não está dependente de coisa nenhuma? Fisgada para lixar o parceiro que desesperou á espera de Agosto para ter férias e depois leva com o balde de água fria quando voltar e vir que falhou um prazo que eles nem sequer anunciaram (e continuama a não anunciar) no calendário do concurso.
Enfim, o costume em Portugal.
As conquistamn são que finalmente conseguir vacinar os cães, tratar dos convites da festa de aniversário do meu filhote e outros pendentes eternos.
beijocas e até amanhã com melhor astral
Agora vou queimar stress na elíptica - algo de bom
quarta-feira, 11 de agosto de 2010
Mais calor
Bom diaaaa!
Mais um dia de calor intenso que se aproxima e hoje tenho de dar um avanço nas tarefas da casa que ontem não avnaçaram nada. Em compensação as listas para organizar a gestão diária estão práticamente prontas e por isso por agora vvão ficar em pausa para me concentrar em riscar coisas delas.Qunado tiver as coisas adinatadas logo volta a afinar as coisas. Para agora as listas estão lindas, claras e limpas como gosta de se ver.Para começo não é nada mau e a passo e passo vai melhorar.
Quanto a pesos hoje decidi parar de me pesar todos os dias pois já tinha voltado a faze-lo. Maldito vício! Em compensação o exercício físico tem de deixar de ser adiado, esteja ou não calor. De hoje não passa pois já há mais de uma semana que não faço nenhuma da rotina que já tinha interiorizado. Vou continuar a apostar não no tempo mas na regularidade - só 30 ou 40 minutos mas todos os dias. Também não passa de hoje começar a fazer exercícios de musculação. Esta é uma das metas para hoje e nada pode servir de desculpa. Eu quero ter bons resultados no final do mês e não só uns resultaditos pequenos. Tenho de voltar a trabalhar para isso.
A alimentação continua bem e a água também por isso acertando novamente o exercício estarei sobre rodas para os bons resultados do mês passado.Afinal eu quero perder os 3 quilos do mini-desafio até ao aniversário do meu filhote (daqui a 10 dias) e assim não vou lá.
beijocas e bom dia para todas/os
Beijocas
Mais um dia de calor intenso que se aproxima e hoje tenho de dar um avanço nas tarefas da casa que ontem não avnaçaram nada. Em compensação as listas para organizar a gestão diária estão práticamente prontas e por isso por agora vvão ficar em pausa para me concentrar em riscar coisas delas.Qunado tiver as coisas adinatadas logo volta a afinar as coisas. Para agora as listas estão lindas, claras e limpas como gosta de se ver.Para começo não é nada mau e a passo e passo vai melhorar.
Quanto a pesos hoje decidi parar de me pesar todos os dias pois já tinha voltado a faze-lo. Maldito vício! Em compensação o exercício físico tem de deixar de ser adiado, esteja ou não calor. De hoje não passa pois já há mais de uma semana que não faço nenhuma da rotina que já tinha interiorizado. Vou continuar a apostar não no tempo mas na regularidade - só 30 ou 40 minutos mas todos os dias. Também não passa de hoje começar a fazer exercícios de musculação. Esta é uma das metas para hoje e nada pode servir de desculpa. Eu quero ter bons resultados no final do mês e não só uns resultaditos pequenos. Tenho de voltar a trabalhar para isso.
A alimentação continua bem e a água também por isso acertando novamente o exercício estarei sobre rodas para os bons resultados do mês passado.Afinal eu quero perder os 3 quilos do mini-desafio até ao aniversário do meu filhote (daqui a 10 dias) e assim não vou lá.
beijocas e bom dia para todas/os
Beijocas
terça-feira, 10 de agosto de 2010
Que calor!!!!Nada sobre peso
Oi fofinhas!
Está um calor que não se pode e eu vivo no distrito mais quente por isso sei do que estou a falar.
