 
|
|||||
Рубрики статей:
Отношения и психология (3388)
Красота и стиль (977)
Мода (900)
Здоровье и фитнес (1252)
Дети (957)
Работа и карьера (689)
Рецепты и кулинария (2325)
Путешествия по миру (969)
Золотой фонд myJulia (27)
Сад, огород и дача (182)
Рукоделие (615)
Художественное творчество (12277)
Астрология и магия (414)
Хозяйство (441)
Культура (1041)
Разное (2405)
Материалы от компаний (2410)
  Люди обсуждают:ТестПопулярные тэги:Наши рассылки:
|
Главная
>
Статьи
>
Разное
>
25 шагов навстречу бодрости, здоровью, мечте (Колумнистика на myJulia)
>
Фитнес-центры - "за" и "против"
Света купила абонемент в фитнес-центр. И ходит туда три раза в неделю, радуясь, что хватило силы воли. И что ее здоровье отныне укрепляется, а фигура начинает стремиться к совершенству.А вот ее подруга Маша считает, что не все так радужно… Я случайно услышала ее аргументы, когда думала, о чем же написать воскресную колонку. Маша с жаром доказывала подружке, что: * Твоя сила воли в фитнес-центре не тренируется, а ослабевает... «Понимаешь, самая банальная прогулка перед сном заставляет тебя собраться. Одеться. Оторваться от телевизора, или вовсе его не включать. Фитнес-центр же попросту ставит тебя на рельсы, по которым ты начинает привычно ездить как трамвай. А в современной жизни, полной непредсказуемости, гораздо полезнее развивать гибкость и предприимчивость» * Твоя фигура в опасности! «Силовые тренировки запускают определенные механизмы в твоем теле. И если в следующем месяце срочная работа или простуда помешает регулярности посещений - твой вес не уменьшится, а УВЕЛИЧИТСЯ. Это знают все спортсмены, покидающие профессиональный спорт. Несколько моих подруг и я сама потолстели в такой ситуации, причем быстрее, чем это было бы в обычной жизни. Эффект такой же, как при возникновении беременности - когда врач прописывает гормональное предохранение, а потом резко его отменяет. Беременность наступает очень быстро!» 
* Ты приобрела дорогую привычку. «Со временем регулярные посещения тренажерного зала для тебя становятся такой же наркотической потребностью, как и поедание шоколада. Посчитай, сколько денег ты оставишь там за 10 лет? Зато если ты увлечешься йогой - за полгода-год ты освоишь многие асаны. Твое тело их запомнит, и ты сможешь заниматься и дома, и в отпуске. А без тренажеров ты - приобретя эту вредную привычку - заниматься не сможешь. Тогда смотри пункт 2». * Твоя жизнь лишилась игры и озорства. «Многие девушки занимаются на тренажерах, стиснув зубы и пересиливая себя. Посмотри на их лица! И узнай - тот же эффект, укрепления мышц, ты получишь, увлекаясь велосипедными прогулками, но при этом получишь гораздо больше впечатлений! Или, играя в теннис - азарт игры встряхнет твою кровь, а положительных эмоций ты получишь гораздо больше. Есть много веселых занятий, которые доставят тебе гораздо больше удовольствия. Пробовала ли ты записаться в группу хастла или аргентинского танго? Помимо физических нагрузок, там еще появляются и симпатичные мужчины». 
* И кстати, о мужчинах. Маша считает, что… «Молодые люди, мечтающие как можно быстрее накачать мышцы, обычно не блещут интеллектом. Ну а если это бизнесмен, решивший согнать лишний жирок - то у него на счету каждая секунда. Твоего заинтересованного взгляда он и не заметит. Да и выглядишь ты, потея на тренажерах, не так чтобы очень... Так что, одинокие девушки - вы здесь теряете свое драгоценное время. Интересных мужчин много в конном, горнолыжном спорте и тому подобных занятиях. Да и конкуренции для вас там будет меньше! Поэтому не кори себя за то, что тебе не хочется в фитнес-центр! Подбери занятие, которое будет приносить радость душе и телу» 
Мда. Сколько людей, столько и мнений. Света с ней не согласна. А вы что думаете, подружки?? И кстати, где у нас в городе ближайшая группа по аргентинскому танго? С улыбкой, ваша Элли. 
Рейтинг: +36
Вставить в блог
| Отправить ссылку другу
Как это будет выглядеть? 
Фитнес-центры - "за" и "против" колонка Элли, красота, здоровье, женщина, жизнь
Отправить другуСсылка и анонс этого материала будут отправлены вашему другу по электронной почте. Статьи на эту тему:Девушки, стройные ножки и велосипедМои воспоминания о курсах Норбекова (ч. 2) Как резко шагнуть вперед, или Мои воспоминания о курсах Норбекова (ч. 1) Измерим мечту в сантиметрах?!? Как москвичам пережить июльскую жару? |
||||
|
© 2008-2024, myJulia.ru, проект группы «МедиаФорт»
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJulia.ru/
Руководитель проекта: Джанетта Каменецкая aka Skarlet — info@myjulia.ru Директор по спецпроектам: Марина Тумовская По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов — design@ivlim.ru Реклама на сайте - info@mediafort.ru 
|
|||||
Комментарии:
некоторым работодатель оплачивает фитнес, ну а потом?
