O Poder da Felicidade

A
felicidade! É algo que todos nós desejamos, mas que poucos conseguem alcançar.
A felicidade caracteriza-se pela presença de sentimentos de gratidão, paz
interior, satisfação para connosco e para com os outros. O nosso estado mental
mais natural é aquele onde predominam a satisfação e a alegria. Os obstáculos,
que nos impedem de sentir esses sentimentos positivos, são processos negativos
que aprendemos e aceitámos, inocentemente, como "necessários", ou
levados pela ideia de que "a vida é assim". Quando deixamos emergir
esses sentimentos positivos naturais, e retiramos as barreiras que nos separam
deles, começamos a ter uma experiência da vida mais significativa e bela.

Estes
"sentimentos positivos" não são emoções passageiras, que "vão e
vêm" ao sabor da mudança das circunstâncias, mas impregnam a nossa vida e
convertem-se em parte de nós próprios.

 Alcançar esse estado mental permite-nos ser
mais alegres e despreocupados, independentemente do facto das circunstâncias em
que nos encontramos justificarem ou não essa atitude positiva. Quando nos
sentimos assim, a vida parece menos complicada e os problemas tornam-se menos
pesados. A razão é a seguinte, quando nos sentimos melhor, estamos mais
próximos da nossa própria sabedoria e do nosso sentido comum. Tendemos a ser
menos suscetíveis, defensivos e críticos; tomamos decisões mais acertadas e
comunicamos com maior eficácia.

A
melhor maneira de dar livre curso a esses sentimentos positivos, que albergamos
no fundo do nós mesmos, consiste em começar por compreender a sua origem. São
cinco os princípios do funcionamento psicológico que actuam como guias ou pilotos
e nos ajudam a recuperar o nosso estado natural de serenidade. A esse estado
natural dou-lhe o nome de "funcionamento psicológico saudável" ou,
simplesmente, "sentimento agradável".

Esses
princípios mostrar-nos-ão como ter acesso a esse sentimento de felicidade
sempre que quisermos. Quando os tivermos compreendido, tornar-nos-ão realmente
felizes e satisfeitos, quaisquer que sejam os nossos problemas. Quando nos
sentimos verdadeiramente satisfeitos com a nossa vida, somos capazes de
resolver qualquer problema com mais facilidade e eficiência do que alguma vez
pensámos ser possível. Os cinco princípios que irei apresentar mais adiante
representam um profundo e importante avanço na compreensão do funcionamento
psicológico humano. Trata-se de princípios particularmente simples e, no
entanto, poderosos, que explicam como a mente funciona; e todos os seres
humanos podem pô-los em prática, seja qual for o lugar onde vivem, pois
atravessam todas as barreiras culturais.

Pensamento.

A
nossa capacidade de pensar cria a nossa experiência psicológica da vida, e
pensar é uma função voluntária.

 

Estados
de espírito.

A
nossa própria compreensão do facto de que pensar é uma função voluntária varia
de um momento para o outro, de um dia para o outro; estas variações chamam-se
estados de espírito.

 

Realidades
psicológicas separadas.

Devido
ao facto de todos pensarmos de maneiras diferentes, cada ser humano vive uma
realidade psicológica separada ou individual.

 

Sentimentos.

Os
nossos sentimentos e emoções constituem um mecanismo interior de
biorrectroalimentação, que nos permite saber como nos comportamos do ponto de
vista psicológico.

 

O
momento presente.

Ao
aprendermos a integrar-nos no momento presente, conscientes dos nossos
sentimentos, conseguimos viver com a máxima eficiência, sem permitir que os
pensamentos negativos nos perturbem. O momento presente é o lugar onde
descobrimos a felicidade e a paz interior

 

Perceber
como a mente funciona permite-nos entrar em contacto com a felicidade - um
sentimento maravilhoso - e isto, por sua vez, capacita-nos para usufruir
livremente da nossa vida e das nossas relações. A maioria dos planeamentos
sobre a felicidade promovem a ideia de fazer ou mudar qualquer coisa na nossa vida.
No entanto, a experiência demonstra-nos que, no melhor dos casos isto apenas
proporciona uma cura temporal. O esquema mental que nos diz que, para sermos
felizes, devemos fazer algo diferente não desaparece quando ocorre a mudança.
Pelo contrário, está sempre a procurar defeitos e condições que devem ser
corrigidas e satisfeitas, antes que possamos sentirmo-nos felizes. Quando
compreendermos os cinco princípios fundamentais do funciona mento psicológico
saudável, poderemos modificar esta dinâmica e sentirmo-nos imediatamente
felizes, mesmo que a nossa vida e nos próprios não sejamos perfeitos!

Quando
o falso negativismo já não nos perturbar e nos sentirmos satisfeitos, o
contacto com a nossa verdadeira sabedoria e o nosso senso comum permitir-nos-á
contemplar soluções e opções que, até então, tinham permanecido subterradas sob
o peso das preocupações e intensos diálogos interiores. Sentirmo-nos
satisfeitos é a base de uma vida plena. O sentimento de satisfação traz consigo
boas relações, satisfação no trabalho, imaginação para criar os filhos (para
aqueles que são pais), sabedoria e o senso comum que se exigem para avançar com
elegância pelo caminho da vida. Sem este sentimento, a vida pode parecer um
campo de batalha onde, devido ao facto de estarmos demasiado envolvidos na luta
com os problemas, não conseguimos apreciar a beleza que ela encerra.
Mergulhados nas nossas preocupações, e à espera que "um dia" as
coisas melhorem, adiamos o sentimento de satisfação enquanto a vida se nos
escapa.

 Armados de um sentimento de alegria, em
contrapartida, podemos desfrutar a vida plenamente... agora mesmo. Sem dúvida,
todos os problemas são importantes e "reais", mas, quando aprendermos
a sentirmo-nos satisfeitos, os problemas não nos impedirão de desfrutar a vida.
O sentimento de satisfação é acompanhado de um prazer quase infantil, uma
maneira despreocupada de viver que nos permite apreciar as coisas simples e
sentirmo-nos gratos pelo maravilhoso dom da vida.

 

Esta
nova perspectiva pode ser aplicada a todos os desafios da vida. A vantagem de
compreender o funcionamento psicológico saudável é que este conhecimento
perdura. Não se trata de passar a sentir unicamente amor - isso não é possível
- mas de que quando nos sentirmos carentes deste sentimento positivo, saibamos
compreender o motivo e encaminhar-nos com exactidão numa direcção melhor.

 

Taróloga
Raquel

A
Equipa Chave Mística

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