Esta semana vou estar um bocado fraca nas visitinhas aos blogs pois tenho muita coisa para fazer até daqui a 15 dias- aniversário do meu filhote mais velho- e tenho mesmo de "bombar" sem distracções senão facilmente fico aqui a visitar blogs 2 e 3 ou mais horas por dia. Assim, regulei-me para só visitar blogs e escrever no meu 1 h por dia- à hora de almoço que é quando não se consegue fazer nada devido ao calor. Se no final do dia tiver mais tempo dou mais uma olhadela.
Ontem foi um dia produtivo para a casa pois lá me decidi a investir algum tempo na elaboração de listas de tarefas para ...basicamente tudo o que tenho a fazer. Mesmo assim não acabei. Vamos ver se aproveito novamente as horas de calor para concluir as listas e as imprimir.
Não sei se já disse mas a minha luta adicional à luta contra o peso é a de me conseguir organisar melhor com as tarefas domésticas que nesta casa parecem multiplicar-se antes que eu tenha tempo de se quer acabar de dar a volta à casa toda. tem sido muito difícil desde a mudança e já lá vai ano e meio. O pior é que sendo eu uma pessoa organizada e não estando a trabalhar neste momento, sinto-me de certa forma "incompetente" se não conseguir dar conta desta cruzada. São os restícios de síndroma de "super-mulher" que eu tenho. Mas eu não consigo sentir esta casa ainda como um lar, um aconchego porque ela parece estar sempre com alguma zona em estado de sítio, com coisas por arquivar, arrumar, deitar fora, escolher...eu sei lá. Descobri este ano o sistema FLYlady que vai muito de encontro aquilo que eu também já faço, mas com algumas técnicas que são capazes de facilitar e tornar mais eficientes as minhas e daí eu fazer tantas listas. Eu funciono muito bem com listas pois quando não tenho de pensar no que tenho de fazer, pois está tudo já ali pensado e registado, preocupo-me só em fazer tudo o mais depressa possível e isso torna o meu trabalho mais eficiente e o tempo rende mais. Eu depois vou contando os progressos. Para agora estou um pouco "chateada" pois no fim-de-semana finalmente ganhei coragem para experimentar sulfatar com o sulfatador grande e quando tinha acabado de tratar de toda a parte da frente...chove a cantaros e leva o produto todo. Não sei se fará algum resultado assim, pois a chuva "lavou" o produto das ervas. Enfim, serviu para eu constatar que era capaz e para saber que esta semana vou ter de fazer o mesmo trabalho novamente para depois passar para as traseiras.
Entretanto a minha coelha já teve mais 3 coelhinhos e tenho 2 patos que me seguem como se eu fosse mãe deles. Os prazeres da vida no campo.
O que não é prazer é ver mais um cão abandonado aqui na rua. Eu tenho feito das tripas coração para nem sequer ir lá fora quando o vejo mas ainda hoje a tentação de o ir procurar foi grande. A verdade é que já tenho 3 cães e este também é macho, o que vai criar problemas com o meu e a última vez que recolhi outro macho depois de ele estar tratado e bonito alguém levou o cão (que já estava aqui ao abandono há 3 anos). O que me "trava" mais o acolher outros cães é que também já tenho outro macho para vir cá para casa quando o meu cão morrer (já tem 15 anos)- um cão que eu recolhi quando fazia voluntariado no canil. Esse ainda há-de vir para cá e ainda há-de ser feliz e perder o ar assustado e medroso que ainda hoje tem.
beijocas e continuação de boas RA para todas.
Hoje não me apeteceu falar de peso por isso...ficamos assim.
beijocas e tudo de bom
segunda-feira, 9 de agosto de 2010
Balanço do mini-desafio
Bom dia!
Cá estamos com mais uma semana à porta e o fim-de-semana pareceu curtinho (pelo menos a mim).
O balanço do mini-desafio de perder 3 kg foi positivo embora quem esteja de parabéns seja a Maria pois não só perdeu 1,2kg mas também postou o peso a tempo e horas. Duplos parabéns para ela.
Eu só perdi 0,5kg o que seria bom se eu não soubesse que pequei por falta de exercício e daí os fracos resultados. Esta semana vou entrar nos eixos e vou cumprir as coisas direitinho para conseguir ultrapassar o objectivo no fim.
