▢ Недостаток сна заставляет нас больше есть
Исследователи из Клиники Майо (Mayo Clinic) обнаружили, что недосыпание способствует увеличению употребления калорий. читать полностью...
***
◉ Питайтесь сбалансированно и живите долго
Сбалансированное питание — это разнообразное питание продуктами, наиболее близкими к их природному состоянию, другими словами, это здоровое питание. В сбалансированном питании могут присутствовать практически все продукты, идущие в пищу человека. Вопрос заклчается в том, какие продукты и на сколько необходимо ограничивать. Это, безусловно, те продукты, которые обладают повышенной калорийностью, в том числе с высоким гликемическим индексом (сладости), с избыточным количеством животных жиров (колбасы, сардельки, сосиски), субпродукты (печень, почки и пр.). читать полностью...
***
▢ Тяжелые рюкзаки могут приводить к болям в спине у школьников
Каждый четвёртый ребенок испытывает боль в спине из-за того, что носит тяжелый рюкзак. Вес рюкзака может достигать десятой части веса ребёнка. читать полностью...
***
▢ Полнота повышает риск бесплодия у мужчин
Если у вы мужчина и ваш вес значительно больше нормы — это может быть причиной бесплодия. читать полностью...
***
◉ Как сбросить биологические часы при смене часового пояса
Смена часового пояса - это нелегкое испытание для организма. Однако, есть достаточно простое средство перенастроить организм всего за одну ночь. читать полностью...
***
▢ Употребление газировки повышает риск инфаркта у мужчин
Мужчины, пьющие сахаросодержащие напитки, включая газировку и негазированные фруктовые напитки, имеют больший шанс получить инфаркт. читать полностью...
***
▢ Лучшее мясо — это колбаса. А лучшая колбаса — это …
В скором времени, вполне вероятно, известный каламбур может быть закончен, например, так: Лучшая колбаса — это та, которая растет на грядке. читать полностью...
***
▢ Уровень выживания при самой распространённой форме лейкемии достиг 90 процентов
Уровень выживания на протяжении 5 лет среди детей с острым лимфобластным лейкозом (acute lymphoblastic leukemia), наиболее распространенным видом лейкемии, увеличился с 84% до 90% с 1990 до 2005 года. читать полностью...
***
▢ Что «лучше»: алкоголь или наркотики?
Вопрос, на первый взгляд, риторический. Возник он потому, что алкоголизм, как псипсихическое заболевание, в ряде случаев пытаютсяя лечить препаратами, которые признаны наркотиками. Например, ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне (Harvard Medical School, Boston) описали в журнале Психофармакологии (Journal of Psychopharmacology), что ЛСД (LSD), который в России считается наркотиком, применялся для лечения алкоголизма несколько десятилетий назад (конец 60-х, начало 70-х). читать полностью...
***
◉ Что делать, если я инвалид с детства
Добрый вечер! Я — инвалид с детства, но училась хорошо и получила высшее образование. Но мама была против, чтобы я поступала. Она всячески не желает мне помогать, например, я нашла клинику, где мне смогут помочь, но она ничего даже и слушать не захотела. Причиняя тем самым мне лишь одну боль. А сейчас решила, чтобы сестра получала лишнюю копейку — оформила на себя уход за инвалидами, ведь там платят... А деньги это все, что нужно маме. А на меня ей совершенно плевать. Как быть? сил больше нету терпеть все это. Каждый день унижения, оскорбления. А когда мне плохо, даже не подойдет. И жалуется, что я ей спать не дала. Куда бы я ни писала — мама меня не слышит. Чтобы ни говорила - то же самое. Устала до предела. Что кажется напилась бы таблеток и все!!!! Что делать? читать полностью...
***
▢ Дети, рожденные даже немного раньше срока болеют чаще
Врачи сравнили здоровье 14 000 британских детей, которые родились в 32–36 недель и в 37–38 недель. Исследования подтвердили, что чем раньше ребенок родился, тем больше он страдает от различных болезней. читать полностью...
***
◉ Как не ругаться по мелочам
"Мы любим друг друга, но часто ругаемся". Есть ли выход? читать полностью...
***
▢ Регулярные упражнения улучшают память и способность к обучению
Прогулки или езда на велосипеде на протяжении от полугода до года может улучшать память и навыки решения проблем в пожилом возрасте на 15-20%. читать полностью...
***
▢ Запрет на курение снизил уровень преждевременно родившихся
После введения запрета в общественных местах в Шотландии снизился уровень преждевременно родившихся. читать полностью...
***
▢ Храп может довести ребенка до… сумасшествия
Дети с нарушениями сна не только не дают спать своим родителям и сами не спят, но как доказывают результаты последних исследований, представленных журналом Педиатрия (Pediatrics) в марте, что апноэ (sleep apnea), проблема храпа, равно как и другие нарушения ночного сна у малюток, с большой вероятностью могут быть причиной поведенческих нарушений позже в детстве. читать полностью...
***
▢ Табачный дым во время беременности повышает риск появления экземы у ребёнка
Если во время беременности женщина вдыхала много табачного дыма во время последнего триместра это может увеличить риск возникновения экземы в младенчестве, утверждает новое исследование. читать полностью...
***