Oláaaaa! Ontem eu não consegui postar ,passei o dia todo fora,mas hoje estou aqui para contar as novidades.ontem comecei a tomar chá verde,caraca...é muito ...ruiiim...ahahahahah!!!!Mais em compensação é muito saudável.Hoje caminhei 1h20m...Não tenho mais novidades... amanhã eu volto,beijos!!!!!
Cardápio de hoje:
Café da manhã:Pão integral,1/2 polenguinho light,1 xícara café
almoço:3 colheres de arroz,1 file de frango 1/2 concha de feijão
lanche:melão ,yorgute desnatado e manga picada
jantar:shake com melao
Um comentário:
Oooooiiii!!!
Vim te visitar
Meu,
todo mundo fala do chá verde, que é bom e tals, mas eu ainda não tive coragem de experimentar =D.
Depois me conta a sua experiência com ele...
E vamos que vamos, firmes e cada dia mais leves!!!
Bjo
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