As outras meninas esqueceram-se de postar o peso e por isso não sei se tiveram bons resultados ou não.
Como não sei fazer selinhos, arranjei um na net que adoptei como nosso (o meu obrigada a quem o elaborou).E aqui fica ele como motivação.
Para a próxima semana fica a sugestão de se manterem atentas à àgua e não deixarem esssa falhar pois é algo que faz toda a diferença nos resultados.
Para quem não tenha vindo até aqui durante o fim-de-semana volto a lembrar que vai começar mais um Desafio "Desistir Jamais" da Lu Francesa por isso as inscrições estão abertas. gostava muito de fazer o link para lá mas nem sequer consigo abrir o blog dela. Não sei porque sou a única que tenho problemas de acesso ao blog dela . deve ser um karma. De qualquer modo eu queria avisar que as inscrições estão abertas e por isso não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. O próximo desafio começa em breve e depois as inscrições fecham.
beijocas e tudo de bom para esta semana.
Cá estamos com mais uma semana à porta e o fim-de-semana pareceu curtinho (pelo menos a mim).
O balanço do mini-desafio de perder 3 kg foi positivo embora quem esteja de parabéns seja a Maria pois não só perdeu 1,2kg mas também postou o peso a tempo e horas. Duplos parabéns para ela.
Eu só perdi 0,5kg o que seria bom se eu não soubesse que pequei por falta de exercício e daí os fracos resultados. Esta semana vou entrar nos eixos e vou cumprir as coisas direitinho para conseguir ultrapassar o objectivo no fim.
As outras meninas esqueceram-se de postar o peso e por isso não sei se tiveram bons resultados ou não.
Como não sei fazer selinhos, arranjei um na net que adoptei como nosso (o meu obrigada a quem o elaborou).E aqui fica ele como motivação.
Para a próxima semana fica a sugestão de se manterem atentas à àgua e não deixarem esssa falhar pois é algo que faz toda a diferença nos resultados.
Para quem não tenha vindo até aqui durante o fim-de-semana volto a lembrar que vai começar mais um Desafio "Desistir Jamais" da Lu Francesa por isso as inscrições estão abertas. gostava muito de fazer o link para lá mas nem sequer consigo abrir o blog dela. Não sei porque sou a única que tenho problemas de acesso ao blog dela . deve ser um karma. De qualquer modo eu queria avisar que as inscrições estão abertas e por isso não deixem para amanhã o que podem fazer hoje. O próximo desafio começa em breve e depois as inscrições fecham.
beijocas e tudo de bom para esta semana.
sexta-feira, 6 de agosto de 2010
A ficar sem pachorra e 2ºlugar no desafi Desistir Jamais
Oi lindas!
Não fiquei sem pachorra para mim mas para ouvir pessoas cheias de desânimo e auto-comiseração. Faz-me lembrar o meu irmão e o meu pai que fazem porcaria e depois a culpa é sempre de algo ou alguém e eles são meras vítimas do sistema. Como vítimas que se consideram, escusado será dizer que ficam sentados à espera que a resolução do problema lhes caia nas mãos. Nada de ir à luta e tentar resolver as coisas. O resultado ao final é que ao fim destes anos todos nenhum tem nada de seu, dividas mais que muitas mas ...o meu pai continua a ir almoçar ao restaurante todos os dias e o meu irmão continua a jogar joguinhos na internet todo o dia. Não há dinheiro para comer (segundo o meu irmão) ou para pagar as contas da casa (segundo o meu pai) mas para as suas "prioridades" há sempre dinheiro. Deixa-me raivosa.
Desculpem o desabafo mas se eu tivesse metade da pena que esta gente tem de si própria tinha-me enterrado a mim mesma e ao meu filho quando fiquei viúva aos 32 anos, com um filho de dois e com casa e todas as contas para pagar. Sim, também tive uma depressão e...tive de continuar em frente mesmo com ela. Tive de trabalhar de dia e de noite com todas as despesas e transtorno que isso implicava. Não tinha tempo para sentir pena de mim, porque isso não pagava contas nem resolvia problemas e eu só me tinha a mim. Sim, escusado será dizer que não tive apoio familiar; Sempre me virei sozinha mesmo e faço questão disso.
