Aplicativos, novos aliados...

Oi meninas,

Graças a Deus estou voltando a comer normalmente, já não estou sentindo tanta dor!

Esses dias baixei 2 aplicativos no android, um auxilia na contagem de calorias que é o Dieta e Saúde e o outro é o Libra (esse foi dica da Larissa do Meu Emagrecimento) que dá pra controlar o peso e estabelecer metas de emagrecimento. São bem legais, valem a pena.

Libra

Bom, amanhã é o dia da verdade, ops, pesagem MEDO rsrs!!!


Um beijo e até...

Nathy!

Boa alimentação é o caminho!

Oieee...

Eita semaninha que não passa né?!

Quero sexta-feira logo!

Quero carnaval, na verdade quero praia e muito sol!  =)

Mas até lá tenho que mudar algumas coisas, uma delas é sair da casa dos 70 pelos menos, estou lutando pra isso. A alimentação está bonitinha, não estou passando fome e sinto que estou dando uma murchada.

Queria muito estar uns 5 quilos a menos, poder ir pra praia tranquila, sem vergonha da barriga, da bunda com tanta celulite, mas... não corri atrás antes né?! Não vou conseguir mudar tudo em duas semanas. Então, paciência! 

Encontrei essa foto perdida em algum site e achei legal...

Um beijo, 

Fer

Na bad

Boa tarde meninas...


Desde domingo meu estômago não está legal, e a garganta então nem se fala. E por isso não estou comendo direito =/
Fome eu tenho e como tenho, mas tá dificil pra engolir, estou na base da vitamina, chás e comprimidos (odeio remédio).

Bom, é isso...espero melhorar logo e ficar 100% pro fim de semana.


Um beijo, Nathy!

Final de semana triste!

Bom dia Meninas!

Tudo certo por aí?

Acho que para muitas pessoas a semana começou em tristezas né?!
Infelizmente a tragédia de Santa Maria deixou todos abalados. Mas o que fazer depois de tantos sonhos perdidos?

Pois é, infelizmente este é o País em que vivemos, onde a fiscalização só existe em papel.

É REVOLTANTE!

Mas que Deus tenha compaixão dos familiares e amigos. Que amenize a dor da perda !


Mudando de assunto, deixa eu desabafar sobre meu final de semana de pura gula....

Sexta: Rodízio de japa! (adoro!)
Sábado: Petiscos com cerveja.
Domingo: Um café da tarde caprichado.

E hoje estou correndo da balança..rs

Mas não desisti não, preciso eliminar nem que seja mais 100 gramas essa semana, carnaval está ai e tenho praia pra curtir =))

Vamos correr atrás do prejú!!

Fooooco!

Beijo e ótima semana pra nós.

Fer

Dia de pesagem...

Boa tarde meninas,

Se sexta-feira é agradável em alguns pontos, em outros é bem torturante pra gente. Dia de pesagem não é fácil né?

Bom, essa semana a Fer eliminou 100, eu 600 gramas...

Fer

Nathy

Por ser a 1° semana que estamos firme atrás do nosso objetivo, o resultado está bem favorável.


Um ótimo fim de semana.


Até, beijo Nathy!

Gripe de lascar!

Bom dia meninas!

A semana começou bem, segunda consegui treinar bonitinho, mas ontem acordei com dores no corpo, crise de espirros e coriza. Nossa que sensação horrível...

Não fui para academia, estava morrendo. (sou mole e dramática..rs)

Acordei melhor hoje, desde ontem estou tomando Resfenol de 6 em 6 horas. Esse remédio dá uma moleza danada, mas já sinto que estou melhorando.

Acho que hoje não vou para academia também, quero me recuperar dessa maldita gripe.
Espero que amanhã tudo esteja melhor...

Um beijo,

Fer

2000 visualizações!

Boa tarde meninas,

Hoje é um dia especial, chegamos a 2mil visualizações ;)

Isso pra gente é muito gratificante, e muito mais do que isso, é o apoio que recebemos de vocês, a cada desafio, cada jacada, cada vitória, sempre chega aquele comentário que nos dá força a continuarmos com o nosso desafio (e que desafio).

E pensar que a um ano atrás estavámos perdidas e fazendo aquelas dietas imediatas e malucas, que por sinal, até que dava resultados, mas em pouco tempo o nosso peso já voltava o que era antes. Hoje podemos dizer que mesmo com algumas jacadas, sabemos que não adianta pular refeições, não adianta ficar sem praticar algum exercício e o principal...que SEM ESFORÇO, NÃO TEREMOS RESULTADOS.


VALEU PELA FORÇA MENINAS...

Vamos que vamos...

Um Beijo, Nathy!

Segunda-feira.

Oii meninas,

tudo certo por ai?

Aqui está tudo tranquilo, fora aquele desanimo de segunda-feira. rs
Meu final de semana foi super tranquilo, até que não exagerei na alimentação, e na bebida... rolou uma cervejinha sim, mas tudo sob controle.

Estou ansiosa para o carnaval, quero muito eliminar uns booons quilos até lá...

Então tenho que fechar a boca e parar de comer feito louca.

Hoje é dia de treino, aliás treino novo, espero resultados. Estou me dedicando!

Foco e atitude !

Beijo,

Fer

Pesagem

Oi meninas...

Hoje é sexta, dia de pesagem =) 

Os números não são tão animadores, mas estamos voltando aos poucos para a vida saudável. rs

Recuperando o estrago das delícias de Natal e Ano novo.

E essa é a pesagem de hoje. Ah, montamos uma abinha para as pesagens, para acompanhar é só clicar.

Fer - 70,2

Nathy 

Semana que vem, pretendemos voltar a postar nossas refeições, assim conseguimos controlar o "pensamento de gordo". 

Bom é isso, o final de semana chegando e como sempre surge um churrasquinho, uma cervejinha, petiscos, masss... vamos nos controlar. E beber com moderação ! haha

Bom final de semana pra vocês!

Um beijo.

Nathy e Fer!

3 meses de blog!

Olá meninas!!! =)

Estou de volta também..rs

Não estava de férias, e como nada mudou aqui, preferi não fazer nenhum post...
Mas durante esse tempo estava acompanhado o blog de vocês! =)

Hoje estamos completando 3 meses de blog !!! Uhuulll \o/

Começamos bem, mas demos uma escorregada bonita nas festas de final de ano. Ainda bem que 2013 chegou e já estamos na metade do mês, então é hora de correr atrás do prejuízo.
Continuo frequentando a academia e essa semana voltei para vida saudável, estou diminuindo carboidratos e já consegui voltar para o peso de dezembro. Ufa!

Amanhã voltamos com a pesagem oficial !

Beijooo,

Fer.

De volta...

Olá meninas...

Depois de quase 2 meses sem post nenhum, voltamos...

Estava de férias e resolvi me desligar de tudo haha. Bom, depois de 30 dias de férias, festas de fim de ano, churrascos e dois quilos a mais, tá na hora de voltar a ativa e botar o projeto em ação.

Caminhada + academia + RA e assim vai...

Ah, também quero voltar a postar as refeições. Fazer isso me ajuda muito a me controlar :)


RUMO AO DESEJADO BIQUINI DE LACINHO.

Um Beijo, Nathy!