Apple Watch lietošanas pamācība
- Esiet sveicināts!
- Jaunumi
-
- Apple Watch lietotnes
- Lietotņu atvēršana
- Pulksteņa laika noskaidrošana
- Statusa ikonas
- Paziņojumu skatīšana un reaģēšana uz tiem
- Ekrānvadīklu skatīšana Smart Stack krājumā
- Teksta ievadīšana
- Wi-Fi savienojums
- Apple Watch pulksteņa lietošana bez tam pārī savienotā iPhone tālruņa
- Mobilā tālruņa izmantošanas pakalpojuma iestatīšana un lietošana
-
- Valodas un orientācijas maiņa
- Spilgtuma un teksta izmēra pielāgošana
- Skaļuma, skaņas un taktilo signālu pielāgošana
- Pulksteņa siksniņu noņemšana, maiņa un aiztaisīšana
- Dubultskāriena izmantošana, lai veiktu bieži izmantotas darbības.
- Pogas Action pielāgošana
- Lietotņu kārtošana
- Apple konta pārvaldība
-
- Alarms
- App Store
- Blood Oxygen
- Calculator
- Calendar
- Camera Remote
- ECG
- Medications
- Memoji
- Music Recognition
- News
- Now Playing
- Reminders
- Remote
- Shortcuts
- Siren
- Stocks
- Stopwatch
- Tides
- Timers
- Tips
- Translate
- Vitals
- Voice Memos
- Walkie-Talkie
-
- Informācija par lietotni Apple Wallet
- Funkcija Apple Pay
- Funkcijas Apple Pay iestatīšana
- Pirkumu veikšana ar Apple Pay
- Pakalpojuma Apple Cash izmantošana
- Caurlaižu izmantošana
- Atlīdzības karšu lietošana
- Braukšana ar sabiedrisko transportu
- Vadītāja apliecības vai štata ID kartes izmantošana
- Mājas, viesnīcas numura un automašīnas atslēgas
- Vakcinācijas kartes
- World Clock
-
- VoiceOver
- Apple Watch pulksteņa iestatīšana, izmantojot funkciju VoiceOver
- Apple Watch pamatdarbības ar VoiceOver
- Apple Watch Mirroring
- Tuvumā esošu ierīču kontrolēšana
- AssistiveTouch
- Braila displeja izmantošana
- Bluetooth tastatūras izmantošana
- Funkcija Zoom
- Pulksteņa laika noskaidrošana, izmantojot taktilo signālu
- Teksta lieluma un citu vizuālo iestatījumu pielāgošana
- Motoro prasmju iestatījumu pielāgošana
- Protokola RTT iestatīšana un lietošana
- Pieejamības audio iestatījumi
- Ievadīšana, lai runātu
- Automātiska fokusētās lietotnes izvēle
- Pieejamības funkciju izmantošana ar Siri
- Pieejamības saīsnes
-
- Svarīga informācija par drošību
- Svarīga informācija par lietošanu
- Neatļautas sistēmas watchOS modifikācijas
- Informācija par siksniņu apkopi
- Paziņojums par atbilstību Federālās sakaru komisijas prasībām
- Paziņojums par atbilstību Kanādas Rūpniecības ministrijas prasībām
- Informācija par ultraplatjoslas tehnoloģiju
- 1. klases lāzera informācija
- Informācija par atbrīvošanos un pārstrādi
- Apple un vide
- Autortiesības
Treniņu uzsākšana ar lietotni Workout Apple Watch pulkstenī
Apple Watch lietotne Workout piedāvā rīkus, ar kuriem varat pārvaldīt savas individuālās treniņu sesijas. Varat iestatīt konkrētus mērķus, piemēram, laiku, attālumu vai kaloriju patēriņu. Apple Watch pulkstenis seko progresam, pamudina dienas gaitā un apkopo rezultātus. Lai pārskatītu visu savu treniņu vēsturi, izmantojiet lietotni Fitness savā iPhone tālrunī.
Treniņa izvēle
Lietotne Workout piedāvā dažādas treniņu iespējas — gan kardiotreniņus, piemēram, HIIT (augstas intensitātes intervālu treniņus), Outdoor Run un Elliptical, gan spēka treniņus, piemēram, Functional Strength Training, Core Training un Kickboxing. Var pat sākt ar sportu saistītus treniņus, piemēram, Baseball, Basketball un Tennis.
Dodieties uz lietotni Workout savā Apple Watch pulkstenī, tad švīkojiet uz leju līdz vēlamajam treniņam. Ja nevarat atrast meklēto, pieskarieties Add Workout.
Parametru skatīšana treniņa laikā
Treniņa laikā Apple Watch pulkstenī ir redzami tādi parametri kā aktīvi patērētās kalorijas, pulss un attālums, lai palīdzētu uzraudzīt jūsu progresu. Švīkojiet pa kreisi treniņa laikā, lai redzētu, kā jums veicas.
Treniņa pielāgošana
Ja pirms treniņa sākuma vēlaties to pielāgot, pieskarieties pogai blakus treniņam, lai pielāgotu tā iestatījumus.
Treniņš ar trenažieriem
Apple Watch pulksteni var savienot pārī ar saderīgām kardio iekārtām, piemēram, skrejceliņiem, eliptiskajiem trenažieriem, velotrenažieriem u.c. aprīkojumu, un sinhronizēt datus, tādējādi iegūstot precīzāku informāciju par treniņu. Vienkārši turiet Apple Watch pulksteni dažu centimetru attālumā no trenažiera bezkontakta lasītāja tā, lai displejs būtu pavērsts pret lasītāju, un tad pieskarieties Start uz aprīkojuma, lai sāktu treniņu.
Vai vēlaties zināt vairāk?