São estas dificuldades que me têm tornado forte e auto-suficiente.
Se tenho períodos em que sinto que tudo corre mal? Claro, como toda a gente. Se tenho dias em que me sinto um lixo? Claro, faz parte do processo. Se sinto pena de mim? Claro, às vezes também acho que tudo me acontece e sinto pena de mim. Se essa "pena" dura muito? Claro que não, dura umas horas ou um dia no máximo. Nem sequer tenho tempo para mais. Choro o que tenho a chorar, afogo as mágoas em chocolates se fôr esse o caso, passo o dia na cama se puder e depois lavo a cara e vou à luta.
Como me dizia a minha mãe no outro dia "Eu estou longe mas preocupo-me". E eu respondi " E eu estou longe e resolvo pois a preocupação não me resolve as coisas". A preocupação dela passa por mandar os outros fazer (uma vez que ela já está longe há vários anos por opção própria), normalmente "os outros" sou eu, que já tenho pouquíssima pachorra para ser "mãe" de tantos, todos eles mais velhos do que eu. Todos eles a ter tido momentos na vida em que ganharam o triplo do que eu ganho como professora. Devo ter pena deles...nem pensar. Se agora o meu irmão está em risco de perder a casa por falta de dinheiro...não tenho pena dele, tenho pena de mim, que sou fiadora dele e vou ter chatices à conta dele. Sou egoísta? serei, mas a verdade é que ele não me parece nada preocupado com a situação em que me vai meter e ele está sozinho, sem encargos adicionais, mas eu tenho casa para pagar, contas e dois filhos para criar.
Não me vou estender mais no tema pois sei que para mim faz sentido mas para vocês fará ou não.
Isto foi apenas um desabafo em relação ao facto de que nós temos de tomar as rédeas da nossa vida nas mãos, não devemos ficar apenas a ve-la passar e a lamentarmo-nos dos resultados. Isso não nos faz andar para a frente. A nossa determinação é que nos faz mover montanhas, não a nossa comiseração. Essa só faz que percamos mais um dia a ter pena de nós próprios e a adiar e justificar a nossa falta de acção. Mas no final, nós seremos os mais prejudicados pela nossa passividade e só teremos um caminho cada vez mais longo pela frente. Quanto mais cedo agirmos, menso vamos ter de reverter a situação, por isso, ...adiar para quê?
Isto já vai longo e assim resta-me desejar dias produtivos e activos para todos, com muita iniciativa e ânimo.
beijocas e tudo de bom para vocês. Obrigada pela paciência para o meu "muro das lamentações".
Agora vou almoçar à barragem para arejar a cabeça e dar um bocado de espaço para o meu filhote mudar de ares e correr com os patos.
Bom fim-de-semana para todas/os
PS: esta mensagem foi escrita ontem pois ao fim-de-semana tenho pouco tempo para escrever mensagens por isso entretanto fiquei a saber que fiquei em segundo lugar no desafio "Desistir Jamais" da Lufrancesa. E ela já vai começar outro, as inscrições estão abertas.
Não fiquei sem pachorra para mim mas para ouvir pessoas cheias de desânimo e auto-comiseração. Faz-me lembrar o meu irmão e o meu pai que fazem porcaria e depois a culpa é sempre de algo ou alguém e eles são meras vítimas do sistema. Como vítimas que se consideram, escusado será dizer que ficam sentados à espera que a resolução do problema lhes caia nas mãos. Nada de ir à luta e tentar resolver as coisas. O resultado ao final é que ao fim destes anos todos nenhum tem nada de seu, dividas mais que muitas mas ...o meu pai continua a ir almoçar ao restaurante todos os dias e o meu irmão continua a jogar joguinhos na internet todo o dia. Não há dinheiro para comer (segundo o meu irmão) ou para pagar as contas da casa (segundo o meu pai) mas para as suas "prioridades" há sempre dinheiro. Deixa-me raivosa.
