המדריך למשתמש ב-Apple Watch
- ברוכים הבאים
- מה חדש
-
- VoiceOver
- הגדרת Apple Watch באמצעות VoiceOver
- יסודות השימוש ב-Apple Watch באמצעות VoiceOver
- שיקוף ה‑Apple Watch
- שליטה במכשירים סמוכים
- AssistiveTouch
- שימוש בצג ברייל
- שימוש במקלדת Bluetooth
- הגדלה
- לדעת מה השעה באמצעות רטט אינטראקטיבי
- שינוי גודל המלל והגדרות חזותיות אחרות
- התאמת הגדרות בנושא כישורים מוטוריים
- הגדרה ושימוש ב‑RTT
- הגדרות שמע ב״נגישות״
- הקלדה להקראה
- בחירה אוטומטית של יישום שבמוקד
- שימוש במאפייני נגישות עם Siri
- קיצור הדרך ל״נגישות״
- זכויות יוצרים
תחיל השימוש ביישום ״אימון״ ב-Apple Watch
היישום ״אימון״ ב‑Apple Watch נותן לך את הכלים לנהל את אימוני הכושר שלך. ניתן להגדיר יעדים ספציפיים, כמו זמן, מרחק או קלוריות. ה-Apple Watch עוקב אחר ההתקדמות שלך, ״מנדנד״ לך לאורך הדרך כדי לעודד אותך ומסכם את התוצאות שלך. ביישום ״כושר״ ב‑iPhone ניתן לראות את היסטוריית האימונים המלאה.
בחירת אימון
היישום ״אימון״ מציע מגוון אפשרויות כושר, החל מאימונים ממוקדי סיבולת לב ריאה, כגון HIIT, ריצה בחוץ ואימון באליפטיקל וכלה באימוני כוח כמו אימוני כוח פונקציונליים, אימוני ליבה וקיקבוקסינג. ניתן גם להתחיל אימונים הקשורים לספורט כמו כדור בסיס, כדור סל וטניס.
לעבור אל היישום ״אימון״ ב-Apple Watch ואז להחליק מטה אל האימון הרצוי. אם לא נמצא את האימון הרצוי, אפשר להקיש על ״הוספת אימון״.
הצגת מדדים במהלך אימון
במהלך אימון, ה-Apple Watch מציג מדדים כמו קלוריות פעילות, קצב הלב ומרחק, כדי לעזור לך לנטר את ההתקדמות שלך. יש להחליק ימינה במהלך אימון כדי לרואת את המדדים.
התאמה אישית של אימון
אם ברצונך לשנות אימון לפני הביצוע, יש להקיש על לצד אימון כדי להתאים אישית את ההגדרות.
אימון עם ציוד חדר כושר
ה‑Apple Watch יכול לקשר ולסנכרן נתונים עם מכשירי כושר אירובי תואמים כגון הליכונים, אליפטיקל, מכשיר אופניים ועוד. פעולה זו מאפשרת מידע מדויק יותר לגבי האימון. פשוט להחזיק את ה‑Apple Watch במרחק של כמה סנטימטרים מהקורא ללא מגע שבציוד הכושר – כאשר הצג פונה לקורא – ואז להקיש על ״הפעלה״ בציוד כדי להתחיל באימון.
רוצה ללמוד עוד?