Boa Tardeeeee meus amores, como vocês estão? Depois de quase um més de ferias do blog e da dieta também , vou falar a verdade né ....voltei hoje pra dar noticias e falar sobre um pouco sobre o que aconteceu comigo nesses dias.
Virada do ano novo e natal foi maravilhoso, fiquei com minha família , não deixei de comer nada e nem de beber , não tem ficar controlando certas coisas nesses dias....mas uma coisa é certa se fosse em outros anos teria comido e bebido bem mais, a rotina de comer menos já começou a se tornar habito ..isso e muito bom!!
Primeira semana do ano foi péssima , tive cólicas terríveis fiquei dois dias de cama, tive que tomar injeção...foi terrível mas passou e espero não ter mais uma cólica assim tao cedo !!
Segunda semana do ano fiquei sem internet , queria já ter postado antes, mas só estava acessando pelo celular e não dava pra postar no blog, mas enfim ..na semana passada tambem abusei demais comi muitas coisas erradas , viajei nos ultimos dois finais de semana com marido que por sinal foi tudo maravilhoso, meu astral esta la em cima ...estou feliz demais!!
Ontem foi meu aniversario , fiquei super contente com o carinho que recebi de amigos , familia...meninas do face que me acompanham na luta pra emagrecer tbem me deram muito carinho ontem e muitas mensagens lindas ..eu adoro tudo isso...quando cheguei em casa tinha um jantar super especial que meu marido preparou, com direito até a pudim de sobremesa, muito bom isso né, mas eu comi demais , ontem eu literalmente enfiei o pé na jaca, ate passei mal de tanto comer, muito feio isso...
hoje acordei me sentindo mal com isso e chega de farra, ja chega agora e hora de se comportar como gente grande, tenho responsabilidades a serem cumpridas, me comprometi com os desafios das minhas amigas e tenho que honrar com o meu próprio proposito !!
Então, hoje minha alimentação esta sendo super saudável e vou compartilhar sempre que possivel tudo que estou comendo!!
Cafe da Manha: 2 torradas com margarina e café com açúcar(não tinha adoçante estou providenciando)
Almoço: 2 col arroz integral, 1 col de feijão , salada de alface e rúcula com tomate, couve e um pedaço de frango assado
Lanche da Tarde: já comprei uma pera e um pêssego , vou comer fruta a tarde
Jantar vou tomar shake , ja comprei esta em casa me esperando
Bom , vou ficando por aqui e desejo a todos que esse ano de 2012 todas nos possamos realizar nossos objetivos e acima de tudo sermos muito, muito felizes!!!
bjssss
11 comentários:
que xique heim amiga, jantar especial do maridão que legal. É isso aí pega firme que vai voltar a ser violão,rsrsr
bjos
muito bom o post amiga e esse ano é sim de Vitória vamos conseguir sim todas juntas hehehe,beijossss
que bom que está de volta...
jantar com o maridão tudo de bom né?! parabéns atrasaado!
Oi flavinha
Bom te ver de volta a ativa!!
Férias é sempre muito bom né!
E sinônimo de comilança, naõ tem jeito amiga!!
Mais pode deixar que não vou brigar com vc...vou te dá um crédito!!
Mais o bom que vc já voltou e já começou a se alimentar legal e qualquer peso extra adquirido tenha certa que já vai ser eliminado!!
beijos e ótima semana
Oi Flavinha, que coisa linda essa surpresa do marido, hein? Mas agora chega de brincadeira, né mocinha. Hora de pegar firme na RA e AF, janeiro tá quase acabando e daqui a pouco já é Natal de novo, viu. O tempo voa, então vamos voltar com tudo? O primeiro dia já foi perfeito, tenho certeza que logo, logo você elimina esses quilos que vieram com as férias.
Um beijo, minha linda!
Parabéns viu muita luz e tudo de bom.
bom sobre a RA estamos na mesma, ou devo dizer ESTÁVAMOS, pois como vc eu hj recomecei minha RA também e vamos para um ano maravilhoso.
bjs.
oi dona Flavia agora sim devidamente seguida obrigada pela força amiga sempre viu
jantar hum romantico e h maridãooo
mas agora bora lá quero eu e você magrela nesse natal
bjim
oi flavinha, eu tbm digo que , nof inal do ano nao fiz dieta pra emagrecer, mas nao engordei... afinal, como vc mesma falou, comer menos já é um hábito!! parabens pra nós!!!!
tbm to adorando o grupo das divas!!!
bjo
Feliz aniversário amiga!! Me perdoa por não ter te parabenizado antes, mas você sabe como andam meus dias!! rsrsr
Enfim, eu devo ter engordado horrores, quando chegar de viagem eu irei retornar com tudo e de forma definitiva, chega de meio termo para mim!!
Bjokas!!
oi Flavia, tudo ótimo, né??
Vamos linda que o ano está começando,mas o mês já está acabando, então vamos parar de adiar e começar logo a realizar nossos objetivos.
Estamos juntas, viu e qualquer coisa é só gritar,rsrsrs
Um grande beijo.
Olá Flá faz tempo né que não apareço no seu cantinho!!!
Como vc está???
Bjs!!!
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