Desculpem o desabafo mas se eu tivesse metade da pena que esta gente tem de si própria tinha-me enterrado a mim mesma e ao meu filho quando fiquei viúva aos 32 anos, com um filho de dois e com casa e todas as contas para pagar. Sim, também tive uma depressão e...tive de continuar em frente mesmo com ela. Tive de trabalhar de dia e de noite com todas as despesas e transtorno que isso implicava. Não tinha tempo para sentir pena de mim, porque isso não pagava contas nem resolvia problemas e eu só me tinha a mim. Sim, escusado será dizer que não tive apoio familiar; Sempre me virei sozinha mesmo e faço questão disso.
São estas dificuldades que me têm tornado forte e auto-suficiente.
Se tenho períodos em que sinto que tudo corre mal? Claro, como toda a gente. Se tenho dias em que me sinto um lixo? Claro, faz parte do processo. Se sinto pena de mim? Claro, às vezes também acho que tudo me acontece e sinto pena de mim. Se essa "pena" dura muito? Claro que não, dura umas horas ou um dia no máximo. Nem sequer tenho tempo para mais. Choro o que tenho a chorar, afogo as mágoas em chocolates se fôr esse o caso, passo o dia na cama se puder e depois lavo a cara e vou à luta.
Como me dizia a minha mãe no outro dia "Eu estou longe mas preocupo-me". E eu respondi " E eu estou longe e resolvo pois a preocupação não me resolve as coisas". A preocupação dela passa por mandar os outros fazer (uma vez que ela já está longe há vários anos por opção própria), normalmente "os outros" sou eu, que já tenho pouquíssima pachorra para ser "mãe" de tantos, todos eles mais velhos do que eu. Todos eles a ter tido momentos na vida em que ganharam o triplo do que eu ganho como professora. Devo ter pena deles...nem pensar. Se agora o meu irmão está em risco de perder a casa por falta de dinheiro...não tenho pena dele, tenho pena de mim, que sou fiadora dele e vou ter chatices à conta dele. Sou egoísta? serei, mas a verdade é que ele não me parece nada preocupado com a situação em que me vai meter e ele está sozinho, sem encargos adicionais, mas eu tenho casa para pagar, contas e dois filhos para criar.
Não me vou estender mais no tema pois sei que para mim faz sentido mas para vocês fará ou não.
Isto foi apenas um desabafo em relação ao facto de que nós temos de tomar as rédeas da nossa vida nas mãos, não devemos ficar apenas a ve-la passar e a lamentarmo-nos dos resultados. Isso não nos faz andar para a frente. A nossa determinação é que nos faz mover montanhas, não a nossa comiseração. Essa só faz que percamos mais um dia a ter pena de nós próprios e a adiar e justificar a nossa falta de acção. Mas no final, nós seremos os mais prejudicados pela nossa passividade e só teremos um caminho cada vez mais longo pela frente. Quanto mais cedo agirmos, menso vamos ter de reverter a situação, por isso, ...adiar para quê?
Isto já vai longo e assim resta-me desejar dias produtivos e activos para todos, com muita iniciativa e ânimo.
beijocas e tudo de bom para vocês. Obrigada pela paciência para o meu "muro das lamentações".
Agora vou almoçar à barragem para arejar a cabeça e dar um bocado de espaço para o meu filhote mudar de ares e correr com os patos.
Bom fim-de-semana para todas/os
PS: esta mensagem foi escrita ontem pois ao fim-de-semana tenho pouco tempo para escrever mensagens por isso entretanto fiquei a saber que fiquei em segundo lugar no desafio "Desistir Jamais" da Lufrancesa. E ela já vai começar outro, as inscrições estão abertas.
quinta-feira, 5 de agosto de 2010
Outro primeiro lugar este mês
Pois é, este mês correu mesmo bem e eu lá fiquei em primeiro lugar também na pesagem deste mês do Projecto de Natal.