а на тренажеры я ходила... как меня разнесло после них - ужас!
банальный велосипед, и то лучше. Сосоуды укрепляет, ноги...а если вдвоем с мужем - так еще и СЕМЬЮ
права, Маф!
Хотелось согнать лишний жирок и стала присматриваться к фитнес-студиям. Однажды даже зашла в ближайшую к дому ( но все же не такую близкую) и осмотрела там все. Молодой человек с гордостью провел меня по тренажерным залам,показал сауну и я было настроилась попробовать, но... мне не понравился тот факт, что на один месяц я это удовольствие получить не могу,нужно платить минимум за полгода ( это здесь так,в других местах не знаю!). Через три месяца у меня намечался экстремальный отпуск, это тоже было одной из причин, почему я окрепнуть хотела. Но платить за полгода и пользоваться 5 месяцев мне не хотелось.
Мне не очень подходило время работы.
я не была уверена, что мне понравится и я буду регулярно заниматься.
Студия была довольно далеко от дома
это были минусы
я думала, что занятия в центре меня организуют, заплатила деньги - ходи!
надеялась, что сброшу парочку кг.
Но потом нашлось альтернативное решение и я передумала :-)))
я работаю в другом городе, расстояние примерно 12км, села на велосипед и стала ездить на велосипеде :-) получается около сотни км в неделю, не считая выходных:-))) экономятся деньги! я не плачу за бензин, проезд в транспорте. А главное на работу ехать нужно и домой тоже желательно:-))) Сначала было трудно, сейчас привыкла, кстати отрицательный момент : тело привыкает к нагрузкам, худеть перестаешь, нужно либо увеличивать, либо как-то менять. Положительный момент: я чувствую себя сильной и в форме. Способна на подвиги :-)))
у нас в "За рулем" один редактор ездил на велосипеде на работу. Сердце, кстати, тренируется.
Нам на танцах так ведели худеть. А еще махи ногами, под музыку. Уперешись рукой в шкаф. Раз 30-40.
в общем, я теперь противница "выбрасывания денег на фитнес". Хотя там бывают и группы по йоге, и танцевальные занятия
Не все так розово, как нам впаривают журналы и инструкторы. Увы.
А договременный выбор лучше делать по своему характеру.
У меня вот мечта - общий с мужем вид спорта.
Ну и еще... быстрая ходьба под ритмичную музыку в плеере, до пота, минут 40 ежедневно - это тоже физнагрузка, и хорошая.
Но больше всего меня удивило мнение одного хорошего израильского психотерапевта, знакомого по жж. "Я, говорит, когда на беговой дорожке - включаю особую музыку, в плеере, свою" - "??" - "Знаешь, тренажерка усиливает те качества, которые мне в моей работе мешают. Усиливается упрямство, и теряется гибкость". Я была поражена....
А почему бы и нет. Зачем прикладывать те усилия? Если и так во многих сферах жизни необходимо прикладывать усилия. А здоровое тело помогает и духу. Ты здоров - и настроение прекрасное!
Любое дело с удовольствием нужно начинать, если результата добиться хочешь!
хотя некоторые и в фитнесе его получают, важен настрой!
грудь реально укрепляется. Но для груди - гантели по 2 кг и 100 раз каждое утро. Вот кому грудь срочно укрепить надо - это да. Это заметно.
не бросайте, пока не нашли альтернативы...
На счет того, что толстеют после спорт зала - жрать меньше надо дамочки, жрать... потребление каллорий не перекрывается физической активностью, тот же спортзал не заменяется бегом и ходьбой, а 100% случаев диваном, вот и результат.
На счет того, что это как на рельсах - направление в фитнес центре всегда можно поменять, это же не качалка, значит программы разнообразные хочешь танцы, хочешь аэробику, йога, пилатес и т.д.
На счет мужчин спорный вопрос, есть много женщин которые им в интеллекте не уступают,при этом женщины не качаются. О том, что культуристы или качки слабоумны, свойственно зачастую думать женщина того же порядка. Я сама ходила в разные центры, общалась с теми же качками, очень интересные люди, у них в жизни намного больше увлечений, чем у обычных мужчин. Стериотипы формируются у людей, чей мозг не способен более развиваться, при чем с годами только хуже. У этих людей есть смысл в жизни, есть цель, а в чем смысл жизнь и цель подруги Вашей дочери вряд ли она ответит.
На счет того, что одиноким дамам нет смысла искать себе мужчину это тоже из раздела: не можешь, не лезь. Я знаю случаи когда такие знакомства заканчивались браками. Сама по себе знаю что знакомиться можно и мужчины охотно идут на это, просто не надо свою цену завышать, элементарная просьба помочь может перейти в диалог и если вы интересны и обаятельны, вас не смогут проигнорировать, главное заинтересованность. Даже в стриптиз барах люди знакомится, когда вся конкуренция вот она во всей красе, а про спортзал и говорить не приходится.
Ваша дочь умница что взялась за самосовершенствование, ведь развиваться надо не только умственно, но и физически, в нашу эпоху женщины должны за собой следить во всем!
да и на школьном дворе - каждый день метут. Там можно по кругу. Хочу срочно здоровье укрепить. Я упрямая!!
(Танцы пока отпали из-за финансов. У меня дорогие лекарства).
Оставить свой комментарий