Smoothie per la festa del papà

Lo so,lo so,per la festa del papà ci vogliono le frittelle ma queste belle 

giornate di sole ci fanno venire voglia di qualcosa di energetico vitaminico colorato come uno Smoothie ,un tempo semplicemente frullato!

Una di quelle merende con la mamma a casa....

E siccome oggi a merenda c'è anche il babbo....

       

     Smoothie mirtilli e spinaci

             Mirtilli selvatici dell'Abetone

             tenuti in freezer

            Una banana 

            Una manciata di spinacini teneri

            Un cucchiaio di semi di girasole

            Un cucchiaio di zucchero di          

            canna rigorosamente bio

            Due cucchiai di yogurt bianco

           Acqua q.b.

Mettere tutti gli ingredienti nel frullatore 

frullare fino ad ottenere un composto 

Smooth...

Gustare subito