Agora é trabalhar para ter a mesma honra no próximo mês e conseguir chegar ao Natal muito mais sereia. Tenho andado um bocado indisciplinada nos últimos dias pois cada vez que mudo de rotina a coisa balança. Mas tenho de me organizar e concentrar nos meus objectivos para este mês.
A TPM também está a passar no que respeita a vontade de comer doces e por isso tenho de aproveitar para me concentrar a sério e tirar partido das más disposições que acontecem durante o período menstrual. Afinal, se for idêntico ao mês passado vou ter mais de 15 dias de perdas de sangue e por isso tenho de aproveitar o mal estar de estômago que me dá nessa altura e tentar compensar as retenções de líquidos com perda de peso. O mês passado correu bem e espero que este mês a coisa também funcione.
Aproveito para convidar todas as pessoas a passar pelo blog da Rosângela Barbieri que tem hoje mais um artigo super interessante sobre os tipos de corpo e o que fazer para melhorar a sua performance. Aqui pode ler o artigo. Ena parece que consegui fazer um link pela primeira vez. Hurra! Obrigada às meninas que me deram as indicações para me ajudar.
Beijocas e tudo de bom para todas /os
Agora é trabalhar para ter a mesma honra no próximo mês e conseguir chegar ao Natal muito mais sereia. Tenho andado um bocado indisciplinada nos últimos dias pois cada vez que mudo de rotina a coisa balança. Mas tenho de me organizar e concentrar nos meus objectivos para este mês.
A TPM também está a passar no que respeita a vontade de comer doces e por isso tenho de aproveitar para me concentrar a sério e tirar partido das más disposições que acontecem durante o período menstrual. Afinal, se for idêntico ao mês passado vou ter mais de 15 dias de perdas de sangue e por isso tenho de aproveitar o mal estar de estômago que me dá nessa altura e tentar compensar as retenções de líquidos com perda de peso. O mês passado correu bem e espero que este mês a coisa também funcione.
Aproveito para convidar todas as pessoas a passar pelo blog da Rosângela Barbieri que tem hoje mais um artigo super interessante sobre os tipos de corpo e o que fazer para melhorar a sua performance. Aqui pode ler o artigo. Ena parece que consegui fazer um link pela primeira vez. Hurra! Obrigada às meninas que me deram as indicações para me ajudar.
Beijocas e tudo de bom para todas /os
Final do desafio "Desistir jamais" e falta de tempo.
Oi pessoal bem disposto!
Eu ando com dificuldade em ter tempo para vir aqui ao blog pois agora com dois filhotes em casa o trabalho é dobrado. Mas vou tentar dar sempre uma passagem rápida por aqui e visitar alguns blogs por dia. Não vou conseguir visitar todas tão regularmente como antes mas vou fazer o meu melhor por ir dando uma palavrinha a cada uma de vocês.
Tenho de me concentrar mais no exercício físico que com os dois filhotes acabou por passar para segundo plano e não pode ser pois eu quero atingir e até ultrapassar o meu objectivo para Agosto.
Quanto ao Desafio "Desistir Jamais" terminou na 3ª feira e eu não consegui aceder para colocar o peso final. Paciência. O que vale é que o balanço foi positivo e eu desci 2,7 no meu IMC e isso é que interessa.
Beijocas e tudo de bom a todas/os
Eu ando com dificuldade em ter tempo para vir aqui ao blog pois agora com dois filhotes em casa o trabalho é dobrado. Mas vou tentar dar sempre uma passagem rápida por aqui e visitar alguns blogs por dia. Não vou conseguir visitar todas tão regularmente como antes mas vou fazer o meu melhor por ir dando uma palavrinha a cada uma de vocês.
Tenho de me concentrar mais no exercício físico que com os dois filhotes acabou por passar para segundo plano e não pode ser pois eu quero atingir e até ultrapassar o meu objectivo para Agosto.
Quanto ao Desafio "Desistir Jamais" terminou na 3ª feira e eu não consegui aceder para colocar o peso final. Paciência. O que vale é que o balanço foi positivo e eu desci 2,7 no meu IMC e isso é que interessa.
Beijocas e tudo de bom a todas/os
quarta-feira, 4 de agosto de 2010
Boas noticias
Oi pessoal,
Hoje tenho algumas coisas a dizer.
Primeiro queria pedir desculpas às fofinhas que me acompanham no desafio desculpa por não ter conseguido passar por aqui ontem. Tive de emprestar o computador e aproveitei para dar uma arrumadela na minha secretária (que bem precisa). Não tive nem tempo de vir aqui dar uma força às meninas. Sorry, sorry!
Um beijão gorducho especial para elas.
Segundo: ganhei o desafio Zen. Yupiii!
Fiquei contente por ganhar, mais contente ainda pelos resultados que consegui e feliz pelas 14 guerreiras que levaram o desafio até ao fim. Parabéns para elas também.Sobretudo um beijão enorme à organizadora do desafio, a Luna Leve, a quem eu já "cravei" ajuda para quando eu organizar o desafio que me comprometi em Setembro. Muito obrigada pelo excelente desafio Luna!
Terceiro: ontem foi dia de apresentação no desemprego e fiquei a saber que o núcleo aqui na terra onde me apresento vai fechar. isto significa que tenho de ir apresentar-me noutro local o que significa perder se calhar cerca de 2 horas para a apresentação em vez da meia hora que levava aqui. Enfim, resta-nos reclamar por mais esta, uma vez que este núcleo até tem bastante movimento e só tem um a funcionária, que sendo a única trata de forma eficiente os assuntos da segurança social ( o local onde me tenho apresentado é um núcleo da segurança social e agora passo a ir apresentar-me na segurança social da cidade mais próxima, que já costuma estar apinhada de gente, agora com as apresentações quinzenais vai ser lindo).
Terceiro: estou a conseguir avançar passinho a passinho na minha lista de limpeza da casa. Vou começar a riscar coisas da lista para ver se me entusiasmo a avançar mais depressa.
Quarta: Queria informar as meninas do desafio que eu durante o desafio não vou actualizar as réguas lá em cima pois ainda estou com o peso da balança nova (pois é, já comprei outra) desfasado do peso que tinha na antiga e enquanto ambos não se encontrarem eu não mexo nas réguas e vou só actualizando na lateral. A minha intenção é que ambos se encontrem até ao final do desafio de natal. Vou tentar perder mais que os 3 quilos para aproximar ao máximo os 2 pesos mas não quero fazer maluquices que me façam perder peso muito rápido e...recuperá-lo mais rápido ainda. Devagar irei ao longe e o desfasamento de 5 quilos já está menor 400gr.
Por hoje fico por aqui.
Beijocas e tudo de bom. Mantenham-se firmes e disciplinadas.
Tudo de bom
Hoje tenho algumas coisas a dizer.
Primeiro queria pedir desculpas às fofinhas que me acompanham no desafio desculpa por não ter conseguido passar por aqui ontem. Tive de emprestar o computador e aproveitei para dar uma arrumadela na minha secretária (que bem precisa). Não tive nem tempo de vir aqui dar uma força às meninas. Sorry, sorry!
Um beijão gorducho especial para elas.
Segundo: ganhei o desafio Zen. Yupiii!
Fiquei contente por ganhar, mais contente ainda pelos resultados que consegui e feliz pelas 14 guerreiras que levaram o desafio até ao fim. Parabéns para elas também.Sobretudo um beijão enorme à organizadora do desafio, a Luna Leve, a quem eu já "cravei" ajuda para quando eu organizar o desafio que me comprometi em Setembro. Muito obrigada pelo excelente desafio Luna!
Terceiro: ontem foi dia de apresentação no desemprego e fiquei a saber que o núcleo aqui na terra onde me apresento vai fechar. isto significa que tenho de ir apresentar-me noutro local o que significa perder se calhar cerca de 2 horas para a apresentação em vez da meia hora que levava aqui. Enfim, resta-nos reclamar por mais esta, uma vez que este núcleo até tem bastante movimento e só tem um a funcionária, que sendo a única trata de forma eficiente os assuntos da segurança social ( o local onde me tenho apresentado é um núcleo da segurança social e agora passo a ir apresentar-me na segurança social da cidade mais próxima, que já costuma estar apinhada de gente, agora com as apresentações quinzenais vai ser lindo).
Terceiro: estou a conseguir avançar passinho a passinho na minha lista de limpeza da casa. Vou começar a riscar coisas da lista para ver se me entusiasmo a avançar mais depressa.
Quarta: Queria informar as meninas do desafio que eu durante o desafio não vou actualizar as réguas lá em cima pois ainda estou com o peso da balança nova (pois é, já comprei outra) desfasado do peso que tinha na antiga e enquanto ambos não se encontrarem eu não mexo nas réguas e vou só actualizando na lateral. A minha intenção é que ambos se encontrem até ao final do desafio de natal. Vou tentar perder mais que os 3 quilos para aproximar ao máximo os 2 pesos mas não quero fazer maluquices que me façam perder peso muito rápido e...recuperá-lo mais rápido ainda. Devagar irei ao longe e o desfasamento de 5 quilos já está menor 400gr.
Por hoje fico por aqui.
Beijocas e tudo de bom. Mantenham-se firmes e disciplinadas.
Tudo de bom
segunda-feira, 2 de agosto de 2010
Nova semana
Oi pessoal!
desculpem a ausência durante estes 2 dias mas com os exames (que correram bem)e dia de conferir contas do mês acabei por nem passar por aqui.
Estou bem e pronta para abraçar mais este mês de forma mais activa (o final de julho não foi grande coisa).
Assim decidi:
Não me meter em mais desafios do que os que estou (o Desafio Zen já acabou, o desafio Desistir jamais termina amanhã e o do natal...continua até ao Natal). hoje começa o meu desafio pessoal para perder 3 quilos (ou mais) num mês e hoje ainda vou colocar aqui a tabela com os dados das meninas que me acompanham nesta caminhada.
Depois vou ter de partilhar esta atenção ao meu peso com a atenção à minha casa pois em julho avancei pouco em relação aquilo que me tinha proposto. Como não desisti de ter uma casa lindona no final do mês para começar o novo ano lectivo com um lar harmonioso ( e a condizer com a lindona da dona que estará 3 quilos mais magra -hihihi), tenho de me manter focada e disciplinada em ambas as coisas e por isso não me vou dedicar a outros desafios. Estes já chegam.
Também este é o mês com os 2 filhotes em casa e isso requer mais jogo de cintura.
Força nessa vontade e não vamos baixar os braços a essa luta.
Beijocas e tudo de bom para esta nova semana
desculpem a ausência durante estes 2 dias mas com os exames (que correram bem)e dia de conferir contas do mês acabei por nem passar por aqui.
Estou bem e pronta para abraçar mais este mês de forma mais activa (o final de julho não foi grande coisa).
Assim decidi:
Não me meter em mais desafios do que os que estou (o Desafio Zen já acabou, o desafio Desistir jamais termina amanhã e o do natal...continua até ao Natal). hoje começa o meu desafio pessoal para perder 3 quilos (ou mais) num mês e hoje ainda vou colocar aqui a tabela com os dados das meninas que me acompanham nesta caminhada.
Depois vou ter de partilhar esta atenção ao meu peso com a atenção à minha casa pois em julho avancei pouco em relação aquilo que me tinha proposto. Como não desisti de ter uma casa lindona no final do mês para começar o novo ano lectivo com um lar harmonioso ( e a condizer com a lindona da dona que estará 3 quilos mais magra -hihihi), tenho de me manter focada e disciplinada em ambas as coisas e por isso não me vou dedicar a outros desafios. Estes já chegam.
Também este é o mês com os 2 filhotes em casa e isso requer mais jogo de cintura.
Força nessa vontade e não vamos baixar os braços a essa luta.
Beijocas e tudo de bom para esta nova semana
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